Vláknina v jídelníčku – vše, co o ní potřebujete vědět
Vláknina patří mezi často opomíjené složky stravy. Ačkoliv pro nás má malou výživovou hodnotu, představuje nepostradatelnou součást vyváženého jídelníčku a nezbytnou potravu pro náš střevní mikrobiom....
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jak poznáte, že máte laktózovou intoleranci?
V posledních letech stále přibývá množství lidí se zdravotními problémy, které se nějakým způsobem dotýkají mléka a mléčných výrobků. Potravinové alergie a intolerance jsou něco, co jsme dříve skoro neznali....
Čtěte dálVláknina v jídelníčku – vše, co o ní potřebujete vědět
Vláknina patří mezi často opomíjené složky stravy. Ačkoliv pro nás má malou výživovou hodnotu, představuje nepostradatelnou součást vyváženého jídelníčku a nezbytnou potravu pro náš střevní mikrobiom....
Čtěte dál
Valentýnské menu v pohodlí domova a po návratu z práce
Užít si valentýnskou večeři můžete i v pohodlí domova. Není nezbytné chodit do restaurace či rezervovat stůl v luxusním podniku. Stačí vykouzlit rychlé a zdravé pokrmy doma, které mohou vypadat zajímavě,...
Čtěte dál
Jak dlouhodobě pracovat pod stresem a nevyhořet?
Začal nový čínský rok vepře! Co nám jeho období přinese?
Jak razantně snížit spotřebu plastu v domácnosti?
Otužování studenou vodou je jednoduchá cesta k pevnému zdraví. Začněte již dnes!
Máte doma psa? Spěte s ním v posteli a budete mít lepší spánek, tvrdí odborníci
Premenstruační syndrom (PMS) trápí nejednu ženu. Jak jeho příznaky zmírnit?
Diastázu se nevyplatí přehlížet. Jaká zdravotní rizika s sebou nese?
Když klasická medicína nestačí, kineziologie může pomoci. V čem tento přístup spočívá?
