Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte

Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte
zdroj: archiv Cvičky Onlajn

Jak by se vám líbilo, kdybyste si mohly zacvičit, kdykoliv se vám bude chtít a kdekoliv vás to napadne? Třeba z pohodlí vlastního obývacího pokoje? Chtěly byste mít možnost vybrat si lekci podle momentálního rozpoložení, nálady a kondice? Nemuset řešit, co si vezmete na sebe, ani že se vám zrovna nechce mezi lidi?

Pokud jste alespoň na jednu z otázek odpověděly kladně, pak vám vaše přání může splnit online fitness a taneční program Cvičky Onlajn. Lůca a Mary, dvě nejlepší kamarádky, mámy, tanečnice a fitnessky, se v covidové krizi rozhodly vzít osud svého podnikání do svých rukou a nespoléhat se na proměnlivou pandemickou situaci ani na státní podporu. Na počátku všeho ale stála touha přiblížit se svým klientkám, s nimiž se nemohly osobně setkávat, alespoň skrze obrazovky a monitory. A tak se Cvičky dostaly až do vašich obýváků.

Jaký je příběh Cviček Onlajn
Lůca i Mary dlouhá léta vedou lekce zumby a tance. Jsou zvyklé se se svými cvičenkami (= cvičkami) pravidelně potkávat, předávat jim svou energii a jejich energii přijímat. Když byla před více než dvěma lety kvůli celosvětové covidové pandemii zavedena protipandemická opatření omezující sociální kontakty a tedy zakazující provozovat hromadné fitness lekce, přemýšlely, jak sobě i svým klientkám ztrátu kompenzovat, jak zařídit, aby se mohly společně potkávat i nadále. Nejjednodušší bylo spojit se přes internet, takže začaly holky své lekce natáčet a zveřejňovat na profilech svých sociálních sítí. Řešení mělo nečekaný ohlas a začaly s nimi cvičit i ženy z odlehlých koutů republiky. Takže daly hlavy dohromady a přemýšlely, co dál.

Co všechno Cvičky nabízejí
A tak vznikl online taneční a fitness program Cvičky Onlajn, který zakladatelky Lůca a Mary postupně zdokonalují a rozšiřují o další uživatelské benefity. Výhody, jež přináší každému, kdo se rozhodne stát se členem, jsou nedozírné. Na jednom místě máte k dispozici širokou paletu různých lekcí od Zumby přes posilování, Port de Bras, jógu až po latino dance a různé zajímavé a kreativní workouty. Cvičit můžete nejen s Lůcou a Mary (či s Lůcou nebo Mary, protože holky mají lekce jak společné, tak i samostatné), ale s celou řadou různých hostů, z nichž někteří mají na Cvičkách Onlajn pro velký úspěch své lekce již pravidelně.

Na co kromě tance se můžete těšit
Vedle možnosti zacvičit si kdykoliv, kdekoliv, v čemkoliv a prakticky cokoliv, máte navíc každý měsíc k dispozici spoustu bonusových materiálů, které se netýkají jen tance, ale celkově zdravého životního stylu. Najdete zde výživová doporučení, recepty, rady a tipy, jak se na cvičení obléknout a jaké zvolit boty. Přestože se jedná o online program, na uzavřené facebookové skupině probíhají živé diskuze, plánují se akce, kde se s holkami setkáte osobně, navíc můžete sami ovlivnit dění ve Cvičkách a požádat třeba o vytvoření choreografie na oblíbený song nebo sestavy na posílení či zhubnutí toho, o co vám zrovna jde nejvíce.

Z jakého důvodu se se Cvičkami nikdy nebudete nudit
Vedle toho všeho se můžete těšit i na tematické lekce, kdy se holky ustrojí do zábavných kostýmů, vymyslí vtipné choreografie a umožní vám netradičním způsobem oživit prožití tradičních dnů jako jsou Dušičky, Vánoce nebo Valentýn. Na Cvičkách se zkrátka pořád něco děje, nuda tu rozhodně nepanuje, vše se neustále aktualizuje, mění a inovuje, zároveň však máte své oblíbené lekce v archivu, kde se k nim můžete kdykoliv vrátit. Žhavou novinkou měsíce dubna je třeba čtyřdílný jógový seriál, kde si můžete ZDARMA zacvičit Bikram jógu pod vedením sympaťačky Ivanky Jirešové, kterou nejspíš znáte jako barmanku Lucii z televizního seriálu Ordinace v růžové zahradě.

A co o Cvičkách Onlajn říkají samy zakladatelky Lůca a Mary?

„Prostřednictvím tance a fitness chceme na cestě za zdravým životním stylem, sebevědomím a pravidelnou péčí o sebe sama, která často zůstává na vedlejší koleji, podporovat ženy všeho věku i fyzické kondice.“

Otevřít galerii

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?

Běh v zimě – jaká pravidla je potřeba dodržovat, abyste si ho užili?

Ať už jste vášniví běžci, nebo jste se s příchodem dalšího roku rozhodli s běháním začít, je důležité během zimního období dbát na několik pravidel, která mohou zabránit onemocnění či zranění. Větší důraz...

Čtěte dál
Merino – unikátní vlna, díky které budete v zimě opravdu v teple

Merino – unikátní vlna, díky které budete v zimě opravdu v teple

Merino je jemná ovčí vlna, která se stala doslova hitem. Jde o čistě přírodní materiál s vynikajícími termoregulačními vlastnostmi....
Jak nebýt „ledňáčkem“ a udržet si dobrou formu dlouhodobě?

Jak nebýt „ledňáčkem“ a udržet si dobrou formu dlouhodobě?

Velká část lidí si dává každoroční předsevzetí, která ve většině případů nedodrží. Není se bohužel čemu divit. Proto jsme si pro vás...
Jak se dostat v novém roce opět do formy?

Jak se dostat v novém roce opět do formy?

Tato otázka jistě trápí nejednoho z nás. Ještě, než se pustíte do čtení tohoto článku, udělejte si krátkou „pauzu“. Během ní udělejte...
Chcete cvičit jen doma? Pak byste si měli pořídit správné vybavení

Chcete cvičit jen doma? Pak byste si měli pořídit správné vybavení

Ať už se chystáte cvičit doma na denní bázi, nebo se jen občas protáhnout, je určitě fajn mít prostor i odpovídající pomůcky. Zejména...
„TO DO“ list na začátek adventu – uklidit, nakoupit, co připravit a další tipy

„TO DO“ list na začátek adventu – uklidit, nakoupit, co připravit a další tipy

Asi každá dobrá hospodyňka touží svou domácnost provonět cukrovím a oslnit nejen svou rodinu úžasnou atmosférou Vánoc. Ale kde začít?...
Jak začít cvičit, když… máte už věk, nadváhu, stydíte se nebo kvůli dětem nemáte čas

Jak začít cvičit, když… máte už věk, nadváhu, stydíte se nebo kvůli dětem nemáte čas

Někdy je ten nejtěžší úkol s pohybem vůbec začít. Nezáleží v tu chvíli ani na tom, jaký druh pohybu si najdete, důležité je se zvednout...
Podzim – ideální čas pro to, věnovat se sami sobě

Podzim – ideální čas pro to, věnovat se sami sobě

Letos jsme si mohli po delší době opět užít léto naplno. Možná jste cestovali, užili jste si mnoho letních akcí, festivalů nebo grilovaček....
Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence a Bachovy pastilky pomohou dostat vaši psychiku pod kontrolu

Bachovy esence jsou pojmenovány po Edwardu Bachovi, britském lékaři. Byl velmi zaujatý homeopatií a v roce 1930 sestavil soubor 38...
Tepová frekvence – jak ovlivňuje vaše hubnutí a vyplatí se ji sledovat?

Tepová frekvence – jak ovlivňuje vaše hubnutí a vyplatí se ji sledovat?

Hlídat si správnou hodnotu tepové frekvence patří mezi základní pravidla hubnutí. Odborníci se většinou shodují na názoru, že hubnout...
Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Nejrůznější výzvy zaplavují internet – skutečně se můžete změnit za 30 dní?

Všude se na nás valí jen samé výzvy. Zhubnout, uběhnout půlmaraton, zpevnit břicho (případně rovnou vytvořit six pack) nebo třeba provést...