Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové
zdroj: Shutterstock

Pandemie nového typu koronaviru s sebou přinesla spoustu změn. Jednou z nich je i důkladná hygiena rukou. Časté mytí rukou mýdlem a používání dezinfekčních gelů už je nedílnou součástí denní rutiny a hygienickým návykem. Jak ale pečovat o pokožku rukou, která je touto péčí přetěžována?

I když časté mytí rukou pomáhá v prevenci před onemocněním COVID-19, na druhé straně způsobuje velké oslabení kožní bariéry. Tím se stává pokožka rukou suchá, nedokáže správně hospodařit s vodou, tudíž není dostatečně hydratovaná, je porušená a ztrácí schopnost reparace. To nahrává jiným patogenním organismům, které snáze pronikají do pokožky a mohou způsobovat zánětlivé ekzémy. Pokožka pak pne, svědí, pálí, pokud není léčena, tak praská a bolí. Ale to neznamená, že bychom měli snížit frekvenci mytí nebo se dokonce vzdát těchto „nových“ hygienických návyků.

Pro ochranu rukou ve všech směrech stačí dodržovat následující pravidla:

Myjte si ruce vlažnou vodou
Všichni víme, že jako důležitá prevence před nákazou COVID-19 je důsledné mytí rukou mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. Nezapomínejme na oblast mezi prsty. Teplota vody, která vašim rukám prospívá, je vlažná, žádná vařící, ani studená. Vlažná voda nevysušuje pokožku, na rozdíl od té velmi teplé.

Hydratujte!
Hned po umytí rukou je potřeba pokožku rukou hydratovat. Nejdříve ruce řádně osušte, aplikujte větší množství krému a po chvilce vmasírujte do všech částí. Nejvhodnější jsou výživné krémy, které obnoví kožní bariéru a vytvoří tak ochrannou vrstvu před škodlivými vlivy. I tady platí jednoduché pravidlo – každý krém je lepší, než žádný krém. Ale určitě vybírejte výživné krémy, které obsahují, co nejméně složek a které jsou bez parfemace, ta často naopak pokožku rukou může dráždit.

Nebojte se aplikovat krém i po dezinfekci!
Spousta z nás si myslí, že pokud si vydezinfikujeme ruce, je nesmysl si nanést výživný krém, logicky si člověk řekne proč? Pokud se rozhodujeme, jaký dezinfekční prostředek si pořídíme, měl by obsahovat nejméně 60 % alkoholu, aby byl natolik účinný a mohl zničit virové částice. Takovéto složení ale znamená na druhé straně velkou zátěž pro pokožku našich rukou. Alkohol je známý tím, že pokožku velmi vysušuje. Nebojte se tedy nanést výživný krém i po dezinfekci rukou, tedy až potom, co budou vaše ruce suché.

Návštěva dermatologa
Pokud už teď cítíte, že vaše ruce nejsou úplně v kondici, svědí vás, máte na nich tzv. ragády (praskliny), které se vám neustále zvětšují, je načase navštívit kožního lékaře (dermatologa). Ten vám dokáže poradit, jak postupovat, dá vám antibiotické masti, nebo kortikoidy, které vám krásně rány zacelí a obnoví kožní bariéru. Není na co čekat a doufat, že se to samo spraví. U těch, kteří léčbu zanedbají, se budou tyto stavy opakovat, vzniká takový začarovaný kruh – jelikož není zacelená kožní bariéra, je prostupná pro patogenní mikroorganismy, které způsobují zánět, pokožka rukou vás svědí, škrábete ji a tím si opět narušujete kožní bariéru a vše se spouští znovu. Nepodceňujte tedy péči o pokožku rukou.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Zinek – důležitý pomocník v boji proti virům. Máte ve svém jídelníčku jeho hlavní zdroje?

Zinek – důležitý pomocník v boji proti virům. Máte ve svém jídelníčku jeho hlavní zdroje?

Řada prvků, jako jsou vitamíny či minerály, je nezbytná pro náš imunitní systém a jeho správné fungování. Vzhledem k tomu, že nastala doba chřipek, nachlazení a nyní i koronaviru, je nyní o to více důležité...

Čtěte dál
Neemová kosmetika – to nejlepší pro vaši pleť z posvátného stromu Nimba

Neemová kosmetika – to nejlepší pro vaši pleť z posvátného stromu Nimba

Neem je populární nejen v ájurvédské medicíně a péči o pleť a vlasy. Díky svým mocným účinkům se dostal do povědomí všech, kteří bojují...
Restorativní jóga nabízí hluboký odpočinek v krátkém čase. Najděte harmonii v zastavení se

Restorativní jóga nabízí hluboký odpočinek v krátkém čase. Najděte harmonii v zastavení se

Je pomalejší, jemnější a šetrnější než dynamické styly jógy. Restorativní jóga obnovuje harmonii a rovnováhu, učí vás znovu relaxovat...
Jak zůstat aktivní v podzimním koronavirovém období

Jak zůstat aktivní v podzimním koronavirovém období

Koronavirus a krize, která se kolem něho soustřeďuje, vyvolává obavy a nejistotu. V dobách, jako je tato, je více než kdykoliv jindy...
Bavlněné versus jednorázové roušky: Jak se o ně správně starat?

Bavlněné versus jednorázové roušky: Jak se o ně správně starat?

A je to zase tady, omezení kvůli Covidu-19 začínají opět nabírat na síle a rouška je nezbytnou výbavou každého z nás. Nevyhneme se...
Pěstujte si doma aloe vera – léčí, omlazuje, čistí i zahání únavu

Pěstujte si doma aloe vera – léčí, omlazuje, čistí i zahání únavu

Možná i u vás doma mezi pokojovými rostlinami kraluje jedna dužnatá, pichlavá dáma – Aloe. Jde o sukulentní trvalku, hojně využívanou...
Vychytávka do koupelny: Konjaková houbička jako chytrý pomocník pro péči o pleť

Vychytávka do koupelny: Konjaková houbička jako chytrý pomocník pro péči o pleť

Konjaková houba si v posledních letech získala mnoho fanoušků. Je příjemná na dotek, praktická, čistě přírodní a efektivní. Nabízí...
Tuhá kosmetika se vrací: Jaké výhody vám její používání přinese?

Tuhá kosmetika se vrací: Jaké výhody vám její používání přinese?

Zero waste téma je čím dál oblíbenější součástí nejen internetových diskusí. V zajetí přehršle kosmetiky začínáme přemýšlet nad tím,...
Jak zklidnit roztěkanou mysl? Inspiraci hledejte v józe!

Jak zklidnit roztěkanou mysl? Inspiraci hledejte v józe!

Nepamatujete si, co jste měli včera k obědu, a někdo po vás chce vědět, co jste dělali před týdnem v úterý večer. Děsí vás to? Ptáte...
Aromaterapie: Jak na nás působí vůně fyzicky i psychicky?

Aromaterapie: Jak na nás působí vůně fyzicky i psychicky?

Aromaterapie je čím dál oblíbenější disciplínou. Využíváme ji k provonění našich domovů, i k alternativnímu léčení. Vnímat pouze její...
Přírodní kosmetika: po detoxu od syntetických vůní budete nadšení účinky i vůněmi

Přírodní kosmetika: po detoxu od syntetických vůní budete nadšení účinky i vůněmi

Přírodní kosmetika je velkým tématem posledních let. Zájem o ni roste rychlostí blesku. Vzrůstající trend co nejpřirozenější péče o...
Nový výzkum: minerál zinek a jeho role v boji proti COVID-19

Nový výzkum: minerál zinek a jeho role v boji proti COVID-19

Již několikrát bylo mnoha odborníky potvrzeno, že strava má na celkové zdraví mnoho přímých vazeb, včetně funkce imunitního systému....
Kosmetika minimalisticky: bez čeho se na dovolené obejdete a jak vše skladně zabalit?

Kosmetika minimalisticky: bez čeho se na dovolené obejdete a jak vše skladně zabalit?

Letní dovolená je příležitost ke koupi kosmetiky, kterou jste chtěli už dávno vyzkoušet. Poskytuje totiž dobrý důvod k tomu, abyste...