Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?
zdroj: Shutterstock

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu ženy před vznikem nejrůznějších zánětů. Tato imunitní hradba je zjištěna různými druhy bakterií nacházejícími se ve vzájemné rovnováze. Této mikrobiální flóře napomáhá přirozené kyselé pH, ženské pohlavní hormony a celkový stav imunity. Jedná se opravdu o důmyslný systém, který reaguje na vnitřní a vnější změny. Dojde-li ale k vychýlení tohoto stavu, mohou se mikroorganismy, které původně nepůsobily škodlivě přemnožit a způsobit nepříjemnou infekci.

K rizikovým faktorům tohoto jevu patří kolísání hormonálních hladin, četná sexuální aktivita, podlomená imunita organismu, prodělaná antibiotická léčba apod. Také k tomu často dochází po pobytu ve vodě. Znečištěná voda ve venkovních koupalištích nebo i chlór v bazénech, mokré plavky, zavádění menstruačních tampónů a další faktory mohou způsobit řadu komplikací. Právě proto je léto obdobím nejčastějšího výskytu intimních zánětů. Kromě výše zmíněného, za to mohou i vyšší venkovní teploty, ve kterých se daří kvasinkám a jiným bakteriím.

Několik zásad, jak se lze podobným potížím v létě vyhnout
Základem je suché oblečení a možnost se převléknout. Buďme v suchu! Kvasinkám a jiným patogenním mikroorganismům totiž prospívá teplé a vlhké prostředí. Proto není vhodné zůstávat v mokrých plavkách. Ze stejného důvodu je důležité volit prodyšné oblečení. K rozvoji infekce může přispět také střih plavek nebo spodního prádla. Zvláště ženy, které trpí na chronické urologické a gynekologické obtíže, by neměly volit plavky a kalhotky ve střihu tang. Dalším častým spouštěčem infekce je prochladnutí. Že to v létě nejde? Stačí sezení na zemi v ranních nebo podvečerních hodinách, nošení krátkých svršků nebo chození naboso.

Také pitný režim je důležitý, a to nejen jako prevence proti úpalu a úžehu v horkých letních dnech. Zvýšený příjem tekutin pomůže vyplavit uchycené bakterie z organismu a ze stěny močové trubice. Kde nic není, tam se nic nemnoží a netvoří se ani zánět, tedy ideální a příjemné řešení. Podobný efekt, a sice mechanické odstranění patogenů, bude mít i správně prováděná hygiena. Ta je základ, ovšem všeho s mírou. Nesmíme podceňovat vlastní mechanismy ženy, které zabraňují pronikání nečistot do organismu a nedovolují přichytávání nepřátelských bakterií na stěny sliznice. Příliš časté mytí a používání nevhodných přípravků tuto přirozenou funkci těla narušuje. Volba správného přípravku nám, nejen v létě, pomůže zachránit situaci. Vhodné je volit mycí gely bez parfémů a se správnou hladinou pH. Pro běžné mytí volíme jiný intimní gel, než pokud už infekce propukla. V takovém případě je potřeba pH přípravku zvolit podle toho, zda příčinou je kvasinková nebo bakteriální infekce. Určit to pomůže gynekolog anebo je možné zakoupit v lékárně i testy, které nám pravého původce ukážou.

Půjde-li o bakteriální infekt a bude potřeba přeléčení antibiotiky, pak bychom neměly zapomínat současně podporovat kolonie zdraví prospěšných bakterií, a to pomocí laktobacilů a probiotik dodávaných zevně. Je to nejsnazší cesta, jak předejít recidivě. Lékaři často doporučují kombinovat zaváděcí i polykací tablety. Proč působit v místě potíží je jasné, polykání probiotik ovšem k tomu posílí celkovou imunitu, a navíc urogenitální zdraví je úzce spojeno se střevním mikrobiomem.

Kdo by si měl více chránit?
Zdravé fyziologické pH v pochvě je mírně kyselé. Bohužel v období menopauzy dochází k atrofii sliznic a pH následně dosahuje neutrálních hodnot, které nejsou tolik účinné. I ženy v reprodukčním věku jsou ale ohroženy. Při menstruaci dochází ke zvýšení pH. Nejlépe chráněná je žena uprostřed cyklu. Také je možné popřemýšlet o některém přípravku nebo bylinkách s obsahem fytoestrogenů. Látek, které upravují hormonální systém, nejen u menopauzálních žen, jako je sója nebo červený jetel. Pro mladší ročníky bývají užitečné preparáty s obsahem mateří kašičky.

Podle statistik se onemocnění urogenitálního traktu v létě vyskytují až o 30 % častěji. Pacientky do ordinací lékařů přicházejí především kvůli výtokům, bolesti v podbřišku a v bederní oblasti. Gynekologické problémy jdou často ruku v ruce s obtížemi urologického rázu. Vysvětlení je nasnadě, na vině je fyziologické uspořádání močových cest a pohlavních orgánů u žen. Potíže vyskytující se v pohlavních orgánech se mohou rychle projevit i v močových cestách a naopak. Pro prevenci nebo pro účinnou úlevu od potíží, než se dostanete ke svému gynekologovi, můžete využít některé z volně prodejných prostředků z lékárny. Z přírodních přípravků se nabízejí brusinky, jako dezinfekce močových cest, betaglukany, k posílení oslabené imunity, česnek, který je účinným přírodním antibiotikem, antivirotikem a působí i proti kvasinkám. Zapomenout bychom neměli ani na již zmiňovaná probiotika, na jejich využití nemusíme čekat do doby, než se problémy projeví.

Zdroje: praktickelekarenstvi.czrosalgin.czmedicinapropraxi.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?

Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?

Kokos je k dostání v mnoha podobách. Všechny tyto produkty, které z něho pocházejí, jsou důležité pro zdraví organismu i krásu. Převážně díky tomu, že je bohatý na vitamíny a minerální látky, které potřebuje...

Čtěte dál
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Vyskytuje se čím dál častěji, je nebezpečná a zákeřná – mrtvice. Podstatné je včasné odhalení a léčba. Objevuje se především ve vyšším...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Intimní hygiena – obyčejný sprchový gel je nevhodný, ubrousky jsou plné chemie. Co tedy používat?

Intimní hygiena – obyčejný sprchový gel je nevhodný, ubrousky jsou plné chemie. Co tedy používat?

Intimní hygiena je u žen velké téma. Ať už používáte speciální prostředky pro její provádění nebo ne, je dobré se nad ní aspoň zamyslet....
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Antibakteriální gely: výhody, nevýhody a rizika

Antibakteriální gely: výhody, nevýhody a rizika

V posledních třech letech jsme je používali více než je zdrávo. Antibakteriální gely mohou být sice dobrými pomocníky, ale také špatnými...
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Zimní období přináší kromě zasněžených strání a vánoční atmosféry i rizika spojená s úrazy a pády, zejména u seniorů. Tato skupina...
Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto...
Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Podzim je obdobím, které nám přináší krásně zbarvené listí, ale také častější nachlazení a chřipkové epidemie. Děti, zejména ty nejmladší,...
Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej se získává z olivovníku a jeho historie sahá do oblasti dnešní Sýrie a Iránu před více než 7 000 lety. Je známý především...
Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry

Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry

Wakeboarding neboli ve zkratce „wake“ je vodní adrenalinový sport, který je jakousi kombinací vodního lyžování, surfování a snowboardingu....
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Péče o pleť v létě má svá úskalí. Vhodně zvolený jídelníček pomůže dodat nekonečnou hydrataci a zásobí pokožku potřebnými vitamíny...