Nepříjemná zimomřivost: Proč je vám pořád zima a kdy už to může být problém?

Nepříjemná zimomřivost: Proč je vám pořád zima a kdy už to může být problém?
zdroj: Shutterstock

Stala se teplota vašeho pokoje nebo kanceláře předmětem vášnivé debaty? Jste neustále zmateni tím, proč chodí partner doma v kraťasech, když vám je dobře v dlouhých teplácích a svetru? Proč je některým lidem více zima než jiným?

Člověk je tvor teplokrevný, což ale při prvním poslechu může být poněkud zavádějící. Termín „teplokrevnost“ totiž může evokovat představu, že máme teplou krev a mělo by nám tedy být většinu času teplo. Neděste se, pokud to tak nemáte, protože realita je někde jinde: být teplokrevný znamená, že naše tělo dokáže regulovat svou vnitřní teplotu bez ohledu na vnější prostředí. Proces, který udržuje optimální tělesnou teplotu kolem 37 °C, začíná v mozku, kde dochází k uvolňování hormonů zodpovídajících za řízení teploty. V některých případech se ovšem vnější faktory na zvýšení či poklesu tělesné teploty projevit mohou. V jakých?

1. Když jste ve stresu
Jak jsme zmínili, v procesu regulace teploty hrají velkou roli hormony. A stres může jejich hladinu narušovat, s čímž souvisí i změna teploty. Stres totiž nastartuje somatický nervový systém, důsledkem čehož je více krve a spolu s ní i tepla směřováno k vnitřním orgánům, což celkovou tělesnou teplotu zvýší. Jiným lidem ale může být při stresu zima, což je dáno tím, že srdce stahuje krev k sobě, pracuje na plné obrátky a méně krve se dostává do končetin, které mohou být chladné a v tu chvíli „nedokrvené“ (tzv. vazokonstrikce).

2. Když máte radost
Teplota našeho těla nezávisí pouze na podmínkách vnějšího okolí, ale i na našem emocionálním stavu. Pokud se cítíte být v izolaci, jste osamělí, je vám smutno a úzko nebo se něčeho bojíte, pravděpodobně vám bude zima. Pokud naopak trávíte čas s lidmi, které máte rádi, jste obklopeni rodinou a přáteli a nacházíte se v dobrém psychickém rozpoložení, bude vám pravděpodobně teplo – a čím vřelejší vaše vztahy a momentální vazby budou, tím bude ono teplo vyšší.

3. Pohlaví
Na zimomřivosti nebo záhřevnosti se může podílet i pohlaví. Bylo dokázáno, že ženy jsou oproti mužům citlivější na změny okolních teplot, proto mají většinou nižší toleranci chladu a v zimě je jim větší zima než mužům. Svůj díl odpovědnosti může v tomto směru nést i rozdílná konstituce těla, tedy jiné poměry a množství svalstva a tuku. Tuk má, jak známo, mimo jiné i funkci záhřevnou, a tak je jasné, že lidem, kteří ho mají málo, bývá zima častěji než těm, kteří ho mají na rozdávání.

Otužování: Jak organismu prospívá a jak ho praktikovat, aby mělo smysl?

4. Zdravotní stav
I když je normální, že je vám někdy hodně zima a jindy zase hodně teplo, pokud jsou tyto pocity extrémní a trápí vás často nebo dokonce znesnadňují vaše běžné každodenní fungování, může se jednat o známku křehkého zdraví nebo dokonce i nějaké nemoci. S častými pocity chladu souvisí zdravotní stavy jako je anémie neboli chudokrevnost, podvýživa, probíhající zánět, snížená funkce štítné žlázy, cukrovka nebo Raynaudova choroba spočívající v poruchách krevního zásobení postižených oblastí (často konečky prstů), které záchvatovitě nepříjemně bolí nebo blednou. Proto v případě, že vás přepadají nepříjemné záchvaty zimy nebo horka, raději navštivte svého praktického lékaře a poraďte se s ním.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Brnění, otoky, křeče. Jak zdraví vašich chodidel ovlivňuje jiné části těla?

Brnění, otoky, křeče. Jak zdraví vašich chodidel ovlivňuje jiné části těla?

Věděli jste, že dobré zdraví chodidel je nezbytné pro aktivní a pohodový život? Chodidla totiž podporují celé tělo, pomáhají s rovnováhou i držením těla a s pozitivním psychickým rozpoložením. Jejich problémy...

Čtěte dál
Psycholog, psychiatr a psychoterapeut – rozdíly ve specializaci a způsobech terapie

Psycholog, psychiatr a psychoterapeut – rozdíly ve specializaci a způsobech terapie

Termíny psychologie, psychiatrie a psychoterapie se nám občas pletou a máme tendenci spojovat je v jedno. Všechny vycházejí z řeckého...
Kdy se šetřit nevyplácí aneb proč plod s plísní neokrajovat, ale raději hned vyhodit

Kdy se šetřit nevyplácí aneb proč plod s plísní neokrajovat, ale raději hned vyhodit

Konzumace potravin s plísní na povrchu může vést k těžké otravě jídlem. Proto je lepší daný kus raději rovnou vyhodit v případě, že...
Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?

Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?

Ať už si spálíte ruku o pánev, na které smažíte vajíčka, polijete se vařícím čajem nebo se omylem otřete o žehličku, vždycky je to...
Streptokok: bakteriální infekce, která komplikuje život těhotným a nenarozeným dětem

Streptokok: bakteriální infekce, která komplikuje život těhotným a nenarozeným dětem

Podle britských vědců a expertů ze Světové zdravotnické organizace (WHO) se infekce streptokoky skupiny B významně podceňuje, což má...
Rozhovor s Michaelou Bebovou: Jak přečkat Vánoce ve zdraví a pohodě z pohledu odborníka na výživu?

Rozhovor s Michaelou Bebovou: Jak přečkat Vánoce ve zdraví a pohodě z pohledu odborníka na výživu?

Vánoce jsou mnohými vnímány jako nejkrásnější svátky v roce a tak je jasné, že si je chceme užít se vším všudy. Což pro nás mnohdy...
Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Přírodní adaptogen cordyceps zná snad každý vyznavač zdravého životního stylu. Pokud jste ale ještě o něm neslyšeli, pak čtěte dál....
Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Existuje mnoho případů, kdy chcete vědět, zda nemáte covid-19: Když se necítíte úplně fit, vracíte se z dovolené nebo chcete jít navštívit...
Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Poslední týdny se v Česku nesou přesně v jejich duchu. Ráno nás často probudí mlha, která je tak hustá, že mnohdy nevidíme na krok....
Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Do situace, kdy má v rukou něčí život, se může dostat každý. Když uvidíte člověka ležícího v bezvědomí, od smrti ho mou dělit vteřiny....
První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

Už jste se někdy podívali dolů na svá chodidla a skoro jste je neviděli kvůli otoku, který hyzdil vaše kotníky? Na vině může být mnoho...
Stravou proti zácpě – které potraviny pomohou zlepšit peristaltiku střev?

Stravou proti zácpě – které potraviny pomohou zlepšit peristaltiku střev?

Zácpa občas potrápí každého. Bývá způsobena nárazovým nevhodným jídelníčkem, nebo třeba léky, které po nějaký čas užíváme. Až čtvrtina...