Ačkoliv jsem vystudovala právnickou fakultu na ZČU, vždycky mě to přitahovalo ke zdravé výživě a ke sportu. I proto jsem nakonec zanechala právní praxe a začala se naplno věnovat problematice stravování. V tomto oboru vidím skutečný smysl a výsledky u klientů mě velmi naplňují. Mám certifikace na výživového poradce se zaměřením na zdravotní obtíže a výživu ve sportu. Jakožto celiak také pomáhám lidem s poruchami trávicího traktu. A protože miluji cvičení a sama jsem bývala cvičitelkou aerobiku, budu si letos rozšiřovat praxi o certifikaci na fitness trenéra.
Nové články
Kolové nápoje – proč nám dělají dobře na žaludek a pro koho nejsou vhodné?
Kdo by neznal kolové nápoje. A jen málokdo vám řekne, že mu takové nápoje nechutnají a nikdy je nepije. S čím už se ale běžně nesetkáme, je spojování kolových nápojů s něčím tak přirozeným, jako jsou ořechy....
Čtěte dál
I na podzim příroda plodí! Vychutnejte si švestky, houby, jablka nebo patizon
Sezona čerstvých lokálních potravin stále pokračuje, i pro měsíc září pro vás tedy máme další tipy, co si právě v této době dopřát....
Snídat nebo nesnídat? Jak snídání ovlivňuje hubnutí
Většina odborníků se shoduje na tom, že se bez snídaně nedá úspěšně a zdravě začít den. Faktem ovšem je, že ne všichni snídat nutně...
Tepová frekvence – jak ovlivňuje vaše hubnutí a vyplatí se ji sledovat?
Hlídat si správnou hodnotu tepové frekvence patří mezi základní pravidla hubnutí. Odborníci se většinou shodují na názoru, že hubnout...
Čerstvost, kvalita a chuť opravdového jídla, nebo raději sáhnete po prášku?
Kdokoliv se o jídlo a výživu jako takovou jen trochu zajímá, určitě si všiml trendů posledních let, mezi které patří nejen návrat k...
Úspěch diety závisí na tom, jak jste v pohodě. Osvojte si pár základních pravidel!
Rádi byste třeba zhubli, tak jíte málo nebo vůbec, cvičíte a pořád to nejde? Nejspíš vašemu tělu chybí odpočinek. Během snahy o hubnutí...
Únava po jídle zabíjí výkonnost při práci. Jak proti ní bojovat?
Zná to nejspíš každý – najíte se a najednou je energie pryč. Jako kdyby se vám z ničeho nic vybily baterky. Snažíte se pokračovat v...
Neokrádejte se o živiny ze stravy. Jak zabezpečit efektivní vstřebávání vitamínů a minerálů?
V každé potravině se nachází určité spektrum živin důležitých pro náš organismus. Podle toho, co nám právě schází nebo čeho máme nedostatek,...
Večeře pod lupou – vyvracíme mýty, které o večeřích panují
Stává se, že večeře mají lidé sklon šidit. Někteří mají obavy z přibírání, proto pojmou večeři velice lehce, jiní raději vynechají...
Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé
Léto je v plném proudu a s tím jde ruku v ruce také cestování, výlety, pobyty u vody apod. Ať už plánujete jakoukoliv cestu, jisté...