Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?

Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
zdroj: Shutterstock

Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám a celkově se adaptoval na jiný režim. Právě proto se doporučuje v jarních měsících detoxikovat organismus, protože i to má svou spojitost s krásou pokožky.

Jarní dny a specifické potřeby pleti
Vaše pokožka potřebuje jiné zacházení v každém z ročních období. S jarem se nadechne k novému životu po boji s nízkými teplotami, protože během chladných dnů uvolňuje odpadní látky, nahromaděné pod epidermis. Období přechodu do jara pro ni znamená, že se kožní buňky rychleji regenerují a připravují se na letní horko. Bez ohledu na váš typ pleti je k řešení jarních problémů nezbytná sezónní změna rutiny v péči o pokožku. Zatímco v zimě jste používali spíše hutnější kosmetiku, na jaře je potřeba se nakopnout spíše do lehčích produktů.

Opusťte zimní mastné, bohaté hydratační krémy a másla. Pokud se rozhodnete pro lehčí varianty, vyhnete se problémům s mastnou pletí a leskem. Je potřeba praktikovat denní i noční péči. Můžete zařadit lehčí rostlinné oleje, séra. Důležitá je také jemná exfoliace, aby se pokožka řádně nadechla. Pokud máte citlivou pleť, přirozený peeling zařídí produkty s AHA kyselinami, které jemně odstraní odumřelé kožní buňky. Místo agresívních syntetických peelingů dávejte přednost přírodním variantám.

Nezapomínejte ani na dobrou hydrataci pleti. K tomu skvěle poslouží hydoláty nebo mořská voda, dbejte rovněž na pitný režim. Pokud jste si ještě nepotykali s kolagenem, určitě ho přidejte do denní rutiny. V krému ale moc neudělá, nejlepší je ho užívat vnitřně a případně přidat také kyselinu hyaluronovou a vitamín C. S přibývajícími teplotami je začít potřeba se starat také o to, abyste se nespálili na slunci, které nabírá na síle a vybrat si přírodní opalovací krém. K tomuto účelu se skvěle hodí lehké krémy s přírodním SPF.

Sprcha a hydratace pokožky na jaře
Pokud máte citlivou pleť, dejte si pozor na příliš agresivní přípravky se syntetickými parfemacemi a vyhledávejte jemnější přírodní varianty.  Pokud je vaše pokožka suchá, je ideální zvolit krémový sprchový gel pro hydrataci a výživu pokožky. Další zajímavou možností jsou sprchové oleje. Ty jemně čistí, respektují přirozený hydrolipidový film a vyživují suchou pokožku. V zimě má pokožka díky působení chladu tendenci se více vysušovat. I normální pleť tak může v chladném období potřebovat ošetření v podobě hutnějšího sprchového gelu. S návratem hezkého počasí se můžete s radostí vrátit k jemnějším variantám a oblíbenému, třeba kastilskému mýdlu. Na ošetření těla po sprše volte raději přírodní tělová mléka než hutné balzámy.

Jarní detox a jeho účinky na pleť
Jaro je ideálním obdobím pro celkový detox organismu. V zimě má totiž naše tělo tendence sahat po tučnějších jídlech, krátké a studené dny jsou ideální pro to, abychom více sklouzávali ke sladkostem. Víte, jaké jsou výhody jarní detoxikace pro pokožku?

  • Eliminace toxinů, nahromaděných v těle po náročném zimním období. Detoxikace snižuje přítomnost odpadních látek v těle a podporuje zdravější a jasnější pleť.
  • Konzumace alkoholu, nedostatek spánku a další faktory, které mohou provázet zimní radovánky se projevuje na nedostatečné hydrataci a únavě pokožky. Detox na jaře pomáhá přirozenému stavu pleti a její účinné obnově.
  • Dalším efektem vyloučení tělesných toxinů je snížení zánětlivých reakcí v pokožce, které jsou navázané na konzumaci cukrů, díky nimž se často objevuje červenání a podráždění.
  • Jemnější textura pleti a větší čistota. Vhodně zvolený detoxikační režim vede k eliminaci černých teček a dalších potíží pleti, které jsou spojovány nejen se špatnou kosmetickou péčí, ale také s unaveným organismem.

Zdroje: fammed.wisc.eduncbi.nlm.nih.govhealth.harvard.edu

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Zelený ječmen pro zdraví v kosmetice a péči o pleť

Zelený ječmen pro zdraví v kosmetice a péči o pleť

Zelený ječmen je součástí oblíbených doplňků stravy, určených pro podporu detoxikace nejen na jaře. Zároveň může být také poměrně dobrým spojencem pro krásu pleti i vlasů. Má totiž silné antioxidační vlastnosti.

Čtěte dál
Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jak si poradit s nepříjemným alergickým svěděním očí

Jaro je krásné období nejen kvůli rozkvetlým stromům a voňavým květinám. Slunce hřeje a všichni jsou jednoduše šťastní. Nebo ne…? Pro...
Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická

Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická

Když se řekne půst, mnozí z nás si vybaví populární přerušovaný půst, který je součástí různých diet. Má správně nastartovat tělo tak,...
První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě

První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě

Jaro je konečně tady a s ním i silnější sluneční paprsky a první jarní květy, kterými se můžeme potěšit po zimě. Teplejší počasí a...
Oves v kosmetice: supersložka účinné, přírodní kosmetiky

Oves v kosmetice: supersložka účinné, přírodní kosmetiky

Oves a ovesné vločky jsou hvězdou zdravých snídaní i svačin. Mají zajímavý nutriční profil dodávají organismu množství minerálních...
Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?

Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních...
Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Měsíc květen s sebou přináší velké bohatství léčivých bylin, které můžeme pěstovat nebo je najít ve volné přírodě. Nejen bylinkářky...
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení

Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení

Mnoho z nás se setkalo s nepříjemnými pocity spojenými s otoky a tmavými kruhy pod očima. Tento stav, známý v odborných kruzích jako...
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího...
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Oblíbené avokádo je skvělé nejen pro vnitřní výživu organismu, ale také oblíbené jako kosmetický prostředek. Extrakt, olej nebo prostě...
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Výskyt popraskaných rtů v zimních měsících je častější. Toto je způsobeno kombinací nízké vlhkosti vzduchu, chladných teplot, větrných...
Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Astronomicky první jarní den přijde letos 20. března přesně ve 4:07 hodin. Zároveň bude tento den vycházet Slunce přesně na východě...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...