Jak navrátit ztracenou hydrataci suché pokožce

Jak navrátit ztracenou hydrataci suché pokožce
zdroj: Shutterstock

Naše pleť se ještě nestačila vzpamatovat z tropických teplot, které ji zatěžovaly přes léto. A už zase se musí vyrovnávat s nástupem podzimu, který pomalu přejde do zimních plískanic. To pro ni není nic příznivého. Změny teplot způsobují vysušování a pleť zatěžují. Jak uchovat vyrovnanou kožní hydrataci?

Proč je vaše kůže suchá?

Kůže, která postrádá hydrataci zvenku i zevnitř, je suchá, drsná a stává se méně pružnou. Může být vysušována po vystavení nepříznivým teplotním podmínkám. Takže suchou pokožkou trpíte více v chladných a větrných dnech. Vliv na stav kůže mohou mít také kosmetické produkty, které používáte. Příliš agresivní mýdla nebo peelingy narušují přirozenou ochrannou vrstvu kožního mazu a díky tomu se stává kůže náchylnější a zranitelnější. Suchá kůže je běžnější se vzrůstajícím věkem, protože žlázy, produkující kožní maz jsou méně aktivní. Na suché pokožce se také viditelněji objevují vrásky. Kromě jmenovaných faktorů je problém vysoušení pokožky spojovaný také s kožními onemocněními jako ekzémy, lupénka nebo hypotyreóza.

Důležitost zachování ochranné kožní vrstvy
Podíváte-li se na pokožku pod mikroskopem, uvidíte tenký ochranný film, tvořený z tukových složek a vody. Tukové složky pochází převážně z kožního mazu, produkovaného žlázami kožní vrstvy dermis. Když se tento přirozený ochranný film změní, pokožka se vysuší, protože voda přítomná v kůži se odpařuje rychleji. Proto je potřeba pokožce doplňovat potřebnou hydrataci pomocí zvlhčujících krémů, pleťových vod a napomáhat tak zvenku podpořit ochrannou kožní bariéru. Správně zvolená pleťová péče dokáže velmi kvalitně hydratovat a zároveň chrání pokožku před předčasným stárnutím.

Jak uchovat vyrovnanou kožní hydrataci?
Ať už bojujete se suchými rty, dekoltem, kůží na těle nebo pokožkou obličeje, alfou a omegou pro vás bude kromě vyváženého pitného režimu také správně zvolená kosmetika. Upřednostněte mýdla a sprchové gely bez alkoholu. V péči o pleť zkuste místo krémů používat kvalitní olejová séra a rostlinné oleje, které pomohou pokožce získat hebkost a vláčnost. Pokud nevíte, po kterém oleji sáhnout, zkuste jako jistotu arganový olej, kaméliový olej nebo brutnákový olej. Brutnákový olej je bohatý na omega-6 mastné kyseliny a je vhodný pro suchou nebo atopickou pleť, zjemní ji a dodá jí pružnost a vyrovnaný tón.

Oblíbený arganový olej je bohatý na vitamín E, který je důležitý pro zachování celkové kožní elasticity a zároveň představuje dobrý zdroj antioxidantů, které bojují proti známkám stárnutí pleti. Pomáhá regenerovat hydrolipidový film a chrání pokožku před nepříznivými vlivy vnějšího prostředí jako chlad nebo vítr. Arganový olej vyniká opravdu skvělou kožní snášenlivostí. Lze jej efektivně používat na obličej i dekolt. Kaméliový olej je skvělý nejen pro zvláčnění, ale také pro výživu pokožky. Pokud trpíte suchými rty, určitě mějte po ruce kvalitní bambucké máslo. Můžete s ním také vařit exotickou kuchyni.

Zavlažte pokožku
Suchá pokožka potřebuje zavlažovat zevnitř i venku. Kupte si nekonzervované hydroláty, které fungují jako úžasný prostředek tonizace i celkového osvěžení. Můžete je používat na tělo, pleť i vlasy. Pro suchou pokožku jsou skvělé hydroláty z růže damašské, chrpy, neroli, kadidla nebo také heřmánku lékařského. Jemně provoní a můžete je používat také do domácích jílových masek, pro suchou pokožku je míchejte třeba s kaolínem. S růžovým hydrolátem si můžete připravit třeba domácí lokum nebo jej přidat do křehkých máslových sušenek.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

První pomoc proti ztuhlým kolenům: Pár cviků, které můžete dělat denně

První pomoc proti ztuhlým kolenům: Pár cviků, které můžete dělat denně

Cítíte se ráno, jako kdybyste byli z plechu? Jsou vaše kolena tuhá, jako kdyby rezivěla? Je každý sebemenší pohyb zdrojem mimořádného úsilí doprovázeného bolestí? Vězte, že nejste sami. Řada lidí se probouzí...

Čtěte dál
Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?

Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?

Ať už si spálíte ruku o pánev, na které smažíte vajíčka, polijete se vařícím čajem nebo se omylem otřete o žehličku, vždycky je to...
Posilte svou imunitu metodou dýchání a otužování podle Wima Hofa

Posilte svou imunitu metodou dýchání a otužování podle Wima Hofa

Chlad je zdrojem klidu a klid je důležitý pro zdraví. Podobným heslem se začíná řídit stále více lidí, kteří objevili muže známého...
Polévka jako předkrm i levné zdravé jídlo. Jaké výhody přináší jejich konzumace?

Polévka jako předkrm i levné zdravé jídlo. Jaké výhody přináší jejich konzumace?

Chladné počasí, zmrzlé nohy či ruce a nachlazení. To všechno jsou situace, kdy oceníme nálož horké polévky. Podzim je v plném proudu...
Výhody a nevýhody horké koupele: Co si užívat a na co si dávat pozor?

Výhody a nevýhody horké koupele: Co si užívat a na co si dávat pozor?

S chladnějším počasím přirozeně preferujeme aktivity, které nás zahřejí. Vedle chumlání se do teplých televizních dek, popíjení čaje...
Prospěšné účinky i rizika užívání ostropestřce mariánského

Prospěšné účinky i rizika užívání ostropestřce mariánského

Ostropestřec je kvetoucí bylina, která je využívaná od nepaměti při problémech s játry i žlučníkem. S čím vším může pomoci tato rostlinka,...
Kdy se letos mění čas a bude doba, kdy se letní a zimní čas přestane střídat?

Kdy se letos mění čas a bude doba, kdy se letní a zimní čas přestane střídat?

V neděli 31. října se změní čas z letního na zimní. Dostaneme hodinu k dobru, jak se říká. Někdo se na změnu času a režimu, kterou...
Rady, jak připravit skvělý čaj, který na podzim zahřeje a dodá energii

Rady, jak připravit skvělý čaj, který na podzim zahřeje a dodá energii

Podzim je v plném proudu a jeho atmosféra se skvěle vnímá z pohodlného ušáku za oknem, kdy v ruce držíte hrnek s kouřícím bylinkovým...
Krása podzimního výběhu aneb jak si užít podzim naplno

Krása podzimního výběhu aneb jak si užít podzim naplno

S příchodem podzimu klesá motivace k pohybu, což je škoda. Ačkoliv oproti létu nenabízí tak atraktivní podmínky, mnozí možná zjistí,...
Speciální med z Manuky – léčivý zázrak s antibakteriálními účinky

Speciální med z Manuky – léčivý zázrak s antibakteriálními účinky

Med původem z Austrálie a Nového Zélandu vyniká lahodnou chutí a antibakteriálními vlastnostmi. Pro to všechno se vyplatí s manukovým...
Připravte své tělo na podzimní zátěž – cílené změny v jídelníčku a spánek dokáží mnoho

Připravte své tělo na podzimní zátěž – cílené změny v jídelníčku a spánek dokáží mnoho

Společně s prvními chladnými dny přichází také obavy z nachlazení, rýmy, bolavého krku nebo chřipky. Chcete se letos těmto nepříjemnostem...