Oblíbené avokádo je skvělé nejen pro vnitřní výživu organismu, ale také oblíbené jako kosmetický prostředek. Extrakt, olej nebo prostě jenom tak rozmačkané v masce je blahodárným zdrojem vitamínů a minerálních látek pro spokojenou a pevnou pleť. Antioxidační kosmetická bomba má své místo v péči o vlasy, pleť i pokožku.
Avokádo není jenom na toast
O avokádu se říká, že je jednou ze superpotravin. Je známo především pro výborné hydratační vlastnosti a obsah příznivých vitamínů, které působí jako antioxidanty. Tato jejich schopnost je důležitá pro účinný boj s volnými radikály, které mohou za předčasné projevy stárnutí organismu. A velmi nepříznivě se projevují také na stavu pleti a vlasů. V kosmetice najdete různé ingredience, které se získávají z avokáda ve vlasových maskách, anti-agingových řadách nebo prostě a jednoduše zakomponované do tělové péče.
Jaké vitamíny a minerální látky dává pleti
Vysoká nutriční hodnota dělá z avokáda nejen skvělou součást zdravé stravy, ale je důležitá rovněž z pohledu pleťové péče. Obsahuje totiž výborné zastoupení vitamínu A, C, D, E a K. Vitamíny A, C i E jsou mocnými antioxidačními bombami, které efektivně bojují proti předčasnému stárnutí pokožky. Vitamin C pomáhá vašemu tělu produkovat kolagen, který je nezbytný pro správné fungování vaší pokožky a zachování její pevnosti a hladkosti.
- Vitamin A má díky aktivaci melaninu ochrannou funkci při kontaktu kůže se slunečními paprsky. Je účinný proti předčasnému stárnutí díky antioxidační aktivitě a podporuje účinnou regeneraci kožních buněk.
- Vitamin E je velmi dobrý antioxidant, který působí proti účinkům stárnutí pokožky, chrání před slunečními paprsky a opravuje poškozenou pokožku.
- Vitamin K je hraje základní roli při srážení krve a napomáhání obnově buněk, je spojencem při redukci vrásek, jemných linek, váčků, tmavých kruhů pod očima a prospěšný pro zneviditelnění jizev a strií.
Avokádový olej je zázrak pro udržení vyrovnané hydratace
Co se týče avokádového oleje je výborně snášený pokožkou. Je doporučovaný pro zjemnění očních kontur, doporučován pro stárnoucí, suchou a citlivou pokožku. Lisuje se z dužiny. Byl oblíbeným kosmetickým prostředkem již ve starých civilizacích, konkrétně jej používali Aztékové na zklidnění ran a popálenin. V Egyptě podporoval růst vlasů a sloužil jako prevence jejich vypadávání.
Avokádový olej je velmi užitečnou složkou kosmetických přípravků. Jako lehký olej je ideálním emulgátorem, protože se velmi dobře mísí s dalšími složkami produktu a snadno proniká do pokožky, aniž by na ní vytvářel neoblíbený mastný film. Je bohatší na esenciální mastné kyseliny než olivový olej. Hojné zastoupení vitamínu E v něm podporuje životnost produktu a chrání ho před oxidací.
Mezi jeho vlastnosti patří schopnost hluboké regenerace, uzamknutí pleťové hydratace a podpora vláčnosti a hebkosti pokožky. Doplňuje kožní vrstvu dermis nezbytnými stopovými prvky stimuluje syntézu kolagenu a změkčuje tkáně epidermis, aby chránila pokožku před vnějšími agresemi. Dodává pleti i vlasům mononenasycené tuky, niacin, hořčík, měď, fosfor a železo a draslík. Díky výbornému zastoupení minerálních látek představuje účinného pomocníka proti vypadávání vlasů.
Zdroje: ncbi.nlm.nih.gov, aad.org, researchgate.net
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Tejpování – při jakých potížích a jak vám pomůže nalepení speciální „pásky“?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/b4811d3737e3df1d583cd17651758d1c.jpeg)
Tejpování – při jakých potížích a jak vám pomůže nalepení speciální „pásky“?
Tejpování bývalo zpočátku záležitostí vrcholových sportovců, dnes se však běžně využívá při rekonvalescenci po úrazech a ke zmírnění svalové bolesti. Co tejpování vlastně je a jak nám může pomoci „obyčejná...
Čtěte dál![Sportovci si mohou dovolit více solit, sodík je důležité doplňovat hlavně v horkém počasí](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0896b885a6bab8d1c16860591bb92f8b.jpeg)
Sportovci si mohou dovolit více solit, sodík je důležité doplňovat hlavně v horkém počasí
![Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/6a00badb15801a994a1c386d30f0890c.jpeg)
Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy
![Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/8a2e5535cec5345b2183a2d4b0f70421.jpeg)
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení
![Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/2a7930687b7dcaefebbfed274b9903f9.jpeg)
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
![Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/83ea7321395148bc0c604bc3b6cf46e7.jpeg)
Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou
![Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4e64527180e0e9570eef19c3ef727b19.jpeg)
Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice
![Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/47f47ad8206c2d77489fd9340a644bcc.jpeg)
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?
![Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fd8927b491b34e3a36fb4e33048aac76.jpeg)
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut
![Naučte se naslouchat svým orgánům: orgánové hodiny vám prozradí o zdraví mnoho](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/bd9c8aa8f7536aeaf4891fa95d1547b6.jpeg)
Naučte se naslouchat svým orgánům: orgánové hodiny vám prozradí o zdraví mnoho
![Spánek jako alfa a omega pro regeneraci sportovců](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/49291db1a54cd2b3f9db60ba0b7edf06.jpeg)
Spánek jako alfa a omega pro regeneraci sportovců
![Akupresura – terapeutická metoda, která pomáhá ulevit od bolesti](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4c75c8282c48c548a21f11483bde5087.jpeg)
Akupresura – terapeutická metoda, která pomáhá ulevit od bolesti
![Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f23a9bde66400dbc16c14f7bb8dec048.jpeg)