První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě
Jaro je konečně tady a s ním i silnější sluneční paprsky a první jarní květy, kterými se můžeme potěšit po zimě. Teplejší počasí a probouzející se příroda také obvykle mění naše chutě, a my zatoužíme po...
Čtěte dál
Posílení energie bez kofeinu: Jak přirozeně bojovat proti únavě a cítit se svěže po celý den
Každý z nás občas zažije ten pocit – ospalost, těžká hlava, ztráta motivace a neodolatelná chuť na něco, co nás rychle „nakopne“. V moderním světě se často spoléháme na kávu, černý čaj nebo energetické...
Čtěte dál
Hypermobilita – výhoda vašeho těla nebo handicap?
Hypermobilita je nadměrná pohyblivost kloubů, kdy dochází k jejich uvolnění nad fyziologickou (přirozenou) mez. Pohyblivost kloubů...
Bezlaktózové výrobky – pro koho jsou vhodné, pro koho zbytečné a v čem jsou jiné?
Laktóza neboli mléčný cukr se nachází v mléčných výrobcích a přirozeně také v samotném mléce. S trávením tohoto disacharidu nám pomáhá...
Pomalý a rychlý dopamin: Klíč k rovnováze štěstí a motivace
Dopamin je často označován jako „hormon štěstí“, ale ve skutečnosti je mnohem víc než jen zdroj radosti. Tento neurotransmiter hraje...
Thajské masáže – fenomén moderní relaxace
Thajská masáž vám může pomoci, ale protože má určitá specifika, mnozí se shodují v tom, že tělo na ni musí být připraveno. Thajská...
Lichořeřišnice a její přínos pro naše zdraví
Lichořeřišnice větší pochází z Jižní Ameriky, využívají se její květy, listy i semena. Obsahuje základní minerály, ale i celou řadu...
Využijte suchý únor k regeneraci jater, odměnou bude jasná mysl, energie a jasná pleť
Suchý únor je skvělou příležitostí pro mnoho lidí k tomu, aby se zamysleli nad svým vztahem k alkoholu a vyzkoušeli si, co s nimi abstinence,...
Glutathion, král antioxidantů, který nás chrání před volnými radikály
Volné radikály v těle vznikají fyziologicky a tělo má velmi efektivní systém pro jejich eliminaci. Při zvýšeném oxidačním stresu mohou...
Prenatální diagnostika: Moderní přístupy a možnosti v těhotenství
Prenatální diagnostika představuje klíčovou součást péče o těhotné ženy, jejím cílem je zjistit zdravotní stav miminka ještě před narozením....
Dioptrie, cylindr, astigmatismus. Jak se zorientovat ve zrakové terminologii?
Právě vám u očního lékaře předepsali brýle a vy tak poprvé vstupujete do světa dioptrií, krátkozrakosti, astigmatismu či jiných odborných...