Pavlína Klaudová
08. 04. 2024 | 07:27

pleť jaro

Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám a celkově se adaptoval na jiný režim. Právě proto se doporučuje v jarních měsících detoxikovat organismus, protože i to má svou spojitost s krásou pokožky.

Jarní dny a specifické potřeby pleti
Vaše pokožka potřebuje jiné zacházení v každém z ročních období. S jarem se nadechne k novému životu po boji s nízkými teplotami, protože během chladných dnů uvolňuje odpadní látky, nahromaděné pod epidermis. Období přechodu do jara pro ni znamená, že se kožní buňky rychleji regenerují a připravují se na letní horko. Bez ohledu na váš typ pleti je k řešení jarních problémů nezbytná sezónní změna rutiny v péči o pokožku. Zatímco v zimě jste používali spíše hutnější kosmetiku, na jaře je potřeba se nakopnout spíše do lehčích produktů.

Opusťte zimní mastné, bohaté hydratační krémy a másla. Pokud se rozhodnete pro lehčí varianty, vyhnete se problémům s mastnou pletí a leskem. Je potřeba praktikovat denní i noční péči. Můžete zařadit lehčí rostlinné oleje, séra. Důležitá je také jemná exfoliace, aby se pokožka řádně nadechla. Pokud máte citlivou pleť, přirozený peeling zařídí produkty s AHA kyselinami, které jemně odstraní odumřelé kožní buňky. Místo agresívních syntetických peelingů dávejte přednost přírodním variantám.

Nezapomínejte ani na dobrou hydrataci pleti. K tomu skvěle poslouží hydoláty nebo mořská voda, dbejte rovněž na pitný režim. Pokud jste si ještě nepotykali s kolagenem, určitě ho přidejte do denní rutiny. V krému ale moc neudělá, nejlepší je ho užívat vnitřně a případně přidat také kyselinu hyaluronovou a vitamín C. S přibývajícími teplotami je začít potřeba se starat také o to, abyste se nespálili na slunci, které nabírá na síle a vybrat si přírodní opalovací krém. K tomuto účelu se skvěle hodí lehké krémy s přírodním SPF.

Sprcha a hydratace pokožky na jaře
Pokud máte citlivou pleť, dejte si pozor na příliš agresivní přípravky se syntetickými parfemacemi a vyhledávejte jemnější přírodní varianty. Pokud je vaše pokožka suchá, je ideální zvolit krémový sprchový gel pro hydrataci a výživu pokožky. Další zajímavou možností jsou sprchové oleje. Ty jemně čistí, respektují přirozený hydrolipidový film a vyživují suchou pokožku. V zimě má pokožka díky působení chladu tendenci se více vysušovat. I normální pleť tak může v chladném období potřebovat ošetření v podobě hutnějšího sprchového gelu. S návratem hezkého počasí se můžete s radostí vrátit k jemnějším variantám a oblíbenému, třeba kastilskému mýdlu. Na ošetření těla po sprše volte raději přírodní tělová mléka než hutné balzámy.

Jarní detox a jeho účinky na pleť
Jaro je ideálním obdobím pro celkový detox organismu. V zimě má totiž naše tělo tendence sahat po tučnějších jídlech, krátké a studené dny jsou ideální pro to, abychom více sklouzávali ke sladkostem. Víte, jaké jsou výhody jarní detoxikace pro pokožku?

Eliminace toxinů, nahromaděných v těle po náročném zimním období. Detoxikace snižuje přítomnost odpadních látek v těle a podporuje zdravější a jasnější pleť.
Konzumace alkoholu, nedostatek spánku a další faktory, které mohou provázet zimní radovánky se projevuje na nedostatečné hydrataci a únavě pokožky. Detox na jaře pomáhá přirozenému stavu pleti a její účinné obnově.
Dalším efektem vyloučení tělesných toxinů je snížení zánětlivých reakcí v pokožce, které jsou navázané na konzumaci cukrů, díky nimž se často objevuje červenání a podráždění.
Jemnější textura pleti a větší čistota. Vhodně zvolený detoxikační režim vede k eliminaci černých teček a dalších potíží pleti, které jsou spojovány nejen se špatnou kosmetickou péčí, ale také s unaveným organismem.

Zdroje: fammed.wisc.edu, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu

Projděte si další články

← Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou

Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni? →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních hodin je zase na nějakou dobu za námi, a tak si z každého nového...

Čtěte dál