Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?
zdroj: Shutterstock

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu ženy před vznikem nejrůznějších zánětů. Tato imunitní hradba je zjištěna různými druhy bakterií nacházejícími se ve vzájemné rovnováze. Této mikrobiální flóře napomáhá přirozené kyselé pH, ženské pohlavní hormony a celkový stav imunity. Jedná se opravdu o důmyslný systém, který reaguje na vnitřní a vnější změny. Dojde-li ale k vychýlení tohoto stavu, mohou se mikroorganismy, které původně nepůsobily škodlivě přemnožit a způsobit nepříjemnou infekci.

K rizikovým faktorům tohoto jevu patří kolísání hormonálních hladin, četná sexuální aktivita, podlomená imunita organismu, prodělaná antibiotická léčba apod. Také k tomu často dochází po pobytu ve vodě. Znečištěná voda ve venkovních koupalištích nebo i chlór v bazénech, mokré plavky, zavádění menstruačních tampónů a další faktory mohou způsobit řadu komplikací. Právě proto je léto obdobím nejčastějšího výskytu intimních zánětů. Kromě výše zmíněného, za to mohou i vyšší venkovní teploty, ve kterých se daří kvasinkám a jiným bakteriím.

Několik zásad, jak se lze podobným potížím v létě vyhnout
Základem je suché oblečení a možnost se převléknout. Buďme v suchu! Kvasinkám a jiným patogenním mikroorganismům totiž prospívá teplé a vlhké prostředí. Proto není vhodné zůstávat v mokrých plavkách. Ze stejného důvodu je důležité volit prodyšné oblečení. K rozvoji infekce může přispět také střih plavek nebo spodního prádla. Zvláště ženy, které trpí na chronické urologické a gynekologické obtíže, by neměly volit plavky a kalhotky ve střihu tang. Dalším častým spouštěčem infekce je prochladnutí. Že to v létě nejde? Stačí sezení na zemi v ranních nebo podvečerních hodinách, nošení krátkých svršků nebo chození naboso.

Také pitný režim je důležitý, a to nejen jako prevence proti úpalu a úžehu v horkých letních dnech. Zvýšený příjem tekutin pomůže vyplavit uchycené bakterie z organismu a ze stěny močové trubice. Kde nic není, tam se nic nemnoží a netvoří se ani zánět, tedy ideální a příjemné řešení. Podobný efekt, a sice mechanické odstranění patogenů, bude mít i správně prováděná hygiena. Ta je základ, ovšem všeho s mírou. Nesmíme podceňovat vlastní mechanismy ženy, které zabraňují pronikání nečistot do organismu a nedovolují přichytávání nepřátelských bakterií na stěny sliznice. Příliš časté mytí a používání nevhodných přípravků tuto přirozenou funkci těla narušuje. Volba správného přípravku nám, nejen v létě, pomůže zachránit situaci. Vhodné je volit mycí gely bez parfémů a se správnou hladinou pH. Pro běžné mytí volíme jiný intimní gel, než pokud už infekce propukla. V takovém případě je potřeba pH přípravku zvolit podle toho, zda příčinou je kvasinková nebo bakteriální infekce. Určit to pomůže gynekolog anebo je možné zakoupit v lékárně i testy, které nám pravého původce ukážou.

Půjde-li o bakteriální infekt a bude potřeba přeléčení antibiotiky, pak bychom neměly zapomínat současně podporovat kolonie zdraví prospěšných bakterií, a to pomocí laktobacilů a probiotik dodávaných zevně. Je to nejsnazší cesta, jak předejít recidivě. Lékaři často doporučují kombinovat zaváděcí i polykací tablety. Proč působit v místě potíží je jasné, polykání probiotik ovšem k tomu posílí celkovou imunitu, a navíc urogenitální zdraví je úzce spojeno se střevním mikrobiomem.

Kdo by si měl více chránit?
Zdravé fyziologické pH v pochvě je mírně kyselé. Bohužel v období menopauzy dochází k atrofii sliznic a pH následně dosahuje neutrálních hodnot, které nejsou tolik účinné. I ženy v reprodukčním věku jsou ale ohroženy. Při menstruaci dochází ke zvýšení pH. Nejlépe chráněná je žena uprostřed cyklu. Také je možné popřemýšlet o některém přípravku nebo bylinkách s obsahem fytoestrogenů. Látek, které upravují hormonální systém, nejen u menopauzálních žen, jako je sója nebo červený jetel. Pro mladší ročníky bývají užitečné preparáty s obsahem mateří kašičky.

Podle statistik se onemocnění urogenitálního traktu v létě vyskytují až o 30 % častěji. Pacientky do ordinací lékařů přicházejí především kvůli výtokům, bolesti v podbřišku a v bederní oblasti. Gynekologické problémy jdou často ruku v ruce s obtížemi urologického rázu. Vysvětlení je nasnadě, na vině je fyziologické uspořádání močových cest a pohlavních orgánů u žen. Potíže vyskytující se v pohlavních orgánech se mohou rychle projevit i v močových cestách a naopak. Pro prevenci nebo pro účinnou úlevu od potíží, než se dostanete ke svému gynekologovi, můžete využít některé z volně prodejných prostředků z lékárny. Z přírodních přípravků se nabízejí brusinky, jako dezinfekce močových cest, betaglukany, k posílení oslabené imunity, česnek, který je účinným přírodním antibiotikem, antivirotikem a působí i proti kvasinkám. Zapomenout bychom neměli ani na již zmiňovaná probiotika, na jejich využití nemusíme čekat do doby, než se problémy projeví.

Zdroje: praktickelekarenstvi.czrosalgin.czmedicinapropraxi.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až po chvíli mi na mysl přijde pojem otužování. Takhle to tedy vypadá, televizní...

Čtěte dál
Vypadávání vlasů – kolik je normální a kolik už je moc?

Vypadávání vlasů – kolik je normální a kolik už je moc?

Kvalita vlasů a vlasové pokožky, je skoro vždy odrazem zdravotního stavu. Není tedy jednoduché podat univerzální návod, jak zatočit...
Jak počasí ovlivňuje bolestivost kloubů a proč bolí zejména v zimě

Jak počasí ovlivňuje bolestivost kloubů a proč bolí zejména v zimě

Není revma jako revma. Samotní laici, spíše než odborníci, tak běžně označují jakoukoliv bolest či ztuhlost kloubů, bez ohledu na samotnou...
Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?

Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?

Neléčená rýma trvá týden a léčená 7 dní. Pokud to u vás neplatí, posviťte si na dutiny. Rýma je považována za banální onemocnění, které...
Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Ze všech možných reklam na nás vyskakují krásné bílé zuby. Takže jsme získali pocit, že kdo je nemá, není plnou součástí společnosti....
Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Kosmetická vada na kráse nebo vážnější problém? S otoky nohou se za život setkal snad každý dospělý, ovšem až polovinu populace tento...
Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Nemůžete se zahřát, celoročně trpíte na studené končetiny a když někomu podáte ruku na pozdrav, běží hned zatopit? Na podzim a v zimě...
Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Dnes se slaví po celém světě den zraku, který každoročně připadá na druhý čtvrtek v říjnu. Měli bychom si proto připomenout, jak důležité...
Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek...
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...