Mnoho z nás se setkalo s nepříjemnými pocity spojenými s otoky a tmavými kruhy pod očima. Tento stav, známý v odborných kruzích jako periorbitální otok, může výrazně ovlivňovat celkový vzhled. Bývá bohužel výsledkem různých faktorů, a proto je při jeho řešení třeba vzít v úvahu více věcí najednou.
Co můžeme udělat pro prevenci a úlevu od těchto nepříjemností?
Péče o pokožku kolem očí
Péče o citlivou pokožku kolem očí je klíčovým prvkem k udržení jejího zdraví a mladistvého vzhledu. Kromě hydratace pomohou i chladící obklady. Jejich používáním dochází ke zúžení žilek a cévy, a tedy i k ústupu otoků. Lze vyzkoušet i studené lžíce přímo z mrazáku nebo speciální oční masky nebo chladivé gely a krémy.
Změny ve životním stylu a návykových vzorech
Dostatek spánku: Zajistěte si dostatečný spánek, protože jeho nedostatek nejen, že způsobí únavu, ale kruhy pod očima to na nás i prozradí.
Omezení soli: Příjem soli může přispívat k retenci tekutin a následným otokům. Snažte se omezit příjem soli ve stravě a sledujte množství soli v průmyslově zpracovávaných potravinách.
Správná strava
Vitamíny a minerály: Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vitamíny K, C a E, a minerály jako železo. Tyto látky mohou podporovat zdraví pleti a minimalizovat tmavé kruhy.
Omezte konzumaci kofeinu a alkoholu: Přebytek kofeinu a alkoholu může přispívat k dehydrataci a zhoršovat otoky pod očima.
Alergie a podráždění
Prevence alergických reakcí: Pokud máte alergie, snažte se minimalizovat kontakt s alergeny a dodržujte léčebný plán předepsaný lékařem.
Vyvarujte se tření očí: Časté tření očí může zvyšovat podráždění a způsobovat otoky. Snažte se vyhnout násilnému tření očí.
Kosmetické techniky
Korektor a makeup: Použití korektoru a lehkého make-upu může zakrýt tmavé kruhy a vytvořit iluzi svěží pleti. Vyberte si produkty, které jsou šetrné k citlivé pokožce okolo očí.
Jak si pomoci, když už je na vině genetika?
Existuje několik kosmetických a lékařských zákroků, které mohou pomoci zlepšit vzhled kruhů pod očima. Zde jsou některé z možností:
- Ošetření kyselinou hyaluronovou (fillery):
- Jak to pomáhá: Kyselina hyaluronová je látkou, která přitahuje vodu a hydratuje tkáně. Injekce fillérů s kyselinou hyaluronovou mohou pomoci vyplnit nedostatky v oblasti pod očima, snížit vrásky a zlepšit celkový tvar a objem obličejové pleti.
- Kdy to zvážit: Pokud jsou kruhy pod očima způsobeny ztrátou objemu nebo padáním tkání.
- Laserová terapie:
- Jak to pomáhá: Laserová terapie může stimulovat tvorbu kolagenu a zlepšit texturu pokožky. Mohou být využity různé typy laserů, včetně ablaktivních (odstranění vrchní vrstvy pokožky) nebo neablaktivních (stimulace kolagenu bez odstranění vrchní vrstvy).
- Kdy to zvážit: Pro ty, kteří chtějí zlepšit texturu a tonus pokožky kolem očí.
- Mikrodermabraze:
- Jak to pomáhá: Mikrodermabraze je procedura, která odstraňuje vrchní vrstvu pokožky, čímž podporuje obnovu a zlepšuje texturu pleti.
- Kdy to zvážit: Pro ty, kteří mají jemné linky a vrásky kolem očí.
- Injekce botulotoxinu (Botox):
- Jak to pomáhá: Botox může relaxovat svaly kolem očí, což může snížit vzhled vrásek a jemných linek.
- Kdy to zvážit: Pro ty, kteří chtějí redukovat dynamické vrásky a linky kolem očí.
- Chemický peeling:
- Jak to pomáhá: Chemický peeling odstraňuje vrchní vrstvy pokožky, čímž může zlepšit texturu a sjednotit tón pleti.
- Kdy to zvážit: Pro ty, kteří mají tmavé kruhy spojené s hyperpigmentací.
Je vždy důležité konzultovat s dermatologem nebo plastickým chirurgem, aby se vyhodnotilo, která možnost je nejlepší pro konkrétní potřeby a očekávání každého jednotlivce. Každý zákrok má své vlastní rizika a benefity, a rozhodnutí by mělo být informované a přizpůsobené individuálním okolnostem pacienta.
Zdroje: blog benu.cz, weleda.cz, healthnile.com
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/2a7930687b7dcaefebbfed274b9903f9.jpeg)
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám a celkově se adaptoval na jiný režim. Právě proto se doporučuje v jarních...
Čtěte dál![Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4b85db95bd652a853f3bc95c777ef936.jpeg)
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?
![Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/47f47ad8206c2d77489fd9340a644bcc.jpeg)
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?
![Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f23a9bde66400dbc16c14f7bb8dec048.jpeg)
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
![Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fda84cf5a0217d94da099190dafeee12.jpeg)
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?
![Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0f589f878f8c1f51d2cc0e29ec179cb4.jpeg)
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny
![Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4016092558cd7bc6c02908f7a57d4cfa.jpeg)
Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?
![Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a4deb2083af20cc42a348fd94a8f7039.jpeg)
Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému
![Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f71fa757ba7f7d62bc2fbe01b7c71c63.jpeg)
Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?
![Pšeničné klíčky nepatří jen do ranní kaše. Olej prospívá ekzematické pokožce a krepatým vlasům](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/2164c12589e07bcc0a0383e19a7261d0.jpeg)
Pšeničné klíčky nepatří jen do ranní kaše. Olej prospívá ekzematické pokožce a krepatým vlasům
![Kokosový olej a jeho unikátní místo v kosmetice. Jak vybrat ten správný?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3a5796bb3b3789fd5541989d04ab3f0c.jpeg)
Kokosový olej a jeho unikátní místo v kosmetice. Jak vybrat ten správný?
![Chlorofyl v kosmetice – rostlinný pigment s antioxidačními vlastnostmi](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/1e8b7ccb371ccf6f50398056373d04e5.jpeg)
Chlorofyl v kosmetice – rostlinný pigment s antioxidačními vlastnostmi
![Objevte korejskou kosmetiku a zjistěte na vlastní kůži, proč je tak populární](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b1e9fbd7464a56ad302a79ecba2d7ad8.jpeg)