Nemáte pevnou vůli a chcete začít pravidelně cvičit? Zkuste osobního trenéra
Rozhodli jste se zhubnout, zbavit se zdravotních problémů či bolesti zad a chcete začít pravidelně cvičit. Jenže realita je taková, že se často nedonutíte a hledáte si výmluvy, proč to zrovna dneska nejde....
Čtěte dál
Pozvánky na zajímavé akce
Kurz zdravé výživy 2019
3 víkendy nabité informacemi o výživě!
Jóga víkend se Ski-ALPY v Krkonoších 2019
Pojeďte si užít jógu do kouzelného jógového prostoru s krbem a ski-alpovou procházku přímo na hřebenech Krkonoš. Obnovit v duši klid, načerpat energii pro tělo skrze jógu, vyčistit hlavu při procházce na skialpech.
Weleda Jóga Dnes Konference PRAHA
Jedinečný prostor pro setkání se, inspiraci v jógové praxi a zastavení se ve společností výborných učitelů jógy
Vitalita a stáří: cvičit, cvičit, cvičit!
Lidé se dnes dožívají výrazně vyššího věku, než tomu bylo kdykoliv dříve. Žít déle ale vždy neznamená žít lépe. Kvalitu života dokáže výrazně zlepšit pravidelný pohyb. Postarejte se o to, aby se u vašich...
Čtěte dál
Místo snědených kalorií počítejte uběhlé kilometry!
Kdo chce zhubnout, omezí se v jídle. To je pravidlo, které je v podvědomí mnohých velmi silně zakořeněno. Ne vždy ale platí. V některých...
Feratty: sportovní turistika, které propadnete!
Svoboda, volnost. Hory mají něco do sebe. Jsou monumentální, jsou děsivé, přitahují nespoutaností a samozřejmostí, s níž tu stojí již...
Správný skapulohumerální rytmus: Podmínka funkčního ramene
Lopatka je trojúhelníkový kostnatý podstavec, který umožňuje veškerý pohyb ramenou a paží. Představte si ji jako základnu jeřábu a...
TRX: Skvělá pomůcka, která posílí i protáhne celé tělo
Před několika lety zažila jedna funkční pomůcka ve fitness světě ohromný boom. Jednalo se o horkou novinku TRX, která si okamžitě našla...
Plank jako základ všech funkčních pohybů
Funkční pohyby jsou takové, které jsou aplikovatelné do reálných životních situací. S tím pomáhá pevný střed těla. A nejpřímějším prostředkem...
Stáním proti obezitě. Víte, kolik zhubnete tím, že zařadíte pravidelné stání?
Sedavý způsob života vládne dnešní společnosti a je jedním z příčin dnes snad nejčastějšího civilizačního onemocnění: obezity. Meta-analýza...
Bolesti zad trápí všechny. Mohou odkazovat k vážnému problému
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějším zdravotních problémů, s nimiž se současná populace potýká. Trápí až 80 % z nás. Dobrá zpráva...