Blahodárná Epsomská sůl – připravte si z ní lázeň a dopřejte si její účinky

Blahodárná Epsomská sůl – připravte si z ní lázeň a dopřejte si její účinky
zdroj: Shutterstock

Bílé krystaly připomínající potravinářskou sůl jsou vyhledávané pro mnoho zdravotních i kosmetických výhod. Epsomská sůl, nazývaná také epsomit či hořká sůl je velmi prospěšná pro pokožku, tělo obecně, ale i pro vaše rostliny…

Co je to Epsomská sůl?
Epsomská sůl (chemicky magnesium sulfát – síran hořečnatý) dostala jméno podle stejnojmenného lázeňského města v Anglii. Je to bílá krystalická látka bez zápachu, bohatá na hořčík, ale ve stopovém množství obsahuje také další stopové prvky a minerální látky jako vápník, železo nebo síra. Jaké jsou rozdíly mezi epsomskou a klasickou potravinářskou solí?

Potravinářská sůl se získává z moře odpařováním vody nebo těžbou ze solných dolů (kamenná sůl). Epsomská sůl se získává z přírodních minerálů, získávaných z podzemních ložisek. Čištění se pak provádí fyzikálním procesem s následnou rekrystalizací. Typicky se epsomská sůl používá jako farmaceutický prostředek, v domácí kosmetice, v lázeňství, jako detoxikační prostředek. Funguje také jako hnojivo pro pokojové rostliny. Epsomská sůl má také výrazné projímavé účinky.

Výhody epsomské soli
Epsomská sůl je široce používána v lázních a termálních centrech. Má velmi příznivé relaxační účinky na svaly, bolesti pohybového aparátu a je také prospěšná při úzkosti, stresu nebo nervovém vyčerpání. Může být nápomocná při ekzémech, lupénce a dalších kožních onemocněních. Je protizánětlivá a zklidňuje pokožku, podporuje její hojení. Protože napomáhá zlepšit činnost krevního oběhu, je prospěšná jako součást koupelí proti celulitidě.

Dodává tělu hořčík a může snížit projevy křečí v důsledku jeho nedostatku. Přidává se to peelingů, protože funguje jako dobrý exfoliant. Koupele v epsomské soli jsou prospěšné při bolesti zad, při ischiasu, revmatu, zánětu šlach. Díky čistícím vlastnostem a schopnosti působit jako antimykotikum se může hodit při plísních na nohou a rukou, nehtových plísních. Koupele napomáhají také lepšímu odvodnění organismu a působí proti otokům a zadržování vody v těle.

Jak používat?
Jako tělový peeling lze epsomskou sůl smíchat například s medem, kokosovým nebo jiným rostlinným olejem nebo třeba agávovým sirupem. Aplikuje se na navlhčenou pokožku. Jemnou masáží krouživými pohyby zbavíte pokožku odumřelých kožních buněk a zároveň podpoříte funkce krevního oběhu, důležité pro buněčnou obnovu. Peeling je vhodný také na ošetřený suchých nohou.

Pokud chcete přidat epsomskou sůl do vany, přidejte do vody 4 polévkové lžíce soli a dobře promíchejte lázeň rukou. Lázeň by měla ideálně trvat 20 minut. Po koupeli je vždy nutné se osprchovat a následně aplikovat vhodný rostlinný olej nebo máslo.

Pro koupel nohou stačí jedna polévková lžíce do nádoby, v které budete nohy namáčet. Doporučená doba trvání lázně je také 20 minut. Následně nohy opláchněte a namasírujte rostlinným olejem nebo krémem a užívejte si zasloužený odpočinek.

Zdroje: www.femmeactuelle.frbritannica.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Řada úrazů, které se každoročně stanou lidem při sportování, se vůbec přihodit nemusí a dojde k nim jen proto, že dostatečně nedbají vlastní ochrany. Současné sportovní vybavení a ochranné pomůcky nás...

Čtěte dál
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Rituál suchého kartáčování si v poslední době získal větší popularitu než kdy předtím. Ale co od něho můžete očekávat a opravdu to...
Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Mastná pleť trápí mnoho lidí. Ačkoliv má i své benefity, nevýhody nad nimi značně převažují. Proto je dobré vědět, že existují přírodní...
Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty

Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty

I nohy potřebují péči! A obzvlášť v období, kdy je čekají žabky, balerínky a další otevřené boty. Tedy pokud nechcete nosit v sandálech...
Není pupínek jako pupínek: přehled nejběžnějších typů, se kterými se můžete setkat

Není pupínek jako pupínek: přehled nejběžnějších typů, se kterými se můžete setkat

Když se v zrcadle podíváte sami sobě do očí, určitě vám posléze pohled sklouzne výš nebo níž, aby zkontroloval stav vaší pleti. Najít...
Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Jsou nepříjemné, mohou být bolestivé a postihují každého bez výjimky. Za výskytem protivných tiků a nepříjemných křečí může stát celá...
Blahodárný okurkový olej ocení zejména ženy se suchou pokožkou

Blahodárný okurkový olej ocení zejména ženy se suchou pokožkou

Kdo by neznal obklady na oči z koleček okurky, okurkové masky s medem nebo další variace této oblíbené zeleniny. Ať už jste to udělali...
Pleťový váleček bude fungovat jen při správném užívání. Jak na to?

Pleťový váleček bude fungovat jen při správném užívání. Jak na to?

Pleťové válečky z drahých kamenů jsou jedním z kosmetických hitů, na které se zaměřuje čím dál více žen. Jde o pouhý marketingový trik...
Brokolicový olej: vyživí vlasy a působí blahodárně na pleť. Kde ho seženete?

Brokolicový olej: vyživí vlasy a působí blahodárně na pleť. Kde ho seženete?

Dobrý rostlinný olej je jedním z kroků ke krásné a zdravé pleti i vlasům. Minimalistické kosmetické procedury v domácím prostředí totiž...
Co může za popraskané rty a jak je vhodně ošetřit

Co může za popraskané rty a jak je vhodně ošetřit

Suché rty jsou noční můrou každé ženy i muže. Prostě je chceme mít krásné, vláčné a vybízející k polibku. Bolavé a popraskané totiž...
Astaxanthin – bojovník proti stárnutí pleti a molekula budoucnosti

Astaxanthin – bojovník proti stárnutí pleti a molekula budoucnosti

Kdo by nechtěl co nejvíce zpomalit procesy stárnutí svého těla a užívat si vitality do vysokého věku. Přestože zatím nikdo neobjevil...
Moringový olej – nepostradatelný společník v péči o vlasy

Moringový olej – nepostradatelný společník v péči o vlasy

Moringa tvoří jeden z pilířů naturopatie. Moringový olej, který je známý spíše kosmetickým nadšencům, může příjemně překvapit i ty,...