Základní dovednosti první pomoci, které by se měl každý naučit

Základní dovednosti první pomoci, které by se měl každý naučit
zdroj: Shutterstock

Každý má povinnost podat první pomoc člověku v nouzi, nebo alespoň zavolat zdravotnickou záchrannou službu (ZZS), která se o nemocného postará. V některých případech ale může jít o minuty a my můžeme svou neznalostí základů někomu nechtěně zkrátit život. Jaké základy bychom si měli osvojit?

Znalost základních dovedností první pomoci může někomu doslova zachránit život. Tyto dovednosti se naučíte poměrně snadno a ještě snadněji si je zapamatujete: v kritické situaci potom budete vědět, co dělat, nebudete zmatkovat a budete se moci chopit iniciativy. Některé úkony je totiž třeba zahájit ještě před příjezdem ZZS a i když je pravda, že v mnohém vás navede dispečer, znalost první pomoci se ani tak nevyplácí podceňovat. Co byste měli vědět a znát?

1. KPR
Snad nejznámější a nejdůležitější dovedností první pomoci je KPR neboli kardiopulmonální resuscitace sestávající z masáže hrudníku (srdce) a umělého dýchání (plicní ventilace). Cílem je dočasně suplovat základní životní funkce, tedy srdeční činnost a dýchání. Tento postup pomáhá zachovat krevní oběh a funkce mozku, je-li zahájen včas, může zachránit život. Pokud člověk potřebuje KPR, může jít skutečně o minuty a včasný zásah se správným provedením KPR jej může uchránit před smrtí.

2. Heimlichův manévr
Slouží k uvolnění dýchacích cest v případě, že se někdo dusí: to může jednak zachránit život, jednak zabránit potencionálnímu poškození mozku, kterému se nedostává kyslíku: k tomu obvykle dochází po pěti minutách bez přívodu kyslíku.

3. Nastavit dlahu
Pokud jste daleko od pomoci a někdo z vašich společníků utrpěl zlomeninu kosti, budete muset nastavit dlahu. Ta může zabránit zhoršení stavu, dalšímu poškození i nadměrné bolesti způsobené přesunem raněného. Pokud jste na cestách nebo v horách, poslouží vám oblečení a trekingové hole či klacky.

4. Zastavit krvácení
Nadměrné krvácení je nutné zastavit. Zraněná osoba by mohla krvácet z hlavní tepny nebo žíly, v takovém případě by mohla vykrvácet do 10–15 minut. Zastavení krvácení může být otázkou života a smrti. Naučit se vyrobit škrtidlo je velmi jednoduché a užitečné, použít můžete i to, které je v lékárničce, pokud ji máte po ruce.

5. Ošetřit popáleninu
Existují tři stupně popálenin a každý z nich se léčí jinak. Popáleniny prvního stupně vyžadují speciální prostředky a volnou gázu; popáleniny druhého stupně jsou puchýřovité a trochu nateklé, je dobré je zchladit studenou vodou a potom ošetřit jako popáleniny prvního stupně; u třetího stupně dochází k zbělení kůže, objevují se puchýře a necitlivost a takové popáleniny by měl ošetřit lékař.

6. Poznat otřes mozku
Pokud někdo po úderu do hlavy pociťuje příznaky jako jsou závratě, dezorientace, nevolnost a má rozšířené zornice, může se jednat o otřes mozku, který je nebezpečný a vyžaduje lékařskou pomoc. Pokud se neléčí, mohou jeho důsledky mozek dlouhodobě poškodit.

7. Ošetřit podvrtnutí
I když se jedná o běžné zranění, měl by jej vidět lékař: pokud totiž není o podvrtnutí řádně postaráno, může způsobit dlouhodobé poškození chrupavky a tkáně. Co můžete udělat sami? Nutné je kloub zafixovat obvazem, dopřát mu klid a ledem ošetřit případný otok.

Zdroj: idahomedicalacademy.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

První pomoc pro unavené hlasivky aneb co dělat když přijdete při nemoci o hlas

První pomoc pro unavené hlasivky aneb co dělat když přijdete při nemoci o hlas

Vnímáme ho jako samozřejmost, jeho důležitost si mnohdy uvědomíme až ve chvíli, kdy ztratíme možnost ho používat. Nejčastěji vlivem nemoci. Hlas je naší nedílnou součástí, pomáhá nám řešit běžné denní...

Čtěte dál
Chcete snížit riziko nejrůznějších onemocnění? Tak nahraďte nasycené tuky olivovým olejem, tvrdí vědci

Chcete snížit riziko nejrůznějších onemocnění? Tak nahraďte nasycené tuky olivovým olejem, tvrdí vědci

Harvardští vědci zjistili, že užívání olivového oleje místo margarínu, másla nebo jiných zdrojů nasycených tuků může chránit před úmrtím...
Brnění, otoky, křeče. Jak zdraví vašich chodidel ovlivňuje jiné části těla?

Brnění, otoky, křeče. Jak zdraví vašich chodidel ovlivňuje jiné části těla?

Věděli jste, že dobré zdraví chodidel je nezbytné pro aktivní a pohodový život? Chodidla totiž podporují celé tělo, pomáhají s rovnováhou...
Psycholog, psychiatr a psychoterapeut – rozdíly ve specializaci a způsobech terapie

Psycholog, psychiatr a psychoterapeut – rozdíly ve specializaci a způsobech terapie

Termíny psychologie, psychiatrie a psychoterapie se nám občas pletou a máme tendenci spojovat je v jedno. Všechny vycházejí z řeckého...
Kdy se šetřit nevyplácí aneb proč plod s plísní neokrajovat, ale raději hned vyhodit

Kdy se šetřit nevyplácí aneb proč plod s plísní neokrajovat, ale raději hned vyhodit

Konzumace potravin s plísní na povrchu může vést k těžké otravě jídlem. Proto je lepší daný kus raději rovnou vyhodit v případě, že...
Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?

Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?

Ať už si spálíte ruku o pánev, na které smažíte vajíčka, polijete se vařícím čajem nebo se omylem otřete o žehličku, vždycky je to...
Streptokok: bakteriální infekce, která komplikuje život těhotným a nenarozeným dětem

Streptokok: bakteriální infekce, která komplikuje život těhotným a nenarozeným dětem

Podle britských vědců a expertů ze Světové zdravotnické organizace (WHO) se infekce streptokoky skupiny B významně podceňuje, což má...
Rozhovor s Michaelou Bebovou: Jak přečkat Vánoce ve zdraví a pohodě z pohledu odborníka na výživu?

Rozhovor s Michaelou Bebovou: Jak přečkat Vánoce ve zdraví a pohodě z pohledu odborníka na výživu?

Vánoce jsou mnohými vnímány jako nejkrásnější svátky v roce a tak je jasné, že si je chceme užít se vším všudy. Což pro nás mnohdy...
Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Přírodní adaptogen cordyceps zná snad každý vyznavač zdravého životního stylu. Pokud jste ale ještě o něm neslyšeli, pak čtěte dál....
Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Existuje mnoho případů, kdy chcete vědět, zda nemáte covid-19: Když se necítíte úplně fit, vracíte se z dovolené nebo chcete jít navštívit...
Jedno z nejčastějších dětských onemocnění vás může v dospělosti ohrozit

Jedno z nejčastějších dětských onemocnění vás může v dospělosti ohrozit

Neštovice jsou známým, vysoce infekčním onemocněním, které se většinou objevuje v dětském věku, ale může přijít i v dospělosti, kdy...
Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Poslední týdny se v Česku nesou přesně v jejich duchu. Ráno nás často probudí mlha, která je tak hustá, že mnohdy nevidíme na krok....
Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Do situace, kdy má v rukou něčí život, se může dostat každý. Když uvidíte člověka ležícího v bezvědomí, od smrti ho mou dělit vteřiny....