Jaká rizika přináší konzumace mletých lněných semínek?
Lněná semínka jsou výborným zdrojem omega-3 mastných kyselin a vlákniny. Mnoho lidí je tak pravidelně zařazuje do svých jídelníčků. Mimo nutriční benefity ale lněná semínka představují i potenciální riziko...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Dietu si můžete i užívat, jen je potřeba vědět jak! Jaké diety ano a jaké ne?
Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo. Kolik redukčních...
Čtěte dálPro koho je pečivo nevhodné a kdo ho může jíst bez obav?
Démonizace pečiva a lepku začala krátce po vydání amerického bestselleru Život bez pšenice autora Williama Davise. Od té doby se pečivo a otázka vhodnosti této potraviny v našem jídelníčku řeší neustále....
Čtěte dálStrava a bílkoviny: Jak poznáte, že vám bílkoviny ve stravě chybí?
Bílkoviny tvoří spolu se sacharidy a tuky základní složky stravy. Jejich dostatek je důležitý pro stavbu svalové hmoty, ale i pro regeneraci a správný chod metabolismu. Panuje o nich mnoho mýtů, stejně...
Čtěte dálKlasická léčba už vám nedokáže pomoci? Vyzkoušejte tradiční čínskou medicínu
Tradiční čínská medicína je více než 2,5 tisíce let starý systém čínského lékařství a dodnes pomáhá lidem po celém světě. Na jakých principech staví a proč bychom jí měli věnovat pozornost? A může nám...
Čtěte dál
Jak se po porodu dostat do formy přirozeným a zdravým způsobem?
Těhotenství a porod jsou pro ženské tělo velkým a zásadním zásahem. To po něm nemusí být stejné jako dříve. Co je jiné ale nemusí být horší. Je jen důležité se na novou situaci adaptovat. Jaké cesty vedou...
Čtěte dál
Maso připravené metodou sous vide je delikatesa a navíc zdravější
Vůně levandule jako odpouzovač šatních molů. Jak si vyrobit domácí levandulový olej?
Vědecky ověřené účinky jógy na tělo i duši
Toxický akrylamid v jídle. Jak vzniká a v jakých potravinách je ho nejvíce?
Jak si užít oslavy či večírky a nenarušit dietní režim?
Co si pohlídat během chůze, abyste efektivně spalovali?
Květen přeje bylinkám. Jaké stojí za to nyní nasbírat?
Elektronické cigarety jsou zdravější a ekologičtější. Podle čeho vybírat?
