Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?
zdroj: Shutterstock

Měsíc květen s sebou přináší velké bohatství léčivých bylin, které můžeme pěstovat nebo je najít ve volné přírodě. Nejen bylinkářky a naturopati vědí, že bylinky mají širokou škálu léčivých vlastností a mohou být využity k podpoře zdraví. Pojďme si zopakovat, jaké bylinky nám aktuálně rostou v přírodě a jak z nich můžeme těžit.

Pampeliška (Taraxacum officinale)
Pampeliška je jednou z prvních bylin, které vyraší na jaře. Je známá svými detoxikačními vlastnostmi a podporuje zdraví jater. Listy a kořen pampelišky můžete využít v čajích, salátech nebo jako přísadu do smoothie.

Máta (Mentha spp.)
Máta je aromatická bylina, která má osvěžující chuť a léčivé účinky. Máta podporuje trávení, uklidňuje zažívací potíže a působí osvěžujícím účinkem na dech. Listy máty můžete sbírat pro přípravu čajů, přidávat je do nápojů nebo je použít jako bylinnou přísadu do jídel.

Řebříček (Achillea millefolium)
Řebříček je tradiční léčivá bylina s protizánětlivými a hemostatickými vlastnostmi. Má antiseptické účinky a může být použit k léčbě drobných řezných ran nebo podlitin. Květy a listy řebříčku můžete sušit pro přípravu bylinných čajů nebo tinktur.

Kopřiva (Urtica dioica)
Kopřiva je bohatá na živiny, včetně železa, vápníku a vitaminu C. Má močopudné účinky a podporuje detoxikaci organismu. Mladé listy kopřivy můžete sbírat pro přípravu čajů, přidávat je do salátů nebo je použít jako ingredience do polévek.

Lípa (Tilia spp.)
Květy lípy mají uklidňující účinky a jsou známé svým mírně sedativním účinkem. Lípa je často používána k podpoře klidného spánku a snížení úzkosti. Květy lípy můžete sušit pro přípravu léčivých čajů nebo sirupů.

Meduňka (Melissa officinalis)
Meduňka má antistresové a uklidňující účinky a pomáhá zlepšovat náladu. Je také užitečná při podporování trávení a zmírňování zažívacích potíží. Listy meduňky můžete sbírat pro přípravu čajů nebo je přidávat do koupelí.

Šalvěj (Salvia officinalis)
Šalvěj má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti a je tradičně používán k léčbě onemocnění dýchacích cest, zažívacích potíží a bolestí v krku. Čerstvé nebo sušené listy šalvěje můžete využít pro přípravu čajů, inhalací nebo jako bylinnou přísadu do jídel.

Brusinka (Vaccinium vitis-idaea)
Brusinky jsou bohaté na antioxidanty a mají močopudné účinky. Jsou využívány k podpoře zdraví močového ústrojí a prevenci infekcí močových cest. Čerstvé nebo sušené brusinky můžete přidávat do smoothie, müsli nebo je konzumovat samostatně.

Divizna (Verbascum spp.)
Divizna má účinky protizánětlivé a vykašlávací a je využívána k léčbě onemocnění dýchacích cest, jako jsou nachlazení, kašel nebo bronchitida. Listy a květy divizny můžete sbírat pro přípravu čajů nebo tinktur.

Levandule (Lavandula angustifolia):
Levandule má uklidňující účinky a pomáhá snižovat úzkost a napětí. Je také využívána k podpoře klidného spánku a zlepšení nálady. Květy levandule můžete sušit pro přípravu aromatických polštářků, čajů nebo éterických olejů.

Toto jsou pouze některé z mnoha léčivých bylin, které můžete sbírat v květnu a využívat pro své zdraví a pohodu. Při sběru a používání bylin je však důležité dodržovat určitá pravidla a zásady, aby bylo zajištěno bezpečné a efektivní využití. Je doporučeno se odborně poradit s léčitelem nebo bylinkářem a důkladně se informovat o vlastnostech a případných kontraindikacích jednotlivých bylin.

 

Zdroje: herbarka.czpharmanews.czpharmanews.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jaro je krásné období nejen kvůli rozkvetlým stromům a voňavým květinám. Slunce hřeje a všichni jsou jednoduše šťastní. Nebo ne…? Pro alergiky jde spíše o období, kdy jim oči slzí víc než při sledování...

Čtěte dál
Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická

Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická

Když se řekne půst, mnozí z nás si vybaví populární přerušovaný půst, který je součástí různých diet. Má správně nastartovat tělo tak,...
První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě

První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě

Jaro je konečně tady a s ním i silnější sluneční paprsky a první jarní květy, kterými se můžeme potěšit po zimě. Teplejší počasí a...
Bezový květ – léčivé účinky a využití

Bezový květ – léčivé účinky a využití

Černý bez kvete v průběhu několika týdnů v období zhruba od května do července, několika pozdními květy však můžeme být obdařeni ještě...
Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení

Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení

Fenykl pochází ze Středozemí, ale dnes se v různých odrůdách pěstuje po celém světě. Pro plod fenyklu je typický éterický olej, bohatá...
Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních...
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího...
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?

Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?

Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám...
Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Těhotenství přináší radost, očekávání a také mnoho změn v těle. Budoucí matky se v tomto období snaží být co nejšetrnější a nejopatrnější...
Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v...
Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Astronomicky první jarní den přijde letos 20. března přesně ve 4:07 hodin. Zároveň bude tento den vycházet Slunce přesně na východě...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...