Co se děje v těle, když jste nachlazení a jak se co nejrychleji uzdravit?

Co se děje v těle, když jste nachlazení a jak se co nejrychleji uzdravit?
zdroj: Shutterstock

Teče vám z nosu, škrábe vás v krku a lechtá vás v nose, takže nemůžete přestat kýchat. Příznaky nachlazení se dají přehlédnout jen velmi těžko, když se kvůli nim cítíte skutečně pod psa. Co se vlastně v těle děje, že je vám tak hrozně a jak se z toho co nejrychleji dostat?

Je to sice obyčejná rýma, ale i tak dokáže pořádně potrápit. Bývá totiž jedním z hlavních symptomů nachlazení, které vás může na několik dní přikovat k posteli. Za více než polovinu takových stavů odpovídá takzvaný rhinovirus, jinak vám ale nachlazení může přivodit až 200 různých virů, mezi nimi i koronaviry včetně SARS-CoV-2, který již druhým rokem zaměstnává celý svět.

Jak probíhá nakažení
Nakazit se můžete velmi snadno – buď od infikované osoby, nebo skrze kontaminovaný předmět – třeba klávesnici, kliku, košíček v supermarketu… Pokud na něm ulpěly virové kapénky, dostanou se na vaše ruce a potom stačí, abyste se poškrábali v oku nebo v nose, případně si při otevírání igelitového sáčku na pečivo olízli prsty, a problém může být na světě. Co se v těle děje, když se do něj dostane virus?

Co virus v těle způsobuje
Když se virus přes sliznice dostane do těla, začne se vázat na buňky, aby se mohl rozšířit. Nové viry infikují nové buňky a vy se necítíte dobře. Napadané buňky vysílají nouzové signály a produkují cytokiny, které dávají bílým krvinkám, cévám a mozku vědět, že jsou v ohrožení. Krevní cévy v postižené oblasti se po přijetí zprávy rozšíří, což umožní, aby tam proudilo více krve, která přinese více bílých krvinek, jejichž úkolem je virus zneškodnit. Na to všechno tělo vynakládá velkou spoustu energie, takže je logické, že jste velmi unavení.

Jak se projeví zánět a proč vám teče z nosu
Místa, v nichž toto probíhá, natečou, zrudnou a bolí, což značí probíhající zánět. Bílé krvinky se starají o to, aby byla oblast napadená virem teplejší a vlhčí, protože takové prostředí viru nesvědčí. Zároveň se zvýší produkce hlenu, který se vyplavuje nosem nebo hrdlem a odplavuje bílé krvinky, viry a přebytečné tekutiny. Hlen také sliznice chrání před napadením dalšími patogeny, protože ta je k němu náchylnější, když je suchá.

Jak se nachlazení projevuje a jak se nejlépe léčí
Symptomy nachlazení zná asi každý: patří k nim škrábání nebo bolest v krku, kýchání, ucpaný nos, hlen stékající z nosu do krku, rýma a vodnaté oči. Vážnější příznaky jako je horečka nebo bolesti svalů ukazují spíše na virózu jako je chřipka nebo covid-19. Obyčejné nachlazení se nejlépe léčí klidem na lůžku, odpočinkem a důsledným dodržováním pitného režimu. Doporučuje se také zvýšit příjem vitaminu C, ideálně z čerstvého ovoce a zeleniny.

Proč je nejvíc nachlazení právě na podzim
S podzimem přichází návrat dětí do škol, stejně jako chladnější počasí. Obojí se může podílet na skutečnosti, že hlavní sezónou nachlazení je právě podzim – lidé tráví více času uvnitř, kde se potkávají s potencionálně nakažlivými osobami, riziko nakažení také zvyšují uzavřené prostory se špatnou cirkulací vzduchu. Vzduch je navíc na podzim a v zimě sušší, uvnitř jej potom vysušuje topení. To vysušuje i nosní sliznici, která je potom méně odolná vůči napadení nějakým patogenem.

Jak zvýšit odolnost (nejen) vůči nachlazení
Organismus, který je plný síly, je k napadení patogeny méně náchylný a je pravděpodobné, že dokáže různé pokusy i úspěšně zažehnat. Aby takový byl i váš organismus, měli byste se pravidelně hýbat, dostatečně spát a pít, vyhýbat se stresu a do jídelníčku zařazovat pouze čerstvé a nutričně plnohodnotné potraviny. Vyplácí se rovněž omezit konzumaci alkoholu a přestat kouřit.

Zdroj: www.mayoclinic.orgwww.webmd.com

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Co jsou homeopatika, na jakém principu fungují a jak souvisí s placebem?

Co jsou homeopatika, na jakém principu fungují a jak souvisí s placebem?

Přírodní léčiva známá jako homeopatika se používají již více než 200 let. Působí jinak než léky na bázi biologicky aktivních látek a přesto pomáhají. Mají ovšem jak své zastánce, tak i odpůrce. Který z...

Čtěte dál
Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Neznáte svou krevní skupinu? Velká chyba! Dozvíte se z ní mnohé o sobě i o svém zdraví

Skutečnost, že krevní skupina 0 může dát krev všem, zatímco AB zase může od všech přijmout, asi znáte. Krevní skupiny člověka totiž...
Urinoterapie – pavěda nebo účinná terapie?

Urinoterapie – pavěda nebo účinná terapie?

Říká vám něco pojem urinoterapie? Pokud ne, nevadí, v dnešním článku vám ji a její podstatu přiblížíme. Jde o jednu z metod alternativní...
Cítíte se stále unavení? Zde jsou nemoci, které za únavou mohou stát

Cítíte se stále unavení? Zde jsou nemoci, které za únavou mohou stát

Únava je běžnou součástí života a pokud nepřichází moc často nebo nás neomezuje v běžném životě, zpravidla se jí nemusíme přehnaně...
Onemocnění a problémy, které může signalizovat bolest palce u nohy

Onemocnění a problémy, které může signalizovat bolest palce u nohy

Podobně jako u jakéhokoliv jiného bolestivého problému, který můžete mít s kotníky nebo nohami obecně, byste, není-li na první pohled...
Metličkové žilky: proč vznikají a jak se dají zahladit

Metličkové žilky: proč vznikají a jak se dají zahladit

Řada žen s nimi má nějakou zkušenost, mnohým se vytvoří zejména v období těhotenství. Metličky neboli metličkové žilky nevypadají pěkně,...
Co dělat, když vám hubnutí naruší úraz nebo náhlá nemoc? Vše má své řešení

Co dělat, když vám hubnutí naruší úraz nebo náhlá nemoc? Vše má své řešení

Většinou se rozhodneme pro hubnutí v době, kdy jsme v plné síle a máme dost energie na nové výzvy. Faktem je, že s redukčními režimy...
První pomoc pro unavené hlasivky aneb co dělat když přijdete při nemoci o hlas

První pomoc pro unavené hlasivky aneb co dělat když přijdete při nemoci o hlas

Vnímáme ho jako samozřejmost, jeho důležitost si mnohdy uvědomíme až ve chvíli, kdy ztratíme možnost ho používat. Nejčastěji vlivem...
Chcete snížit riziko nejrůznějších onemocnění? Tak nahraďte nasycené tuky olivovým olejem, tvrdí vědci

Chcete snížit riziko nejrůznějších onemocnění? Tak nahraďte nasycené tuky olivovým olejem, tvrdí vědci

Harvardští vědci zjistili, že užívání olivového oleje místo margarínu, másla nebo jiných zdrojů nasycených tuků může chránit před úmrtím...
Jedno z nejčastějších dětských onemocnění vás může v dospělosti ohrozit

Jedno z nejčastějších dětských onemocnění vás může v dospělosti ohrozit

Neštovice jsou známým, vysoce infekčním onemocněním, které se většinou objevuje v dětském věku, ale může přijít i v dospělosti, kdy...
Polévka jako předkrm i levné zdravé jídlo. Jaké výhody přináší jejich konzumace?

Polévka jako předkrm i levné zdravé jídlo. Jaké výhody přináší jejich konzumace?

Chladné počasí, zmrzlé nohy či ruce a nachlazení. To všechno jsou situace, kdy oceníme nálož horké polévky. Podzim je v plném proudu...
Výhody a nevýhody horké koupele: Co si užívat a na co si dávat pozor?

Výhody a nevýhody horké koupele: Co si užívat a na co si dávat pozor?

S chladnějším počasím přirozeně preferujeme aktivity, které nás zahřejí. Vedle chumlání se do teplých televizních dek, popíjení čaje...
Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“

Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“

Výsledky nedávné studie švédských vědců ukázaly, že covid-19, nemoc, kterou vyvolává nový čínský koronavirus SARS-CoV-2, nepoškozuje...