Ohlédnutí za uplynulým časem s novým čínským koronavirem
Červen se nese ve znamení rozvolňování protikoronavirových restrikcí, život se vrací do normálu a my se konečně můžeme zase volně nadechnout, i když zatím většinou ještě s ústenkou na obličeji. Co nám...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?
Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem, kteří chtěli redukovat váhu. Nové studie však poukazují na to, že konzumace...
Čtěte dálRozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny
V současné době konzumuje doplňky stravy každý druhý člověk a mnoho lidí si bez nich život vůbec nedokáže představit. Opravdu nám základní potraviny nestačí? A co v našem těle má poslední slovo v otázkách...
Čtěte dál10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.
Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač chuti, proto ji najdeme v mnoha zpracovaných potravinách. Kolik...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dál
Jste stydliví a špatně navazujete vztahy? Zde jsou tipy, jak s plachostí pracovat
Pro některé je posezení s partou přátel dobře stráveným časem, jiným se dělají osypky, jen co si to představí. A když potom opravdu přijde na věc, nenápadně pokukují po hodinkách a počítají minuty do konce....
Čtěte dál
Lenost může být užitečná a dokonce zdravá! Jak vám může určitá dávka lenosti prospět?
Jak si co nejlépe zorganizovat čas? Zjistěte, v čem chybujete
Klidné rodičovství: Jak získat kontrolu nad svými reakcemi?
Meditace pro začátečníky: Co byste měli vědět, než začnete meditovat
Velikonoce bez koledníků: Jak si je i tak pořádně užít?
20. března je první jarní den. V čem se můžeme inspirovat od našich předků?
Naučte se přijmout své emoce a umět je zpracovat. Zde jsou 3 cesty jak
Fenomén DIY – udělej si sám aneb jak ušetřit přírodu i peněženku
