Na dentální hygienu by měl chodit každý. V čem vám pomůže?

Na dentální hygienu by měl chodit každý. V čem vám pomůže?
zdroj: Adobe Stock

Zuby jsou naší vizitkou. Krásné a zdravé zuby dokáží dodat na sebevědomí. Naopak špatný stav chrupu působí nejen neesteticky, ale může způsobit vznik dalších chorob. A přitom cesta ke zdravému a pěknému úsměvu není nikterak složitá. Posuďte sami.

Mít krásné, zdravé zuby a zářivě bělostný úsměv je přáním snad každého z nás. Mnozí tak investují do drahých zubních past, které slibují takřka zázračné účinky, někteří v dobrém úmyslu zkouší různé metody domácího bělení, aniž by si uvědomili, že si tímto mohou poničit zubní sklovinu. A přitom cesta ke zdravému chrupu je mnohem snadnější. Stačí v podstatě dodržet dvě pravidla a mít pevnou vůli.

Základem je správná technika čištění zubů
Pravidelná a pečlivá péče o chrup je základem pro zdraví zubů i dásní. Zubní kartáček a pasta tvoří základ. Vhodný a z pohledu stomatologů doporučovaný je měkký zubní kartáček. Středně tvrdé a tvrdé zubní kartáčky mohou poškodit zuby i dásně. Zuby je třeba čistit sice důkladně, ale také šetrně. Zbytečně netlačit apod. Správné mechanické čištění je pro zdraví zubů i dásní zásadní záležitostí.

Zuby je třeba čistit nenásilně a tak dlouho, dokud nejsou čisté a zbavené povlaku. Největší hromadění zubního povlaku se děje v mezizubním prostoru, ve kterém rovněž vzniká nejvíce kazů a taktéž začíná tvorba parodontálních kapes (chobotů). Vzhledem k tomu, že tyto mezizubní prostory nejsou přístupné pro běžný zubní kartáček, je třeba zvolit efektivní pomůcky, tj. mezizubní kartáček a zubní vlákno neboli dentální niť. Správná dentální hygiena zahrnuje totiž i péči o mezizubní prostory. Mezizubním prostorům je třeba se věnovat opravdu pravidelně, tj. jednou denně, nejvhodnější doba je večer před spaním.

Proč je vhodné využít službu v podobě dentální hygieny?
Jedná se o bezbolestné vyšetření, které má podstatný význam. Alespoň jednou ročně by měl každý využít této služby a zajít na dentální hygienu k odborníkovi, který ukáže hlavně správnou techniku čištění. Bez té je jinak efekt nulový. Při první návštěvě dojde ke zhodnocení úrovně vaší ústní hygieny a stavu dásní. Dále vám bude změřena velikost mezizubních prostor a doporučeny konkrétní pomůcky, kdy tak budete v rámci dentální hygieny třeba používat mezizubní kartáčky různých velikostí a ne jen jeden, neboť někteří mají mezizubní prostory různě široké. Budou vám tak komplet doporučeny vhodné pomůcky pro domácí dentální hygienu. Zároveň vám dentální hygienistka i ošetří chrup, odstraní naddásňový i poddásňový zubní kámen. Návštěva tak zahrnuje jednak důležitou konzultaci, ale také odborné ošetření ze strany odborníka.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga

Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga

Dennodenně vídáme krásné tváře na sociálních sítích, a často se divíme, jak to ti lidé dokážou, jak to že vypadají tak skvěle? Hovoříme o běžných lidech, kteří si mohou připsat několik let navíc, a přesto...

Čtěte dál
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Vyskytuje se čím dál častěji, je nebezpečná a zákeřná – mrtvice. Podstatné je včasné odhalení a léčba. Objevuje se především ve vyšším...
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Únor je sice posledním zimním měsícem, ale slibuje potěšení pro různé prodejce v podobě Valentýna. Ať už ho slavíte nebo ne, z jakéhokoli...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Zimní období přináší kromě zasněžených strání a vánoční atmosféry i rizika spojená s úrazy a pády, zejména u seniorů. Tato skupina...
Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?

Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?

Barvy jsou všude kolem nás a mají velký význam pro náš každodenní život, aniž si to mnohdy uvědomujeme. I malé změny barev na nás mohou...
Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto...
Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Podzim je obdobím, které nám přináší krásně zbarvené listí, ale také častější nachlazení a chřipkové epidemie. Děti, zejména ty nejmladší,...
Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Čistíte si dvakrát denně zuby, zavazujete si nejprve levou botu, do školy nebo do práce chodíte stále stejnou cestou, začátek dne si...
Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej se získává z olivovníku a jeho historie sahá do oblasti dnešní Sýrie a Iránu před více než 7 000 lety. Je známý především...
Kastilské mýdlo a další tuhá kosmetika ušetří místo v kufru i životní prostředí

Kastilské mýdlo a další tuhá kosmetika ušetří místo v kufru i životní prostředí

Když cestujete, často nemáte v kufru místo nazbyt. Proto je dobré zvažovat, jakou kosmetiku do něho dáte, abyste ji mohli v pohodě...