Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové
zdroj: Shutterstock

Pandemie nového typu koronaviru s sebou přinesla spoustu změn. Jednou z nich je i důkladná hygiena rukou. Časté mytí rukou mýdlem a používání dezinfekčních gelů už je nedílnou součástí denní rutiny a hygienickým návykem. Jak ale pečovat o pokožku rukou, která je touto péčí přetěžována?

I když časté mytí rukou pomáhá v prevenci před onemocněním COVID-19, na druhé straně způsobuje velké oslabení kožní bariéry. Tím se stává pokožka rukou suchá, nedokáže správně hospodařit s vodou, tudíž není dostatečně hydratovaná, je porušená a ztrácí schopnost reparace. To nahrává jiným patogenním organismům, které snáze pronikají do pokožky a mohou způsobovat zánětlivé ekzémy. Pokožka pak pne, svědí, pálí, pokud není léčena, tak praská a bolí. Ale to neznamená, že bychom měli snížit frekvenci mytí nebo se dokonce vzdát těchto „nových“ hygienických návyků.

Pro ochranu rukou ve všech směrech stačí dodržovat následující pravidla:

Myjte si ruce vlažnou vodou
Všichni víme, že jako důležitá prevence před nákazou COVID-19 je důsledné mytí rukou mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. Nezapomínejme na oblast mezi prsty. Teplota vody, která vašim rukám prospívá, je vlažná, žádná vařící, ani studená. Vlažná voda nevysušuje pokožku, na rozdíl od té velmi teplé.

Hydratujte!
Hned po umytí rukou je potřeba pokožku rukou hydratovat. Nejdříve ruce řádně osušte, aplikujte větší množství krému a po chvilce vmasírujte do všech částí. Nejvhodnější jsou výživné krémy, které obnoví kožní bariéru a vytvoří tak ochrannou vrstvu před škodlivými vlivy. I tady platí jednoduché pravidlo – každý krém je lepší, než žádný krém. Ale určitě vybírejte výživné krémy, které obsahují, co nejméně složek a které jsou bez parfemace, ta často naopak pokožku rukou může dráždit.

Nebojte se aplikovat krém i po dezinfekci!
Spousta z nás si myslí, že pokud si vydezinfikujeme ruce, je nesmysl si nanést výživný krém, logicky si člověk řekne proč? Pokud se rozhodujeme, jaký dezinfekční prostředek si pořídíme, měl by obsahovat nejméně 60 % alkoholu, aby byl natolik účinný a mohl zničit virové částice. Takovéto složení ale znamená na druhé straně velkou zátěž pro pokožku našich rukou. Alkohol je známý tím, že pokožku velmi vysušuje. Nebojte se tedy nanést výživný krém i po dezinfekci rukou, tedy až potom, co budou vaše ruce suché.

Návštěva dermatologa
Pokud už teď cítíte, že vaše ruce nejsou úplně v kondici, svědí vás, máte na nich tzv. ragády (praskliny), které se vám neustále zvětšují, je načase navštívit kožního lékaře (dermatologa). Ten vám dokáže poradit, jak postupovat, dá vám antibiotické masti, nebo kortikoidy, které vám krásně rány zacelí a obnoví kožní bariéru. Není na co čekat a doufat, že se to samo spraví. U těch, kteří léčbu zanedbají, se budou tyto stavy opakovat, vzniká takový začarovaný kruh – jelikož není zacelená kožní bariéra, je prostupná pro patogenní mikroorganismy, které způsobují zánět, pokožka rukou vás svědí, škrábete ji a tím si opět narušujete kožní bariéru a vše se spouští znovu. Nepodceňujte tedy péči o pokožku rukou.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Třetí dávka vakcíny: Proč je potřeba, kdo na ni má nárok a kdy se spustí registrace

Třetí dávka vakcíny: Proč je potřeba, kdo na ni má nárok a kdy se spustí registrace

Vzhledem k tomu, že delta mutace přináší nový nárůst případů, včetně zvyšujícího se počtu průlomových infekcí u plně očkovaných, zaměřila se pozornost odborné veřejnosti na potřebu další dávky proticovidových...

Čtěte dál
Pigmentové skvrny – namíchejte si účinný olejíček, který vám je pomůže zesvětlit

Pigmentové skvrny – namíchejte si účinný olejíček, který vám je pomůže zesvětlit

Pigmentové skvrny na kůži nejsou něco, z čeho bychom byli zrovna nadšení. Jedná se o estetický problém, se kterým bojuje poměrně hodně...
Přírodní barvení vlasů – jaké máte možnosti když nechcete chemii?

Přírodní barvení vlasů – jaké máte možnosti když nechcete chemii?

Opravdu přírodní barvení vlasů nemusí být vůbec takovým oříškem, jakým se může zdát. Je jen potřeba vědět, čím a jak barvit a mít trochu...
Zraněný meniskus: kdy stačí fyzioterapie a kdy už je nutná operace?

Zraněný meniskus: kdy stačí fyzioterapie a kdy už je nutná operace?

Koleno hraje v mobilitě člověka důležitou roli a jeho zranění může vést k celé řadě nežádoucích příznaků, včetně otoku a bolesti. Ono...
Nový školní rok ve stínu (ne)odcházející pandemie

Nový školní rok ve stínu (ne)odcházející pandemie

Prázdniny se pomalu chýlí ke konci, nebude dlouho trvat a budeme stát na prahu nového školního roku, kteří z mnozí z nás vyhlížejí...
Vakcína jako pilulka? Vědci tu možnost nevylučují

Vakcína jako pilulka? Vědci tu možnost nevylučují

V současnosti se dá očkování proti covidu-19 aplikovat výhradně formou injekce. Vědci předpovídají, že v budoucnu by se vakcína proti...
Růžové geránium – využití v aromaterapii a vliv na zdraví

Růžové geránium – využití v aromaterapii a vliv na zdraví

Růžové geránium je velmi oblíbené pro svou krásnou vůni podobnou růžím. Je efektivním prostředkem přírodní kosmetiky. Je vhodné k mnoha...
Nepodceňujte bezpříznakový covid-19, zejména u dětí

Nepodceňujte bezpříznakový covid-19, zejména u dětí

Vědci z Yale University zjistili, že většina dětí má sice mírný a bezpříznakový průběh, ale po infekci může nastat reakce, která je...
Prodělali jste Covid-19? Pravděpodobně máte protilátky na celý život, tvrdí vědci

Prodělali jste Covid-19? Pravděpodobně máte protilátky na celý život, tvrdí vědci

Vědci z Melbourne přišli s hypotézou, že lidé, kteří se zotavili z mírného průběhu covid-19, zřejmě získali ochranu před touto nemocí...
Třítýdenní kúra pro odpočinek střev, díky které zregenerujete vaše trávení

Třítýdenní kúra pro odpočinek střev, díky které zregenerujete vaše trávení

Naše střeva hrají obrovskou roli v tom, jak dobře nebo špatně se cítíme. Proto se určitě vyplatí starat se o jejich zdraví a kondici....
Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Povislá nebo ochablá víčka vizuálně přidávají na věku a kromě toho mohou i zhoršovat vidění. Některé statistiky naznačují, že chirurgické...
Letní olympiáda v Tokiu – fakta a zajímavosti největší sportovní události roku 2021

Letní olympiáda v Tokiu – fakta a zajímavosti největší sportovní události roku 2021

Nejen sportovce a fanoušky zdravého životního stylu může zajímat, že letošní olympiáda je doslova za dveřmi, což samo o sobě přináší...
Olympijské hry ve stínu pandemie koronaviru: bez diváků a s podpisem rizika úmrtí na covid-19

Olympijské hry ve stínu pandemie koronaviru: bez diváků a s podpisem rizika úmrtí na covid-19

Za pár dní začnou letní olympijské hry. Kvůli obnovení nouzového stavu v japonském Tokiu se ale budou konat bez diváků. Vše se odehrává...