Na dentální hygienu by měl chodit každý. V čem vám pomůže?
Zuby jsou naší vizitkou. Krásné a zdravé zuby dokáží dodat na sebevědomí. Naopak špatný stav chrupu působí nejen neesteticky, ale může způsobit vznik dalších chorob. A přitom cesta ke zdravému a pěknému...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jaké jsou výhody pravidelnosti ve stravování a jakých chyb se vyvarovat?
Nemít žádné povinnosti, nesledovat hodinky a jen dělat to, co chceme a jíst kdy chceme. Nechat se řídit jen pudy by bylo jistě krásné. V našem uspěchaném životním stylu, který zahrnuje práci, péči o rodinu,...
Čtěte dálJak naučit děti jíst více zeleniny a méně sladkostí?
Vzorce chování, stravování, ale i pohybové návyky si vytváříme již v raném dětském věku. Nezdravá a nevyvážená strava může vést u dětí ke snížené imunitě, únavě a nejrůznějším následkům, které se mohou...
Čtěte dálPozor na syntetický betakaroten. Jak a podle čeho vybírat vhodné zdroje vitamínů?
Hlavním zdrojem vitamínů je pro nás zelenina, ovoce a bylinky. Během roku je však vhodné sáhnout i po doplňcích stravy. Jaké vitamíny nám často chybí? Proč bychom se měli zajímat i o složení doplňků stravy?...
Čtěte dálJak vybírat a podle čeho nakupovat rostlinná mléka?
Zatímco před několika lety bylo k dostání pouze sójové mléko v prášku, nyní se sortiment rostlinných mlék a nápojů rozrostl tak, že máme často problém poznat, které je kvalitní a stojí za to. Podle jakých...
Čtěte dál
Jakými způsoby zvýšit v těle tvorbu endorfinů – hormonů štěstí?
Opiáty, které si tělo samo vytváří nebo chemikálie dobré nálady? Obě charakteristiky sedí na endorfiny – hormony, potírající bolest i stres. Víme, jak v těle podpořit jejich produkci. Bude vás to bavit!
Čtěte dál
Proč jsou perlivé kolové nápoje tak návykové?
Modré zóny a dlouhověkost: Jaká tajemství skrývají unikátní místa na zemi?
Pozor na syntetický betakaroten. Jak a podle čeho vybírat vhodné zdroje vitamínů?
Trápí vás nadměrné pocení? Hledejte příčinu a zbavte se ho jednou pro vždy
Jak zavařovat bez zbytečné chemie a s minimem cukru?
Jak správně nastavit klimatizaci v autě, abyste z ní neonemocněli?
Nebezpečí chlórované vody v bazénech: Poradíme, jak se ochránit
Máte vedro v bytě? Ochlaďte ho jednoduchými triky
