Veronika Moreira Tůmová
17. 09. 2022 | 07:23

zdraví nemoc

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její nejvíce namáhanou oblast. Může tak u ní snadno docházet k přetížení, které způsobuje bolest. Přechod mezi krční a hrudní páteří je velmi namáhanou oblastí, kde se spojuje výrazná pohyblivost jedné části páteře s pohyblivostí omezenou.

Problémy spojené s krční páteří se mohou projevit výše zmíněnými bolestmi hlavy, poruchami citlivosti nebo brněním končetin, hučením a šumem v uších (tinnitus), bolestmi za očima či výrazným zatuhnutím neboli blokádou v oblasti ramenních kloubů a mezi lopatkami.

Blokáda krční páteře – jak se projevuje a co jí může způsobit?
Bolest a snížená pohyblivost krku je obvykle způsobena blokádou krční páteře nebo nepřiměřeným napětím šíjových svalů. Dochází k ní často v důsledku celkového špatného držení těla, při dlouhodobé práci na počítači, při špatně prováděném cvičení nebo v důsledku rychlého, špatného pohybu, ale například i při usnutí ve špatné pozici. Další příčinou může být stres, úraz krční páteře nebo její degenerativní změny. Při akutním problému se bolest zesiluje pohybem, u chronických potíží jde o trvalou, tupou bolest vystřelující do ramen a týlu.

Krční páteř a tinnitus
Tinnitus je medicínské označení pro hučení nebo šelest v uších. Pokud jeho vznik není spojován se zhoršením sluchových funkcí, může souviset s pohybovým systémem, a v takovém případě je vhodné vyhledat pomoc fyzioterapeuta. Konkrétně může jít o souvislost s poruchami krční páteře, kdy mu mohlo předcházet například traumatické poranění hlavy či krční páteře. K tomu dochází obvykle v důsledku prudkého nárazu při autonehodách, při skocích do vody a prudkém dopadu hlavou na dno, nebo při sportovních úrazech.

Koukáte často do mobilu? Ničíte si krční páteř i postavení těla
Mobil máme v ruce téměř neustále, díváme se do něj při čekání na autobus, v čekárně u lékaře, ale bohužel často i u stolu nebo při přechodu na zelenou. Neustálý předklon hlavy tak staví krční páteř do jedné dlouhodobé pozice, a to jí dává zabrat víc, než byste čekali. Dalším důsledkem jsou pak nezdravě zakulacená záda a špatné držení těla. Z tohoto pohledu jsou mobily a tablety pro mladou generaci obrovským zdravotním rizikem, které si bohužel mnozí v tomto věku ještě neuvědomují. Například chůze s neustále předkloněnou hlavou stojí často za dlouhodobými bolestmi hlavy a vznikem migrén. Odborníci proto radí, strčte mobil do kapsy a naučte se dívat se zase před sebe a kolem sebe, ne pod nohy.

Prevence a léčba tuhnutí krční páteře
Na bolest krku se primárně používají léky a gely na tlumení bolesti a uvolnění svalů. Pomoci mohou také teplé obklady a správně prováděné uvolňující a protahovací cviky. Jako prevence je důležitá změna špatných pohybových návyků a stereotypů, viz výše. Před zahájením cvičení je však vhodné poradit se s lékařem nebo fyzioterapeutem. Pokud bolest neustupuje nebo se zhoršuje, je čas na ukončení samoléčby a návštěvu odborníka. Kromě jiného může jít o skřípnutí nervu, což určitě není záležitost pro domácí způsob léčby. Odbornou pomoc vyhledejte i v případě snížení citlivosti nebo bolesti vystřelující do ramen či paží.

Zdroj: mojezdravi.cz, ftn.cz, fyziosvet.cz

Projděte si další články

← Hledáme nové externí spolupracovníky pro Vitalweb.cz

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Alergie jsou dnes již tak běžnou součástí života, že se často neberou příliš vážně. Představte si však, že alergie je jako nepřítel, který neustále útočí na naše tělo. Občas jeho ataky mohou být neškodné...

Čtěte dál