Koleno hraje v mobilitě člověka důležitou roli a jeho zranění může vést k celé řadě nežádoucích příznaků, včetně otoku a bolesti. Ono zranění přitom často probíhá právě v menisku. Co byste o něm měli vědět, jak se zranění menisku řeší a jak probíhá rekonvalescence?
Možná, že vám při běhu nepříjemně vrže v koleni, nebo cítíte, že při tak jednoduchém pohybu jako je vstávání ze židle není koleno úplně stabilní. Přestože vám to všechno neznemožňuje chodit, vnímáte, že to není ono, koleno je možná dokonce oteklé a bolí. Pokud vám je popisovaná situace v něčem povědomá, možná jste si poranili část kolene známou jako meniskus. Jeho nejobvyklejší zranění se nazývá menisková slza (natržený meniskus), je poměrně běžné a může postihnout jedince všech věkových kategorií a různých profesí, včetně profesionálních i rekreačních sportovců a všech mezi tím.
Co je meniskus
Meniskus je část chrupavky mající tvar písmene C. Slouží jako tlumič nárazů mezi kostmi vytvářejícími kolenní kloub, patří sem kost stehenní i holenní. V každém koleni se nachází celkem dva menisky, které koleno pomáhají chránit při pohybu a v podstatě se dá říci, že vás udržují na nohou. Vzhledem k této důležité funkci je logické, že když se meniskus poraní, nepříjemně a výrazně se to projeví na mobilitě kolene a člověka celkově.
Co může způsobit zranění
Jak již bylo řečeno, meniskus si může poranit každý, bez ohledu na věk, pohlaví, zaměstnání a fyzickou kondici. Nicméně je pravda, že lidé, kteří se aktivně věnují sportu nebo ti, kteří již dosáhli seniorského věku, jsou k tomuto typu zranění náchylnější než jiní. Akutní poranění menisku může vzniknout jako důsledek úrazu jako je zkroucení nebo prudká rána do kolene, může být doprovázeno zraněním dalších struktur v koleni, jako jsou vazy nebo chrupavky. U starších lidí se častěji objevují zranění degenerativního charakteru, která jsou způsobena opotřebením kolenního kloubu, třeba i následkem artritidy, která chrupavku kolene oslabuje a činí ji náchylnější ke vzniku trhlin vznikajících při nárazech způsobovaných pohybem.
Jak poznáte, že máte natržený meniskus
Pro natržený meniskus jsou typické bolesti na vnitřní nebo vnější části kolene, kde se může objevit také otok. Mohou se projevit i mechanické příznaky, jako jsou potíže s pohybem, pocit uvolnění – že koleno nedrží při sobě, nebo zablokování – kdy není možné úplně natáhnout nohu, což nastává, když se část menisku převrátí do kloubu, což koleno zablokuje a znemožní natažení nohy.
Kdy je nutná operace
Aby bylo možné diagnostikovat, jakým typem natržení trpíte, musí lékař provést fyzikální vyšetření a k tomu také zobrazovací testy jako je rentgen.
Ačkoliv chirurgie je jednou z možností následné léčby, není vhodná ve všech případech. Zejména u natržení vzniklých degenerací, která jsou spojena s opotřebením chrupavky, nemusí nabídnout operace ideální nápravu, protože nevyřeší opotřebení chrupavky. Proto je v takové situaci lepší zvolit fyzioterapii kombinovanou s užíváním protizánětlivých léků příležitostně doplněných injekční aplikací.
Akutní poranění mohou samozřejmě vyžadovat jiný přístup k léčbě a to v závislosti na místě, kde vznikla i na jejich závažnosti a velikosti. Menší poranění mohou být ošetřena částečnou artroskopickou menisektomií, což je procedura, která odstraní malou část menisku, čímž dojde ke zmírnění mechanických symptomů a bolesti. Větší poranění vyžadují složitější nápravu.
Samozřejmě platí, že každý případ je nutné posuzovat individuálně. Jako součást léčebného plánu lze doporučit také odpočinek, ledování, kompresi a elevaci (zvednout nohu nahoru).
Jak dlouho trvá zotavení po zákroku
Délka zotavení závisí na několika faktorech včetně velikosti a místa poranění, roli hraje i skutečnost, zda je nebo není nutný operativní zásah a jak nemocnému jde a sedne fyzioterapie. Po částečné menisektomii se většina pacientů k aktivnímu životu vrací do šesti až osmi týdnů, samozřejmě je nutná fyzioterapie zohledňující jejich stav. U složitějších případů může zotavení trvat až šest měsíců: meniskus potřebuje čas na to, aby se uzdravil, obnovil sílu a rozsah pohybu kolenního kloubu.
Zdroje: www.keckmedicine.org, www.nextsteportho.net
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?
Kokos je k dostání v mnoha podobách. Všechny tyto produkty, které z něho pocházejí, jsou důležité pro zdraví organismu i krásu. Převážně díky tomu, že je bohatý na vitamíny a minerální látky, které potřebuje...
Čtěte dál
Jak podpořit běžecké výkony vhodnou stravou
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?
Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut
Naučte se naslouchat svým orgánům: orgánové hodiny vám prozradí o zdraví mnoho
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou
Spánek jako alfa a omega pro regeneraci sportovců
Akupresura – terapeutická metoda, která pomáhá ulevit od bolesti
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
