Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám a celkově se adaptoval na jiný režim. Právě proto se doporučuje v jarních měsících detoxikovat organismus, protože i to má svou spojitost s krásou pokožky.
Jarní dny a specifické potřeby pleti
Vaše pokožka potřebuje jiné zacházení v každém z ročních období. S jarem se nadechne k novému životu po boji s nízkými teplotami, protože během chladných dnů uvolňuje odpadní látky, nahromaděné pod epidermis. Období přechodu do jara pro ni znamená, že se kožní buňky rychleji regenerují a připravují se na letní horko. Bez ohledu na váš typ pleti je k řešení jarních problémů nezbytná sezónní změna rutiny v péči o pokožku. Zatímco v zimě jste používali spíše hutnější kosmetiku, na jaře je potřeba se nakopnout spíše do lehčích produktů.
Opusťte zimní mastné, bohaté hydratační krémy a másla. Pokud se rozhodnete pro lehčí varianty, vyhnete se problémům s mastnou pletí a leskem. Je potřeba praktikovat denní i noční péči. Můžete zařadit lehčí rostlinné oleje, séra. Důležitá je také jemná exfoliace, aby se pokožka řádně nadechla. Pokud máte citlivou pleť, přirozený peeling zařídí produkty s AHA kyselinami, které jemně odstraní odumřelé kožní buňky. Místo agresívních syntetických peelingů dávejte přednost přírodním variantám.
Nezapomínejte ani na dobrou hydrataci pleti. K tomu skvěle poslouží hydoláty nebo mořská voda, dbejte rovněž na pitný režim. Pokud jste si ještě nepotykali s kolagenem, určitě ho přidejte do denní rutiny. V krému ale moc neudělá, nejlepší je ho užívat vnitřně a případně přidat také kyselinu hyaluronovou a vitamín C. S přibývajícími teplotami je začít potřeba se starat také o to, abyste se nespálili na slunci, které nabírá na síle a vybrat si přírodní opalovací krém. K tomuto účelu se skvěle hodí lehké krémy s přírodním SPF.
Sprcha a hydratace pokožky na jaře
Pokud máte citlivou pleť, dejte si pozor na příliš agresivní přípravky se syntetickými parfemacemi a vyhledávejte jemnější přírodní varianty. Pokud je vaše pokožka suchá, je ideální zvolit krémový sprchový gel pro hydrataci a výživu pokožky. Další zajímavou možností jsou sprchové oleje. Ty jemně čistí, respektují přirozený hydrolipidový film a vyživují suchou pokožku. V zimě má pokožka díky působení chladu tendenci se více vysušovat. I normální pleť tak může v chladném období potřebovat ošetření v podobě hutnějšího sprchového gelu. S návratem hezkého počasí se můžete s radostí vrátit k jemnějším variantám a oblíbenému, třeba kastilskému mýdlu. Na ošetření těla po sprše volte raději přírodní tělová mléka než hutné balzámy.
Jarní detox a jeho účinky na pleť
Jaro je ideálním obdobím pro celkový detox organismu. V zimě má totiž naše tělo tendence sahat po tučnějších jídlech, krátké a studené dny jsou ideální pro to, abychom více sklouzávali ke sladkostem. Víte, jaké jsou výhody jarní detoxikace pro pokožku?
- Eliminace toxinů, nahromaděných v těle po náročném zimním období. Detoxikace snižuje přítomnost odpadních látek v těle a podporuje zdravější a jasnější pleť.
- Konzumace alkoholu, nedostatek spánku a další faktory, které mohou provázet zimní radovánky se projevuje na nedostatečné hydrataci a únavě pokožky. Detox na jaře pomáhá přirozenému stavu pleti a její účinné obnově.
- Dalším efektem vyloučení tělesných toxinů je snížení zánětlivých reakcí v pokožce, které jsou navázané na konzumaci cukrů, díky nimž se často objevuje červenání a podráždění.
- Jemnější textura pleti a větší čistota. Vhodně zvolený detoxikační režim vede k eliminaci černých teček a dalších potíží pleti, které jsou spojovány nejen se špatnou kosmetickou péčí, ale také s unaveným organismem.
Zdroje: fammed.wisc.edu, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/3fe39ef3344ecbe82dd79d087276ecaa.jpeg)
Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?
Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních hodin je zase na nějakou dobu za námi, a tak si z každého nového...
Čtěte dál![Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5ceca836e9ffa74f661f0c6a4850054f.jpeg)
Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?
![Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/8a2e5535cec5345b2183a2d4b0f70421.jpeg)
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení
![Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/ba37116e707c591da1c9e3b74cfa74fd.jpeg)
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?
![Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4b85db95bd652a853f3bc95c777ef936.jpeg)
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?
![Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/47f47ad8206c2d77489fd9340a644bcc.jpeg)
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?
![Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f240bdc1c31d9687f43b59da575d8781.jpeg)
Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?
![Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f23a9bde66400dbc16c14f7bb8dec048.jpeg)
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
![Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fda84cf5a0217d94da099190dafeee12.jpeg)
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?
![Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0f589f878f8c1f51d2cc0e29ec179cb4.jpeg)
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny
![Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/9d06e58f79303cb29c8c12e7d852cc09.jpeg)
Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá
![Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4016092558cd7bc6c02908f7a57d4cfa.jpeg)
Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?
![Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a4deb2083af20cc42a348fd94a8f7039.jpeg)