Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové
zdroj: Shutterstock

Pandemie nového typu koronaviru s sebou přinesla spoustu změn. Jednou z nich je i důkladná hygiena rukou. Časté mytí rukou mýdlem a používání dezinfekčních gelů už je nedílnou součástí denní rutiny a hygienickým návykem. Jak ale pečovat o pokožku rukou, která je touto péčí přetěžována?

I když časté mytí rukou pomáhá v prevenci před onemocněním COVID-19, na druhé straně způsobuje velké oslabení kožní bariéry. Tím se stává pokožka rukou suchá, nedokáže správně hospodařit s vodou, tudíž není dostatečně hydratovaná, je porušená a ztrácí schopnost reparace. To nahrává jiným patogenním organismům, které snáze pronikají do pokožky a mohou způsobovat zánětlivé ekzémy. Pokožka pak pne, svědí, pálí, pokud není léčena, tak praská a bolí. Ale to neznamená, že bychom měli snížit frekvenci mytí nebo se dokonce vzdát těchto „nových“ hygienických návyků.

Pro ochranu rukou ve všech směrech stačí dodržovat následující pravidla:

Myjte si ruce vlažnou vodou
Všichni víme, že jako důležitá prevence před nákazou COVID-19 je důsledné mytí rukou mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. Nezapomínejme na oblast mezi prsty. Teplota vody, která vašim rukám prospívá, je vlažná, žádná vařící, ani studená. Vlažná voda nevysušuje pokožku, na rozdíl od té velmi teplé.

Hydratujte!
Hned po umytí rukou je potřeba pokožku rukou hydratovat. Nejdříve ruce řádně osušte, aplikujte větší množství krému a po chvilce vmasírujte do všech částí. Nejvhodnější jsou výživné krémy, které obnoví kožní bariéru a vytvoří tak ochrannou vrstvu před škodlivými vlivy. I tady platí jednoduché pravidlo – každý krém je lepší, než žádný krém. Ale určitě vybírejte výživné krémy, které obsahují, co nejméně složek a které jsou bez parfemace, ta často naopak pokožku rukou může dráždit.

Nebojte se aplikovat krém i po dezinfekci!
Spousta z nás si myslí, že pokud si vydezinfikujeme ruce, je nesmysl si nanést výživný krém, logicky si člověk řekne proč? Pokud se rozhodujeme, jaký dezinfekční prostředek si pořídíme, měl by obsahovat nejméně 60 % alkoholu, aby byl natolik účinný a mohl zničit virové částice. Takovéto složení ale znamená na druhé straně velkou zátěž pro pokožku našich rukou. Alkohol je známý tím, že pokožku velmi vysušuje. Nebojte se tedy nanést výživný krém i po dezinfekci rukou, tedy až potom, co budou vaše ruce suché.

Návštěva dermatologa
Pokud už teď cítíte, že vaše ruce nejsou úplně v kondici, svědí vás, máte na nich tzv. ragády (praskliny), které se vám neustále zvětšují, je načase navštívit kožního lékaře (dermatologa). Ten vám dokáže poradit, jak postupovat, dá vám antibiotické masti, nebo kortikoidy, které vám krásně rány zacelí a obnoví kožní bariéru. Není na co čekat a doufat, že se to samo spraví. U těch, kteří léčbu zanedbají, se budou tyto stavy opakovat, vzniká takový začarovaný kruh – jelikož není zacelená kožní bariéra, je prostupná pro patogenní mikroorganismy, které způsobují zánět, pokožka rukou vás svědí, škrábete ji a tím si opět narušujete kožní bariéru a vše se spouští znovu. Nepodceňujte tedy péči o pokožku rukou.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vedlejší účinky vakcíny proti COVID-19: Na čem závisí, zda se u vás objeví nebo ne?

Vedlejší účinky vakcíny proti COVID-19: Na čem závisí, zda se u vás objeví nebo ne?

Data naznačují, že až 50 % naočkovaných nemusí zaznamenat žádné vedlejší účinky podobné projevům chřipky nebo nemoci COVID-19. Dobrá zpráva od vědců je, že imunita pracuje, i když se zdá, že se v těle...

Čtěte dál
Kouzlo strečinku – umíte se správně protahovat před a po cvičení?

Kouzlo strečinku – umíte se správně protahovat před a po cvičení?

V oblasti sportu a fyzioterapie je protahování neboli strečink velmi skloňované téma. Odborníci strečink doporučují nejen jako součást...
Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!

Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!

Černý bez každoročně rozsvěcuje jarní dny svými krásnými, plnými, úžasně voňavými květy. Jsou ideální ke sbírání na lahodný čaj, výrobu...
Nepodceňujte péči o pokožku pod rouškou a přizpůsobte ji typu své pleti

Nepodceňujte péči o pokožku pod rouškou a přizpůsobte ji typu své pleti

Roušky už nosíme více než rok. Ovlivňují pokožku velkého počtu lidí a mohou způsobit kožní potíže i těm, kterým se doposud vyhýbaly....
Vyvracíme mýty: Proč se nebát roušek a respirátorů

Vyvracíme mýty: Proč se nebát roušek a respirátorů

Poplašné zprávy vyzívají k nenošení roušek a respirátorů. Argumentují tím, že je to nepřirozené. Že aby člověk mohl zdravě dýchat,...
Jak zvládnout „být single“ během pandemie

Jak zvládnout „být single“ během pandemie

Každý zvládá pandemii jinak, je ale jasné, že o poznání lépe to jde v případě, že máme po boku milujícího partnera, případně celou...
Jak předcházet podráždění kůže: Poradíme, na co byste si měli dávat pozor

Jak předcházet podráždění kůže: Poradíme, na co byste si měli dávat pozor

I když se to tak na první pohled nemusí zdát, pravdou je, že celkový životní styl má na kvalitu a stav pokožky velký vliv. Abyste zabránili...
Síla Mrtvého moře v kosmetice – objevte benefity soli, bahna či řas!

Síla Mrtvého moře v kosmetice – objevte benefity soli, bahna či řas!

Mrtvému moři se přezdívá „největší přírodní lázně na světě“. Bahno, sůl, mořské rostliny i voda obsahují účinné látky, nezbytné pro...
Pupalkový olej – pomůže s ženskými problémy i proti vráskám

Pupalkový olej – pomůže s ženskými problémy i proti vráskám

Pupalkový olej je úžasný pomocník pro ženy. Je také vítanou součástí domácích lékárniček. Používá se po staletí v přírodní medicíně...
Jaro je tu a to je ideální čas pro očistu, po které se budete cítit jako znovuzrození

Jaro je tu a to je ideální čas pro očistu, po které se budete cítit jako znovuzrození

Období jara s sebou přináší přirozenou očistu těla. Příroda se probouzí, dny se prodlužují a energie sluníčka sílí každým dnem. Tuto...
Vyvracíme mýty: Proticovidové vakcíny plodnost neohrožují, vysvětlíme proč.

Vyvracíme mýty: Proticovidové vakcíny plodnost neohrožují, vysvětlíme proč.

Očkování obecně je v posledních letech předmětem mnohých mýtů, které se ani v nejmenším nezakládají na pravdě. V posledních měsících...
Odborně: Jak dlouho vydrží imunita po prodělání nemoci covid-19?

Odborně: Jak dlouho vydrží imunita po prodělání nemoci covid-19?

Neustále se o ní diskutuje, platná data se mění podle aktuálnosti a věrohodnosti výzkumů, které se danou problematikou zabývají. Imunita...
Fenomén DIY – udělej si sám aneb jak ušetřit přírodu i peněženku

Fenomén DIY – udělej si sám aneb jak ušetřit přírodu i peněženku

Zlaté české ručičky si poradí se vším, na co si jenom vzpomenete. Ale nejen Češi se zhlédli v kutilství a domácí výrobě všeho možného....