Jak udržet na uzdě hormon hladu, ghrelin?
Ghrelin neboli „hormon hladu“ hraje v redukci i udržování hmotnosti zásadní roli. Jeho úkolem je signalizovat mozku potřebu doplnit energii jídlem. Jak ho udržet pod kontrolou společně s váhou?
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Rozhovor s Petrem Havlíčkem: Vědecké studie nás jíst nenaučí – kde bude výživa za 20 let?
O výživě se toho napsalo a řeklo už opravdu hodně. Málokdo u nás má tak velký rozhled a tak rozsáhlé zkušenosti s lidmi jako náš dnešní host. Dnes si budeme povídat o individualitě člověka, roli vědeckých...
Čtěte dálZdravá strava není drahá a není o počítání kalorií, vysvětluje Lucie Tvrdoňová
Dostali jste doporučení, že byste měli zlepšit své stravování a celkově ozdravit životní styl. Stojíte v kuchyni a vůbec si nevíte rady – co přesně změnit, jak začít vařit jinak nebo jaké potraviny zařadit....
Čtěte dálRozhovor s Lucií Tvrdoňovou: Krabičkové stravování
Jednou z velmi oblíbených diet se v poslední době stala krabičková dieta. Pravidelná strava s přesně napočítaným množstvím živin, která je klientovi připravena, se velmi často postará o zlepšení zdravotního...
Čtěte dál10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma cukrovka 2. typu
Cukrovka druhého typu je velmi nebezpečné civilizační onemocnění, jehož příčinou je nejčastěji nadměrný stres, špatná strava a nedostatek pohybu. Je to nemoc která nebolí a která je často důsledkem našeho...
Čtěte dál
Čisticí tonikum má silné protivirové a antibakteriální účinky. Vyrobte si ho doma
Rostlin s antibiotickými účinky se v přírodě vyskytuje více než 6000. Nahradí penicilin, pomohou při léčbě nachlazení i jako podpůrný prostředek vedle předepsaných léků. Jejich účinky jsou známé tisíce...
Čtěte dál
Panika a strach z koronaviru tělu škodí. Jak se chovat v období krize?
Brokolice je nutriční bomba, ale musíte ji umět připravit. Jak s ní vhodně naložit?
Psyllium – vláknina, která dostane vaše střeva opět do kondice. Jak ho užívat?
Proč lidé mají zuby moudrosti a k čemu slouží?
Základní doporučení pro péči o silnou imunitu v období hrozby nakažení novým typem koronaviru
Co se v těle děje, když máte nízkou hladinu estrogenu?
Bylinka rozmarýn má využití v kuchyni, přírodní lékárně i v kosmetice
Jak rozpoznat u dětí nachlazení od chřipky či angíny?
