Základní dovednosti první pomoci, které by se měl každý naučit

Základní dovednosti první pomoci, které by se měl každý naučit
zdroj: Shutterstock

Každý má povinnost podat první pomoc člověku v nouzi, nebo alespoň zavolat zdravotnickou záchrannou službu (ZZS), která se o nemocného postará. V některých případech ale může jít o minuty a my můžeme svou neznalostí základů někomu nechtěně zkrátit život. Jaké základy bychom si měli osvojit?

Znalost základních dovedností první pomoci může někomu doslova zachránit život. Tyto dovednosti se naučíte poměrně snadno a ještě snadněji si je zapamatujete: v kritické situaci potom budete vědět, co dělat, nebudete zmatkovat a budete se moci chopit iniciativy. Některé úkony je totiž třeba zahájit ještě před příjezdem ZZS a i když je pravda, že v mnohém vás navede dispečer, znalost první pomoci se ani tak nevyplácí podceňovat. Co byste měli vědět a znát?

1. KPR
Snad nejznámější a nejdůležitější dovedností první pomoci je KPR neboli kardiopulmonální resuscitace sestávající z masáže hrudníku (srdce) a umělého dýchání (plicní ventilace). Cílem je dočasně suplovat základní životní funkce, tedy srdeční činnost a dýchání. Tento postup pomáhá zachovat krevní oběh a funkce mozku, je-li zahájen včas, může zachránit život. Pokud člověk potřebuje KPR, může jít skutečně o minuty a včasný zásah se správným provedením KPR jej může uchránit před smrtí.

2. Heimlichův manévr
Slouží k uvolnění dýchacích cest v případě, že se někdo dusí: to může jednak zachránit život, jednak zabránit potencionálnímu poškození mozku, kterému se nedostává kyslíku: k tomu obvykle dochází po pěti minutách bez přívodu kyslíku.

3. Nastavit dlahu
Pokud jste daleko od pomoci a někdo z vašich společníků utrpěl zlomeninu kosti, budete muset nastavit dlahu. Ta může zabránit zhoršení stavu, dalšímu poškození i nadměrné bolesti způsobené přesunem raněného. Pokud jste na cestách nebo v horách, poslouží vám oblečení a trekingové hole či klacky.

4. Zastavit krvácení
Nadměrné krvácení je nutné zastavit. Zraněná osoba by mohla krvácet z hlavní tepny nebo žíly, v takovém případě by mohla vykrvácet do 10–15 minut. Zastavení krvácení může být otázkou života a smrti. Naučit se vyrobit škrtidlo je velmi jednoduché a užitečné, použít můžete i to, které je v lékárničce, pokud ji máte po ruce.

5. Ošetřit popáleninu
Existují tři stupně popálenin a každý z nich se léčí jinak. Popáleniny prvního stupně vyžadují speciální prostředky a volnou gázu; popáleniny druhého stupně jsou puchýřovité a trochu nateklé, je dobré je zchladit studenou vodou a potom ošetřit jako popáleniny prvního stupně; u třetího stupně dochází k zbělení kůže, objevují se puchýře a necitlivost a takové popáleniny by měl ošetřit lékař.

6. Poznat otřes mozku
Pokud někdo po úderu do hlavy pociťuje příznaky jako jsou závratě, dezorientace, nevolnost a má rozšířené zornice, může se jednat o otřes mozku, který je nebezpečný a vyžaduje lékařskou pomoc. Pokud se neléčí, mohou jeho důsledky mozek dlouhodobě poškodit.

7. Ošetřit podvrtnutí
I když se jedná o běžné zranění, měl by jej vidět lékař: pokud totiž není o podvrtnutí řádně postaráno, může způsobit dlouhodobé poškození chrupavky a tkáně. Co můžete udělat sami? Nutné je kloub zafixovat obvazem, dopřát mu klid a ledem ošetřit případný otok.

Zdroj: idahomedicalacademy.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Lékárnička na cestu k moři – co nezapomenout přibalit a co je naopak zbytečné?

Dovolená už na sebe nenechá dlouho čekat a vás se už možná trochu zmocňují obavy z překotného, chaotického balení. Jak tentokrát skutečně zůstat u nezbytností a nevláčet se s kufry plnými věcí, které pak...

Čtěte dál
Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Přírodní repelenty proti hmyzu – bez zbytečné chemie, zato stejně účinné

Obliba přírodních repelentů roste přímo závratnou rychlostí. Letní tábory, pobyty u vody nebo v kempu si o ně přímo říkají. Stejně...
Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Strašák těhotných: orální glukózový toleranční test oGTT. Jak jej zvládnout v klidu a v pohodě?

Mezi 24. a 28. týdnem těhotenství dostane každá budoucí maminka od svého lékaře žádanku na vyšetření s krkolomným názvem oGTT. Ohledně...
Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Bolest hlavy – přehled spouštěčů, které vás třeba ještě nenapadly

Snad každého někdy v životě bolela hlava. Lidé bolest hlavy nejčastěji popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Jde...
Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Základní péče o kolena, aby vás podržela i po padesátce

Kolena nesou velkou váhu a kromě ní také velkou zodpovědnost za to, že se celkově efektivně pohybujete. Proto je dobré jim věnovat...
Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení jako moderní metoda hojení ran. Jaké jsou jeho výhody?

Vlhké hojení ran spočívá v tom, že je rána udržována v optimálně vlhkém prostředí, což má podpořit rychlejší hojení. Výsledky výzkumů...
Online jídelníčky mohou být zrádnou pastí. Můžete zhubnout, ale nezdravě

Online jídelníčky mohou být zrádnou pastí. Můžete zhubnout, ale nezdravě

Na internetu dnes již najdete opravdu cokoliv. Platí to i o nejrůznějších online jídelníčcích. Leckoho láká jednoduchost a rychlost...
Upnuté kostýmky a krátká trička nad pupík. V čem neustálé zatahování bříška škodí zdraví?

Upnuté kostýmky a krátká trička nad pupík. V čem neustálé zatahování bříška škodí zdraví?

Běžně se během focení narovnáváte a zatahujete břicho? V takovém případě budiž, jde přece jen o pár minut. Možná ale, ať už vědomě...
Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Křeče a tiky: Proč vznikají, jak je řešit a jak jejich výskytu předcházet?

Jsou nepříjemné, mohou být bolestivé a postihují každého bez výjimky. Za výskytem protivných tiků a nepříjemných křečí může stát celá...
Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Gely na intimní hygienu: v čem může přehnaná péče škodit?

Mnoho žen má tendenci řešit očistu intimních oblastí podobným způsobem jako hygienu ostatních částí těla. Řada gynekologů však upozorňuje...
Žlutý pyl nepochází jen z řepky, ale ze silnějších alergenů. Jaké pyly jsou ve vzduchu?

Žlutý pyl nepochází jen z řepky, ale ze silnějších alergenů. Jaké pyly jsou ve vzduchu?

Květen je sice čas lásky a procházek pod Petřínem, zároveň je to však doba velkého jarního kvetení. Období alergií na jarní pyly v...
Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Letní počasí každý rok vyláká ven běžce zkušené i ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Protože se jedná o velmi komplexní trénink...
Co jsou homeopatika, na jakém principu fungují a jak souvisí s placebem?

Co jsou homeopatika, na jakém principu fungují a jak souvisí s placebem?

Přírodní léčiva známá jako homeopatika se používají již více než 200 let. Působí jinak než léky na bázi biologicky aktivních látek...