Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!

Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!
zdroj: Shutterstock

Černý bez každoročně rozsvěcuje jarní dny svými krásnými, plnými, úžasně voňavými květy. Jsou ideální ke sbírání na lahodný čaj, výrobu domácí limonády, sirupu proti kašli a také se jí jako oblíbená smažená pochoutka. Černý bez je skvělým přítelem každé domácí lékárničky.

Tradiční použití černého bezu
Černý bez (Sambucus nigra) je oblíbenou bylinou lidového léčitelství Evropy, Asie i severní Ameriky, kde se používá varianta Sambucus canadensis. Řecký lékař Galen doporučoval černý bez proti kataru a při přebytku hlenu. V Itálii, Belgii, Francii, Německu a Anglii je uznáván pro své diuretické, potopudné a protizánětlivé vlastnosti, snižuje otoky a bolestivé stavy. Ve středověku se používala bezová voda k zesvětlení pleti a redukci pih. Květ a plody se již dlouho používají pro výrobu osvěžujících nápojů. Dokonce se říká, že některé druhy vína byly falšovány bezinkami. Bezinka se často používá v kombinaci s jinými rostlinami do produktů určených k úlevě od nachlazení, chřipky.

Jako doplněk stravy
Květ černého bezu se používá ve formě infuzí, tekutých extraktů, tinktur, sirupů, ale také v kapslích. Je vhodný pro snížení rizik kardiovaskulárních onemocnění, při hyperlipidémii, chřipce typu A a B a jiných respiračních onemocněních. Zároveň má imunostimulační účinek. Používá se také při sinusititidě a bronchitidě, zánětech dásní. Bezový květ v kombinaci s chřestem lékařským (Asparagus officinalis) vykazuje schopnosti snižování hmotnosti a krevního tlaku u obézních lidí.

Bezpečnost a kontraindikace
Konzumace černého bezu má také svá úskalí. Konzultovat jeho použití s lékařem by měli lidé se srdeční arytmií, při riziku tachykardie, při riziku nízkého krevního tlaku, onkologičtí pacienti na chemoterapii, při onemocnění centrálního nervového systému, při dermatologických potížích, cukrovce, poruchách trávicího traktu, při anorexii. Kontaktovat naturopata nebo lékaře je potřeba také pro použití u těhotných, kojících a malých dětí. Kontraindikován je také u lidí, alergických na rostliny z čeledi Caprifoliaceae (zimolezovité). Při předávkování černým bezem se mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako průjem, křeče, tachykardie nebo slabost. Může reagovat s léky a dalšími bylinami nebo doplňky stravy, mající diuretický, protizánětlivý, hypoglykemický nebo antivirový účinek nebo odstraňují zduření sliznic.

Černý bez v kosmetice
Bezový květ i plody jsou užitečné jak z lékařského, tak z kosmetického hlediska. Ovocný extrakt je tekutina středně až tmavě jantarové barvy. Obsahuje vitamín C, který je osvědčeným antioxidantem a pomáhá bojovat proti volným radikálům. Chrání pokožku i vlasy, ale také hojí kožní poškození. Díky antioxidačnímu potenciálu eliminuje známky předčasného stárnutí pleti, snižuje viditelnost malých vrásek a jemných linek. Obsauje polyfenolické sloučeniny včetně antokyanů, které vykazují protizánětlivou aktivitu, a proto snižují riziko vzniku kožních infekcí. Uklidňují reakci pokožky na vnější podněty. Flavonoidy mají adstringentní vlastnosti. Černý bez v kosmetice zmenšuje póry a podporuje napínání pokožky. Kyselina undecylenová, organická mastná kyselina, která je v něm také obsažená, má antimikrobiální a protiplísňové vlastnosti. Působí v produktu jako mírný konzervant. Rovněž hydratuje pokožku.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Rozlučte se s pokleslými víčky – bez operace, přírodní cestou

Povislá nebo ochablá víčka vizuálně přidávají na věku a kromě toho mohou i zhoršovat vidění. Některé statistiky naznačují, že chirurgické řešení toho problému ročně vyhledá více než sto tisíc mužů a žen....

Čtěte dál
Pozor na přidávání esenciálních olejů do kosmetiky – v létě vám hrozí fototoxicita

Pozor na přidávání esenciálních olejů do kosmetiky – v létě vám hrozí fototoxicita

Esenciální oleje a léto si spolu docela dobře rozumí. Je pravdou, že mohou pomoci proti otravnému hmyzu, krásně provonět vlastnoručně...
Nepříjemné svědivé pupínky na obličeji možná značí růžovku. Co to je a jak jí léčit?

Nepříjemné svědivé pupínky na obličeji možná značí růžovku. Co to je a jak jí léčit?

Onemocnění zvané růžovka dokáže pěkně potrápit sebevědomí. Naštěstí se dá poměrně dobře zmírňovat pomocí přírodních kosmetických prostředků....
KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?

KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?

Mnoho lidí trpících úzkostmi nebo závislosti na opioidech vnímá bylinný doplněk kratom jako dar z nebes. Popisují jej jako bezpečný...
Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Černý kmín je všelékem podobně jako kurkuma – s čím vším pomůže?

Malá černá semínka rostlinky černuchy seté (Nigella sativa) sice vypadají nenápadně, staletí praxe přírodní medicíny ale potvrzují,...
Voňavý tymián a tymiánový olej – jak je využít nejlépe pro vaše zdraví?

Voňavý tymián a tymiánový olej – jak je využít nejlépe pro vaše zdraví?

Často ho pěstujeme na zahradě nebo i v květináči, přidáváme ho k pečeným bramborům nebo dýni či do jiných zeleninových i masových jídel,...
Svět se po koronaviru probouzí. Jak si ho užít solidárně, bezpečně a zodpovědně?

Svět se po koronaviru probouzí. Jak si ho užít solidárně, bezpečně a zodpovědně?

Červen se nese ve znamení stoupajících teplot i uvolňujících se koronavirových restrikcí. Zdá se, že se život konečně zase vrací do...
Lipový květ v kosmetice a lidovém léčitelství

Lipový květ v kosmetice a lidovém léčitelství

Lípa je již od starověku ceněna pro své spasmolytické, uklidňující a sedativní vlastnosti. Je známá svými příznivými účinky na spánek,...
Koriandr – exotická bylinka s působivým nutričním profilem

Koriandr – exotická bylinka s působivým nutričním profilem

Jsou typické zářivě zelenou barvou a příjemnou vůní, v indické kuchyni představují nepostradatelnou přísadu mnoha tradičních pokrmů....
Medvědí česnek: kam pro něj zajít a jak ho odlišit od konvalinky?

Medvědí česnek: kam pro něj zajít a jak ho odlišit od konvalinky?

Sezóna medvědího česneku, zelené bylinky připomínající konvalinku, je tu a spolu s ní přichází i spousta benefitů, které tato mimořádná...
Žijeme v době dezinfekce – proč to ale nepřehánět a jak dezinfikovat bezpečně?

Žijeme v době dezinfekce – proč to ale nepřehánět a jak dezinfikovat bezpečně?

Koronavirová pandemie spustila masové používání dezinfekčních prostředků. Ty sice na jedné straně napomáhají zástavě šíření viru, na...
Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?

Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?

V Česku je známá především jako koření a jako jedna z hlavních složek oblíbeného kari prášku užívaného zejména v indické kuchyni. Právě...