
Kiwi a jeho benefity pro zdraví. Věděli jste, že můžete za jistých podmínek jíst i slupku?
Kiwi je velice oblíbený druh exotického ovoce zejména během zimního období. Možná nevypadá na první pohled tak přitažlivě, jako třeba pomeranče nebo mandarinky, přesto se pod hnědou chlupatou slupkou najde...
Čtěte dál
Proč jsou fermentované potraviny trendy
Fermentované potraviny jsou nejen trendy, ale jejich pravidelnou konzumací prospějete zejména svému zdraví. Jaké fermentované potraviny zařadit do jídelníčku a jak zvládnout jejich nezaměnitelné aroma?...
Čtěte dál
Dnes začíná suchý únor. Na co se můžete těšit po měsíci abstinence?
Určitě se všichni shodneme na tom, že nadměrné pití alkoholu je škodlivé. V případě mírné konzumace se ale již názory odborníků rozcházejí....

Mramorová bábovka s kakaem a vanilkou
Bábovka je tradičním moučníkem, který nikdy nezklame. Její mramorová verze je výborná a po rozkrojení je vždy překvapením, jaké vzory...

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období
Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až...

Ketodieta vs. nízkosacharidové stravování: rozdíly, úskalí a benefity
Pravděpodobně není na světě moc lidí, kteří by alespoň krátkodobě nedrželi nějakou formu diety. Různých diet je bezpočet, v posledních...

Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?
Ať už jste vášniví běžci, nebo jste se s příchodem dalšího roku rozhodli s běháním začít, je důležité během zimního období dbát na...

Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?
Zastřený hlas slušel L. Armstrongovi. Pro toho, koho chraplák ovšem neživí, může být naopak katastrofou. Hlasivky, které vyhlásily...
Bramborové dukátky s česnekem a cheddarem
Bramborové dukátky jsou velice snadné na přípravu, ale přesto chuťově naprosto dokonalé. Příjemně křupou a voní česnekem. Skvěle se hodí jako příloha, či jako chuťovka s tvarohovým...

Vyberte si kvalitní multivitamín, který pomůže tělu v zimě, stresu i při špatné výživě
Vyvážený příjem vitamínů, minerálů, antioxidantů a omega-3 a omega-6 mastných kyselin je podstatný pro optimální fungování našeho organismu,...

Merino – unikátní vlna, díky které budete v zimě opravdu v teple
Merino je jemná ovčí vlna, která se stala doslova hitem. Jde o čistě přírodní materiál s vynikajícími termoregulačními vlastnostmi....