Březen je měsícem procitání ze zimy a ve vzduchu už je cítit jaro. Příroda se probouzí prvními květy barevných krokusů a co nevidět začne i sezóna bylinek. Březnové bylinky nám nabízejí nejen posílení zdraví, ale především jarní očistu organismu. Zaměřují se obvykle na játra, žlučník, slinivku a dýchací cesty.
Připomeňme si některé typické jarní bylinky, na které se můžeme těšit v nejbližších dnech. Soustřeďuje se v nich veškerá síla jara a jarního pučení, proto bychom je neměli propásnout a jejich přínosy využít naplno a beze zbytku.
Medvědí česnek
Medvědí česnek je jeden z nejvýznamnějších jarních životabudičů. Za příznivých podmínek se jeho svěží zelené lístky začínají objevovat už koncem února. Medvědí česnek působí močopudně, prospívá ledvinám a působí baktericidně. Pomáhá při revmatických bolestech, podporuje zdravé zažívání i chuť k jídlu. Pozor, jeho listy si lze snadno splést s jedovatou konvalinkou. Při menších dávkách můžeme česnek využívat po celou dobu jeho vegetace.
Pampeliškový kořen
I pampeliškový kořen je skvělou volbou pro očistu organismu. Mimo jiné přispívá ke správné funkci jater. Přestože je pampeliška považována za běžný plevel, její léčivé účinky jsou nezpochybnitelné. Přispívá k normální činnosti trávení, působí jako prebiotikum a zároveň podporuje vylučování a pročištění organismu. Kromě jater prospívá také žaludku a správnému fungování močové soustavy. Příznivě ovlivňuje také hladinu cholesterolu v krvi.
Bršlice kozí noha
Bršlice je léčivá rostlinka, z níž se sbírají mladé listy. Má močopudné účinky, je tedy vhodná při zánětech močového měchýře. Zamezuje vzniku močových kamenů a pomáhá z těla vylučovat kyselinu močovou, čímž pomáhá proti onemocnění dnou. Dále přispívá k hojení ran, při bolestech kloubů, a mírní svědění po štípnutí hmyzem. Účinkuje také proti revmatismu. Dá se z ní připravit pesto, je také chutnou a prospěšnou součástí jarních smoothies.
Sedmikráska chudobka
Sedmikráska má dlouhou dobu vegetace, její sběr začíná v březnu, ale najdete ji v trávě až do dalších prvních mrazíků. Pomáhá posilovat játra, žlučník i slinivku a má i velmi příznivé účinky pro naše střeva. Nejlepší je konzumovat ji čerstvou, třeba nasekanou do salátu.
Podběl lékařský
Na počátku kvetení sbíráme květy podbělu a později se sbírá i list. Pokud bychom sbírali plně rozvité nebo skoro odkvétající květy, při sušení se z nich stane bílé, téměř pampeliškové chmýří. Květy i listy sušíme ve stínu. K účinkům podbělu patří úleva od úporného kašle, zánětu průdušek či astmatu. Použití listů a květů je vhodné na špatně se hojící rány, záněty žil a revmatické a kloubní bolesti.
Zdroj: wholisticmatters.com, celostnimedicina.cz
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Sezónní alergie: Jak poznáte, že máte pylovou alergii?
Já nemám na nic alergii! A jak to víte? První výskyt alergie v dospělém věku není nijak výjimečnou záležitostí. Pokud jste doteď nevěděli o co jde, přesto smrkáte, kýcháte, slzíte a utíráte si v určitém...
Čtěte dál
Vysoký cholesterol netrápí jen starší generace. Jakým potravinám se preventivně vyhýbat?
Březová voda jako jarní životabudič: V čem všem její popíjení prospívá zdraví?
Den jarní rovnodennosti se blíží. Co přesně se děje s naší planetou?
Mladá kopřiva v jarní péči o pleť – ocení ji mastná pleť i slabé vlasy
Mezinárodní den ledvin – jak účinně posílit činnost ledvin?
Únava, ztráta energie a chuť jít spát. Proč se jaro ozývá jarní únavou?
Kroky k vysněné postavě a základní berličky úspěšného hubnutí – 2. díl
Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury
Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení
Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích
Kratom – zázračná bylina, propagovaná influencery i blogery. V čem tkví její kouzlo?
