{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Čtyři týdny, čtyři chutě – jak nejen stravou zkrotit projevy menstruačního cyklu?

Každá žena se s tím v průběhu cyklu běžně potkává – jednou je to vyčerpání, jindy nálada pod bodem mrazu, občas boj s neovladatelnými chutěmi. Pokud takové stavy znáte velice dobře a vaše nálada lítá od zdi ke zdi, zkuste se více zaměřit na potřeby svého těla, dopřejte mu to, co si zrovna v daném týdnu žádá. A přizpůsobte tomu nejen pohyb, odpočinek a péči o pleť, ale také stravu.

  • zdravá strava
  • zelenina
  • pitný režim
  • hormony
  • metabolismus
  • omega-3

Mohlo by vás zajímat

Fast food a zdravá strava – jde to dohromady? Ano, za určitých podmínek
Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat
Grilovací sezóna je tady. Takhle letos zazáříte
Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?
Není bílkovina jako bílkovina – jak zvýšit využitelnost bílkovin v rostlinné stravě?
Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?
Zásady pro sportování během parných letních dnů
Syndrom polycystických vaječníků může způsobit neplodnost. V čem spočívá a jaké ženy ohrožuje?
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email