Blahodárná Epsomská sůl – připravte si z ní lázeň a dopřejte si její účinky

Blahodárná Epsomská sůl – připravte si z ní lázeň a dopřejte si její účinky
zdroj: Shutterstock

Bílé krystaly připomínající potravinářskou sůl jsou vyhledávané pro mnoho zdravotních i kosmetických výhod. Epsomská sůl, nazývaná také epsomit či hořká sůl je velmi prospěšná pro pokožku, tělo obecně, ale i pro vaše rostliny…

Co je to Epsomská sůl?
Epsomská sůl (chemicky magnesium sulfát – síran hořečnatý) dostala jméno podle stejnojmenného lázeňského města v Anglii. Je to bílá krystalická látka bez zápachu, bohatá na hořčík, ale ve stopovém množství obsahuje také další stopové prvky a minerální látky jako vápník, železo nebo síra. Jaké jsou rozdíly mezi epsomskou a klasickou potravinářskou solí?

Potravinářská sůl se získává z moře odpařováním vody nebo těžbou ze solných dolů (kamenná sůl). Epsomská sůl se získává z přírodních minerálů, získávaných z podzemních ložisek. Čištění se pak provádí fyzikálním procesem s následnou rekrystalizací. Typicky se epsomská sůl používá jako farmaceutický prostředek, v domácí kosmetice, v lázeňství, jako detoxikační prostředek. Funguje také jako hnojivo pro pokojové rostliny. Epsomská sůl má také výrazné projímavé účinky.

Výhody epsomské soli
Epsomská sůl je široce používána v lázních a termálních centrech. Má velmi příznivé relaxační účinky na svaly, bolesti pohybového aparátu a je také prospěšná při úzkosti, stresu nebo nervovém vyčerpání. Může být nápomocná při ekzémech, lupénce a dalších kožních onemocněních. Je protizánětlivá a zklidňuje pokožku, podporuje její hojení. Protože napomáhá zlepšit činnost krevního oběhu, je prospěšná jako součást koupelí proti celulitidě.

Dodává tělu hořčík a může snížit projevy křečí v důsledku jeho nedostatku. Přidává se to peelingů, protože funguje jako dobrý exfoliant. Koupele v epsomské soli jsou prospěšné při bolesti zad, při ischiasu, revmatu, zánětu šlach. Díky čistícím vlastnostem a schopnosti působit jako antimykotikum se může hodit při plísních na nohou a rukou, nehtových plísních. Koupele napomáhají také lepšímu odvodnění organismu a působí proti otokům a zadržování vody v těle.

Jak používat?
Jako tělový peeling lze epsomskou sůl smíchat například s medem, kokosovým nebo jiným rostlinným olejem nebo třeba agávovým sirupem. Aplikuje se na navlhčenou pokožku. Jemnou masáží krouživými pohyby zbavíte pokožku odumřelých kožních buněk a zároveň podpoříte funkce krevního oběhu, důležité pro buněčnou obnovu. Peeling je vhodný také na ošetřený suchých nohou.

Pokud chcete přidat epsomskou sůl do vany, přidejte do vody 4 polévkové lžíce soli a dobře promíchejte lázeň rukou. Lázeň by měla ideálně trvat 20 minut. Po koupeli je vždy nutné se osprchovat a následně aplikovat vhodný rostlinný olej nebo máslo.

Pro koupel nohou stačí jedna polévková lžíce do nádoby, v které budete nohy namáčet. Doporučená doba trvání lázně je také 20 minut. Následně nohy opláchněte a namasírujte rostlinným olejem nebo krémem a užívejte si zasloužený odpočinek.

Zdroje: www.femmeactuelle.frbritannica.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přírodní péče o vlasy aneb opravdu potřebujeme pěnu?

Přírodní péče o vlasy aneb opravdu potřebujeme pěnu?

V posledních letech se metoda no poo skloňuje snad ve všech pádech. Někteří ji milují, jiní ji nevěří a další o ní zatím jen uvažují. Bojí se časové náročnosti a toho, že nebude fungovat. A také toho,...

Čtěte dál
4 důvody, proč je hořčík v našem těle nepostradatelný

4 důvody, proč je hořčík v našem těle nepostradatelný

Hořčík neboli magnézium je čtvrtým nejhojnějším minerálem v lidském těle a je zapojený do více než 300 enzymatických procesů v našem...
Vnitřnosti jako superpotravina: pravidelná konzumace pomůže doplnit jeden velmi rizikový minerál

Vnitřnosti jako superpotravina: pravidelná konzumace pomůže doplnit jeden velmi rizikový minerál

Vnitřnosti obecně nebývají moc populární, zejména v kruzích těch, co dbají na zdravé stravování. Většinou za to mohou různé názory,...
CO-Wash pro lesklé a hebké vlasy. Co to je a komu může prospět?

CO-Wash pro lesklé a hebké vlasy. Co to je a komu může prospět?

Máte kudrnaté, vlnité nebo suché vlasy, nebo trochu od všeho nebo dokonce všechno tak nějak dohromady? Pak byste mohli být nadšení...
Vyhněte se nedostatku vápníku. Zde jsou způsoby, jak podpořit jeho vstřebávání z potravin

Vyhněte se nedostatku vápníku. Zde jsou způsoby, jak podpořit jeho vstřebávání z potravin

Nedostatku vápníku se bohužel nevyhneme jenom tím, že jej budeme ve stravě dostatečně přijímat. Je totiž třeba myslet na to, že některé...
Inspirace na dárky ze světa přírodní kosmetiky

Inspirace na dárky ze světa přírodní kosmetiky

Přírodní kosmetika je vítaným dárkem pod vánoční stromeček. Můžete sáhnout po lokálních výrobcích, zero waste kosmetických prostředcích...
Anti-aging kosmetika: Které složky hledat na obalech produktů?

Anti-aging kosmetika: Které složky hledat na obalech produktů?

V popiscích přírodní kosmetiky lze nalézt silné anti-agingové činitele. Víte, jak jednotlivé složky působí a co od nich čekat? Jsou...
Pigmentové skvrny – namíchejte si účinný olejíček, který vám je pomůže zesvětlit

Pigmentové skvrny – namíchejte si účinný olejíček, který vám je pomůže zesvětlit

Pigmentové skvrny na kůži nejsou něco, z čeho bychom byli zrovna nadšení. Jedná se o estetický problém, se kterým bojuje poměrně hodně...
Přírodní barvení vlasů – jaké máte možnosti když nechcete chemii?

Přírodní barvení vlasů – jaké máte možnosti když nechcete chemii?

Opravdu přírodní barvení vlasů nemusí být vůbec takovým oříškem, jakým se může zdát. Je jen potřeba vědět, čím a jak barvit a mít trochu...
Datle: chutnají po karamelu a jsou vhodným zdrojem sladké chuti

Datle: chutnají po karamelu a jsou vhodným zdrojem sladké chuti

Ovoce, které vyniká mimořádným nutričním profilem, chutná po karamelu a v kuchyni nachází velmi hojné využití. Ačkoliv naším uším může...
Růžové geránium – využití v aromaterapii a vliv na zdraví

Růžové geránium – využití v aromaterapii a vliv na zdraví

Růžové geránium je velmi oblíbené pro svou krásnou vůni podobnou růžím. Je efektivním prostředkem přírodní kosmetiky. Je vhodné k mnoha...
Trpíte únavou, křečemi nebo tiky v oku? Chybí vám důležitý minerál!

Trpíte únavou, křečemi nebo tiky v oku? Chybí vám důležitý minerál!

Minerály si naše tělo nedokáže samo vytvořit, jsme tedy závislí na jejich příjmu stravou. Jinak tomu není ani v případě hořčíku, který...
Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Povislá nebo ochablá víčka vizuálně přidávají na věku a kromě toho mohou i zhoršovat vidění. Některé statistiky naznačují, že chirurgické...