Nové články
Rozhovor s Michaelou Bebovou: zdravý jídelníček pro děti nesmí být nuda, domácí koláč ano, lízátko raději ne
Těhotenství je obdobím, kdy si žena začíná uvědomovat, že už nejde jen o její zdraví, ale že svým rozhodováním přímo ovlivňuje prospívání někoho dalšího. To pokračuje i po porodu. Jak vypadá zdravý dětský...
Čtěte dál
5 druhů zeleniny, které dokážou zatočit s vašimi kily
Zelenina je bohatá na vitamíny, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit a je tak skvělým pomocníkem při...
Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte
Jak by se vám líbilo, kdybyste si mohly zacvičit, kdykoliv se vám bude chtít a kdekoliv vás to napadne? Třeba z pohodlí vlastního obývacího...
5 špatných způsobů, jak hubnout
Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám. Ty však mohou způsobovat nejen ztrátu hmotnosti, ale i únavnost,...
Jarní detoxikace: Skvělý nápad, nebo nefunkční mýtus?
S odbornicí na výživu Michaelou Bebovou o tom, zda podléhat nebo nepodléhat trendům jarní detoxikace, k jejichž praktikování mnozí...
4 způsoby, jak do jídelníčku zakomponovat více zeleniny a ovoce
Od většiny výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jak to ale udělat a kam zeleninu zařadit, aby...
4 důvody, proč je hořčík v našem těle nepostradatelný
Hořčík neboli magnézium je čtvrtým nejhojnějším minerálem v lidském těle a je zapojený do více než 300 enzymatických procesů v našem...
„Výzvy a režimy nás drží v pozoru, dietování v lednu je ale nepřirozené,“ říká odbornice
I když míváme volno a sportem se příliš nepředřeme, býváme po vánočním období velmi unavení. Důvodem jsou hody, které se podepisují...
Jak udržet váhu i přes vánoční svátky?
Všichni se těšíme na Vánoce jako svátky klidu a pohody s rodinou, s oblíbenými pokrmy a sváteční kuchyní. Pro ty, kteří ale v předchozích měsících pracně hubli, mohou být vánoční svátky...
4 potraviny, které vás přes zimu zahřejí zevnitř
V chladném počasí vás zahřeje nejen teplá bunda, šála a čepice. Zahřívat své tělo můžete i těmi správnými potravinami, které navíc...