Výhody a nevýhody omezení sacharidů ve stravě
Jíst či nejíst sacharidy? Ty jsou totiž snad nejkontroverznější makroživinou vůbec. Svět se dělí na dva tábory. Jedni je odmítají, druzí na ně nedají dopustit. Jak už to tak ale bývá, pravda leží někde...
Čtěte dálRozhovory: 10+1 otázek
Grilování je hazard se zdravím. Jak grilovat zdravěji?
Léto klepe na dveře a s ním i sezóna grilování. Ačkoliv je tato společenská událost velmi oblíbená, patří grilování k jedné z nejméně zdravých tepelných úprav. Co přesně nám škodí? Zachrání to hliníkové...
Čtěte dálOvocné a zeleninové šťávy: Opravdu se bez nich ve zdravém jídelníčku neobejdeme?
Málokdo si dokáže představit zdravý jídelníček bez ovocných a zeleninových šťáv – ať už zakoupených v džus-baru nebo připravených doma pomocí mixéru či odšťavňovače. Je to ale opravdu nutné měnit kusy...
Čtěte dálOvoce a zelenina: Jak vybírat plody a jak se účinně zbavit pesticidů?
Ovoce a zelenina tvoří nepostradatelnou a velmi důležitou část zdravého jídelníčku. V poslední době se ale stále více hovoří o riziku jejich kontaminace pesticidy. Jak ovoce a zeleninu bezpečně očistit,...
Čtěte dálDietu si můžete i užívat, jen je potřeba vědět jak! Jaké diety ano a jaké ne?
Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo. Kolik redukčních...
Čtěte dál
Výhody a nevýhody omezení sacharidů ve stravě
Jíst či nejíst sacharidy? Ty jsou totiž snad nejkontroverznější makroživinou vůbec. Svět se dělí na dva tábory. Jedni je odmítají, druzí na ně nedají dopustit. Jak už to tak ale bývá, pravda leží někde...
Čtěte dál
Celulitida – zabírá na ni jen jediná věc, kterou ani nemusíte kupovat
Zajímavosti, které jste o chia semínkách možná nevěděli
