Zelený ječmen pro zdraví v kosmetice a péči o pleť

Zelený ječmen pro zdraví v kosmetice a péči o pleť
zdroj: Shutterstock

Zelený ječmen je součástí oblíbených doplňků stravy, určených pro podporu detoxikace nejen na jaře. Zároveň může být také poměrně dobrým spojencem pro krásu pleti i vlasů. Má totiž silné antioxidační vlastnosti.

Představujeme zelený ječmen
Ječmen (Hordeum vulgare L.) je všestranná obilnina. Poprvé byl pěstován na Středním východě a získal oblibu díky své nutriční hodnotě a všestrannosti. Jeho dobrá schopnost se přizpůsobit různým klimatickým podmínkám umožnila, aby se stal základní potravinou, ceněnou jak pro každodenní výživu, tak pro své zdraví a nutriční přínosy v různých zemích světa. Ječmen lze konzumovat ve formě zrn, vloček, krupice, vyrobených hrubým mletím zrna, nebo mouky. Zelený ječmen se také stal oblíbeným doplňkem stravy pro detoxikaci i výživu organismu a to nejen na jaře.

Mladý ječmen jako doplněk stravy
Ječmenná tráva se získává sběrem mladých výhonků ječmene. Tyto výhonky se pečlivě sklízejí v raných fázích vývoje rostliny, ještě před formací zrn. Cílem je získat rostlinný materiál ve fázi nejbohatší na živiny, které pomáhá zachovat sušení při nízké teplotě. Po usušení se pak získává prášek jasně zelené barvy, bohatý na velké množství vitamínu C a dalších antioxidantů, které přispívají k ochraně tkání a buněk před poškozením volnými radikály.

Ječmenná tráva je ceněna také pro obsah vitamínu B2 a železa, které pomáhají snižovat únavu, a chlorofyl. Ječmen funguje i jako významný zdroj bílkovin a hraje klíčovou roli při rozvoji svalové hmoty. Je velmi oceňován ve světě výživy a sportu, známý pro své schopnosti revitalizovat a podpořit přirozenou energii organismu. Mladé výhonky ječmene neobsahují žádný lepek, který je přítomen v zrnech. Ječmenná tráva je proto velmi dobře stravitelná a díky svému bohatství na vlákninu usnadňuje střevní průchod. Lze připravit jak nápoj nebo sypat do salátů a syrové zeleniny.

Jak je mladý ječmen prospěšný kráse
Zelený ječmen má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Posiluje imunitu, i pleti a pomáhá vylučovat toxiny z těla. Díky obsahu chlorofylu, vitamínů skupiny B, vitamínů C, E je ideální pro podporu krásné a zdravé pokožky, nejen vnitřně, ale můžete jej přidat třeba do pleťových a vlasových masek. Díky zinku podporuje hojení poškozené pleti a snižuje aknózní ložiska. Antioxidační působení vitamínů E, C a A chrání kožní buňky před útoky volných radikálů a napomáhají zachovat její pevnost.

Chlorofyl je pigment, který dává rostlinám, zelenině a ovoci jejich zelenou barvu. Chlorofyl neobsahují jako jediné houby. Říká se mu „rostlinná krev“. Laboratorní studie odhalily, že má antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti různým poškozením způsobeným našim buňkám volnými radikály. Proto jsou rostliny bohaté na chlorofyl často používané v rámci anti-agingové péče.

Zdroje: webmd.compmc.ncbi.nlm.nih.gov/

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jaro je krásné období nejen kvůli rozkvetlým stromům a voňavým květinám. Slunce hřeje a všichni jsou jednoduše šťastní. Nebo ne…? Pro alergiky jde spíše o období, kdy jim oči slzí víc než při sledování...

Čtěte dál
Mikroplasty v těle: Skrytá hrozba, které se (ne)vyhneme?

Mikroplasty v těle: Skrytá hrozba, které se (ne)vyhneme?

Plasty se staly neoddělitelným znakem moderního života. Usnadňují každodenní činnosti, prodlužují trvanlivost potravin a nacházejí...
Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická

Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická

Když se řekne půst, mnozí z nás si vybaví populární přerušovaný půst, který je součástí různých diet. Má správně nastartovat tělo tak,...
První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě

První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě

Jaro je konečně tady a s ním i silnější sluneční paprsky a první jarní květy, kterými se můžeme potěšit po zimě. Teplejší počasí a...
Batáty: Jak si stojí v porovnání s klasickými bramborami?

Batáty: Jak si stojí v porovnání s klasickými bramborami?

Kdo se aspoň trochu zajímá o zdravý životní styl, určitě v poslední době zaznamenal postupný vzestup obliby sladkých brambor neboli...
Víno, mošt, burčák nebo ocet – jaký požitek nám přinášejí nápoje z hroznů?

Víno, mošt, burčák nebo ocet – jaký požitek nám přinášejí nápoje z hroznů?

Vinná réva patří mezi nejstarší kulturní rostliny. Neznáme přesný věk vinné révy, ale určitě je starší než samotné lidstvo. Vinná réva...
Strašák cholesterol: Jak přirozeně snížit vyšší hladinu cholesterolu?

Strašák cholesterol: Jak přirozeně snížit vyšší hladinu cholesterolu?

Cholesterol, slovo opředené obavami a mýty. Představme si cholesterol jako dvojsečný meč. Na jedné straně je nezbytný pro správné fungování...
Domácí kvasový chléb: pečení doma je stále oblíbenější. Složení cena jasně vedou

Domácí kvasový chléb: pečení doma je stále oblíbenější. Složení cena jasně vedou

Nechutná vám kupovaný chléb? Nelíbí se vám jeho konzistence či vzhled a máte pochybnosti o jeho složení? Milujete chuť a vůni čerstvého,...
Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních...
Kombucha, cider, kefír nebo lassi. Fermentované nápoje zažívají boom. V čem jsou pro nás tak zdravé?

Kombucha, cider, kefír nebo lassi. Fermentované nápoje zažívají boom. V čem jsou pro nás tak zdravé?

Fermentované nápoje jsou ústředním prvkem mnoha kultur po celém světě. Nabízí rozmanitost chutí a textur, které nelze napodobit jinými...
Třešně a třešňové květy v kosmetice i jídelníčku

Třešně a třešňové květy v kosmetice i jídelníčku

Třešňové květy jsou pro mnohé synonymem lásky. Letos sice pomrzly a tak ti, kteří toužili po polibku pod rozkvetlou třešní museli hledat...
Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Měsíc květen s sebou přináší velké bohatství léčivých bylin, které můžeme pěstovat nebo je najít ve volné přírodě. Nejen bylinkářky...
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího...