Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte

Cvičky Onlajn vám vykouzlí úsměv na tváři, pěkně se u toho ale zapotíte
zdroj: archiv Cvičky Onlajn

Jak by se vám líbilo, kdybyste si mohly zacvičit, kdykoliv se vám bude chtít a kdekoliv vás to napadne? Třeba z pohodlí vlastního obývacího pokoje? Chtěly byste mít možnost vybrat si lekci podle momentálního rozpoložení, nálady a kondice? Nemuset řešit, co si vezmete na sebe, ani že se vám zrovna nechce mezi lidi?

Pokud jste alespoň na jednu z otázek odpověděly kladně, pak vám vaše přání může splnit online fitness a taneční program Cvičky Onlajn. Lůca a Mary, dvě nejlepší kamarádky, mámy, tanečnice a fitnessky, se v covidové krizi rozhodly vzít osud svého podnikání do svých rukou a nespoléhat se na proměnlivou pandemickou situaci ani na státní podporu. Na počátku všeho ale stála touha přiblížit se svým klientkám, s nimiž se nemohly osobně setkávat, alespoň skrze obrazovky a monitory. A tak se Cvičky dostaly až do vašich obýváků.

Jaký je příběh Cviček Onlajn
Lůca i Mary dlouhá léta vedou lekce zumby a tance. Jsou zvyklé se se svými cvičenkami (= cvičkami) pravidelně potkávat, předávat jim svou energii a jejich energii přijímat. Když byla před více než dvěma lety kvůli celosvětové covidové pandemii zavedena protipandemická opatření omezující sociální kontakty a tedy zakazující provozovat hromadné fitness lekce, přemýšlely, jak sobě i svým klientkám ztrátu kompenzovat, jak zařídit, aby se mohly společně potkávat i nadále. Nejjednodušší bylo spojit se přes internet, takže začaly holky své lekce natáčet a zveřejňovat na profilech svých sociálních sítí. Řešení mělo nečekaný ohlas a začaly s nimi cvičit i ženy z odlehlých koutů republiky. Takže daly hlavy dohromady a přemýšlely, co dál.

Co všechno Cvičky nabízejí
A tak vznikl online taneční a fitness program Cvičky Onlajn, který zakladatelky Lůca a Mary postupně zdokonalují a rozšiřují o další uživatelské benefity. Výhody, jež přináší každému, kdo se rozhodne stát se členem, jsou nedozírné. Na jednom místě máte k dispozici širokou paletu různých lekcí od Zumby přes posilování, Port de Bras, jógu až po latino dance a různé zajímavé a kreativní workouty. Cvičit můžete nejen s Lůcou a Mary (či s Lůcou nebo Mary, protože holky mají lekce jak společné, tak i samostatné), ale s celou řadou různých hostů, z nichž někteří mají na Cvičkách Onlajn pro velký úspěch své lekce již pravidelně.

Na co kromě tance se můžete těšit
Vedle možnosti zacvičit si kdykoliv, kdekoliv, v čemkoliv a prakticky cokoliv, máte navíc každý měsíc k dispozici spoustu bonusových materiálů, které se netýkají jen tance, ale celkově zdravého životního stylu. Najdete zde výživová doporučení, recepty, rady a tipy, jak se na cvičení obléknout a jaké zvolit boty. Přestože se jedná o online program, na uzavřené facebookové skupině probíhají živé diskuze, plánují se akce, kde se s holkami setkáte osobně, navíc můžete sami ovlivnit dění ve Cvičkách a požádat třeba o vytvoření choreografie na oblíbený song nebo sestavy na posílení či zhubnutí toho, o co vám zrovna jde nejvíce.

Z jakého důvodu se se Cvičkami nikdy nebudete nudit
Vedle toho všeho se můžete těšit i na tematické lekce, kdy se holky ustrojí do zábavných kostýmů, vymyslí vtipné choreografie a umožní vám netradičním způsobem oživit prožití tradičních dnů jako jsou Dušičky, Vánoce nebo Valentýn. Na Cvičkách se zkrátka pořád něco děje, nuda tu rozhodně nepanuje, vše se neustále aktualizuje, mění a inovuje, zároveň však máte své oblíbené lekce v archivu, kde se k nim můžete kdykoliv vrátit. Žhavou novinkou měsíce dubna je třeba čtyřdílný jógový seriál, kde si můžete ZDARMA zacvičit Bikram jógu pod vedením sympaťačky Ivanky Jirešové, kterou nejspíš znáte jako barmanku Lucii z televizního seriálu Ordinace v růžové zahradě.

A co o Cvičkách Onlajn říkají samy zakladatelky Lůca a Mary?

„Prostřednictvím tance a fitness chceme na cestě za zdravým životním stylem, sebevědomím a pravidelnou péčí o sebe sama, která často zůstává na vedlejší koleji, podporovat ženy všeho věku i fyzické kondice.“

Otevřít galerii

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bojové sporty jako cesta k většímu sebevědomí

Bojové sporty jako cesta k většímu sebevědomí

Možná vás napadne, obzvláště pak ženy, proč kvůli lepší postavě začínat s bojovými sporty. Nechcete přeci odcházet domů s monokly, nebo někoho sami bít. Po dočtení tohoto článku budete pravděpodobně překvapeni,...

Čtěte dál
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Únor je sice posledním zimním měsícem, ale slibuje potěšení pro různé prodejce v podobě Valentýna. Ať už ho slavíte nebo ne, z jakéhokoli...
Endorfiny – klíč k lepší postavě a psychické pohodě

Endorfiny – klíč k lepší postavě a psychické pohodě

Sport je jedním z nejlepších způsobů, jak uvolnit stres, zlepšit své tělesné zdraví a udržet se v kondici. Sport má také pozitivní...
Jak dodržet předsevzetí a vytrvat na cestě k úspěchu? Jednoduchý návod o sedmi krocích

Jak dodržet předsevzetí a vytrvat na cestě k úspěchu? Jednoduchý návod o sedmi krocích

Ledňáčci jsou odhodlaní jedinci, kteří na začátku roku začnou plnit svá předsevzetí s vervou. Bohužel však často po pár měsících ztratí...
Novoroční proslov fitness trenéra: jak začít a jakých chyb se vyvarovat

Novoroční proslov fitness trenéra: jak začít a jakých chyb se vyvarovat

Nadcházející nový rok přináší mnoho příležitostí k tomu, abychom si nastavili nové cíle a splnili si své sny. Mezi nejčastěji zmiňované...
Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?

Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?

Barvy jsou všude kolem nás a mají velký význam pro náš každodenní život, aniž si to mnohdy uvědomujeme. I malé změny barev na nás mohou...
Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Čistíte si dvakrát denně zuby, zavazujete si nejprve levou botu, do školy nebo do práce chodíte stále stejnou cestou, začátek dne si...
Glykogen jako rezervoár rychlé energie. Jak navýšit jeho zásoby v těle?

Glykogen jako rezervoár rychlé energie. Jak navýšit jeho zásoby v těle?

S pojmem glykogen se mnozí z vás jistě setkali. Možná i dokonce tušíte, že jde o zdroj energie pro lidské tělo. Co to přesně ten glykogen...
Pole dance – sport, který dostane do formy každý sval v ženském těle

Pole dance – sport, který dostane do formy každý sval v ženském těle

Pole dance, neboli tanec u tyče, se v posledních letech těší čím dál větší oblibě. Dříve jej lidé spojovali především s erotickým a...
Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry

Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry

Wakeboarding neboli ve zkratce „wake“ je vodní adrenalinový sport, který je jakousi kombinací vodního lyžování, surfování a snowboardingu....
Nové letní výzvy: zkuste geocaching nebo plážový volejbal!

Nové letní výzvy: zkuste geocaching nebo plážový volejbal!

Léto si každý spojíme s teplem, sluníčkem, koupáním, dovolenou a podobnými věcmi charakteristickými pro toto období. Je to ale také...
Street workout – cvičte přes léto venku na čerstvém vzduchu

Street workout – cvičte přes léto venku na čerstvém vzduchu

Pokud si řeknete, že chcete zlepšit svou formu, tak vás jistě jako první napadne posilovna. Rozhodně však nejde o jedinou možnost....
Gore-tex – unikátní nepromokavý materiál, který má svá pro i proti

Gore-tex – unikátní nepromokavý materiál, který má svá pro i proti

Gore-tex je unikátní nepromokavý textilní materiál, jehož základem je tenká pórovitá membrána, která je vtěsnána mezi vysoce kvalitní...