Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma
zdroj: Shutterstock

Vysoké teploty dají pleti pořádně zabrat. Slunění, koupání, sportování, to vše se může podepsat na kráse vaší pokožky. Pokud jí ale dodáte tu správnou výživu a hydrataci, nemusíte se bát předčasného stárnutí.

Pleť dostává v létě pořádně zabrat
Léto si vaše pleť moc neužívá. Zvýšené pocení a horký vzduch jí opravdu nesvědčí. Dlouhé slunění může vést k vysoušení pleti, vzniku pigmentových skvrn nebo urychlit stárnutí pokožky v rámci jejího vystavení škodlivým UV paprskům. Kromě dobrých opalovacích prostředků, nejlépe s přírodními minerálními filtry, jí můžete pomoci také doma připravenými pleťovými maskami. Materiálu k jejich výrobě je opravdu dost. Nejen ve vaší ledničce.

Vsaďte na ovoce, plné antioxidantů
V létě máte k dispozici skvělé prostředky z rostlinné říše, které působí jako silné antioxidanty. Hladová pleť si na nich opravdu smlsne a zároveň uděláte něco pro její ochranu před známkami předčasného stárnutí, zapříčiněného působením oxidačního stresu. Antioxidační vitamíny, obzvlášť C, E a A podpoří obnovu kožních buněk a celkové zdraví pokožky. Vitamín C je důležitý pro syntézu kolagenu, který je důležitý pro to, aby byla pleť krásná, pevná a hladká. 

Kombinujte ovoce a jíly
K výrobě letních masek můžete použít bobulovité ovoce (borůvky, maliny, ostružiny, černý nebo červený rybíz, angrešt, arónii), které můžete rozmixovat a smíchat s oblíbenými jíly a medem. Klidně sáhněte také po goji, meruňkách, avokádu nebo exotickém liči, papáje, mangu a ananasu. Pleť bude po jejich použití krásná, hydratovaná a rozzářená. Bobulovité ovoce navíc podpoří boj se zánětlivými reakcemi pokožky. A s jakými jíly ovoce kombinovat, abyste dosáhli co nejlepších výsledků?

Bílý jíl, nazývaný také kaolin, je bohatý na oxid křemičitý. Ocení ho zejména jemná a suchá pokožka. Po zelném jílu sáhněte, pokud bojujete s přílišnou tvorbou kožního mazu. Červený jíl pomůže povadlé pleti a napomůže detoxikaci pokožky. Růžový jíl je ideální pro unavenou pokožku, kterou prozáří a podpoří její zdravý vzhled. Jílové masky s příměsí ovoce si opravdu oblíbíte. Pokud nechcete plýtvat ovocem a raději vyživíte pleť zevnitř jeho snědením, nezoufejte. Do letní masky můžete použít třeba prášek z amly (indického angreštu), který je také výbornýma antioxidantem.

Přidejte osvěžující hydroláty
Do letních masek můžete přidat osvěžující hydroláty, které využijete pro ošetření pleti i vlasů. Stačí je nosit po ruce v kabelce nebo je mít připravené v rozprašovači na koupelnové poličce. Větší balení je lepší skladovat v lednici, protože jsou poměrně citlivé na teplo a sluneční záření. Po otevření je potřeba je spotřebovat do dvou měsíců, neuchováváte-li je v chladu. Zkuste do letních masek zakomponovat třeba okurkový nebo růžový hydrolát. S ovocem si budou více než rozumět.

Zdroje:

www.ncbi.nlm.nih.gov

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

www.webmd.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Borelióza – bakteriální onemocnění s hrozbou chronických obtíží

Borelióza – bakteriální onemocnění s hrozbou chronických obtíží

Borelióza, infekční onemocnění přenášené klíšťaty, se stává stále větším problémem veřejného zdraví, a to i v městských částech. Riziko, že potkáme nakažené klíště, se již dávno z lesů, luk a hájů rozšířilo...

Čtěte dál
Mužská pokožka má svá specifika. Jak o ni správně pečovat?

Mužská pokožka má svá specifika. Jak o ni správně pečovat?

Muži potřebují kvalitní kosmetické ošetření. Ať už pracujete v kanceláři nebo v lese, pokožka potřebuje čas od času vyživit, zklidnit...
Třešně a třešňové květy v kosmetice i jídelníčku

Třešně a třešňové květy v kosmetice i jídelníčku

Třešňové květy jsou pro mnohé synonymem lásky. Letos sice pomrzly a tak ti, kteří toužili po polibku pod rozkvetlou třešní museli hledat...
Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy

Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy

Kýla (hernie) je stav, kdy dochází k patologickému vytlačení orgánu, části střev nebo tuku do dutiny břišní skrze oslabená místa či...
Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?

Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?

Voda je životně důležitá pro správné fyziologické fungování pokožky. Zdravá pokožka obsahuje 10 až 20 % veškeré vody v lidském těle....
Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou

Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou

Běh není pouze fyzickou aktivitou, je to také klíčový prvek pro zlepšení našeho celkového zdraví a psychické pohody. Vhodně nastavený...
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Oblíbené avokádo je skvělé nejen pro vnitřní výživu organismu, ale také oblíbené jako kosmetický prostředek. Extrakt, olej nebo prostě...
Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice

Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice

Po boji s chřipkou nebo nachlazením následuje důležité období rekonvalescence, na které se často zapomíná, ale je stejně podstatné,...
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut

Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut

Hodit se do klidu je důležité. Ale co dělat, když prostě nemáte moc času? Zkuste naše tipy na časově nenáročné formy zklidnění, které...
Naučte se naslouchat svým orgánům: orgánové hodiny vám prozradí o zdraví mnoho

Naučte se naslouchat svým orgánům: orgánové hodiny vám prozradí o zdraví mnoho

Už se vám stalo, že jste byli (nebo jste) pravidelně v jistou denní dobu unavení, podáváte menší fyzický výkon nebo se špatně soustředíte?...
Spánek jako alfa a omega pro regeneraci sportovců

Spánek jako alfa a omega pro regeneraci sportovců

Spánek je v případě sportovců základním pilířem optimálního výkonu a regenerace. I když to může znít překvapivě, čas věnovaný odpočinku...