Jak navrátit ztracenou hydrataci suché pokožce

Jak navrátit ztracenou hydrataci suché pokožce
zdroj: Shutterstock

Naše pleť se ještě nestačila vzpamatovat z tropických teplot, které ji zatěžovaly přes léto. A už zase se musí vyrovnávat s nástupem podzimu, který pomalu přejde do zimních plískanic. To pro ni není nic příznivého. Změny teplot způsobují vysušování a pleť zatěžují. Jak uchovat vyrovnanou kožní hydrataci?

Proč je vaše kůže suchá?

Kůže, která postrádá hydrataci zvenku i zevnitř, je suchá, drsná a stává se méně pružnou. Může být vysušována po vystavení nepříznivým teplotním podmínkám. Takže suchou pokožkou trpíte více v chladných a větrných dnech. Vliv na stav kůže mohou mít také kosmetické produkty, které používáte. Příliš agresivní mýdla nebo peelingy narušují přirozenou ochrannou vrstvu kožního mazu a díky tomu se stává kůže náchylnější a zranitelnější. Suchá kůže je běžnější se vzrůstajícím věkem, protože žlázy, produkující kožní maz jsou méně aktivní. Na suché pokožce se také viditelněji objevují vrásky. Kromě jmenovaných faktorů je problém vysoušení pokožky spojovaný také s kožními onemocněními jako ekzémy, lupénka nebo hypotyreóza.

Důležitost zachování ochranné kožní vrstvy
Podíváte-li se na pokožku pod mikroskopem, uvidíte tenký ochranný film, tvořený z tukových složek a vody. Tukové složky pochází převážně z kožního mazu, produkovaného žlázami kožní vrstvy dermis. Když se tento přirozený ochranný film změní, pokožka se vysuší, protože voda přítomná v kůži se odpařuje rychleji. Proto je potřeba pokožce doplňovat potřebnou hydrataci pomocí zvlhčujících krémů, pleťových vod a napomáhat tak zvenku podpořit ochrannou kožní bariéru. Správně zvolená pleťová péče dokáže velmi kvalitně hydratovat a zároveň chrání pokožku před předčasným stárnutím.

Jak uchovat vyrovnanou kožní hydrataci?
Ať už bojujete se suchými rty, dekoltem, kůží na těle nebo pokožkou obličeje, alfou a omegou pro vás bude kromě vyváženého pitného režimu také správně zvolená kosmetika. Upřednostněte mýdla a sprchové gely bez alkoholu. V péči o pleť zkuste místo krémů používat kvalitní olejová séra a rostlinné oleje, které pomohou pokožce získat hebkost a vláčnost. Pokud nevíte, po kterém oleji sáhnout, zkuste jako jistotu arganový olej, kaméliový olej nebo brutnákový olej. Brutnákový olej je bohatý na omega-6 mastné kyseliny a je vhodný pro suchou nebo atopickou pleť, zjemní ji a dodá jí pružnost a vyrovnaný tón.

Oblíbený arganový olej je bohatý na vitamín E, který je důležitý pro zachování celkové kožní elasticity a zároveň představuje dobrý zdroj antioxidantů, které bojují proti známkám stárnutí pleti. Pomáhá regenerovat hydrolipidový film a chrání pokožku před nepříznivými vlivy vnějšího prostředí jako chlad nebo vítr. Arganový olej vyniká opravdu skvělou kožní snášenlivostí. Lze jej efektivně používat na obličej i dekolt. Kaméliový olej je skvělý nejen pro zvláčnění, ale také pro výživu pokožky. Pokud trpíte suchými rty, určitě mějte po ruce kvalitní bambucké máslo. Můžete s ním také vařit exotickou kuchyni.

Zavlažte pokožku
Suchá pokožka potřebuje zavlažovat zevnitř i venku. Kupte si nekonzervované hydroláty, které fungují jako úžasný prostředek tonizace i celkového osvěžení. Můžete je používat na tělo, pleť i vlasy. Pro suchou pokožku jsou skvělé hydroláty z růže damašské, chrpy, neroli, kadidla nebo také heřmánku lékařského. Jemně provoní a můžete je používat také do domácích jílových masek, pro suchou pokožku je míchejte třeba s kaolínem. S růžovým hydrolátem si můžete připravit třeba domácí lokum nebo jej přidat do křehkých máslových sušenek.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Rituál suchého kartáčování si v poslední době získal větší popularitu než kdy předtím. Ale co od něho můžete očekávat a opravdu to funguje? Zde jsou důvody, proč byste s ním měli začít a návod, jak si...

Čtěte dál
Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Mastná pleť trápí mnoho lidí. Ačkoliv má i své benefity, nevýhody nad nimi značně převažují. Proto je dobré vědět, že existují přírodní...
Není pupínek jako pupínek: přehled nejběžnějších typů, se kterými se můžete setkat

Není pupínek jako pupínek: přehled nejběžnějších typů, se kterými se můžete setkat

Když se v zrcadle podíváte sami sobě do očí, určitě vám posléze pohled sklouzne výš nebo níž, aby zkontroloval stav vaší pleti. Najít...
Blahodárný okurkový olej ocení zejména ženy se suchou pokožkou

Blahodárný okurkový olej ocení zejména ženy se suchou pokožkou

Kdo by neznal obklady na oči z koleček okurky, okurkové masky s medem nebo další variace této oblíbené zeleniny. Ať už jste to udělali...
Brokolicový olej: vyživí vlasy a působí blahodárně na pleť. Kde ho seženete?

Brokolicový olej: vyživí vlasy a působí blahodárně na pleť. Kde ho seženete?

Dobrý rostlinný olej je jedním z kroků ke krásné a zdravé pleti i vlasům. Minimalistické kosmetické procedury v domácím prostředí totiž...
Co může za popraskané rty a jak je vhodně ošetřit

Co může za popraskané rty a jak je vhodně ošetřit

Suché rty jsou noční můrou každé ženy i muže. Prostě je chceme mít krásné, vláčné a vybízející k polibku. Bolavé a popraskané totiž...
Astaxanthin – bojovník proti stárnutí pleti a molekula budoucnosti

Astaxanthin – bojovník proti stárnutí pleti a molekula budoucnosti

Kdo by nechtěl co nejvíce zpomalit procesy stárnutí svého těla a užívat si vitality do vysokého věku. Přestože zatím nikdo neobjevil...
Co se děje s tělem po 40. roku života a jaká doporučení byste měli následovat

Co se děje s tělem po 40. roku života a jaká doporučení byste měli následovat

I když na některé se čtyřicítkou přichází krize středního věku, jiní si ji užívají a tvrdí, že se jedná o zlaté období života. Děti...
Žijte zdravěji, inspirujte se u seveřanů – trávit zimu venku je nové hygge

Žijte zdravěji, inspirujte se u seveřanů – trávit zimu venku je nové hygge

Mezi velice účinné způsoby, jak si udržet zdraví, kondici i pozitivní stav mysli, patří čas strávený venku. Během jarního a letního...
Chvála pomalosti aneb najděte si 30 minut na jídlo, pohyb i odpočinek

Chvála pomalosti aneb najděte si 30 minut na jídlo, pohyb i odpočinek

Každý má nějaké vysněné cíle. Může jít o hubnutí, vyrýsování postavy, začít relaxovat nebo se celkově více hýbat, případně lépe jíst....
Jak vlhkost vzduchu ovlivňuje naše zdraví? Pozor by si měli dát zejména alergici

Jak vlhkost vzduchu ovlivňuje naše zdraví? Pozor by si měli dát zejména alergici

Nízká vlhkost napomáhá šíření virů a respiračních onemocnění, vysoká může způsobit růst plísní. Proto je důležité udržovat ji ve stabilní...
První pomoc proti ztuhlým kolenům: Pár cviků, které můžete dělat denně

První pomoc proti ztuhlým kolenům: Pár cviků, které můžete dělat denně

Cítíte se ráno, jako kdybyste byli z plechu? Jsou vaše kolena tuhá, jako kdyby rezivěla? Je každý sebemenší pohyb zdrojem mimořádného...