Vitalweb

Vystudovala jsem filozofii, což cele prolíná mou životní praxi. Má obživa je i mým koníčkem, za což jsem nesmírně vděčná a každý den za to děkuji. Jsem novinářka/redaktorka věnující se zdravému životnímu stylu, józe a sportu. Píšu povídky a chystám se na román.

Nové články

Pití bezkofeinové kávy má svá rizika. V čem se liší od té s kofeinem?

Pití bezkofeinové kávy má svá rizika. V čem se liší od té s kofeinem?

Nedáte dopustit na kávu bez kofeinu a považujete ji za zdravější alternativu té klasické? A netrápí vás náhodou pálení žáhy nebo bolesti kloubů? Může se jednat o vedlejší účinky bezkofeinové kávy. V čem...

Čtěte dál
Jak zahnat neodbytný hlad a chuť k jídlu?

Jak zahnat neodbytný hlad a chuť k jídlu?

Pokud chcete zhubnout, výdej energie musí převyšovat její příjem. S tím souvisí snížení množství konzumovaných kalorií, jehož následkem...
Intuitivní stravování: řekněte dietám stop a začněte zase žít

Intuitivní stravování: řekněte dietám stop a začněte zase žít

Střídání různých diet nevede k vysněné postavě, jen vás uzavírá do bludného kruhu metod pokus-omyl, které nikdy trvale fungovat nemohou....
Signály, které naznačují, že vám hrozí cukrovka

Signály, které naznačují, že vám hrozí cukrovka

Cukrovka, neboli správně diabetes, je onemocnění, které často nebolí a přichází velmi tiše a nenápadně. Z toho důvodu byste neměli...
Jakými způsoby zvýšit v těle tvorbu endorfinů – hormonů štěstí?

Jakými způsoby zvýšit v těle tvorbu endorfinů – hormonů štěstí?

Opiáty, které si tělo samo vytváří nebo chemikálie dobré nálady? Obě charakteristiky sedí na endorfiny – hormony, potírající bolest...
Zhubněte obyčejnou chůzí! Musíte však dodržovat tyto zásady

Zhubněte obyčejnou chůzí! Musíte však dodržovat tyto zásady

Obyčejná chůze dokáže hotové zázraky včetně budování kondice, ztráty tukových zásob a vyplavení endorfinů, hormonů dobré nálady. Jen...
Proč jsou perlivé kolové nápoje tak návykové?

Proč jsou perlivé kolové nápoje tak návykové?

Černý perlivý nápoj kořeněné, sladké chuti. Na první pohled nic zajímavého, na první ochutnání mu ale většina lidí propadne. Řeč je...
Příčiny syndromu vyhoření a jak se s nimi vypořádat

Příčiny syndromu vyhoření a jak se s nimi vypořádat

Neustálé vyčerpání, rozladění, pocit nedoceněnosti. A k tomu pocit, že se stávajícím povoláním zkrátka musíte seknout, jinak už to...
Jak se stravovat na dovolené, abyste nepřibrali?

Jak se stravovat na dovolené, abyste nepřibrali?

Na letní dovolenou se zpravidla těšíváme každý rok – nejen na slunce, moře a teplo, ale také na to, že si pořádně dopřejeme. Byla by...
Modré zóny a dlouhověkost: Jaká tajemství skrývají unikátní místa na zemi?

Modré zóny a dlouhověkost: Jaká tajemství skrývají unikátní místa na zemi?

Modré zóny mají jednu věc společnou – a to skutečnost, že místní obyvatelé se dožívají o mnoho více než lidé žijící kdekoliv jinde....