Proč hladové diety nikdy nebudou dlouhodobě fungovat
Dieta. Slovo, se kterým se setkáváme často a v některých lidech může vyvolávat nepříjemné pocity. Je to dáno tím, že nemalá část lidí „díky“ dietě nejenže nesnížila svou hmotnost, ale naopak přibrali....
Čtěte dál
Nepříjemné afty v puse – co je způsobuje a jak jim předcházet?
Paradentóze rozhodně není jediné zánětlivé onemocnění v dutině ústní. Záněty ústní sliznice, afty, jsou sice méně připomínané, přesto však trápí více jak 20 % populace, tedy každého pátého. Již staří Řekové...
Čtěte dál
Kroky k vysněné postavě a základní berličky úspěšného hubnutí – 2. díl
V prvním díle jsme se podívali na základní doporučení, které představují odrazový bod pro změnu životního stylu. Nyní se pojďme podrobněji...
Správná péče o uši – jak správně zacházet s vatovými tyčinkami?
Mít čisté uši je nutné nejen z estetického, ale i ze zdravotního hlediska. Čištění uší by mělo být nedílnou součástí osobní hygieny,...
Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury
Lichořeřišnice je dužnatá rostlina původem z Jižní Ameriky, se širokou škálou léčebného, kosmetického i kulinářského využití. V čerstvém...
Vitamin D3 a K2 – jaká je jejich optimální hladina v krvi a proč jsou tak důležité?
Vitamin D3 se dříve považoval za zásadní pouze pro vstřebávání vápníku jako prevence osteoporózy a správný růst a vývoj kostí. V současné...
Porod za dveřmi? Zde je základní seznam, co si sbalit do porodnice
Začalo to dvěma čárkami na těhotenském testu. V danou chvíli se v hlavě honí hodně věcí, ale myšlenky na porodnici to většinou nejsou....
Modré světlo z televize a telefonu narušuje náš přirozený biorytmus
O biologických hodinách se často hovoří v souvislosti se ženami, kterým tyto hodiny tzv. „tikají“. Tikání hodin však nesouvisí jen...
Jak přirozeně zmírnit bolest hlavy? Bez léků, zato s vůní
Nepříjemné bolesti hlavy dokáží zkazit celý den. Nabourají celkový rytmus člověka, který jimi trpí. Naštěstí ale existují přírodní...
Dnes začíná suchý únor. Na co se můžete těšit po měsíci abstinence?
Určitě se všichni shodneme na tom, že nadměrné pití alkoholu je škodlivé. V případě mírné konzumace se ale již názory odborníků rozcházejí....
Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období
Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až...