Maltodextrin ve sportovní výživě – co to vlastně je a jakou má funkci?
Maltodextrin je látkou široce používanou v potravinářském průmyslu, která si získává stále větší pozornost v oblasti zdravé výživy a podpory sportovního výkonu. Co maltodextrin vlastně je, z čeho je složen...
Čtěte dál
Únava po jídle zabíjí výkonnost při práci. Jak proti ní bojovat?
Zná to nejspíš každý – najíte se a najednou je energie pryč. Jako kdyby se vám z ničeho nic vybily baterky. Snažíte se pokračovat v práci, ale těžknou vám víčka a dali byste všechno za možnost dát si šlofíka....
Čtěte dál
Léto je za půlkou. Jak využít zbytek prázdnin a do podzimu načerpat dostatek energie?
Nebude to dlouho trvat a poslední prázdninové dny se přehoupnou do září, měsíce, který s sebou opět přinese spoustu povinností a děti...
Prevence a první pomoc při úpalu a úžehu. Buďte připraveni, když přijdou
Každý se o dovolené těší na něco jiného. V letním počasí si plánujeme návštěvu festivalů a koncertů, různé výlety po hradech a zámcích,...
Kroky, které vám pomohou překonat jarní únavu a celkové rozpolcení
Na jaro se většina z nás těší dlouho dopředu. Když ovšem teploty skutečně začnou stoupat a sluníčko na obloze získává stále větší a...
Kozinec blanitý: silný adaptogen, který podpoří vaši vitalitu a odolnost
V tradiční čínské medicíně se používá po staletí. Často je propagován pro příznivé účinky na imunitu, játra a srdce i cévy. A to pořád...
Povánoční úklid: Jak se na začátku nového roku zase vrátit do běžného koloběhu dění
Advent, Vánoce a dny mezi svátky jsou kouzelným obdobím, na které se často těšíme celý rok a začínáme s tím v podstatě bezprostředně...
Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“
Výsledky nedávné studie švédských vědců ukázaly, že covid-19, nemoc, kterou vyvolává nový čínský koronavirus SARS-CoV-2, nepoškozuje...
Plíživá mozkové mlha. O co jde a jak souvisí s covidem-19?
Špatně se soustředíte a dělá vám problém se koncentrovat? Máte pocit, že si pamatujete mnohem méně než ostatní? Nevybavujete si vzpomínky,...
Víte, jak správně odpočívat? Před únavou ochrání odpočinek, který je aktivní
Může se zdát, že odpočinek je aktivitou fyzickou a je tedy logické, že si pod tímto pojmem často představíme polehávání a sledování...
Jsou pro vás změny počasí utrpením? Možná trpíte meteosenzitivitou
Meteosenzivita není mýtus, jedná se o skutečný jev, který podle statistik trápí až třetinu populace a umí život skutečně pořádně znepříjemnit....