Pět potravin, které jsou velmi dobrými zdroji vápníku
Vápník je pro lidské zdraví velmi důležitý. Aby ho tělo mělo dostatek, je nutné doplňovat jej stravou. A to nejen mléčnými výrobky. Existuje totiž spousta potravin, které nemají s mlékem nic společného,...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jak vhodnou stravou významně posílit imunitu
Období podzimu se nese v duchu častých nachlazení. Proč někdo nemocem podlehne snáze a jiný odolá? Vše je otázka síly a efektivity naší imunity, na kterou má vliv řada faktorů včetně stravy. A právě o...
Čtěte dálKonzumace uzenin škodí zdraví. Jaké typy byste rozhodně neměli jíst?
Uzeniny představují pro náš národ neodmyslitelnou součást jídelníčku. Někteří se jim sice vyhýbají, ale velká část naší populace na ně nedá dopustit. Poslední dobou se však stále více poukazuje na jejich...
Čtěte dálVeganství je stále oblíbenější. Je ale pro nás všežravce skutečně zdravé?
Výživové styly se střídají na pomyslném prvním místě oblíbenosti rok co rok. Rostlinnou stravu preferuje stále více lidí a to hlavně z etického a ekologického hlediska. Je pro nás jako všežravce ale rostlinná...
Čtěte dálNejčastější chyby ve výživě a regeneraci sportovců
Vhodná strava je nedílnou součástí sportovních výkonů a to nejen u profesionálních sportovců. Stejně jako v běžné stravě i ve sportovní výživě lze udělat mnoho chyb a my se na ně dnes zaměříme. Jaké potraviny...
Čtěte dál
Rakytník: Jak při jeho zpracování nepřijít o vitamín C
Rakytník je pro svou výraznou kyselou chuť pro mnohé prakticky nepoživatelný, ale přesto je škoda ho nevyužít. Zpracujte ho tak, abyste ho mohli denně užívat a zároveň ztratili co nejméně cenného vitamínu...
Čtěte dál
Potravina, kterou stojí za to jíst denně pro silnou imunitu a zdravá střeva
Potraviny, které vám pomohou zahnat podzimní chmury a špatnou náladu
Vejce a cholesterol: Kolik vajec můžete denně bezpečně sníst?
Jak vám poctivý příjem bílkovin pomůže zhubnout?
Pravda o biopotravinách: Jaké potraviny stojí za to kupovat v bio kvalitě?
Podobné, přesto jiné: Jak poznat petržel od pastináku?
Jedno jablko denně, půl zdraví. Jak jablka prospívají našemu tělu?
Švestky obsahují sorbitol, který vám pomůže od jednoho nepříjemného problému
