Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte

Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte
zdroj: archiv Cvičky Onlajn

Jak by se vám líbilo, kdybyste si mohly zacvičit, kdykoliv se vám bude chtít a kdekoliv vás to napadne? Třeba z pohodlí vlastního obývacího pokoje? Chtěly byste mít možnost vybrat si lekci podle momentálního rozpoložení, nálady a kondice? Nemuset řešit, co si vezmete na sebe, ani že se vám zrovna nechce mezi lidi?

Pokud jste alespoň na jednu z otázek odpověděly kladně, pak vám vaše přání může splnit online fitness a taneční program Cvičky Onlajn. Lůca a Mary, dvě nejlepší kamarádky, mámy, tanečnice a fitnessky, se v covidové krizi rozhodly vzít osud svého podnikání do svých rukou a nespoléhat se na proměnlivou pandemickou situaci ani na státní podporu. Na počátku všeho ale stála touha přiblížit se svým klientkám, s nimiž se nemohly osobně setkávat, alespoň skrze obrazovky a monitory. A tak se Cvičky dostaly až do vašich obýváků.

Jaký je příběh Cviček Onlajn
Lůca i Mary dlouhá léta vedou lekce zumby a tance. Jsou zvyklé se se svými cvičenkami (= cvičkami) pravidelně potkávat, předávat jim svou energii a jejich energii přijímat. Když byla před více než dvěma lety kvůli celosvětové covidové pandemii zavedena protipandemická opatření omezující sociální kontakty a tedy zakazující provozovat hromadné fitness lekce, přemýšlely, jak sobě i svým klientkám ztrátu kompenzovat, jak zařídit, aby se mohly společně potkávat i nadále. Nejjednodušší bylo spojit se přes internet, takže začaly holky své lekce natáčet a zveřejňovat na profilech svých sociálních sítí. Řešení mělo nečekaný ohlas a začaly s nimi cvičit i ženy z odlehlých koutů republiky. Takže daly hlavy dohromady a přemýšlely, co dál.

Co všechno Cvičky nabízejí
A tak vznikl online taneční a fitness program Cvičky Onlajn, který zakladatelky Lůca a Mary postupně zdokonalují a rozšiřují o další uživatelské benefity. Výhody, jež přináší každému, kdo se rozhodne stát se členem, jsou nedozírné. Na jednom místě máte k dispozici širokou paletu různých lekcí od Zumby přes posilování, Port de Bras, jógu až po latino dance a různé zajímavé a kreativní workouty. Cvičit můžete nejen s Lůcou a Mary (či s Lůcou nebo Mary, protože holky mají lekce jak společné, tak i samostatné), ale s celou řadou různých hostů, z nichž někteří mají na Cvičkách Onlajn pro velký úspěch své lekce již pravidelně.

Na co kromě tance se můžete těšit
Vedle možnosti zacvičit si kdykoliv, kdekoliv, v čemkoliv a prakticky cokoliv, máte navíc každý měsíc k dispozici spoustu bonusových materiálů, které se netýkají jen tance, ale celkově zdravého životního stylu. Najdete zde výživová doporučení, recepty, rady a tipy, jak se na cvičení obléknout a jaké zvolit boty. Přestože se jedná o online program, na uzavřené facebookové skupině probíhají živé diskuze, plánují se akce, kde se s holkami setkáte osobně, navíc můžete sami ovlivnit dění ve Cvičkách a požádat třeba o vytvoření choreografie na oblíbený song nebo sestavy na posílení či zhubnutí toho, o co vám zrovna jde nejvíce.

Z jakého důvodu se se Cvičkami nikdy nebudete nudit
Vedle toho všeho se můžete těšit i na tematické lekce, kdy se holky ustrojí do zábavných kostýmů, vymyslí vtipné choreografie a umožní vám netradičním způsobem oživit prožití tradičních dnů jako jsou Dušičky, Vánoce nebo Valentýn. Na Cvičkách se zkrátka pořád něco děje, nuda tu rozhodně nepanuje, vše se neustále aktualizuje, mění a inovuje, zároveň však máte své oblíbené lekce v archivu, kde se k nim můžete kdykoliv vrátit. Žhavou novinkou měsíce dubna je třeba čtyřdílný jógový seriál, kde si můžete ZDARMA zacvičit Bikram jógu pod vedením sympaťačky Ivanky Jirešové, kterou nejspíš znáte jako barmanku Lucii z televizního seriálu Ordinace v růžové zahradě.

A co o Cvičkách Onlajn říkají samy zakladatelky Lůca a Mary?

„Prostřednictvím tance a fitness chceme na cestě za zdravým životním stylem, sebevědomím a pravidelnou péčí o sebe sama, která často zůstává na vedlejší koleji, podporovat ženy všeho věku i fyzické kondice.“

Otevřít galerii

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků

Letní počasí každý rok vyláká ven běžce zkušené i ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Protože se jedná o velmi komplexní trénink zapojující svaly a klouby celého těla, vyplácí se začátek nepodcenit....

Čtěte dál
Pár týdnu do léta – dostaňte se do kondice pohodově a efektivně

Pár týdnu do léta – dostaňte se do kondice pohodově a efektivně

Příznivější počasí a stoupající teploty vybízejí k tomu trávit více času venku a věnovat se něčemu, co v zimě možná vědomě opomíjíme,...
Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Poslech vážné hudby vám pomůže snížit krevní tlak, zlepšit spánek a nebo vylepšit vztahy, tvrdí vědci

Klasická hudba je více než jen příjemným hlukem na pozadí, podle výsledků četných studií může dokonce významně prospět lidskému zdraví....
Chcete začít sportovat, ale máte problém s motivací? Poradíme, jak si ji udržet

Chcete začít sportovat, ale máte problém s motivací? Poradíme, jak si ji udržet

Nedostatek motivace je jedním z hlavních problémů svátečních sportovců. Protože nedokáží vytrvat o toho, k čemu se odhodlali, točí...
Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

Toxičtí lidé: Jak je rozpoznat a nechat je ze svého života odejít?

V životě se nesetkáváme jen s lidmi, kteří jsou nám sympatičtí. Často musíme absolvovat i schůzku s někým, kdo se našemu založení vůbec...
Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

Cesta k nulovému odpadu: Co všechno může udělat každý z nás?

V posledních letech výrazně vzrostlo povědomí o způsobu života, při kterém se snažíme redukovat odpad v domácnostech. Problematika...
Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Způsoby, jak být více aktivní: Malé kroky, které vás dostanou tam, kam potřebujete

Možná jste si řekli, že byste chtěli být více aktivní, abyste se lépe cítili i lépe vypadali, jenže nevíte, odkud začít. My lidé si...
Cvičení s pěnovým rollerem: K čemu všemu ho po zdravotní stránce můžete využít?

Cvičení s pěnovým rollerem: K čemu všemu ho po zdravotní stránce můžete využít?

Na první pohled možná vypadá trochu zvláštně, pravdou ale je, že cvičení na pěnovém rolleru přináší hned celou řadu různých výhod....
Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Jak zhubnout podle zásad ájurvédy? Tisíce let ověřené postupy vám pomohou získat rovnováhu

Hned v úvodu je potřeba zmínit základní fakt, a to je ten, že slovo dieta v ájurvédě neexistuje. Přesto hubnout podle ájurvédy lze....
Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

Své štěstí máme ve vlastních rukou. Jak se k němu dopracovat?

O štěstí se často mluví jako o něčem abstraktním, co prostě přijde nebo nepřijde, co někdo má a někdo nemá. Existují ovšem lidé, kteří...
Venku se otepluje, je čas vyrazit ven za sportem. Jaké máte možnosti?

Venku se otepluje, je čas vyrazit ven za sportem. Jaké máte možnosti?

Sluníčko vyhání milovníky pohybu z fitcenter, domovů a bazénů ven, kde se mohou nadýchat čerstvého vzduchu a strávit příjemný čas sportem...
Jak trénovat mozek, aby vydržel vitální do vysokého věku

Jak trénovat mozek, aby vydržel vitální do vysokého věku

Zbystřete paměť, zlepšete soustředění a udržujte svou šedou hmotu ve stavu hodném obdivu. Už Hercule Poirot věděl, že o „šedé buňky...