Jsem nutriční terapeutka s dlouholetou zkušeností jako redaktorka i jako copywriterka. K zájmu o výživu mě před lety přivedlo poznání o vlivu stravy na naše zdraví, naši fyzickou i psychickou kondici, a tím i na náš životní styl. Nadále se vzdělávám samostudiem i návštěvou odborných přednášek.
Nové články
Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí
Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván. Přitom právě střed těla rozhoduje o našem zdraví i výkonu, veškerý...
Čtěte dál
Máme se vzdát masa kvůli životnímu prostředí?
Ochrana životního prostředí je téma skloňované ve všech pádech. Na tomto procesu bychom se měli podílet všichni. Je ale nutné vzdát...
Tajemství molekulární kuchyně – tekutý dusík, zákusek z martini nebo svíčková pěna. Seznamte se!
Molekulární kuchyně láká svou tajemností. Spojení kuchyně a chemie připomíná alchymii. Na molekulární kuchyni je nezvyklé všechno,...
Vyzkoušejte způsob vaření sous-vide: pokrmy jsou dietní a zdravé
Do nedávné doby byla metoda sous-vide doménou luxusních restaurací. Sous-vide je nejen zdravé vaření, dokáže také udělat i z obyčejné...
Klimatizace: Jak ji správně nastavit a jak předejít angíně, ztuhlým zádům nebo suchým očím?
Horko představuje pro naše tělo velkou zátěž. Srdce musí vynaložit více energie, která nám pak může chybět. Vedro nás zpomaluje, snižuje...