Nepříjemná zimomřivost: Proč je vám pořád zima a kdy už to může být problém?

Nepříjemná zimomřivost: Proč je vám pořád zima a kdy už to může být problém?
zdroj: Shutterstock

Stala se teplota vašeho pokoje nebo kanceláře předmětem vášnivé debaty? Jste neustále zmateni tím, proč chodí partner doma v kraťasech, když vám je dobře v dlouhých teplácích a svetru? Proč je některým lidem více zima než jiným?

Člověk je tvor teplokrevný, což ale při prvním poslechu může být poněkud zavádějící. Termín „teplokrevnost“ totiž může evokovat představu, že máme teplou krev a mělo by nám tedy být většinu času teplo. Neděste se, pokud to tak nemáte, protože realita je někde jinde: být teplokrevný znamená, že naše tělo dokáže regulovat svou vnitřní teplotu bez ohledu na vnější prostředí. Proces, který udržuje optimální tělesnou teplotu kolem 37 °C, začíná v mozku, kde dochází k uvolňování hormonů zodpovídajících za řízení teploty. V některých případech se ovšem vnější faktory na zvýšení či poklesu tělesné teploty projevit mohou. V jakých?

1. Když jste ve stresu
Jak jsme zmínili, v procesu regulace teploty hrají velkou roli hormony. A stres může jejich hladinu narušovat, s čímž souvisí i změna teploty. Stres totiž nastartuje somatický nervový systém, důsledkem čehož je více krve a spolu s ní i tepla směřováno k vnitřním orgánům, což celkovou tělesnou teplotu zvýší. Jiným lidem ale může být při stresu zima, což je dáno tím, že srdce stahuje krev k sobě, pracuje na plné obrátky a méně krve se dostává do končetin, které mohou být chladné a v tu chvíli „nedokrvené“ (tzv. vazokonstrikce).

2. Když máte radost
Teplota našeho těla nezávisí pouze na podmínkách vnějšího okolí, ale i na našem emocionálním stavu. Pokud se cítíte být v izolaci, jste osamělí, je vám smutno a úzko nebo se něčeho bojíte, pravděpodobně vám bude zima. Pokud naopak trávíte čas s lidmi, které máte rádi, jste obklopeni rodinou a přáteli a nacházíte se v dobrém psychickém rozpoložení, bude vám pravděpodobně teplo – a čím vřelejší vaše vztahy a momentální vazby budou, tím bude ono teplo vyšší.

3. Pohlaví
Na zimomřivosti nebo záhřevnosti se může podílet i pohlaví. Bylo dokázáno, že ženy jsou oproti mužům citlivější na změny okolních teplot, proto mají většinou nižší toleranci chladu a v zimě je jim větší zima než mužům. Svůj díl odpovědnosti může v tomto směru nést i rozdílná konstituce těla, tedy jiné poměry a množství svalstva a tuku. Tuk má, jak známo, mimo jiné i funkci záhřevnou, a tak je jasné, že lidem, kteří ho mají málo, bývá zima častěji než těm, kteří ho mají na rozdávání.

Otužování: Jak organismu prospívá a jak ho praktikovat, aby mělo smysl?

4. Zdravotní stav
I když je normální, že je vám někdy hodně zima a jindy zase hodně teplo, pokud jsou tyto pocity extrémní a trápí vás často nebo dokonce znesnadňují vaše běžné každodenní fungování, může se jednat o známku křehkého zdraví nebo dokonce i nějaké nemoci. S častými pocity chladu souvisí zdravotní stavy jako je anémie neboli chudokrevnost, podvýživa, probíhající zánět, snížená funkce štítné žlázy, cukrovka nebo Raynaudova choroba spočívající v poruchách krevního zásobení postižených oblastí (často konečky prstů), které záchvatovitě nepříjemně bolí nebo blednou. Proto v případě, že vás přepadají nepříjemné záchvaty zimy nebo horka, raději navštivte svého praktického lékaře a poraďte se s ním.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?

Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?

V Česku je známá především jako koření a jako jedna z hlavních složek oblíbeného kari prášku užívaného zejména v indické kuchyni. Právě v Indii, ale i v Číně, je ale již po staletí užívána pro své široké...

Čtěte dál
Zhubnout bez restriktivních diet je možné a lehčí, než byste si mysleli

Zhubnout bez restriktivních diet je možné a lehčí, než byste si mysleli

Nejlepším způsobem, jak dosáhnout zdravé a stabilní hmotnosti, je upravit stávající jídelníček bez dodržování omezujících opatření....
Mužská prostata – k čemu slouží a co způsobuje její zvětšení?

Mužská prostata – k čemu slouží a co způsobuje její zvětšení?

Potíže s prostatou nejsou bohužel ojedinělou záležitostí, právě naopak. Tyto problémy jsou docela přirozenou součástí mužského stárnutí,...
Modré zóny aneb místa, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. Co za tím vězí?

Modré zóny aneb místa, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. Co za tím vězí?

Jak vyplývá z názvu článku, dnes se určitě nebudeme zabývat modrými zónami určenými k parkování v naší metropoli. Chceme naopak poodhalit...
Jak sport prospívá fungování mozku? Možná budete překvapeni

Jak sport prospívá fungování mozku? Možná budete překvapeni

Mnoho studií potvrdilo (a stále potvrzuje), že pravidelná fyzická aktivita udržuje mozek v dobré kondici stejně jako celý kardiovaskulární...
Mánie jménem kolagen: co to přesně je a v jaké formě je nejúčinnější?

Mánie jménem kolagen: co to přesně je a v jaké formě je nejúčinnější?

Kolagen u lidí příznivě ovlivňuje nejen stav kloubů, ale také pleti, vlasů a nehtů. A podobně je tomu i ve zvířecí říši, kde se kolagen...
Nejúčinnější léčba vysokého krevního tlaku nevyžaduje léky

Nejúčinnější léčba vysokého krevního tlaku nevyžaduje léky

Vysoký krevní tlak neboli arteriální hypertenze postihuje po celém světě miliony lidí. Jeho kontrola medikací přitom nestačí, zásadní...
Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek

Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek

Kromě problémů s úzkostí a depresí souvisí s nízkou hladinou serotoninu i mnoho dalších příznaků. Čeho byste si měli všímat, co se...
Krevní skupina: co znamená tzv. Rh faktor a opravdu je důležité ji znát?

Krevní skupina: co znamená tzv. Rh faktor a opravdu je důležité ji znát?

Je poměrně zažitý názor, že znát svou krevní skupinu se vyplatí, že taková informace, kterou budeme v pravý čas schopni poskytnout,...
Nahání vám termín silový trénink hrůzu? Nemusí – i pro začátečníky může být zábavný!

Nahání vám termín silový trénink hrůzu? Nemusí – i pro začátečníky může být zábavný!

Silový trénink dokáže zajistit nejen kondici, ale také tělo skvěle tvaruje, zpevňuje a pomáhá udržovat tělesný tuk ve zdravých hodnotách....
Nová studie potvrzuje: zdravá strava v dětství je zásadní pro zdravý mikrobiom v dospělosti

Nová studie potvrzuje: zdravá strava v dětství je zásadní pro zdravý mikrobiom v dospělosti

Kalifornští vědci přišli počátkem února se zajímavým zjištěním. Špatnou stravou v dětství si podle nich můžete nadobro rozhodit složení...
Boj s jarní letargií: místo detoxu klíčky, místo polštáře endorfiny a kyslík – radí odbornice na výživu

Boj s jarní letargií: místo detoxu klíčky, místo polštáře endorfiny a kyslík – radí odbornice na výživu

Jarní období bývá milováno i nenáviděno současně. Po dlouhé zimě bývá naše tělo unavené a sílící sluneční paprsky vstřebává lačně jako...