Veronika Tůmová
18. 02. 2025 | 13:35

zdraví radost

Thajská masáž vám může pomoci, ale protože má určitá specifika, mnozí se shodují v tom, že tělo na ni musí být připraveno. Thajská masáž se liší od té klasické zejména v účinku, zaměřuje se totiž na celé tělo. Thajská masáž pracuje s reflexními a akupresurními body, které mají vliv na celkové zdraví člověka.

Dokonale provedená tradiční thajská masáž vyžaduje mnohaleté zkušenosti a perfektní znalost energetických drah v těle, jejich zablokování má totiž za následek nejrůznější zdravotní komplikace. Neméně důležitý je také správný výběr masérky, ta by měla mít certifikaci již z Thajska a bezesporu také několikaletou praxi.

Thajské masáže – proč jsou tak oblíbené?
Existuje mnoho druhů masáží, u nás se však do podvědomí lidí dostala především klasická relaxační masáž, masáž sportovní a pak právě ta thajská. Tato procedura si u nás získala velkou oblibu. Proč? Kromě lákavé příchutě exotiky je důvodem i to, že jde o intenzivnější praktiku, kde se používají silnější hmaty a provádí se i oblíbené prvky jógy. Kdo praktikuje thajskou masáž častěji, může se setkat s různým přístupem masérů. Před první návštěvou je však rozhodně dobré vědět, jak bude masáž probíhat a zda je zrovna pro vás vhodná.

Kdy není vhodné absolvovat thajskou masáž?
Thajská masáž spočívá ve vyvíjení tlaku na akupresurní body, svaly i šlachy v kombinaci s nenásilným protahováním končetin a páteře. Můžete cítit bolest, ta by však pochopitelně neměla být nesnesitelná. Pokud máte pevnější kosti a netrpíte určitými zdravotními problémy, tvrdší masáž vám může pomoci. Díky intenzivnímu tlaku se rozproudí lymfa, zmizí otoky, zlepší se stav pokožky, zmírní se celulitida, tělo se detoxikuje. Hlubší tlak lépe uvolní i dlouhotrvající bolest, která může být způsobena například sedavým zaměstnáním. V některých situacích není vhodné absolvovat thajskou masáž v plném rozsahu, je však možné průběh a techniku masáže přizpůsobit stavu klienta. Mezi tyto případy částečných kontraindikací patří například menší popáleniny, cukrovka, epilepsie, alergie nebo onemocnění srdce.

Thajská neboli jógová masáž?
Thajská masáž pracuje s tělem, používá prvky z akupresury a jógy, proto se jí také někdy říká jógová masáž. Tradiční thajská masáž by neměla být vyčerpávající pro maséra ani pro masírovaného. Podmínkou k soustředění mysli a k udržení bdělého meditačního stavu při thajské masáži je meditativní modlitba, trvající přibližně jednu minutu. Základem thajského lékařského učení je představa o deseti energetických drahách a celá teorie thajské masáže stojí na filozofii jógy.

Před thajskou masáží si ověřte certifikaci
Zatímco u klasických masáží mají terapeuti různé certifikáty dokazující jejich odbornost, u thajských masérů tomu tak být nemusí. I když mohou znát různé hmaty a praktiky masáže, ne vždy si poradí s fyzickými a zdravotními dispozicemi klienta. Nebojte se proto zeptat na odbornou způsobilost. Jelikož jde o velmi tlakovou masáž, měli byste zvážit, zda ji zvládnete, pokud máte křehčí kosti. Proto je dobré se před tím poradit, aby terapeut například nepůsobil tak silně, zejména jde-li o vaši první zkušenost. Pokud bude masáž příliš bolestivá, nebojte se na to upozornit.

Zdroj: healthline.com, tawan.cz

Projděte si další články

← Lichořeřišnice a její přínos pro naše zdraví

Pomalý a rychlý dopamin: Klíč k rovnováze štěstí a motivace →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Horko a akné? Zjistěte, jak ochránit pleť před zhoršením!

Léto je pro mnoho z nás oblíbeným ročním obdobím, ale pro ty, kteří mají pleť náchylnou k akné, mů-že být velmi obtížné. Protože horko, vlhkost, slunění a používání opalovacích přípravků mohou akné zhoršit....

Čtěte dál