Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?

Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
zdroj: Shutterstock

Tak jako se střídají roční období, mění se i metabolismus naší pleti. Na jaře je potřeba, aby se pomalu přizpůsoboval vyšším teplotám a celkově se adaptoval na jiný režim. Právě proto se doporučuje v jarních měsících detoxikovat organismus, protože i to má svou spojitost s krásou pokožky.

Jarní dny a specifické potřeby pleti
Vaše pokožka potřebuje jiné zacházení v každém z ročních období. S jarem se nadechne k novému životu po boji s nízkými teplotami, protože během chladných dnů uvolňuje odpadní látky, nahromaděné pod epidermis. Období přechodu do jara pro ni znamená, že se kožní buňky rychleji regenerují a připravují se na letní horko. Bez ohledu na váš typ pleti je k řešení jarních problémů nezbytná sezónní změna rutiny v péči o pokožku. Zatímco v zimě jste používali spíše hutnější kosmetiku, na jaře je potřeba se nakopnout spíše do lehčích produktů.

Opusťte zimní mastné, bohaté hydratační krémy a másla. Pokud se rozhodnete pro lehčí varianty, vyhnete se problémům s mastnou pletí a leskem. Je potřeba praktikovat denní i noční péči. Můžete zařadit lehčí rostlinné oleje, séra. Důležitá je také jemná exfoliace, aby se pokožka řádně nadechla. Pokud máte citlivou pleť, přirozený peeling zařídí produkty s AHA kyselinami, které jemně odstraní odumřelé kožní buňky. Místo agresívních syntetických peelingů dávejte přednost přírodním variantám.

Nezapomínejte ani na dobrou hydrataci pleti. K tomu skvěle poslouží hydoláty nebo mořská voda, dbejte rovněž na pitný režim. Pokud jste si ještě nepotykali s kolagenem, určitě ho přidejte do denní rutiny. V krému ale moc neudělá, nejlepší je ho užívat vnitřně a případně přidat také kyselinu hyaluronovou a vitamín C. S přibývajícími teplotami je začít potřeba se starat také o to, abyste se nespálili na slunci, které nabírá na síle a vybrat si přírodní opalovací krém. K tomuto účelu se skvěle hodí lehké krémy s přírodním SPF.

Sprcha a hydratace pokožky na jaře
Pokud máte citlivou pleť, dejte si pozor na příliš agresivní přípravky se syntetickými parfemacemi a vyhledávejte jemnější přírodní varianty.  Pokud je vaše pokožka suchá, je ideální zvolit krémový sprchový gel pro hydrataci a výživu pokožky. Další zajímavou možností jsou sprchové oleje. Ty jemně čistí, respektují přirozený hydrolipidový film a vyživují suchou pokožku. V zimě má pokožka díky působení chladu tendenci se více vysušovat. I normální pleť tak může v chladném období potřebovat ošetření v podobě hutnějšího sprchového gelu. S návratem hezkého počasí se můžete s radostí vrátit k jemnějším variantám a oblíbenému, třeba kastilskému mýdlu. Na ošetření těla po sprše volte raději přírodní tělová mléka než hutné balzámy.

Jarní detox a jeho účinky na pleť
Jaro je ideálním obdobím pro celkový detox organismu. V zimě má totiž naše tělo tendence sahat po tučnějších jídlech, krátké a studené dny jsou ideální pro to, abychom více sklouzávali ke sladkostem. Víte, jaké jsou výhody jarní detoxikace pro pokožku?

  • Eliminace toxinů, nahromaděných v těle po náročném zimním období. Detoxikace snižuje přítomnost odpadních látek v těle a podporuje zdravější a jasnější pleť.
  • Konzumace alkoholu, nedostatek spánku a další faktory, které mohou provázet zimní radovánky se projevuje na nedostatečné hydrataci a únavě pokožky. Detox na jaře pomáhá přirozenému stavu pleti a její účinné obnově.
  • Dalším efektem vyloučení tělesných toxinů je snížení zánětlivých reakcí v pokožce, které jsou navázané na konzumaci cukrů, díky nimž se často objevuje červenání a podráždění.
  • Jemnější textura pleti a větší čistota. Vhodně zvolený detoxikační režim vede k eliminaci černých teček a dalších potíží pleti, které jsou spojovány nejen se špatnou kosmetickou péčí, ale také s unaveným organismem.

Zdroje: fammed.wisc.eduncbi.nlm.nih.govhealth.harvard.edu

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Měsíc květen s sebou přináší velké bohatství léčivých bylin, které můžeme pěstovat nebo je najít ve volné přírodě. Nejen bylinkářky a naturopati vědí, že bylinky mají širokou škálu léčivých vlastností...

Čtěte dál
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení

Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení

Mnoho z nás se setkalo s nepříjemnými pocity spojenými s otoky a tmavými kruhy pod očima. Tento stav, známý v odborných kruzích jako...
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího...
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?

Oblíbené avokádo je skvělé nejen pro vnitřní výživu organismu, ale také oblíbené jako kosmetický prostředek. Extrakt, olej nebo prostě...
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Výskyt popraskaných rtů v zimních měsících je častější. Toto je způsobeno kombinací nízké vlhkosti vzduchu, chladných teplot, větrných...
Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Astronomicky první jarní den přijde letos 20. března přesně ve 4:07 hodin. Zároveň bude tento den vycházet Slunce přesně na východě...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?

Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?

Chystáte se opalovat a chtěli byste zkusit, jestli nestačí např. olivový olej? Než sáhnete po rostlinných olejích, je potřeba vědět...
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Péče o pleť v létě má svá úskalí. Vhodně zvolený jídelníček pomůže dodat nekonečnou hydrataci a zásobí pokožku potřebnými vitamíny...
Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá

Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá

Zkuste se nyní zamyslet nad tím, nakolik a v čem se liší vaše strava v zimě a v létě. Pokud si položíte otázku, jestli by se měla lišit,...
Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?

Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?

Rostlinné pigmenty karotenoidy jsou mocnými spojenci krásné pokožky i celého vašeho organismu. Nenajdete je jen v mrkvi, ale v celé...
Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému

Základní parametry, které je potřeba sledovat při nákupu opalovacího krému

Opalovací krém se stal základním spojencem při snižování rizika rakoviny kůže a prevenci předčasného stárnutí a obsahuje mnoho složek,...
Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?

Zinek je synonymum pro zdravou pokožku. V jakých potravinách je ho nejvíce?

Chcete krásnou, zářivou a hydratovanou pleť? Doplňte do těla zinek. Je to totiž výborný spojenec pro zdravou pokožku. Je také důležitý...