Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?

Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?
zdroj: Shutterstock

Neléčená rýma trvá týden a léčená 7 dní. Pokud to u vás neplatí, posviťte si na dutiny. Rýma je považována za banální onemocnění, které postihne téměř každého z nás, a to i několikrát do roka. Nejčastěji nás však překvapí s nástupem podzimu a zimy její infekční podoba.

Po období covidu, kdy jsme se ve virologii vzdělali prakticky všichni, pravděpodobně nepřekvapím, když za původce akutní rýmy v tomto období označím právě viry. Pokud výtok z nosu následně zhoustne a zezelená, můžeme začít uvažovat i o nějaké té zbloudilé bakterii, avšak ty bývají zodpovědné až za tzv. superinfekce, tedy za projevy, kdy se bakterie přiživí už na tak dost oslabené sliznici od virů.

Prostá rýma může být někdy komplikována zánětem vedlejších dutin, tzv. sinusitidou. Sliznice těchto dutin a nosohltanu nejsou významně oddělené celky, navzájem reagují na změny v nose a musí se tedy společně i léčit a uzdravovat.

Jak poznám zánět dutin?
Pokud je sekrece z nosu zvýšená a hlen nestíhá z nosních dutin odtékat automaticky, dochází k narůstání nepříjemného tlaku. To se logicky projeví výraznou bolestí.  Hlavním příznakem, který pacienta přivede k lékaři nebo do lékárny, bude tedy bolest, a to v oblasti čela a přední části hlavy nebo pod očima, někdy trpící dokonce popisují i bolesti zubů. Často se přidružuje také ztráta čichu a někdy bývají přítomny i celkové projevy infekčního onemocnění, tedy zvýšená teplota, horečka, svalová slabost, škrábání v krku, kašel apod. K sinusitidě je důležité přistupovat velmi zodpovědně. Neléčený zánět se jinak může rozšířit do středního ucha. To se děje zvláště u malých dětí, kdy je Eustachova trubice velmi krátká, a tedy k tomuto jevu náchylná. Ne zřídka zánět klesá do dolních cest a způsobuje nebezpečný zápal plic.

Jak si můžeme pomoci?
Běžné spreje do nosu příčinu neléčí. To, co umějí, je zprůchodnit nos a pomoci proti zduřelé sliznici, aby se nám lépe dýchalo a cítili jsme se komfortněji. Neporadí si ani s viry, ani s bakteriemi a ani nezatočí s probíhajícím zánětem. Na tento fakt se často snaží upozornit nevyslyšení lékárnici, ale myslí to dobře. Varují také před nadměrným používáním nosních dekongestiv, pro riziko vzniku závislosti a paradoxní reakci, kdy si nakonec potíže s ucpaným nosem ještě zhoršujeme.

Do nosu jsou ideální solné roztoky. V počátečním stádiu se nejlépe hodí tzv. hypertonické roztoky, které napomohou zprůchodnit nos vlivem svého vhodně nasměrovaného osmotického působení. Tzv. izotonické roztoky jsou skvělou prevencí. Umí zředit hlen, zvlhčit sliznice a podpoří zklidnění při podráždění. Ty lze, na rozdíl od běžných kapek a sprejů do nosu, používat pravidelně a bez omezení. O tomto faktu svědčí i jejich vhodnost i u nejmenších dětí. Kdo se vyzná v anatomii a má alespoň malou představivost musí se zeptat, jak takový sprej obsáhne i zmiňované dutiny? Odpověď je nijak! Proto se nabízí nosní konvičky. Cílem proplachu je z nosu a přilehlých dutin odstranit co nejvíce patogenních mikroorganismů, které se pak v daném místě nemohou množit a dělat neplechu. Chápu, že jejich využití může být pro někoho nepředstavitelné, ale kdo jednou získá potřebný grif, nedá na konvičku dopustit. Manipulaci s ní zvládají i malé děti a k ranní proceduře čištění zubů přidávají i hygienu nosu a dutin. Ideální doplněk ke všem vitamínům a doplňkům stravy před nástupem do školy a školky. V poslední době jsou hodně populární i domácí inhalátory, resp. nebulizátory. I tak lze využít solné roztoky. Jejich inhalace je balzám na duši i sliznice. Taková soukromá domácí lázeňská procedura.

Smrkejte, odsávejte, pijte hodně tekutin a podporujme imunitu. Na pomoc je možné si přizvat i některé bylinky.

Zvláště pokud je hlen příliš hustý a fakt se mu nechce ven, je dobré mít ho, jak naředit. Hořec žlutý, prvosenka jarní, šťovík kyselý, sporýš lékařský, bez černý – to vše jsou více či méně známé léčivky, které zvyšují rozpouštění a případné vykašlávání nadměrně vytvořeného sekretu. Zapomenout bychom neměli na posílení celkové imunity. V této souvislosti mi přijde nejvhodnější vyzdvihnout účinky zinku. Ten, jelikož zabraňuje replikaci rhinovirů může pomoci zkrátit nepříjemné příznaky až o dva dny a snížit jejich intenzitu. Je pravda, že s rýmou si zdravé lidské tělo dokáže poradit, vyšetření lékařem si zasloužíte v případě, že rýma se po dobu týdne nezlepší, pokud se přidají horečky či otoky okolo očí nebo zhoršení sluchu.

Nevykašlete se na své dutiny a dopřejte jim péči, kterou si zaslouží. Poděkuje Vám celé tělo.

Zdroje: pediatriepropraxi.czpediatriepropraxi.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až po chvíli mi na mysl přijde pojem otužování. Takhle to tedy vypadá, televizní...

Čtěte dál
Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?

Vhodná péče o hlasivky napadené infekcí. Jaká tři hlavní opatření pomohou?

Zastřený hlas slušel L. Armstrongovi. Pro toho, koho chraplák ovšem neživí, může být naopak katastrofou. Hlasivky, které vyhlásily...
Nejste očkovaní proti chřipce? V rámci prevence pomohou bylinky a betaglukany

Nejste očkovaní proti chřipce? V rámci prevence pomohou bylinky a betaglukany

Lidová moudrost praví, že bychom své nepřátelé měli dobře poznat, jedině tak se nám podaří nad nimi vyzrát. Totéž platí pro chřipkové...
Vypadávání vlasů – kolik je normální a kolik už je moc?

Vypadávání vlasů – kolik je normální a kolik už je moc?

Kvalita vlasů a vlasové pokožky, je skoro vždy odrazem zdravotního stavu. Není tedy jednoduché podat univerzální návod, jak zatočit...
Jak počasí ovlivňuje bolestivost kloubů a proč bolí zejména v zimě

Jak počasí ovlivňuje bolestivost kloubů a proč bolí zejména v zimě

Není revma jako revma. Samotní laici, spíše než odborníci, tak běžně označují jakoukoliv bolest či ztuhlost kloubů, bez ohledu na samotnou...
Jak poznat virózu od komplikovanější nemoci vyžadující antibiotika?

Jak poznat virózu od komplikovanější nemoci vyžadující antibiotika?

Jsou mezi námi tací, kteří se zuby nehty brání polknutí pilulky a učiní tak, až když není zbytí, anebo naopak ti, kdo přijdou do lékařské...
Přírodní péče o dýchací cesty v zimě – inhalace, aromaterapie a hydroláty

Přírodní péče o dýchací cesty v zimě – inhalace, aromaterapie a hydroláty

V chladných dnech se bohužel nachlazení nevyhnete a může vás nepříjemně překvapit, i když jste zásobeni vitamíny již od září. Prostě...
Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

I v dnešním moderním světě, plném vědy a techniky se často musíme otočit k přírodě a nechat si pomoci od ní. Na blahodárné účinky bylin,...
Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Ze všech možných reklam na nás vyskakují krásné bílé zuby. Takže jsme získali pocit, že kdo je nemá, není plnou součástí společnosti....
Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Kosmetická vada na kráse nebo vážnější problém? S otoky nohou se za život setkal snad každý dospělý, ovšem až polovinu populace tento...
Jak váš kašel vypadá a zní? Rozpoznejte ho a zvolte vhodnou léčbu

Jak váš kašel vypadá a zní? Rozpoznejte ho a zvolte vhodnou léčbu

V září jsme si mohli všimnout, že se slavil celosvětový den lékárníků. Česká lékárnická komora vypustila do povědomí pacientů edukační...
Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Nemůžete se zahřát, celoročně trpíte na studené končetiny a když někomu podáte ruku na pozdrav, běží hned zatopit? Na podzim a v zimě...
Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Dnes se slaví po celém světě den zraku, který každoročně připadá na druhý čtvrtek v říjnu. Měli bychom si proto připomenout, jak důležité...