V jaké poloze spát, když vás bolí spodní část zad?

V jaké poloze spát, když vás bolí spodní část zad?

Bolesti zad často plynou ze špatných pohybových či polohových návyků. Velkou část života trávíme sezením, ale i spánkem. To, jak jsme při spaní složení, může mít značný vliv na naší páteř. Jak bychom tedy...

Čtěte dál