Klára Vojkůvková
29. 04. 2025 | 07:27

alergie

S nástupem slunných dnů se vracejí i staré známé problémy, na které se v průběhu zimy mohlo zapomenout. Se sílícími slunečními paprsky nepřichází jen radostné chvíle venku, ale také zvýšené riziko různých komplikací souvisejících s kůží a jejím zdravím. Někteří jedinci mohou zažívat neobvyklé reakce, jako jsou zarudlá místa, svědění nebo dokonce vyrážky. Tato nepříjemná odezva může být důsledkem sluneční alergie, kdy se imunitní systém těla brání proti slunečnímu světlu. Tento jev je obvykle spojen s expozicí UV záření, přičemž někteří lidé jsou na tuto reakci citlivější než jiní.

Mechanismus reakce na sluneční záření
Když jsme vystaveni slunečnímu záření, UV paprsky pronikají do kůže a interagují s buněčnými strukturami. Ultrafialové záření může poškodit DNA v těchto buňkách a nadělat paseku. Složky imunity, jako jsou dendritické buňky a T-lymfocyty, rozpoznávají veškerá narušení a spouští následnou odpověď, kterou pak vnímáme jako nepříjemné příznaky. Dochází totiž k uvolňování zánětlivých mediátorů a cytokinů, kteří jsou zodpovědní za zarudnutí, svědění, otok apod. Pokud dojde i k uvolňování specifických protilátek, které povedou k typickým příznakům alergie.

Důležitá je prevence
Chceme-li minimalizovat riziko negativních účinků slunečního záření a ochránit tak pokožku, nabízí se konkrétní doporučení

Aplikace opalovacích krémů s vysokým faktorem ochrany (SPF):

Opalovací krémy s vysokým faktorem (SPF) mohou pomoci předcházet sluneční alergii tím, že chrání kůži před škodlivými účinky UV záření. Vytvářejí totiž ochrannou vrstvu na kůži, která pomáhá blokovat UV a minimalizovat jeho pronikání do pokožky. Často navíc obsahují látky, které mají protizánětlivé vlastnosti, jako jsou antioxidanty. Ty mohou pomoci snížit zánět a podráždění kůže způsobené slunečním zářením. Důležité však bude zvolit speciální formule pro citlivou kůži s hypoalergenními složkami.

I když opalovací krémy mohou snižovat riziko alergických reakcí nenahrazují další opatření k ochraně před sluncem, jako je nošení ochranného oblečení a vyhýbání se slunci v rizikových hodinách.

K prevenci patří i odstranění alergizujících podnětů, mezi ty patří:

1. Parfémy a voňavky:
Mnoho parfémů a voňavek obsahuje chemikálie, které mohou dráždit citlivou kůži a zvyšovat riziko alergických reakcí na slunce.

2. Produkty obsahující citrusové a jiné oleje:
Citrusové oleje, bergamotový olej aj., mohou zvyšovat citlivost kůže na slunce a vyvolávat alergické reakce.

3. Produkty s chemickými přísadami:
Barviva, konzervační látky a parabeny, mohou také dráždit citlivou kůži a vyvolávat alergické reakce.

4. Exfoliační produkty
Používání produktů určených k exfoliaci, jako jsou peelingy a scrubovací prostředky se v létě moc nevyplatí.

Při přípravě na léto a minimalizaci příznaků solární alergie je důležité zvážit několik opatření a léčebných možností. Zde je seznam možností, které zahrnují vitamíny, antihistaminika, krémy po opalování a homeopatika:

Vitamíny, minerály:
- Doporučuje se doplnit příjem vitamínu D, protože jeho nedostatek může zhoršovat příznaky alergie na slunce.
- Betakaroten: jako prekurzor vitamínu A může být užitečný pro ochranu kůže před škodlivými účinky slunečního záření. Konzumace potravin bohatých na betakaroten, jako jsou mrkev, sladké brambory, brokolice a špenát, může pomoci zlepšit odolnost kůže proti slunečnímu záření.
- Zinek: Zinek je důležitý minerál pro zdraví kůže a imunitního systému. Pomáhá podporovat hojení pokožky a snižovat její záněty. Zinek je také součástí mnoha opalovacích krémů a přípravků péče o pleť kvůli svým ochranným vlastnostem.
- Vitamín C: Tento důležitý antioxidant chrání kůži před oxidativním stresem způsobeným slunečním zářením.
- Vitamín E: Další podstatný antioxidant, který kůže ocení.
Omega-3 mastné kyseliny:
- Konzumace potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou tučné ryby (losos, makrela, sledě), lněná semena a ořechy, může pomoci snížit záněty v těle a podpořit zdraví kůže.
Laktobacily: Některé studie naznačují, že laktobacily mohou mít pozitivní účinky na stav kůže, například snížení zánětů spojených i s akné nebo ekzémy.
Antihistaminika:
- Antihistaminika jsou léky proti příznakům alergie, jako svědění, zarudnutí a otok. Existují antihistaminika dostupná ve formě tablet, kapek nebo gelů, které mohou být použity podle potřeby.
Krém po opalování:
- Pomůže i hydratace po opalování.
Homeopatika:
- Někteří lidé hledají úlevu od příznaků solární alergie pomocí homeopatických léků, jako jsou například Apis mellifica, Urtica urens nebo Sulphur. Je však důležité konzultovat s homeopatickým lékařem nebo odborníkem na alternativní medicínu před zahájením léčby.

Zdroje: proalergiky.cz, www.bez-alergie.cz

Projděte si další články

← Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Alergie jsou dnes již tak běžnou součástí života, že se často neberou příliš vážně. Představte si však, že alergie je jako nepřítel, který neustále útočí na naše tělo. Občas jeho ataky mohou být neškodné...

Čtěte dál