Zmrzlé rameno: Častý problém, který se špatně odhaluje. Není to váš případ?

Zmrzlé rameno: Častý problém, který se špatně odhaluje. Není to váš případ?
zdroj: Shutterstock

Omezení v běžném životě. Bolest, ztuhlost a zhoršování pohyblivosti. Zmrzlé rameno umí pořádně potrápit a může vést až k úplné ztrátě pohyblivosti ramene – i ten nejmenší pohyb totiž zvyšuje jeho ztuhlost. Nepodáte si knihu z poličky, nemůžete se sami obléknout, každodenní život se stává obtížným.

Adhezivní kapsulitida neboli zmrzlé rameno je velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění, které výrazně znesnadňuje život, protože omezuje rozsah pohybu v rameni a může vést až k úplné ztrátě pohyblivosti. Tkáně v ramenním kloubů jsou zatuhlé a pevné, vytváří se jizvová tkáň, která ubírá ramennímu kloubu prostoru pro správné otáčení. Mezi běžné příznaky patří otoky, bolestivost a zatuhlost. Syndrom zmrzlého ramene nejčastěji postihuje pacienty mezi 40 a 60 lety.

Na vině mohou být hormony, cukrovka i oslabená imunita
Syndrom zmrzlého ramene může vyvolat řada příčin – hormonální nerovnováha – poruchy činnosti štítné žlázy, cukrovka nebo oslabená imunita činí klouby náchylnější k zánětům. Dlouhá doba nečinnosti důsledkem zranění, nemoci nebo chirurgického zákroku také zvyšuje riziko zánětů a narušování struktury svalových vláken – ve vážných případech se může vytvořit jizva, která je tuhá a omezuje rozsah pohybu. Stav obvykle trvá 2–9 měsíců a jsou na něj náchylnější ženy více než muži.

Stav odhalí diagnostika pohybu, magnetická rezonance nebo rentgen
Jak poznat, zda zmrzlé rameno nehrozí i vám? Pokud v rameni vnímáte nápadnou ztuhlost a bolestivost pohybu, navštivte lékaře. Ten bude sledovat, jak provádíte specifické pohyby a změří rozsah pohybu ramenního kloubu – může vás třeba požádat, abyste se „zdravého“ ramene dotkli rukou, s jejímž ramenem máte problém. Pokud je to nutné, provede další testy, jako je skenování magnetickou rezonancí nebo rentgen.

Nejvíce pomůže fyzioterapie
Nejčastějším způsobem léčby zamrzlého ramene je fyzioterapie: jejím cílem je protáhnout ramenní kloub a svaly, které jej objímají, a získat zpět ztracenou pohyblivost. Pokrok může být vidět již za týden, nebo naopak až za několik měsíců – jedná se o individuální záležitost závisící na řadě faktorů: na míře postižení, na věku, na kondici a svalové síle, na stavu kostí a kloubů, a dalších. Důležité je dodržovat zejména program domácího cvičení sestávajícího z jemných cviků, které je třeba provádět s vytrvalou pravidelností.

Operace je krajním řešením
Zmrzlé rameno se v některých případech do 2-3 let vyléčí samo, mohou však přetrvávat pocity bolesti a ztuhlosti. Zhoršení stavu se vyvarujete pouze včasnou návštěvou lékaře a zahájením odpovídajících opatření. K léčbě bolesti a snížení zánětu může lékař doporučit i protizánětlivé léky, případně injekci steroidů. Bolest mohou zmírnit také ledové zábaly. Krajním řešením je operace, k níž se většinou přistupuje až tehdy, když ostatní metody selžou.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Puchýře: Jak obstát v léčbě? Poradíme, zda propíchnout nebo nechat být

Puchýře: Jak obstát v léčbě? Poradíme, zda propíchnout nebo nechat být

Protivný puchýř. Kapsa s tekutinou ležící mezi horními vrstvami kůže. Může být oteklý, bolet, štípat a znepříjemňovat chůzi. Právě on je ale naším častým společníkem na letních výletech, výšlapech a dovolených....

Čtěte dál
Ideální letní sporty – udělejte z pohybu zvyk!

Ideální letní sporty – udělejte z pohybu zvyk!

Léto je obdobím, které k pohybu přímo vybízí. I přesto mnozí z nás podléhají lákadlům v podobě zmrzliny a jiných letních pochutin a...
Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek

Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek

Přiznejte se, kolik času trávíte na tím, že pod drobnohledem zkoumáte vaši pleť, vyhlížíte rozšířené póry a černé tečky? Rozšířené...
Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?

Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?

Hemoroidy jsou běžným, ale nepříjemným stavem zahrnujícím otoky a zanícení žil uvnitř konečníku nebo v jeho okolí. V závislosti na...
Exofoliace: odstraňování odumřelých kožních buněk je základ pro mladistvou pleť

Exofoliace: odstraňování odumřelých kožních buněk je základ pro mladistvou pleť

Také si říkáte, jak je možné, že malé děti mají tak krásnou hladkou pokožku, bez pupínků, bez vrásek, bez nedokonalostí? Co je to to...
Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Pandemie nového typu koronaviru s sebou přinesla spoustu změn. Jednou z nich je i důkladná hygiena rukou. Časté mytí rukou mýdlem a...
Bolestivý zánět sedacího nervu: O co se jedná a jak může pomoci strava?

Bolestivý zánět sedacího nervu: O co se jedná a jak může pomoci strava?

Nachlazení bederní páteře nebo opotřebení meziobratlových plotének. To jsou nejčastější příčiny zánětu sedacího nervu projevujícího...
Máte obtíže při chození na malou? Pomozte si přírodní cestou

Máte obtíže při chození na malou? Pomozte si přírodní cestou

Zažíváte při močení mučivé bolesti, pálení nebo řezání? Máte téměř neustále pocit, že potřebujete „na malou“, a když se na záchod konečně...
Včelí zázrak propolis – způsoby, jak využít jeho účinků na maximum

Včelí zázrak propolis – způsoby, jak využít jeho účinků na maximum

Propolis má blahodárné léčivé účinky, a to už ve velmi nízkých dávkách. Kupovat byste ho měli pouze od ověřeného včelaře, protože jedině...
Včelí produkty med, propolis a mateří kašička: Proč se vyplatí je mít v domácí lékárně?

Včelí produkty med, propolis a mateří kašička: Proč se vyplatí je mít v domácí lékárně?

Med, propolis a mateří kašička. Jedinečné poklady, které pilné včelky dnes a denně lidstvu poskytují. Možná ani netušíme, jak daleko...
Jak v těchto dnech dobít naději a životní energii

Jak v těchto dnech dobít naději a životní energii

V současné poměrně psychicky složité situaci spojené s koronavirem bychom vás i my rádi naladili pozitivně. Již měsíc únor byl pro...