Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!

Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!
zdroj: Shutterstock

Černý bez každoročně rozsvěcuje jarní dny svými krásnými, plnými, úžasně voňavými květy. Jsou ideální ke sbírání na lahodný čaj, výrobu domácí limonády, sirupu proti kašli a také se jí jako oblíbená smažená pochoutka. Černý bez je skvělým přítelem každé domácí lékárničky.

Tradiční použití černého bezu
Černý bez (Sambucus nigra) je oblíbenou bylinou lidového léčitelství Evropy, Asie i severní Ameriky, kde se používá varianta Sambucus canadensis. Řecký lékař Galen doporučoval černý bez proti kataru a při přebytku hlenu. V Itálii, Belgii, Francii, Německu a Anglii je uznáván pro své diuretické, potopudné a protizánětlivé vlastnosti, snižuje otoky a bolestivé stavy. Ve středověku se používala bezová voda k zesvětlení pleti a redukci pih. Květ a plody se již dlouho používají pro výrobu osvěžujících nápojů. Dokonce se říká, že některé druhy vína byly falšovány bezinkami. Bezinka se často používá v kombinaci s jinými rostlinami do produktů určených k úlevě od nachlazení, chřipky.

Jako doplněk stravy
Květ černého bezu se používá ve formě infuzí, tekutých extraktů, tinktur, sirupů, ale také v kapslích. Je vhodný pro snížení rizik kardiovaskulárních onemocnění, při hyperlipidémii, chřipce typu A a B a jiných respiračních onemocněních. Zároveň má imunostimulační účinek. Používá se také při sinusititidě a bronchitidě, zánětech dásní. Bezový květ v kombinaci s chřestem lékařským (Asparagus officinalis) vykazuje schopnosti snižování hmotnosti a krevního tlaku u obézních lidí.

Bezpečnost a kontraindikace
Konzumace černého bezu má také svá úskalí. Konzultovat jeho použití s lékařem by měli lidé se srdeční arytmií, při riziku tachykardie, při riziku nízkého krevního tlaku, onkologičtí pacienti na chemoterapii, při onemocnění centrálního nervového systému, při dermatologických potížích, cukrovce, poruchách trávicího traktu, při anorexii. Kontaktovat naturopata nebo lékaře je potřeba také pro použití u těhotných, kojících a malých dětí. Kontraindikován je také u lidí, alergických na rostliny z čeledi Caprifoliaceae (zimolezovité). Při předávkování černým bezem se mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako průjem, křeče, tachykardie nebo slabost. Může reagovat s léky a dalšími bylinami nebo doplňky stravy, mající diuretický, protizánětlivý, hypoglykemický nebo antivirový účinek nebo odstraňují zduření sliznic.

Černý bez v kosmetice
Bezový květ i plody jsou užitečné jak z lékařského, tak z kosmetického hlediska. Ovocný extrakt je tekutina středně až tmavě jantarové barvy. Obsahuje vitamín C, který je osvědčeným antioxidantem a pomáhá bojovat proti volným radikálům. Chrání pokožku i vlasy, ale také hojí kožní poškození. Díky antioxidačnímu potenciálu eliminuje známky předčasného stárnutí pleti, snižuje viditelnost malých vrásek a jemných linek. Obsauje polyfenolické sloučeniny včetně antokyanů, které vykazují protizánětlivou aktivitu, a proto snižují riziko vzniku kožních infekcí. Uklidňují reakci pokožky na vnější podněty. Flavonoidy mají adstringentní vlastnosti. Černý bez v kosmetice zmenšuje póry a podporuje napínání pokožky. Kyselina undecylenová, organická mastná kyselina, která je v něm také obsažená, má antimikrobiální a protiplísňové vlastnosti. Působí v produktu jako mírný konzervant. Rovněž hydratuje pokožku.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

I v dnešním moderním světě, plném vědy a techniky se často musíme otočit k přírodě a nechat si pomoci od ní. Na blahodárné účinky bylin, posilující lidský organismus, nedají dopustit často ani odborníci...

Čtěte dál
Posílení imunity během chladného období: vše není jen o pomerančích a vitamínu C

Posílení imunity během chladného období: vše není jen o pomerančích a vitamínu C

Podzimní a zimní dny bývají pro náš organismus zatěžkávací zkouškou. Tělo se v tomto období musí vyrovnat se změnami teplot během rána...
Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián je druh rodu mateřídouška. Možná roste i na vašem záhonku, aniž byste tušili, jaký poklad v něm vlastně máte. Nejrozšířenějším...
Jak využít dýni v péči o vlasy, nehty a pokožku?

Jak využít dýni v péči o vlasy, nehty a pokožku?

Dýně jsou typickou, velmi chutnou podzimní zeleninou. Poskytují výborný zdroj živin a vlákniny. Kromě toho, že jsou zajímavé z nutričního...
K tomu, abyste žili non-toxic, nemusíte vykrást banku. Stačí jen trochu přemýšlet

K tomu, abyste žili non-toxic, nemusíte vykrást banku. Stačí jen trochu přemýšlet

O netoxický životní styl se zajímá čím dál více lidí. Nejen ze zdravotních a ekologických důvodů. Pokud přemýšlíte nad svým nákupem,...
Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Vysoké teploty dají pleti pořádně zabrat. Slunění, koupání, sportování, to vše se může podepsat na kráse vaší pokožky. Pokud jí ale...
Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Období letních dovolených je v plném proudu. Na každého čeká určitá forma zaslouženého odpočinku. Pokud si ovšem naše vlastní pokožka...
Čeká vás let na dovolenou? Zde jsou tipy, jak ho přežít bez nepříjemných zdravotních následků

Čeká vás let na dovolenou? Zde jsou tipy, jak ho přežít bez nepříjemných zdravotních následků

Každá cesta má své překážky. Po době covidových omezení někteří z nás už i cestovat zapomněli. Vychutnat si letošní nádherné léto se...
Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Téměř každý z nás už někdy dostal žihadlo od vosy, včely nebo dokonce sršně, a ví, že ani v jednom případě nešlo o příjemnou zkušenost....
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Rituál suchého kartáčování si v poslední době získal větší popularitu než kdy předtím. Ale co od něho můžete očekávat a opravdu to...
Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Mastná pleť trápí mnoho lidí. Ačkoliv má i své benefity, nevýhody nad nimi značně převažují. Proto je dobré vědět, že existují přírodní...
Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?

Je možné, že jste v poslední době zaznamenali zvýšený zájem o prášek z listů stromu příbuzného kávovníku – kratom. Propagují ho dokonce...