Klára Vojkůvková
09. 08. 2024 | 13:28

kosmetika léto

Sluneční záření, slaná mořská voda a chlór z bazénů mohou mít na vlasy nejrůznější negativní dopady. Vlas sám o sobě, byť se to nezdá, je složitý a vysoce specializovaný útvar, který vyrůstá z vlasového folikulu umístěném v pokožce hlavy. Dlouhodobá expozice slunci, nejen v létě, se vlasům nelíbí. Co vlasům v létě hrozí a jak bychom o ně ideálně měli pečovat?

V letním období našim vlasům hrozí hned několik věcí:

Poškození keratinu: Keratin je klíčový protein, který hraje zásadní roli pro zdraví a vzhled vlasů. Díky němu jsou vlasy pevné a pružné. UV paprsky zvládnou narušit strukturu keratinu, a tak vlasy oslabit.

Vysušení vlasů: Sluneční záření může odstranit přirozené oleje, které vlasy udržují hydratované. Výsledkem je, že vlasy mohou být suché, matné a náchylné k lámání.

Ztráta pigmentu: Tzv. vyšisování není nic jiného než chemické změny pigmentu (melaninu) ve vlasech. Takový proces je obzvlášť patrný u barvených vlasů, které mohou rychleji ztrácet intenzitu barvy.

Poškození kutikuly: Kutikula je ochranná vnější vrstva vlasu, kterou slunce dokáže snadno poškodit, což povede k nerovnoměrnému povrchu vlasu, který je tak náchylnější k poškození a vypadávání.

Aby vlasy zůstaly zdravé a krásné i během horkých letních měsíců, je důležité dodržovat správnou péči. Každodenní rutiny a návyky mají výrazný vliv na jejich vzhled a strukturu. V létě je péče o vlasy specifická kvůli zvýšeným nárokům vnějšího světa. Kvůli intenzivním slunečním paprskům vlasy ztrácí svou vlhkost, jsou pak nevhodně suché a křehké. Na druhé straně sůl a chlór zanechají vlasy matné a bez života. Za časté mytí kvůli potu nám také moc nepoděkují. V létě je jednoduše důležité zaměřit se na pravidelnou hydrataci, použití UV filtrů a minimalizovat používání tepelných nástrojů a agresivních chemikálií. Jak na to?

Ochrana před sluncem
Nejjednodušší bude nasadit si klobouk nebo šátek. Přírodní stín, který poskytují pokrývky hlavy pomohou minimalizovat přímé sluneční záření na vlasy. Nabízí se, ale také speciální šampony, kondicionéry a stylingové produkty, které obsahují UV filtr a pomáhají chránit vlasy před škodlivými účinky slunce.

Hydratace je klíčová
Když ne jindy, tak v létě určitě ano! Hloubkově vyživující masky mohou velmi pomoci. Aplikujte masku na vlasy alespoň jednou týdně, aby se obnovila jejich hydratace. Produkty obsahující přírodní oleje, jako je arganový nebo kokosový olej, jsou skvělé pro takovou hloubkovou hydrataci. Nezapomínejme ani na kondicionér, který pomůže zadržet vlhkost a zamezit suchosti.

Šetrné mytí a sušení
Méně je více. Doporučuje se umývat vlasy méně často a používat šampony bez sulfátů, které jsou jemnější k vlasům a pokožce hlavy. Po umytí vlasy se vyhněme zbytečnému tření, které může způsobit lámání. Bohatě postačí jemné osušení ručníkem pro odstranění přebytečné vody. Fén raději ne. A pokud ani, nastavme ho na nízkou teplotu.

Ochrana při koupání
Před vstupem do slaného moře nebo chlorovaného bazénu je dobré opláchnout vlasy nejdříve čistou vodou, aby se snížila absorpce soli nebo chlóru. Stejný rituál aplikujme po plavání. Drogérie nabízejí i speciální ochranné spreje, které pomáhají vytvořit bariéru proti škodlivým vlivům vody.

Zdravá strava a hydratace
Zdravá strava a dostatečný příjem tekutin jsou základem pro krásné vlasy i pleť. Potraviny jako losos, avokádo, ořechy a zelenina obsahují živiny, které podporují zdraví vlasů a pokožky hlavy. Udržování dobré hydratace těla pomáhá udržovat vlasy zdravé a lesklé. Cílem je vypít minimálně 8 sklenic vody denně.

Pečování o vlasy v létě vyžaduje extra úsilí, ale s těmito tipy můžete minimalizovat škody způsobené teplem, sluncem a vodou. Správná péče zajistí, že vaše vlasy budou vypadat zdravě a krásně, a to i během horkých letních měsíců.

Zdroje: farmaciepropraxi.cz, dermatologiepropraxi.cz

Projděte si další články

← Horké dny zvyšují riziko zdravotních komplikací, pozor si musí dávat hlavně lidé s chronickými onemocněními

Jak se vypořádat s menopauzou během horkých dnů →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Proč nás horké noci připravují o spánek a jak s nimi bojovat

Letní insomnie, tedy nespavost spojená s letními měsíci, je fenomén, který postihuje mnoho lidí, a to i těch, kteří běžně se spánkem problémy nemají. Tento druh nespavosti je obvykle vyvolán kombinací...

Čtěte dál