Oblíbené avokádo je skvělé nejen pro vnitřní výživu organismu, ale také oblíbené jako kosmetický prostředek. Extrakt, olej nebo prostě jenom tak rozmačkané v masce je blahodárným zdrojem vitamínů a minerálních látek pro spokojenou a pevnou pleť. Antioxidační kosmetická bomba má své místo v péči o vlasy, pleť i pokožku.
Avokádo není jenom na toast
O avokádu se říká, že je jednou ze superpotravin. Je známo především pro výborné hydratační vlastnosti a obsah příznivých vitamínů, které působí jako antioxidanty. Tato jejich schopnost je důležitá pro účinný boj s volnými radikály, které mohou za předčasné projevy stárnutí organismu. A velmi nepříznivě se projevují také na stavu pleti a vlasů. V kosmetice najdete různé ingredience, které se získávají z avokáda ve vlasových maskách, anti-agingových řadách nebo prostě a jednoduše zakomponované do tělové péče.
Jaké vitamíny a minerální látky dává pleti
Vysoká nutriční hodnota dělá z avokáda nejen skvělou součást zdravé stravy, ale je důležitá rovněž z pohledu pleťové péče. Obsahuje totiž výborné zastoupení vitamínu A, C, D, E a K. Vitamíny A, C i E jsou mocnými antioxidačními bombami, které efektivně bojují proti předčasnému stárnutí pokožky. Vitamin C pomáhá vašemu tělu produkovat kolagen, který je nezbytný pro správné fungování vaší pokožky a zachování její pevnosti a hladkosti.
- Vitamin A má díky aktivaci melaninu ochrannou funkci při kontaktu kůže se slunečními paprsky. Je účinný proti předčasnému stárnutí díky antioxidační aktivitě a podporuje účinnou regeneraci kožních buněk.
- Vitamin E je velmi dobrý antioxidant, který působí proti účinkům stárnutí pokožky, chrání před slunečními paprsky a opravuje poškozenou pokožku.
- Vitamin K je hraje základní roli při srážení krve a napomáhání obnově buněk, je spojencem při redukci vrásek, jemných linek, váčků, tmavých kruhů pod očima a prospěšný pro zneviditelnění jizev a strií.
Avokádový olej je zázrak pro udržení vyrovnané hydratace
Co se týče avokádového oleje je výborně snášený pokožkou. Je doporučovaný pro zjemnění očních kontur, doporučován pro stárnoucí, suchou a citlivou pokožku. Lisuje se z dužiny. Byl oblíbeným kosmetickým prostředkem již ve starých civilizacích, konkrétně jej používali Aztékové na zklidnění ran a popálenin. V Egyptě podporoval růst vlasů a sloužil jako prevence jejich vypadávání.
Avokádový olej je velmi užitečnou složkou kosmetických přípravků. Jako lehký olej je ideálním emulgátorem, protože se velmi dobře mísí s dalšími složkami produktu a snadno proniká do pokožky, aniž by na ní vytvářel neoblíbený mastný film. Je bohatší na esenciální mastné kyseliny než olivový olej. Hojné zastoupení vitamínu E v něm podporuje životnost produktu a chrání ho před oxidací.
Mezi jeho vlastnosti patří schopnost hluboké regenerace, uzamknutí pleťové hydratace a podpora vláčnosti a hebkosti pokožky. Doplňuje kožní vrstvu dermis nezbytnými stopovými prvky stimuluje syntézu kolagenu a změkčuje tkáně epidermis, aby chránila pokožku před vnějšími agresemi. Dodává pleti i vlasům mononenasycené tuky, niacin, hořčík, měď, fosfor a železo a draslík. Díky výbornému zastoupení minerálních látek představuje účinného pomocníka proti vypadávání vlasů.
Zdroje: ncbi.nlm.nih.gov, aad.org, researchgate.net
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Jak si po létě co nejdéle udržet opálenou pokožku
Opálili jste se letos o prázdninách a chtěli byste si krásnou snědou pleť udržet co nejdéle i na podzim? Nebo se teprve na dovolenou ještě chystáte? Zde je několik jednoduchých tipů, díky nimž budete moci...
Čtěte dál
Ashwagandha – ájurvédský štít před nežádoucím stresem. Podpoří libido, navodí kvalitní spánek a uklidní
Tejpování – při jakých potížích a jak vám pomůže nalepení speciální „pásky“?
Sportovci si mohou dovolit více solit, sodík je důležité doplňovat hlavně v horkém počasí
Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou
Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut
Naučte se naslouchat svým orgánům: orgánové hodiny vám prozradí o zdraví mnoho
