Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její nejvíce namáhanou oblast. Může tak u ní snadno docházet k přetížení, které způsobuje bolest. Přechod mezi krční a hrudní páteří je velmi namáhanou oblastí, kde se spojuje výrazná pohyblivost jedné části páteře s pohyblivostí omezenou.
Problémy spojené s krční páteří se mohou projevit výše zmíněnými bolestmi hlavy, poruchami citlivosti nebo brněním končetin, hučením a šumem v uších (tinnitus), bolestmi za očima či výrazným zatuhnutím neboli blokádou v oblasti ramenních kloubů a mezi lopatkami.
Blokáda krční páteře – jak se projevuje a co jí může způsobit?
Bolest a snížená pohyblivost krku je obvykle způsobena blokádou krční páteře nebo nepřiměřeným napětím šíjových svalů. Dochází k ní často v důsledku celkového špatného držení těla, při dlouhodobé práci na počítači, při špatně prováděném cvičení nebo v důsledku rychlého, špatného pohybu, ale například i při usnutí ve špatné pozici. Další příčinou může být stres, úraz krční páteře nebo její degenerativní změny. Při akutním problému se bolest zesiluje pohybem, u chronických potíží jde o trvalou, tupou bolest vystřelující do ramen a týlu.
Krční páteř a tinnitus
Tinnitus je medicínské označení pro hučení nebo šelest v uších. Pokud jeho vznik není spojován se zhoršením sluchových funkcí, může souviset s pohybovým systémem, a v takovém případě je vhodné vyhledat pomoc fyzioterapeuta. Konkrétně může jít o souvislost s poruchami krční páteře, kdy mu mohlo předcházet například traumatické poranění hlavy či krční páteře. K tomu dochází obvykle v důsledku prudkého nárazu při autonehodách, při skocích do vody a prudkém dopadu hlavou na dno, nebo při sportovních úrazech.
Koukáte často do mobilu? Ničíte si krční páteř i postavení těla
Mobil máme v ruce téměř neustále, díváme se do něj při čekání na autobus, v čekárně u lékaře, ale bohužel často i u stolu nebo při přechodu na zelenou. Neustálý předklon hlavy tak staví krční páteř do jedné dlouhodobé pozice, a to jí dává zabrat víc, než byste čekali. Dalším důsledkem jsou pak nezdravě zakulacená záda a špatné držení těla. Z tohoto pohledu jsou mobily a tablety pro mladou generaci obrovským zdravotním rizikem, které si bohužel mnozí v tomto věku ještě neuvědomují. Například chůze s neustále předkloněnou hlavou stojí často za dlouhodobými bolestmi hlavy a vznikem migrén. Odborníci proto radí, strčte mobil do kapsy a naučte se dívat se zase před sebe a kolem sebe, ne pod nohy.
Prevence a léčba tuhnutí krční páteře
Na bolest krku se primárně používají léky a gely na tlumení bolesti a uvolnění svalů. Pomoci mohou také teplé obklady a správně prováděné uvolňující a protahovací cviky. Jako prevence je důležitá změna špatných pohybových návyků a stereotypů, viz výše. Před zahájením cvičení je však vhodné poradit se s lékařem nebo fyzioterapeutem. Pokud bolest neustupuje nebo se zhoršuje, je čas na ukončení samoléčby a návštěvu odborníka. Kromě jiného může jít o skřípnutí nervu, což určitě není záležitost pro domácí způsob léčby. Odbornou pomoc vyhledejte i v případě snížení citlivosti nebo bolesti vystřelující do ramen či paží.
Zdroj: mojezdravi.cz, ftn.cz, fyziosvet.cz
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Tejpování – při jakých potížích a jak vám pomůže nalepení speciální „pásky“?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/b4811d3737e3df1d583cd17651758d1c.jpeg)
Tejpování – při jakých potížích a jak vám pomůže nalepení speciální „pásky“?
Tejpování bývalo zpočátku záležitostí vrcholových sportovců, dnes se však běžně využívá při rekonvalescenci po úrazech a ke zmírnění svalové bolesti. Co tejpování vlastně je a jak nám může pomoci „obyčejná...
Čtěte dál![Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3d929e819ec29891e9bd1662cfcae657.jpeg)
Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně
![Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b870f2ec78db0bde25e40e0915f8ebdb.jpeg)
Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?
![Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/6a00badb15801a994a1c386d30f0890c.jpeg)
Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy
![Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/15a14e4dbded45512acf06971d1b2aae.jpeg)
Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii
![Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d459db36671a50ddd2d3e122db5cca91.jpeg)
Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?
![Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a78684a1d1fb6e348d663eb8c5281bc2.jpeg)
Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?
![Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f7924e64da57e2061d5b056de9de0205.jpeg)
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?
![Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/52c98af1bdf76e3f0f689765637606b0.jpeg)
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou
![Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f23a9bde66400dbc16c14f7bb8dec048.jpeg)
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
![Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/09da96a6dc4dfbe848f9d54e359fcb9a.jpeg)