Ačkoliv jsem vystudovala právnickou fakultu na ZČU, vždycky mě to přitahovalo ke zdravé výživě a ke sportu. I proto jsem nakonec zanechala právní praxe a začala se naplno věnovat problematice stravování. V tomto oboru vidím skutečný smysl a výsledky u klientů mě velmi naplňují. Mám certifikace na výživového poradce se zaměřením na zdravotní obtíže a výživu ve sportu. Jakožto celiak také pomáhám lidem s poruchami trávicího traktu. A protože miluji cvičení a sama jsem bývala cvičitelkou aerobiku, budu si letos rozšiřovat praxi o certifikaci na fitness trenéra.
Nové články
Těstovinové saláty – jak na chutné a zároveň vyvážené kombinace
Těstoviny jako takové jsou zdrojem hlavně sacharidů a často se v souvislosti s nimi setkáte s tvrzením, že nepatří do lehčího nebo celkově zdravého jídelníčku. Tak to ale rozhodně není. Hlavně během letních...
Čtěte dál
Třešně a višně – jaký je mezi nimi rozdíl a proč se nemají zapíjet větším množstvím tekutin?
Konec jara a první dny léta patří třešním a višním. Nastává doba, kdy se plody stromů zbarvují do červených odstínů a jen málokdo jim...
Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?
Pažitka neboli šnytlík je oblíbenou bylinkou mnoha kuchyní. Není divu, jedná se o chutnou rostlinku s ostřejší chutí, svěžím aroma,...
Cibule jako poklad nejen naší kuchyně. Proč je tak výjimečná?
Cibulová zelenina patří mezi poklady našich kuchyní. Do této skupiny patří kromě cibule kuchyňské, jarní a šalotky také pórek, česnek...
Tradiční Velikonoce ve zdravějším kabátku
Sotva jsme se vzpamatovali z Vánoc, a přestože tomu počasí zatím moc neodpovídá, jsou tu další svátky tentokrát spojené s příchodem...
Potraviny, které přirozeně obsahují hodně bílkovin
Aktuálním trendem ve stravě jsou bílkoviny. I ti, co zrovna nezvedají těžkou váhu třikrát týdně, leckdy mají v jídelníčku nejrůznější...
Vysoký cholesterol netrápí jen starší generace. Jakým potravinám se preventivně vyhýbat?
Ač to možná každý neví, cholesterol k životu potřebujeme. Bez něj se neobejde žádná buňka v lidském těle, protože je důležitý pro syntézu...
Core a jeho důležitost: Kde ho najdeme a proč ho při cvičení nevynechávat?
Core neboli střed těla – dnes již hojně skloňované slovo v oblasti cvičení a fitness. Co to ale znamená? A jak správně posilovat tuto...
Rostlinné mlsání – tipy na doma, do práce nebo na výlety
Asi každého občas přepadne chuť na něco sladkého. Může to být jen tak odpoledne ke kávě, nebo třeba během nějaké oslavy, kde je zvykem...
Mák není jen posypka na rohlík. Proč a v jaké formě ho zařadit do jídelníčku?
V našich končinách se používá od nepaměti. Někteří na něj nedají dopustit, jiní ho nemohou ani vidět, a to je škoda. Je to přírodní...