I nohy potřebují péči! A obzvlášť v období, kdy je čekají žabky, balerínky a další otevřené boty. Tedy pokud nechcete nosit v sandálech ponožky. Jak se o ně starat, aby byly krásné a hladké? S přírodními prostředky je to snazší, než si myslíte.
Dodejte jim optimální hydrataci!
Na nohou se často vyskytuje suchá, ztvrdlá kůže, objevují se puchýře, praskliny. Jsou totiž nejnamáhanější částí našeho těla. Aby vás dobře nosily, nebolely a sloužily co nejlépe, je potřeba jim dodat potřebnou hydrataci. Výbornými pomocníky jsou rostlinná másla (karité, babassu, mangové, kakaové) a rostlinné oleje. Pokud nejste vegani, můžete používat přírodní krémy na nohy s obsahem lanolinu či včelího vosku. Mnohé z nich jsou s příměsí esenciálních olejů tea tree, levandule nebo rozmarýnu, které mají zároveň antiseptické účinky a zabraňují nepříjemnému pachu.
Škrábejte a hoblujte pemzou
Ztvrdlá kůže na nohách není nic příjemného. Pomůže s ní přírodní pemza, nepravidelná, porézní, houbovitá vulkanická hornina. Může být černá, červená nebo bílá. Barevný rozdíl je způsoben jejím původem, nemá vliv na kvalitu. Vyrábí se z ní kvalitní exfoliační a brousící nástroje na nohy nebo se používá jako kusový produkt. Umožní nohám se zbavit odumřelých buněk, ztvrdlé kůže a pomáhá získat hladší a na pohled hezčí pokožku. Škrábejte nohy po koupeli nebo sprše. Pravidelné používání přírodní pemzy se opravdu vyplatí.
Dopřejte nohám relaxační koupel a masku
Chcete-li se zrelaxovat po náročném dni, ale nechce se vám napouštět vanu, zkuste pořádnou relaxační koupel nohou s epsomskou solí nebo lžičkou medu a trochou mléka. Po koupeli můžete použít pemzu a namazat nohy některým z rostlinných másel nebo arganovým olejem, jděte spát s ponožkami. Až se probudíte budou nohy krásně vyživené a připravené na náročný den na kole, na horách či v lese při dlouhém hledání hub na letní smaženici.
Zkuste peeling nohou
Peeling obličeje a těla je nedílnou součástí kosmetické péče, ale na nohy často zapomínáme. Pokud nechcete používat pemzu, zkuste na nohy aplikovat oblíbený tělový peeling. Obsahuje hrubší zrníčka než ty obličejové a pomůže zjemnit ztvrdlé paty. Peeling si můžete udělat hravě i doma, stačí nasypat třtinový cukr nebo himalájskou sůl do kokosového oleje a jste připraveni k drhnutí. Můžete do něj přidat oblíbený esenciální olej, maximálně 30 kapek na 50 ml oleje. Zkuste třeba kombinaci geránia s bergamotem (ale pozor, je potřeba, aby byl bez begraptenu), oba mají skvělé desinfekční i hojící účinky.
Zdroje: www.ncbi.nlm.nih.gov, santemagazine.fr
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Houby a dieta: Jíte je správně, nebo děláte častou chybu, která brání hubnutí?
Houbařská sezóna je v plném proudu a tím i vášeň českého národa pro sběr a pojídání nejrůznějších druhů volně rostoucích hub. Jak je to ale se složením hub a jejich výživovými hodnotami? Jsou houby vhodné...
Čtěte dál
Trápí vás unavená pleť? Zde sou sezónní potraviny, které z ní udělají zázrak bez drahé kosmetiky
Zapomeňte na jahody – teď vládnou švestky, mirabelky a hrozny! Víte, co z nich připravit?
Nadměrné pocení: Kdy je to ještě normální a kdy už jde o nemoc?
Zářivá pleť bez mastnoty: Jak si vybrat správný opalovací krém pro mastnou pleť?
Dlouhé řasy a husté obočí? Příroda má recept!
Letní stůl v plné síle: Co vařit, když teploměr stoupá
Tejpování proti vráskám: Hit, který hýbe internetem
Přírodní cestou za bronzem: Krásné opálení bez chemie i výčitek
Jezte chytře i v horku: Letní pokrmy, které nezatěžují, ale nabijí tě energií
Letní změna režimu: Jak udržet zdravý životní styl i o prázdninách
Ochrana těla před vedrem: Nejlepší tipy, jak se ochladit i bez klimatizace
