Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou
zdroj: Shutterstock

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek moderní doby. Dítě jednoduše zlobí a měli bychom na něj tedy být přísnější. Koncept ADHD je opravdu celkem nový a někdy si s ním neví rady ani lékaři a selhávají tak v samotné diagnostice. Postupem času se ovšem osvěta zvyšuje, a navíc se ukazuje, že potíž se netýká pouze dětské medicíny.

ADHD se netýká jen dětí, ale i dospělých. Projevuje se sice trochu jinak, ale příčina je stejná. Čím jsme starší tím klesají dvě hlavní diagnostická vodítka této nemoci a těmi jsou impulsivita a reaktivita. Bohužel přetrvává nepozornost. Objevují se problémy s určováním priorit, člověk odkládá důležité úkoly a když už se do nich vrhne má potíže je dokončit. Jste-li vy nebo vaši blízcí k tomu všemu navíc neklidní či se stává, že v půlce stránky knihy nevíte, o čem text byl nebo je těžké se soustředit a pochopit některé informace, bude úlevné se nechat vyšetřit. Pochopení těchto problémů dokáže pomoci s přídatnými projevy deprese či s pocity méněcennosti a neschopnosti.

Co je ADHD doopravdy?
Jednoznačnou odpověď na tuto otázku zatím nemáme, příčin bude víc, jistou roli hraje určitě genetika, jistou roli hraje také náročný porod nebo prodělané infekce matky v těhotenství aj. Dále se odborníci shodují na tom, že se na rozvoji této poruchy podílí chybný metabolismus dopaminu, serotoninu, popř. noradrenalinu. Výchova není nikdy samotnou příčinou, ovšem ADHD jí může být negativně ovlivněna. Už toto samo o sobě může způsobit uklidnění a odvinění nemocného. I když za toto onemocnění člověk nemůže, může se ovšem začít učit zacházet s protivnými symptomy.

Léčba ADHD 
Malé děti, adolescenti i dospělí trpí. Dopad ADHD je dalekosáhlý. Nezasahuje jen výkon ve škole či v zaměstnání, ale dopadá i na mezilidské vztahy, jak ty přátelské, tak milenecké. Velkým problémem je např. řízení motorového vozidla. Soustředit se na jeden úkol bývá natolik namáhavé, že autonehody nejsou u lidí s ADHD nic neobvyklého. Přesto se těchto běžných lidských činností nikdo nemusí vzdávat. Dnes je již léčba dobře dostupná. Zahrnuje jak farmakologické, tak psychologické intervence.

U rodičů malých dětí se zaměřujeme na rodinnou terapii a trénink rodičovských dovedností. Na místě jsou také nácviky sebeovládání u dítěte. Škola by měla být ve všech případech informována o limitech dítěte. Nejde nám o to snímat požadavky a zodpovědnost ze žáka, ale přístup k jeho učení musí být jednoznačně změněn. Každý pedagog by měl umět pracovat s jedinečnými odlišnostmi svých svěřenců, pokud ne, je na místě doporučení specifického výukového programu. Některé praxe se mohou dětem i líbit. Pro zlepšení kognitivních deficitů se s úspěchem využívají i počítače či tablety. Škola může být i zábavná, důležité je zohlednit věk a vývojové stádium žáčka. Již zmiňovaná rodinná terapie se zaměřuje převážně na podporu rodičů, dítě potřebuje mít pocit, že se snaží všichni, přesto nemějte ambice být dokonalým rodičovským vzorem. Důležité je všímat si malých pokroků, pracovat trpělivě a pomalu, nadměrná očekávání jsou frustrující, jak pro dítě, tak pro vás. Kárání nefunguje, ovšem hranice je potřeba nastavovat. Místo trestů je vhodné oceňovat momenty, kdy se dítě dokázalo soustředit.

U adolescentů už můžeme přistoupit k partnerštějšímu přístupu, důležitá je důkladná edukace a vysvětlení toho, co se jim děje a proč. Tyto informace si samozřejmě zaslouží i jejich rodiče. Poradce nebo terapeut pomáhá mladému dospělému s plánováním času, se strukturou dne, s nácvikem sebeovládání a pomáhá i s problémy v kolektivu. Tento přístup se vlastně tolik neliší od práce s dospělými. Na tyto problémy je vhodné zvolit metody kognitivně behaviorální terapie (KBT).

Farmakoterapie
Methylfenidát a Atomoxetin nejsou čarodějnická zaklínadla, ale názvy léků, které je možné nasadit, pokud si s ADHD nejde poradit jinak a její dopad na běžné fungování je neúnosný. Pokud tyto léky selžou je možné přistoupit i k používání antidepresiv. Ne každý je ovšem svolný k medikaci a někdo se může potýkat i s vyšší mírou nežádoucích účinků a léčbu proto odmítnout.

Určitý efekt byl zaznamenán i při užívání přírodnějších preparátů. Doporučuje se pravidelné doplňování omega-3 mastných kyselin a hořčíku. V uklidnění pomohou i byliny, třezalka, kozlík, meduňka přinesou úlevu v případech, kdy ADHD vede i k depresivnějším projevům a k propadům nálad. Bohužel není to nic neobvyklého.

Nikdo za své pocity nemůže ADHD s sebou nese řadu intenzivních a nepříjemných příznaků, je těžké je zvládat v dospělosti natož v dětském věku. Pojďme na to myslet, než kohokoliv zkritizujeme. Špatně diagnostikované ADHD může v dospělosti napáchat značnou paseku. Není se čemu divit, jak si vysvětlit, že dělám věci na půl, nestíhám, prokrastinuji, neudržím pozornost, chodím všude pozdě aj.? Závěr bývá často sebeobviňující. Ovšem může to být i jinak, vědět, co mi je, je nejlepší cestou k tomu, jak to změnit.

Zdroje:
psychiatriepropraxi.cz
remedia.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Ze všech možných reklam na nás vyskakují krásné bílé zuby. Takže jsme získali pocit, že kdo je nemá, není plnou součástí společnosti. Chemické bělení zubů ale může být celkem problematické ze zdravotního...

Čtěte dál
Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Kosmetická vada na kráse nebo vážnější problém? S otoky nohou se za život setkal snad každý dospělý, ovšem až polovinu populace tento...
Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Nemůžete se zahřát, celoročně trpíte na studené končetiny a když někomu podáte ruku na pozdrav, běží hned zatopit? Na podzim a v zimě...
Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Dnes se slaví po celém světě den zraku, který každoročně připadá na druhý čtvrtek v říjnu. Měli bychom si proto připomenout, jak důležité...
Přichází podzim a s ním spojená melancholie a deprese. Jak se vymanit ze špatné nálady?

Přichází podzim a s ním spojená melancholie a deprese. Jak se vymanit ze špatné nálady?

Sychravým počasím, zkracováním dne a úbytkem světla nás příroda vybízí k určitému zpomalení, zvolnění a k přípravě na zimní odpočinek....
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...
Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Všude se na nás valí jen samé výzvy. Zhubnout, uběhnout půlmaraton, zpevnit břicho (případně rovnou vytvořit six pack) nebo třeba provést...
Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína hledí na zdraví člověka úplně jinou perspektivou než ta naše západní. Jak cvičit, co jíst a pít, jak řešit...
Probiotika, prebiotika a synbiotika aneb jaký je mezi nimi rozdíl?

Probiotika, prebiotika a synbiotika aneb jaký je mezi nimi rozdíl?

Střevní mikrobiom se ve světě zdraví probírá ze všech úhlů. Hraje totiž důležitou roli při nejrůznějších onemocněních včetně obezity...
Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat

Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat

Snad každý si někdy v životě zoufal, že nestíhá, že toho má moc, že by den měl být delší, že den nemá 48 hodin. Překvapivě, problém...