Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?
zdroj: Shutterstock

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu ženy před vznikem nejrůznějších zánětů. Tato imunitní hradba je zjištěna různými druhy bakterií nacházejícími se ve vzájemné rovnováze. Této mikrobiální flóře napomáhá přirozené kyselé pH, ženské pohlavní hormony a celkový stav imunity. Jedná se opravdu o důmyslný systém, který reaguje na vnitřní a vnější změny. Dojde-li ale k vychýlení tohoto stavu, mohou se mikroorganismy, které původně nepůsobily škodlivě přemnožit a způsobit nepříjemnou infekci.

K rizikovým faktorům tohoto jevu patří kolísání hormonálních hladin, četná sexuální aktivita, podlomená imunita organismu, prodělaná antibiotická léčba apod. Také k tomu často dochází po pobytu ve vodě. Znečištěná voda ve venkovních koupalištích nebo i chlór v bazénech, mokré plavky, zavádění menstruačních tampónů a další faktory mohou způsobit řadu komplikací. Právě proto je léto obdobím nejčastějšího výskytu intimních zánětů. Kromě výše zmíněného, za to mohou i vyšší venkovní teploty, ve kterých se daří kvasinkám a jiným bakteriím.

Několik zásad, jak se lze podobným potížím v létě vyhnout
Základem je suché oblečení a možnost se převléknout. Buďme v suchu! Kvasinkám a jiným patogenním mikroorganismům totiž prospívá teplé a vlhké prostředí. Proto není vhodné zůstávat v mokrých plavkách. Ze stejného důvodu je důležité volit prodyšné oblečení. K rozvoji infekce může přispět také střih plavek nebo spodního prádla. Zvláště ženy, které trpí na chronické urologické a gynekologické obtíže, by neměly volit plavky a kalhotky ve střihu tang. Dalším častým spouštěčem infekce je prochladnutí. Že to v létě nejde? Stačí sezení na zemi v ranních nebo podvečerních hodinách, nošení krátkých svršků nebo chození naboso.

Také pitný režim je důležitý, a to nejen jako prevence proti úpalu a úžehu v horkých letních dnech. Zvýšený příjem tekutin pomůže vyplavit uchycené bakterie z organismu a ze stěny močové trubice. Kde nic není, tam se nic nemnoží a netvoří se ani zánět, tedy ideální a příjemné řešení. Podobný efekt, a sice mechanické odstranění patogenů, bude mít i správně prováděná hygiena. Ta je základ, ovšem všeho s mírou. Nesmíme podceňovat vlastní mechanismy ženy, které zabraňují pronikání nečistot do organismu a nedovolují přichytávání nepřátelských bakterií na stěny sliznice. Příliš časté mytí a používání nevhodných přípravků tuto přirozenou funkci těla narušuje. Volba správného přípravku nám, nejen v létě, pomůže zachránit situaci. Vhodné je volit mycí gely bez parfémů a se správnou hladinou pH. Pro běžné mytí volíme jiný intimní gel, než pokud už infekce propukla. V takovém případě je potřeba pH přípravku zvolit podle toho, zda příčinou je kvasinková nebo bakteriální infekce. Určit to pomůže gynekolog anebo je možné zakoupit v lékárně i testy, které nám pravého původce ukážou.

Půjde-li o bakteriální infekt a bude potřeba přeléčení antibiotiky, pak bychom neměly zapomínat současně podporovat kolonie zdraví prospěšných bakterií, a to pomocí laktobacilů a probiotik dodávaných zevně. Je to nejsnazší cesta, jak předejít recidivě. Lékaři často doporučují kombinovat zaváděcí i polykací tablety. Proč působit v místě potíží je jasné, polykání probiotik ovšem k tomu posílí celkovou imunitu, a navíc urogenitální zdraví je úzce spojeno se střevním mikrobiomem.

Kdo by si měl více chránit?
Zdravé fyziologické pH v pochvě je mírně kyselé. Bohužel v období menopauzy dochází k atrofii sliznic a pH následně dosahuje neutrálních hodnot, které nejsou tolik účinné. I ženy v reprodukčním věku jsou ale ohroženy. Při menstruaci dochází ke zvýšení pH. Nejlépe chráněná je žena uprostřed cyklu. Také je možné popřemýšlet o některém přípravku nebo bylinkách s obsahem fytoestrogenů. Látek, které upravují hormonální systém, nejen u menopauzálních žen, jako je sója nebo červený jetel. Pro mladší ročníky bývají užitečné preparáty s obsahem mateří kašičky.

Podle statistik se onemocnění urogenitálního traktu v létě vyskytují až o 30 % častěji. Pacientky do ordinací lékařů přicházejí především kvůli výtokům, bolesti v podbřišku a v bederní oblasti. Gynekologické problémy jdou často ruku v ruce s obtížemi urologického rázu. Vysvětlení je nasnadě, na vině je fyziologické uspořádání močových cest a pohlavních orgánů u žen. Potíže vyskytující se v pohlavních orgánech se mohou rychle projevit i v močových cestách a naopak. Pro prevenci nebo pro účinnou úlevu od potíží, než se dostanete ke svému gynekologovi, můžete využít některé z volně prodejných prostředků z lékárny. Z přírodních přípravků se nabízejí brusinky, jako dezinfekce močových cest, betaglukany, k posílení oslabené imunity, česnek, který je účinným přírodním antibiotikem, antivirotikem a působí i proti kvasinkám. Zapomenout bychom neměli ani na již zmiňovaná probiotika, na jejich využití nemusíme čekat do doby, než se problémy projeví.

Zdroje: praktickelekarenstvi.czrosalgin.czmedicinapropraxi.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Kurkuma, koření s věhlasnými účinky. Kdy si ale na její užívání dát pozor?

Kurkuma, koření s věhlasnými účinky. Kdy si ale na její užívání dát pozor?

Kurkuma, nazývaná také indický šafrán, má své místo v přírodní lékárně. Je také ideálním kořením, které navíc podporuje správnou funkci imunity. S nástupem podzimu je dobré začít vařit nejrůznější hřejivé...

Čtěte dál
Proč nás horké noci připravují o spánek a jak s nimi bojovat

Proč nás horké noci připravují o spánek a jak s nimi bojovat

Letní insomnie, tedy nespavost spojená s letními měsíci, je fenomén, který postihuje mnoho lidí, a to i těch, kteří běžně se spánkem...
Péče o oči v létě – jednoduché SOS tipy pro zdravé oči bez suchosti a zarudnutí

Péče o oči v létě – jednoduché SOS tipy pro zdravé oči bez suchosti a zarudnutí

V létě je důležité věnovat zvláštní pozornost péči o oči, sezóna totiž přináší specifické výzvy. V tomto období oči trpí různými problémy...
Co se děje s tělem při létání a jakou zátěží jsou pro nás dlouhé lety?

Co se děje s tělem při létání a jakou zátěží jsou pro nás dlouhé lety?

Létání k létu patří, ale ne každý je dobře snáší. Někdo létání miluje a nedělá mu sebemenší problémy, někomu naopak způsobuje úzkostné...
Zářivá slunečnice: slunečnicová semínka a olej jako booster pro vaši pleť

Zářivá slunečnice: slunečnicová semínka a olej jako booster pro vaši pleť

Slunečnice je jednou z typických letních květin. Její vysoká majestátnost, tyčící se za ploty chalup nebo projasňující krajinu zářivě...
Jak se oholit, aniž by vám vyskákaly pupínky a zčervenala kůže?

Jak se oholit, aniž by vám vyskákaly pupínky a zčervenala kůže?

Léto si žádá bezchybné oholení, minimálně pokud jde o podpaží a nohy. Pokud ale vyrážíte k vodě, bude to chtít ještě alespoň upravit...
Jak se vypořádat s menopauzou během horkých dnů

Jak se vypořádat s menopauzou během horkých dnů

Klimakterium, známé také jako menopauza, je přirozenou fází života ženy, která obvykle nastává okolo 45. a 55. roku života. Tento přechod...
Péče o vlasy v létě: vhodný šampon a další vychytávky, které vašim vlasům pomohou

Péče o vlasy v létě: vhodný šampon a další vychytávky, které vašim vlasům pomohou

Sluneční záření, slaná mořská voda a chlór z bazénů mohou mít na vlasy nejrůznější negativní dopady. Vlas sám o sobě, byť se to nezdá,...
Horké dny zvyšují riziko zdravotních komplikací, pozor si musí dávat hlavně lidé s chronickými onemocněními

Horké dny zvyšují riziko zdravotních komplikací, pozor si musí dávat hlavně lidé s chronickými onemocněními

Horké letní dny přinášejí nejen radost z teplého počasí, ale také starost, zvláště lidem trpícím nějakým běžným chronickým onemocněním....
Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz

Užijte si léto s aromaterapií, ochladí a zažene otravný hmyz

I když po aromaterapii saháme spíše v obdobích respiračních onemocnění a pro dotvoření slavnostní nálady v rámci posezení přátel nebo...
Domácí limonády jako hit mezi letními nápoji. Proč jsou tak oblíbené?

Domácí limonády jako hit mezi letními nápoji. Proč jsou tak oblíbené?

Osvěžující domácí limonády z čerstvých surovin jsou v posledních letech doslova fenoménem. Trend domácích limonád přišel před několika...
Křečové žíly a léto – jaká opatření je důležité dodržovat?

Křečové žíly a léto – jaká opatření je důležité dodržovat?

Křečové žíly spadají pod ta onemocnění, u kterých hovoříme o tzv. meteotropní závislosti. Poruchy žilního systému se totiž obyčejně...
Zdravé ochlazení v horku: Jak přežít léto bez klimatizace?

Zdravé ochlazení v horku: Jak přežít léto bez klimatizace?

Léto přináší radostné slunečné dny, ale také může být výzvou pro přehřátý organismus. Otázkou tedy zůstává, jak nebýt neustále upocený...