Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty

Krásné nohy do letních bot: přestaňte se stydět za své suché paty
zdroj: Shutterstock

I nohy potřebují péči! A obzvlášť v období, kdy je čekají žabky, balerínky a další otevřené boty. Tedy pokud nechcete nosit v sandálech ponožky. Jak se o ně starat, aby byly krásné a hladké? S přírodními prostředky je to snazší, než si myslíte.

Dodejte jim optimální hydrataci!
Na nohou se často vyskytuje suchá, ztvrdlá kůže, objevují se puchýře, praskliny. Jsou totiž nejnamáhanější částí našeho těla. Aby vás dobře nosily, nebolely a sloužily co nejlépe, je potřeba jim dodat potřebnou hydrataci. Výbornými pomocníky jsou rostlinná másla (karité, babassu, mangové, kakaové) a rostlinné oleje. Pokud nejste vegani, můžete používat přírodní krémy na nohy s obsahem lanolinu či včelího vosku. Mnohé z nich jsou s příměsí esenciálních olejů tea tree, levandule nebo rozmarýnu, které mají zároveň antiseptické účinky a zabraňují nepříjemnému pachu.

Škrábejte a hoblujte pemzou
Ztvrdlá kůže na nohách není nic příjemného. Pomůže s ní přírodní pemza, nepravidelná, porézní, houbovitá vulkanická hornina. Může být černá, červená nebo bílá. Barevný rozdíl je způsoben jejím původem, nemá vliv na kvalitu. Vyrábí se z ní kvalitní exfoliační a brousící nástroje na nohy nebo se používá jako kusový produkt. Umožní nohám se zbavit odumřelých buněk, ztvrdlé kůže a pomáhá získat hladší a na pohled hezčí pokožku. Škrábejte nohy po koupeli nebo sprše. Pravidelné používání přírodní pemzy se opravdu vyplatí.

Dopřejte nohám relaxační koupel a masku
Chcete-li se zrelaxovat po náročném dni, ale nechce se vám napouštět vanu, zkuste pořádnou relaxační koupel nohou s epsomskou solí nebo lžičkou medu a trochou mléka. Po koupeli můžete použít pemzu a namazat nohy některým z rostlinných másel nebo arganovým olejem, jděte spát s ponožkami. Až se probudíte budou nohy krásně vyživené a připravené na náročný den na kole, na horách či v lese při dlouhém hledání hub na letní smaženici.

Zkuste peeling nohou
Peeling obličeje a těla je nedílnou součástí kosmetické péče, ale na nohy často zapomínáme. Pokud nechcete používat pemzu, zkuste na nohy aplikovat oblíbený tělový peeling. Obsahuje hrubší zrníčka než ty obličejové a pomůže zjemnit ztvrdlé paty. Peeling si můžete udělat hravě i doma, stačí nasypat třtinový cukr nebo himalájskou sůl do kokosového oleje a jste připraveni k drhnutí. Můžete do něj přidat oblíbený esenciální olej, maximálně 30 kapek na 50 ml oleje. Zkuste třeba kombinaci geránia s bergamotem (ale pozor, je potřeba, aby byl bez begraptenu), oba mají skvělé desinfekční i hojící účinky.

Zdroje: www.ncbi.nlm.nih.govsantemagazine.fr

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jak využít dýni v péči o vlasy, nehty a pokožku?

Jak využít dýni v péči o vlasy, nehty a pokožku?

Dýně jsou typickou, velmi chutnou podzimní zeleninou. Poskytují výborný zdroj živin a vlákniny. Kromě toho, že jsou zajímavé z nutričního hlediska, jsou také vyhledávanou součástí kosmetiky, hlavně kvůli...

Čtěte dál
K tomu, abyste žili non-toxic, nemusíte vykrást banku. Stačí jen trochu přemýšlet

K tomu, abyste žili non-toxic, nemusíte vykrást banku. Stačí jen trochu přemýšlet

O netoxický životní styl se zajímá čím dál více lidí. Nejen ze zdravotních a ekologických důvodů. Pokud přemýšlíte nad svým nákupem,...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...
Houbařská sezóna je tu – desatero správného zacházení s houbami

Houbařská sezóna je tu – desatero správného zacházení s houbami

Přestože letošní houbařská sezona začala velmi váhavě, a to díky převládajícímu suchu, konec července přinesl vydatné zlepšení a na...
Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Šťavnaté letní masky na obličej, které si vyrobíte sami doma

Vysoké teploty dají pleti pořádně zabrat. Slunění, koupání, sportování, to vše se může podepsat na kráse vaší pokožky. Pokud jí ale...
Nafouklé břicho, pálení žáhy či žaludeční nevolnost. Jak si poradit s trávicími problémy na dovolené?

Nafouklé břicho, pálení žáhy či žaludeční nevolnost. Jak si poradit s trávicími problémy na dovolené?

Letní radovánky jsou jednoznačně spojené nejen s vodou, sluncem a opalováním, ale také s pojídáním cizokrajné kuchyně, poznáváním nových...
Opalovací krémy: co znamená číslo SPF nebo pojem minerální filtry a jak se správně mazat?

Opalovací krémy: co znamená číslo SPF nebo pojem minerální filtry a jak se správně mazat?

Léto je letos obzvláště slunečné. Někdo trpí, jiný jásá a další přemýšlí, jak k opalování přistupovat zodpovědně. Valí se na nás články,...
Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Léto je v plném proudu a s tím jde ruku v ruce také cestování, výlety, pobyty u vody apod. Ať už plánujete jakoukoliv cestu, jisté...
Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Období letních dovolených je v plném proudu. Na každého čeká určitá forma zaslouženého odpočinku. Pokud si ovšem naše vlastní pokožka...
Zánět spojivek hrozí hlavně v létě. Jaké jsou příčiny a jak se léčí?

Zánět spojivek hrozí hlavně v létě. Jaké jsou příčiny a jak se léčí?

Oteklá oční víčka a pocity pálení nebo řezání v očích. Na vině může být zánět spojivek, infekce, která rozhodně dokáže potrápit. Alergické...
Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

V posledních letech se roztrhl pytel s tvrzeními, že můžete nahradit opalovací kosmetiku rostlinnými oleji. Nejde ani o to, že by neměly...