Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou
zdroj: Shutterstock

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek moderní doby. Dítě jednoduše zlobí a měli bychom na něj tedy být přísnější. Koncept ADHD je opravdu celkem nový a někdy si s ním neví rady ani lékaři a selhávají tak v samotné diagnostice. Postupem času se ovšem osvěta zvyšuje, a navíc se ukazuje, že potíž se netýká pouze dětské medicíny.

ADHD se netýká jen dětí, ale i dospělých. Projevuje se sice trochu jinak, ale příčina je stejná. Čím jsme starší tím klesají dvě hlavní diagnostická vodítka této nemoci a těmi jsou impulsivita a reaktivita. Bohužel přetrvává nepozornost. Objevují se problémy s určováním priorit, člověk odkládá důležité úkoly a když už se do nich vrhne má potíže je dokončit. Jste-li vy nebo vaši blízcí k tomu všemu navíc neklidní či se stává, že v půlce stránky knihy nevíte, o čem text byl nebo je těžké se soustředit a pochopit některé informace, bude úlevné se nechat vyšetřit. Pochopení těchto problémů dokáže pomoci s přídatnými projevy deprese či s pocity méněcennosti a neschopnosti.

Co je ADHD doopravdy?
Jednoznačnou odpověď na tuto otázku zatím nemáme, příčin bude víc, jistou roli hraje určitě genetika, jistou roli hraje také náročný porod nebo prodělané infekce matky v těhotenství aj. Dále se odborníci shodují na tom, že se na rozvoji této poruchy podílí chybný metabolismus dopaminu, serotoninu, popř. noradrenalinu. Výchova není nikdy samotnou příčinou, ovšem ADHD jí může být negativně ovlivněna. Už toto samo o sobě může způsobit uklidnění a odvinění nemocného. I když za toto onemocnění člověk nemůže, může se ovšem začít učit zacházet s protivnými symptomy.

Léčba ADHD 
Malé děti, adolescenti i dospělí trpí. Dopad ADHD je dalekosáhlý. Nezasahuje jen výkon ve škole či v zaměstnání, ale dopadá i na mezilidské vztahy, jak ty přátelské, tak milenecké. Velkým problémem je např. řízení motorového vozidla. Soustředit se na jeden úkol bývá natolik namáhavé, že autonehody nejsou u lidí s ADHD nic neobvyklého. Přesto se těchto běžných lidských činností nikdo nemusí vzdávat. Dnes je již léčba dobře dostupná. Zahrnuje jak farmakologické, tak psychologické intervence.

U rodičů malých dětí se zaměřujeme na rodinnou terapii a trénink rodičovských dovedností. Na místě jsou také nácviky sebeovládání u dítěte. Škola by měla být ve všech případech informována o limitech dítěte. Nejde nám o to snímat požadavky a zodpovědnost ze žáka, ale přístup k jeho učení musí být jednoznačně změněn. Každý pedagog by měl umět pracovat s jedinečnými odlišnostmi svých svěřenců, pokud ne, je na místě doporučení specifického výukového programu. Některé praxe se mohou dětem i líbit. Pro zlepšení kognitivních deficitů se s úspěchem využívají i počítače či tablety. Škola může být i zábavná, důležité je zohlednit věk a vývojové stádium žáčka. Již zmiňovaná rodinná terapie se zaměřuje převážně na podporu rodičů, dítě potřebuje mít pocit, že se snaží všichni, přesto nemějte ambice být dokonalým rodičovským vzorem. Důležité je všímat si malých pokroků, pracovat trpělivě a pomalu, nadměrná očekávání jsou frustrující, jak pro dítě, tak pro vás. Kárání nefunguje, ovšem hranice je potřeba nastavovat. Místo trestů je vhodné oceňovat momenty, kdy se dítě dokázalo soustředit.

U adolescentů už můžeme přistoupit k partnerštějšímu přístupu, důležitá je důkladná edukace a vysvětlení toho, co se jim děje a proč. Tyto informace si samozřejmě zaslouží i jejich rodiče. Poradce nebo terapeut pomáhá mladému dospělému s plánováním času, se strukturou dne, s nácvikem sebeovládání a pomáhá i s problémy v kolektivu. Tento přístup se vlastně tolik neliší od práce s dospělými. Na tyto problémy je vhodné zvolit metody kognitivně behaviorální terapie (KBT).

Farmakoterapie
Methylfenidát a Atomoxetin nejsou čarodějnická zaklínadla, ale názvy léků, které je možné nasadit, pokud si s ADHD nejde poradit jinak a její dopad na běžné fungování je neúnosný. Pokud tyto léky selžou je možné přistoupit i k používání antidepresiv. Ne každý je ovšem svolný k medikaci a někdo se může potýkat i s vyšší mírou nežádoucích účinků a léčbu proto odmítnout.

Určitý efekt byl zaznamenán i při užívání přírodnějších preparátů. Doporučuje se pravidelné doplňování omega-3 mastných kyselin a hořčíku. V uklidnění pomohou i byliny, třezalka, kozlík, meduňka přinesou úlevu v případech, kdy ADHD vede i k depresivnějším projevům a k propadům nálad. Bohužel není to nic neobvyklého.

Nikdo za své pocity nemůže ADHD s sebou nese řadu intenzivních a nepříjemných příznaků, je těžké je zvládat v dospělosti natož v dětském věku. Pojďme na to myslet, než kohokoliv zkritizujeme. Špatně diagnostikované ADHD může v dospělosti napáchat značnou paseku. Není se čemu divit, jak si vysvětlit, že dělám věci na půl, nestíhám, prokrastinuji, neudržím pozornost, chodím všude pozdě aj.? Závěr bývá často sebeobviňující. Ovšem může to být i jinak, vědět, co mi je, je nejlepší cestou k tomu, jak to změnit.

Zdroje:
psychiatriepropraxi.cz
remedia.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana je důležitá nejen v zimním období. Kromě toho, že můžete přestat...

Čtěte dál
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Zimní období přináší kromě zasněžených strání a vánoční atmosféry i rizika spojená s úrazy a pády, zejména u seniorů. Tato skupina...
Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto...
Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Podzim je obdobím, které nám přináší krásně zbarvené listí, ale také častější nachlazení a chřipkové epidemie. Děti, zejména ty nejmladší,...
Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej se získává z olivovníku a jeho historie sahá do oblasti dnešní Sýrie a Iránu před více než 7 000 lety. Je známý především...
Sluneční záření a oči – jak vypadá účinná ochrana zvenku i zevnitř?

Sluneční záření a oči – jak vypadá účinná ochrana zvenku i zevnitř?

Sluneční světlo je neodmyslitelnou součástí našeho života, po dlouhé a tmavé zimě je návrat slunce naším nejčastějším přáním, avšak...
Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!

Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!

Dnes, 14. června, slavíme Světový den dárců krve. Cílem je připomenout důležitost dárcovství a napumpovat do žil pár kapek života navíc....
Testosteron: jak podpořit jeho přirozenou tvorbu v mužském těle?

Testosteron: jak podpořit jeho přirozenou tvorbu v mužském těle?

Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, a proto ovlivňuje kvalitu života mužů v mnoha aspektech. Kromě zdraví obecně ovlivňuje...
Sonické vs. klasické zubní kartáčky. V čem nám moderní technologie pomáhá?

Sonické vs. klasické zubní kartáčky. V čem nám moderní technologie pomáhá?

Čištění zubů je základní součástí každodenní hygieny, ale protože většina z nás nechce trávit pravidelnou hygienou příliš mnoho času,...
Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Anafylaktický šok – jak se projevuje a jaká se podává první pomoc?

Alergie jsou dnes již tak běžnou součástí života, že se často neberou příliš vážně. Představte si však, že alergie je jako nepřítel,...
Syndrom suchého oka: co je jeho příčinou a jak vypadá doporučená léčba

Syndrom suchého oka: co je jeho příčinou a jak vypadá doporučená léčba

Jak je pro nás něco důležité často zjistíme, až když o to definitivně přijdeme. Podobně je to i se slzami, potažmo se slzným filmem...