Nové články
9 základních pozic jógy, které si můžete zacvičit doma
Chození do posilovny, na lekce jógy či jakákoliv jiná aktivita mimo domov u vás nepřipadá v úvahu, protože bojujete s nedostatkem času? Připravili jsme pro vás jednoduché cviky z jógy, které si můžete...
Čtěte dál
Narovnejte kulatá záda a dejte sbohem bolesti. Proti hyperkyfóze je nejlepší jóga
Bolí vás někdy hlava? Máte zatuhlý krk a špatně spíte? Příčina může být tam, kde byste ji nikdy nehledali: ve vašich kulatých zádech....
Jak jíst a co pít přes léto, abyste si udrželi štíhlou postavu?
Úspěšně jste dosáhla postavy do plavek, ale bojíte se, že během prázdnin o svou vysněnou postavu přijdete? Máme pro vás pár rad, díky...
Vědecky ověřené účinky jógy na tělo i duši
Vědecké studie pravidelně potvrzují blahodárné účinky jógy. Jaké jsou ty nejznámější a v čem jóga přečnívá ostatní pohybové styly či...