Vitalweb

Vystudovala jsem filozofii, což cele prolíná mou životní praxi. Má obživa je i mým koníčkem, za což jsem nesmírně vděčná a každý den za to děkuji. Jsem novinářka/redaktorka věnující se zdravému životnímu stylu, józe a sportu. Píšu povídky a chystám se na román.

Nové články

Detoxikační čaje a jejich vedlejší účinky

Detoxikační čaje a jejich vedlejší účinky

Očistí tělo od škodlivin i přebytečného tuku a vy díky tomu zhubnete. Opravdu věříte, že by to bylo tak jednoduché? Přesvědčíme vás, že toto tvrzení je daleko od pravdy a že je potřeba být spíše na pozoru.

Čtěte dál
Čerstvá jizva před létem? 3 pomocníci, se kterými po nich nebudou ani památky

Čerstvá jizva před létem? 3 pomocníci, se kterými po nich nebudou ani památky

Jizvy jsou připomínky říznutí, operací, popálenin či jiných podobných nehod. S jejich pomocí naše kůže vypráví příběh. Někdy se nám...
Jaké jsou nejčastější spouštěče migrény, kterých je dobré se vyvarovat?

Jaké jsou nejčastější spouštěče migrény, kterých je dobré se vyvarovat?

Stav, kdy máte pocit, že se vám rozkočí hlava. Špatně vidíte, jste citliví na každý sebevyšší zvuk, zvedá se vám žaludek a toužíte...
Negativní kalorie: Jíte a hubnete. V jakých potravinách se nachází?

Negativní kalorie: Jíte a hubnete. V jakých potravinách se nachází?

Některé potraviny, ač to zní neuvěřitelně, obsahují tzv. „negativní“ kalorie – při jejich trávení vydáte více energie, než obsahují....
15minutový kardio trénink na zformování do plavek

15minutový kardio trénink na zformování do plavek

Kardio cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak spálit kalorie a zbavit se tělesného ruku. Navíc existuje plno cviků, s jejichž...
Máte potíže se spánkem? Překvapivě vám může jeden druh ovoce

Máte potíže se spánkem? Překvapivě vám může jeden druh ovoce

Citrón zvládne vyčistit kuchyň, pleť i vybělit zuby. Má nedocenitelné místo v kuchyni, ale i v našem pitném režimu. Věděli jste ale,...
Jaké potraviny jsou mimořádně vhodné pro diabetiky?

Jaké potraviny jsou mimořádně vhodné pro diabetiky?

Pravidelná strava může diabetikům pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. A nic neusnadňuje zdravé stravování více než dobře...
Nepleťte si potravinovou alergii a intoleranci. Jak je rozeznat?

Nepleťte si potravinovou alergii a intoleranci. Jak je rozeznat?

Neustále přibývá lidí, kteří mají nepřiměřené reakce na potraviny. Tyto reakce můžeme nejčastěji pojmenovat jako alergie či intolerance....
Nepodceňujte správný postoj a celkové držení těla

Nepodceňujte správný postoj a celkové držení těla

Dobré držení těla je důležitou součástí zdravého životního stylu. Bohužel se ale jedná o něco, co často odsouváme na vedlejší kolej....
Pozor na smoothie! Možná právě kvůli nim nehubnete

Pozor na smoothie! Možná právě kvůli nim nehubnete

Jen proto, že je smoothie plné ovoce a zeleniny, nemusí být nutně to nejzdravější. Máte rádi smoothie, dáváte si ho často a ještě se...