Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?

Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?
zdroj: Shutterstock

Neléčená rýma trvá týden a léčená 7 dní. Pokud to u vás neplatí, posviťte si na dutiny. Rýma je považována za banální onemocnění, které postihne téměř každého z nás, a to i několikrát do roka. Nejčastěji nás však překvapí s nástupem podzimu a zimy její infekční podoba.

Po období covidu, kdy jsme se ve virologii vzdělali prakticky všichni, pravděpodobně nepřekvapím, když za původce akutní rýmy v tomto období označím právě viry. Pokud výtok z nosu následně zhoustne a zezelená, můžeme začít uvažovat i o nějaké té zbloudilé bakterii, avšak ty bývají zodpovědné až za tzv. superinfekce, tedy za projevy, kdy se bakterie přiživí už na tak dost oslabené sliznici od virů.

Prostá rýma může být někdy komplikována zánětem vedlejších dutin, tzv. sinusitidou. Sliznice těchto dutin a nosohltanu nejsou významně oddělené celky, navzájem reagují na změny v nose a musí se tedy společně i léčit a uzdravovat.

Jak poznám zánět dutin?
Pokud je sekrece z nosu zvýšená a hlen nestíhá z nosních dutin odtékat automaticky, dochází k narůstání nepříjemného tlaku. To se logicky projeví výraznou bolestí.  Hlavním příznakem, který pacienta přivede k lékaři nebo do lékárny, bude tedy bolest, a to v oblasti čela a přední části hlavy nebo pod očima, někdy trpící dokonce popisují i bolesti zubů. Často se přidružuje také ztráta čichu a někdy bývají přítomny i celkové projevy infekčního onemocnění, tedy zvýšená teplota, horečka, svalová slabost, škrábání v krku, kašel apod. K sinusitidě je důležité přistupovat velmi zodpovědně. Neléčený zánět se jinak může rozšířit do středního ucha. To se děje zvláště u malých dětí, kdy je Eustachova trubice velmi krátká, a tedy k tomuto jevu náchylná. Ne zřídka zánět klesá do dolních cest a způsobuje nebezpečný zápal plic.

Jak si můžeme pomoci?
Běžné spreje do nosu příčinu neléčí. To, co umějí, je zprůchodnit nos a pomoci proti zduřelé sliznici, aby se nám lépe dýchalo a cítili jsme se komfortněji. Neporadí si ani s viry, ani s bakteriemi a ani nezatočí s probíhajícím zánětem. Na tento fakt se často snaží upozornit nevyslyšení lékárnici, ale myslí to dobře. Varují také před nadměrným používáním nosních dekongestiv, pro riziko vzniku závislosti a paradoxní reakci, kdy si nakonec potíže s ucpaným nosem ještě zhoršujeme.

Do nosu jsou ideální solné roztoky. V počátečním stádiu se nejlépe hodí tzv. hypertonické roztoky, které napomohou zprůchodnit nos vlivem svého vhodně nasměrovaného osmotického působení. Tzv. izotonické roztoky jsou skvělou prevencí. Umí zředit hlen, zvlhčit sliznice a podpoří zklidnění při podráždění. Ty lze, na rozdíl od běžných kapek a sprejů do nosu, používat pravidelně a bez omezení. O tomto faktu svědčí i jejich vhodnost i u nejmenších dětí. Kdo se vyzná v anatomii a má alespoň malou představivost musí se zeptat, jak takový sprej obsáhne i zmiňované dutiny? Odpověď je nijak! Proto se nabízí nosní konvičky. Cílem proplachu je z nosu a přilehlých dutin odstranit co nejvíce patogenních mikroorganismů, které se pak v daném místě nemohou množit a dělat neplechu. Chápu, že jejich využití může být pro někoho nepředstavitelné, ale kdo jednou získá potřebný grif, nedá na konvičku dopustit. Manipulaci s ní zvládají i malé děti a k ranní proceduře čištění zubů přidávají i hygienu nosu a dutin. Ideální doplněk ke všem vitamínům a doplňkům stravy před nástupem do školy a školky. V poslední době jsou hodně populární i domácí inhalátory, resp. nebulizátory. I tak lze využít solné roztoky. Jejich inhalace je balzám na duši i sliznice. Taková soukromá domácí lázeňská procedura.

Smrkejte, odsávejte, pijte hodně tekutin a podporujme imunitu. Na pomoc je možné si přizvat i některé bylinky.

Zvláště pokud je hlen příliš hustý a fakt se mu nechce ven, je dobré mít ho, jak naředit. Hořec žlutý, prvosenka jarní, šťovík kyselý, sporýš lékařský, bez černý – to vše jsou více či méně známé léčivky, které zvyšují rozpouštění a případné vykašlávání nadměrně vytvořeného sekretu. Zapomenout bychom neměli na posílení celkové imunity. V této souvislosti mi přijde nejvhodnější vyzdvihnout účinky zinku. Ten, jelikož zabraňuje replikaci rhinovirů může pomoci zkrátit nepříjemné příznaky až o dva dny a snížit jejich intenzitu. Je pravda, že s rýmou si zdravé lidské tělo dokáže poradit, vyšetření lékařem si zasloužíte v případě, že rýma se po dobu týdne nezlepší, pokud se přidají horečky či otoky okolo očí nebo zhoršení sluchu.

Nevykašlete se na své dutiny a dopřejte jim péči, kterou si zaslouží. Poděkuje Vám celé tělo.

Zdroje: pediatriepropraxi.czpediatriepropraxi.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně

Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně

Trápí-li nás nějaký zdravotní problém, prvním řešením bývá návštěva lékaře. Co když ale ani po mnohých vyšetřeních a léčebných procesech stále nedochází ke zlepšení? Nabízí se otázka, kterou bychom si...

Čtěte dál
Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?

Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?

Spalovače tuků, stálice regálů v obchodech s doplňky stravy, často přitahují pozornost sportovců a těch, kdo chtějí snížit svou tělesnou...
Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy

Břišní kýla – příčiny vzniku a základní léčebné přístupy

Kýla (hernie) je stav, kdy dochází k patologickému vytlačení orgánu, části střev nebo tuku do dutiny břišní skrze oslabená místa či...
Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii

Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii

Pravidelné návštěvy gynekologa jsou základním kamenem péče o zdraví ženy. Tyto preventivní prohlídky nejenže umožňují identifikovat...
Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?

Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?

Voda je životně důležitá pro správné fyziologické fungování pokožky. Zdravá pokožka obsahuje 10 až 20 % veškeré vody v lidském těle....
Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?

Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?

Kokos je k dostání v mnoha podobách. Všechny tyto produkty, které z něho pocházejí, jsou důležité pro zdraví organismu i krásu. Převážně...
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Vyskytuje se čím dál častěji, je nebezpečná a zákeřná – mrtvice. Podstatné je včasné odhalení a léčba. Objevuje se především ve vyšším...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Antibakteriální gely: výhody, nevýhody a rizika

Antibakteriální gely: výhody, nevýhody a rizika

V posledních třech letech jsme je používali více než je zdrávo. Antibakteriální gely mohou být sice dobrými pomocníky, ale také špatnými...