Arónie pomáhá na křečové žíly a snížit krevní tlak
Temnoplodec, černá jeřabina nebo také arónie je keř, který se běžně pěstuje na českých zahradách jako živý plot. Díky vysokému podílu vitamínů a minerálních látek jsou plody právěm označovány za superpotravinu.
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Dietu si můžete i užívat, jen je potřeba vědět jak! Jaké diety ano a jaké ne?
Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo. Kolik redukčních...
Čtěte dálPro koho je pečivo nevhodné a kdo ho může jíst bez obav?
Démonizace pečiva a lepku začala krátce po vydání amerického bestselleru Život bez pšenice autora Williama Davise. Od té doby se pečivo a otázka vhodnosti této potraviny v našem jídelníčku řeší neustále....
Čtěte dálStrava a bílkoviny: Jak poznáte, že vám bílkoviny ve stravě chybí?
Bílkoviny tvoří spolu se sacharidy a tuky základní složky stravy. Jejich dostatek je důležitý pro stavbu svalové hmoty, ale i pro regeneraci a správný chod metabolismu. Panuje o nich mnoho mýtů, stejně...
Čtěte dálKlasická léčba už vám nedokáže pomoci? Vyzkoušejte tradiční čínskou medicínu
Tradiční čínská medicína je více než 2,5 tisíce let starý systém čínského lékařství a dodnes pomáhá lidem po celém světě. Na jakých principech staví a proč bychom jí měli věnovat pozornost? A může nám...
Čtěte dál
Dietu si můžete i užívat, jen je potřeba vědět jak! Jaké diety ano a jaké ne?
Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo. Kolik redukčních...
Čtěte dál
Poradíme, jak využít lógr z turka, slupku od ovoce nebo vymačkaný citrón
Veganská „MUSAKA“
Jak se po porodu dostat do formy přirozeným a zdravým způsobem?
Maso připravené metodou sous vide je delikatesa a navíc zdravější
Vůně levandule jako odpouzovač šatních molů. Jak si vyrobit domácí levandulový olej?
Vědecky ověřené účinky jógy na tělo i duši
Toxický akrylamid v jídle. Jak vzniká a v jakých potravinách je ho nejvíce?
Jak si užít oslavy či večírky a nenarušit dietní režim?
