Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?
zdroj: Shutterstock

V posledních letech se roztrhl pytel s tvrzeními, že můžete nahradit opalovací kosmetiku rostlinnými oleji. Nejde ani o to, že by neměly ochranný faktor proti škodlivému UV záření, ale bohužel jde spíše o marketingový tah. Jaká je pravda o SPF rostlinných olejů?

Jak je to se SPF u rostlinných olejů
Rostlinné oleje mají různý ochranný faktor, který snižuje škodlivé dopady UV záření na pokožku. Je ale jen velmi nízký nebo velmi malý. Jeho působení je téměř bezvýznamné. Některé rostlinné oleje snesou velmi vysoké teploty, proto se používají na vaření a smažení. Což bývá poměrně častý argument, který slyšíte od těch, kteří je doporučují místo opalovacích krémů. Vždyť přece kokosový olej je ideální pro přípravu teplých jídel. 

Pravdou je, že z rostlinných olejů můžete pohodlně připravovat DIY opalovací krémy. Ale bez toho, aniž byste do nich přidali minerální filtr ve formě oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého, vám bude tento krém k ničemu. Ano, některé rostlinné oleje vydrží nápor vysokých teplot, ale u opalování nejde jenom o ně. U slunění je potřeba mít na paměti to, jak funguje vaše tělo. Rostlinný olej se rozředí s potem, takže i když může samostatně vykazovat nějakou ochranu proti UV paprskům, tato se při pocení rapidně snižuje.

Pozor na projevy oxidace
Největší noční můrou uživatelů rostlinných i esenciálních olejů je jejich oxidace. Zoxidovaný aromaterapeutický materiál není jen znehodnocený kvalitativně, ale může představovat také určité zdravotní riziko. Znehodnocený esenciální olej prakticky nelze nijak poznat, nemusí měnit barvu ani aroma, jedinou jak určit jeho závadnost je chromatografický rozbor. Pokud vystavíte rostlinný olej přílišnému teplu a přímému působení slunečního záření a kyslíku, začne se znehodnocovat, žluknout a pozbyde původní vlastnosti a může představovat zdravotní riziko pro vaši pokožku. Zoxidovaný rostlinný olej poznáte podle změny chuti, vůně a barvy.

Rostlinné oleje jsou vhodné po opalování
Rostlinné oleje a másla jsou výbornými prostředky, které se postarají o hloubkovou výživu a hydrataci pleti po opalování. Lze je bez obav kombinovat se zklidňujícími a hojivými esenciálními oleji (heřmánkem, gerániem, levandulí lékařskou). Nebo si z nich připravit pokožce prospěšné bylinné maceráty. Velmi dobře si rozumí také s hydroláty (květovými vodami), které pomohou zklidnit opálenou nebo spálenou pokožku před jejich nanesením. Jsou ideálním prostředkem pro ozdravení kůže po vystavení slunci. Pokud chcete udržet jejich kvalitu co nejdéle, skladujte je v lednici bez dosahu slunečního světla a tepla.

Zdroje: phytochemia.comoshadhi.co.uktisserandinstitute.org

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

3 základní kroky v péči o citlivou pokožku

3 základní kroky v péči o citlivou pokožku

Citlivá pokožka není až tak moc náročná na kosmetickou péči, jak by se mohlo zdát. I když dokáže svého majitele mnohdy pěkně potrápit, se správně zvolenými kosmetickými pomocníky ji zvládnete dostat pod...

Čtěte dál
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Proč sáhnout po non-toxic make-upu? Splňuje náročné požadavky uživatelek a neškodí vašemu tělu

Proč sáhnout po non-toxic make-upu? Splňuje náročné požadavky uživatelek a neškodí vašemu tělu

Netoxická domácnost a tělová i vlasová kosmetika jsou prakticky již běžným standardem mnoha domácností. Ženy po celém světě se neobejdou...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...
Houbařská sezóna je tu – desatero správného zacházení s houbami

Houbařská sezóna je tu – desatero správného zacházení s houbami

Přestože letošní houbařská sezona začala velmi váhavě, a to díky převládajícímu suchu, konec července přinesl vydatné zlepšení a na...
Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Vysoké teploty dají pleti pořádně zabrat. Slunění, koupání, sportování, to vše se může podepsat na kráse vaší pokožky. Pokud jí ale...
Nafouklé břicho, pálení žáhy či žaludeční nevolnost. Jak si poradit s trávicími problémy na dovolené?

Nafouklé břicho, pálení žáhy či žaludeční nevolnost. Jak si poradit s trávicími problémy na dovolené?

Letní radovánky jsou jednoznačně spojené nejen s vodou, sluncem a opalováním, ale také s pojídáním cizokrajné kuchyně, poznáváním nových...
Opalovací krémy: co znamená číslo SPF nebo pojem minerální filtry a jak se správně mazat?

Opalovací krémy: co znamená číslo SPF nebo pojem minerální filtry a jak se správně mazat?

Léto je letos obzvláště slunečné. Někdo trpí, jiný jásá a další přemýšlí, jak k opalování přistupovat zodpovědně. Valí se na nás články,...
Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Léto je v plném proudu a s tím jde ruku v ruce také cestování, výlety, pobyty u vody apod. Ať už plánujete jakoukoliv cestu, jisté...
Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Období letních dovolených je v plném proudu. Na každého čeká určitá forma zaslouženého odpočinku. Pokud si ovšem naše vlastní pokožka...