Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty

Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty
zdroj: Shutterstock

I nohy potřebují péči! A obzvlášť v období, kdy je čekají žabky, balerínky a další otevřené boty. Tedy pokud nechcete nosit v sandálech ponožky. Jak se o ně starat, aby byly krásné a hladké? S přírodními prostředky je to snazší, než si myslíte.

Dodejte jim optimální hydrataci!
Na nohou se často vyskytuje suchá, ztvrdlá kůže, objevují se puchýře, praskliny. Jsou totiž nejnamáhanější částí našeho těla. Aby vás dobře nosily, nebolely a sloužily co nejlépe, je potřeba jim dodat potřebnou hydrataci. Výbornými pomocníky jsou rostlinná másla (karité, babassu, mangové, kakaové) a rostlinné oleje. Pokud nejste vegani, můžete používat přírodní krémy na nohy s obsahem lanolinu či včelího vosku. Mnohé z nich jsou s příměsí esenciálních olejů tea tree, levandule nebo rozmarýnu, které mají zároveň antiseptické účinky a zabraňují nepříjemnému pachu.

Škrábejte a hoblujte pemzou
Ztvrdlá kůže na nohách není nic příjemného. Pomůže s ní přírodní pemza, nepravidelná, porézní, houbovitá vulkanická hornina. Může být černá, červená nebo bílá. Barevný rozdíl je způsoben jejím původem, nemá vliv na kvalitu. Vyrábí se z ní kvalitní exfoliační a brousící nástroje na nohy nebo se používá jako kusový produkt. Umožní nohám se zbavit odumřelých buněk, ztvrdlé kůže a pomáhá získat hladší a na pohled hezčí pokožku. Škrábejte nohy po koupeli nebo sprše. Pravidelné používání přírodní pemzy se opravdu vyplatí.

Dopřejte nohám relaxační koupel a masku
Chcete-li se zrelaxovat po náročném dni, ale nechce se vám napouštět vanu, zkuste pořádnou relaxační koupel nohou s epsomskou solí nebo lžičkou medu a trochou mléka. Po koupeli můžete použít pemzu a namazat nohy některým z rostlinných másel nebo arganovým olejem, jděte spát s ponožkami. Až se probudíte budou nohy krásně vyživené a připravené na náročný den na kole, na horách či v lese při dlouhém hledání hub na letní smaženici.

Zkuste peeling nohou
Peeling obličeje a těla je nedílnou součástí kosmetické péče, ale na nohy často zapomínáme. Pokud nechcete používat pemzu, zkuste na nohy aplikovat oblíbený tělový peeling. Obsahuje hrubší zrníčka než ty obličejové a pomůže zjemnit ztvrdlé paty. Peeling si můžete udělat hravě i doma, stačí nasypat třtinový cukr nebo himalájskou sůl do kokosového oleje a jste připraveni k drhnutí. Můžete do něj přidat oblíbený esenciální olej, maximálně 30 kapek na 50 ml oleje. Zkuste třeba kombinaci geránia s bergamotem (ale pozor, je potřeba, aby byl bez begraptenu), oba mají skvělé desinfekční i hojící účinky.

Zdroje: www.ncbi.nlm.nih.govsantemagazine.fr

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Přilba, chrániče, hořčík, ale i vhodná mastička – jak na účinnou prevenci zranění při sportu?

Řada úrazů, které se každoročně stanou lidem při sportování, se vůbec přihodit nemusí a dojde k nim jen proto, že dostatečně nedbají vlastní ochrany. Současné sportovní vybavení a ochranné pomůcky nás...

Čtěte dál
Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Dovolená už na sebe nenechá dlouho čekat a vás se už možná trochu zmocňují obavy z překotného, chaotického balení. Jak tentokrát skutečně...
Zásady pro sportování během parných letních dnů

Zásady pro sportování během parných letních dnů

Teplo a sluneční paprsky bývají příjemné, ale pokud chcete i během léta sportovat venku, mohou vás pěkně potrápit. Pokud opakovaně...
V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?

V kondici i na dovolené: Jak zůstat fit i během volných dnů?

Dovolená se nese většinou ve znamení nicnedělání, alespoň co se týká jinak pravidelného pohybu. Je pravdou, že vaše forma po pár dnech...
Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Alergie na hmyzí bodnutí – jak okamžitě poznáte, že musíte jednat rychle?

Téměř každý z nás už někdy dostal žihadlo od vosy, včely nebo dokonce sršně, a ví, že ani v jednom případě nešlo o příjemnou zkušenost....
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Letní zavařování – jak zavařit v troubě, v hrnci nebo v myčce nádobí?

Letní zavařování – jak zavařit v troubě, v hrnci nebo v myčce nádobí?

Bobule, rajčata, cukety… Letní období je typické úrodou, kterou je hřích nechat ležet ladem v případě, že ji nestihnete zpracovat hned....
Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Nejde o obyčejný kartáč! Fenomén suchého kartáčování těla pomůže zatočit s celulitidou

Rituál suchého kartáčování si v poslední době získal větší popularitu než kdy předtím. Ale co od něho můžete očekávat a opravdu to...
Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Přírodní péče o mastnou pleť – pomůže aloe vera nebo jablečný ocet

Mastná pleť trápí mnoho lidí. Ačkoliv má i své benefity, nevýhody nad nimi značně převažují. Proto je dobré vědět, že existují přírodní...
Sezonní ovoce a zelenina pro měsíc červen

Sezonní ovoce a zelenina pro měsíc červen

Teploty venku už jasně vybízejí ke konzumaci čerstvé a křupavé zeleniny i ovoce. Nastává období zrání a růstu mnoha skvělých potravin....
Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Jaký vliv má letní období na lidskou psychiku?

Dříve se člověk řídil výhradně ročními obdobími. Z té doby nám však něco zůstalo. Podle výzkumů mají různá roční období nesporný vliv...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...