![Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/3e29834a54047ad297a8e5547bfc8dec.jpeg)
Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga
Dennodenně vídáme krásné tváře na sociálních sítích, a často se divíme, jak to ti lidé dokážou, jak to že vypadají tak skvěle? Hovoříme o běžných lidech, kteří si mohou připsat několik let navíc, a přesto...
Čtěte dál![Cvičení podle věku – na co se zaměřit ve 20, 30 nebo 40 letech?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/affd6747990f3b8efdf65e76bb7548b3.jpeg)
Cvičení podle věku – na co se zaměřit ve 20, 30 nebo 40 letech?
Pravidelná fyzická aktivita je jakýmsi elixírem mládí. Společně se zdravou stravou pohyb snižuje riziko obezity, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, snižuje stres a pomáhá cítit se celkově lépe...
Čtěte dál![Neodkládejte řešení chronické bolesti zad. Co můžete udělat ještě dnes?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f50fdff2eddb4db759818f7533e84856.jpeg)
Neodkládejte řešení chronické bolesti zad. Co můžete udělat ještě dnes?
Sedavý životní styl, nedostatek pohybu a odpočinku – to vše, v kombinaci s nevhodným jídelníčkem, může negativně působit na zdraví...
![Sociální sítě zaplavil nový hit: Long Breath Diet slibuje zhubnutí jen pomocí dechu](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0f5d2c59b906c57b5cfec2fe8b5cb596.jpeg)
Sociální sítě zaplavil nový hit: Long Breath Diet slibuje zhubnutí jen pomocí dechu
Bývalý japonský herec se chtěl zbavit bolestí zad a náhodou vynalezl geniální metodu, která mu pomohla zhubnout skoro 13 kilogramů....
![Cvičení v karanténě: Základní přehled sportovních pomůcek, které se vyplatí mít doma](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/94e09c8cf9608a9703ade2a060c7785b.jpeg)
Cvičení v karanténě: Základní přehled sportovních pomůcek, které se vyplatí mít doma
Momentální situace a její důsledky, tedy zavřená fitness centra, posilovny, bazény apod. zkrátka nepřejí obvyklým novoročním předsevzetím,...
![Neulpívání a další principy, které můžeme promítnout do vánočního období](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/ad80a2c93c7ece86f8223c4559bd13a3.jpeg)
Neulpívání a další principy, které můžeme promítnout do vánočního období
Advent je kouzelný čas, který se nese v duchu čekání na nejkrásnější svátky v roce. Vánoce jsou dobou lásky, tolerance, pochopení a...
![Jak zklidnit roztěkanou mysl? Inspiraci hledejte v józe!](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5e42134fa19968c7658615b4f2143147.jpeg)
Jak zklidnit roztěkanou mysl? Inspiraci hledejte v józe!
Nepamatujete si, co jste měli včera k obědu, a někdo po vás chce vědět, co jste dělali před týdnem v úterý večer. Děsí vás to? Ptáte...
![Narovnejte kulatá záda a dejte sbohem bolesti. Proti hyperkyfóze je nejlepší jóga](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/bffb9de6252eb14913837d4e78777158.jpeg)
Narovnejte kulatá záda a dejte sbohem bolesti. Proti hyperkyfóze je nejlepší jóga
Bolí vás někdy hlava? Máte zatuhlý krk a špatně spíte? Příčina může být tam, kde byste ji nikdy nehledali: ve vašich kulatých zádech....
![Dnes nastává letní slunovrat. Jaký má tento den pro nás význam?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fd499d1b99308232d27a7e94d574a145.jpeg)
Dnes nastává letní slunovrat. Jaký má tento den pro nás význam?
21. června je každoročně den, kdy slunce dosáhne své roční vlády a začíná pomalu slábnout. Letos tento okamžik připadá na 17 hodin...
![Vědecky ověřené účinky jógy na tělo i duši](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f5c90a948e0371938ac6f5f37019a861.png)
Vědecky ověřené účinky jógy na tělo i duši
Vědecké studie pravidelně potvrzují blahodárné účinky jógy. Jaké jsou ty nejznámější a v čem jóga přečnívá ostatní pohybové styly či...