Epsomská sůl: Připravte si koupel a doplňte hořčík zvnějšku
Není sůl jako sůl, což potvrzuje také speciální koupelová, minerální sůl, tzv. epsomská sůl. Díky svému složení je vhodná do koupele a jako přírodní doplněk hořčíku. Ale pozor na vnitřní použití, nevyplácí...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Grilování je hazard se zdravím. Jak grilovat zdravěji?
Léto klepe na dveře a s ním i sezóna grilování. Ačkoliv je tato společenská událost velmi oblíbená, patří grilování k jedné z nejméně zdravých tepelných úprav. Co přesně nám škodí? Zachrání to hliníkové...
Čtěte dálOvocné a zeleninové šťávy: Opravdu se bez nich ve zdravém jídelníčku neobejdeme?
Málokdo si dokáže představit zdravý jídelníček bez ovocných a zeleninových šťáv – ať už zakoupených v džus-baru nebo připravených doma pomocí mixéru či odšťavňovače. Je to ale opravdu nutné měnit kusy...
Čtěte dálOvoce a zelenina: Jak vybírat plody a jak se účinně zbavit pesticidů?
Ovoce a zelenina tvoří nepostradatelnou a velmi důležitou část zdravého jídelníčku. V poslední době se ale stále více hovoří o riziku jejich kontaminace pesticidy. Jak ovoce a zeleninu bezpečně očistit,...
Čtěte dálDietu si můžete i užívat, jen je potřeba vědět jak! Jaké diety ano a jaké ne?
Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo. Kolik redukčních...
Čtěte dál
Jak jíst a co pít přes léto, abyste si udrželi štíhlou postavu?
Úspěšně jste dosáhla postavy do plavek, ale bojíte se, že během prázdnin o svou vysněnou postavu přijdete? Máme pro vás pár rad, díky kterým zůstanete štíhlá a léto si užijete se vším všudy, aniž byste...
Čtěte dál
Čerstvá jizva před létem? 3 pomocníci, se kterými po nich nebudou ani památky
Jaké jsou nejčastější spouštěče migrény, kterých je dobré se vyvarovat?
Negativní kalorie: Jíte a hubnete. V jakých potravinách se nachází?
15minutový kardio trénink na zformování do plavek
Máte potíže se spánkem? Překvapivě vám může jeden druh ovoce
Sezóna klíšťat a komárů je tu – jak se chránit přírodní cestou?
Jaké potraviny jsou mimořádně vhodné pro diabetiky?
Čaj z lipového květu využijete na vše. Jak květy správně nasbírat?
