Jak řešit akutní průjmová onemocnění na dovolené?

Jak řešit akutní průjmová onemocnění na dovolené?
zdroj: Shutterstock

Užívat si porcelánovou mísu místo krás prázdninové destinace, to zní jako noční můra. Přesto v některých situacích se tento příběh stává realitou. Zvlášť pokud míříte do oblastí typu Severní Ameriky, západní a severní Evropy, Afriky či Asie, je třeba si dávat dobrý pozor na to, jakou vodu pijete, které potraviny jíte, čím omýváte ovoce apod. V opačném případě hrozí obtíže spojené s bolestmi břicha, průjmy, zvracením a teplotou.

Prevence, režimová opatření a vhodně zvolená léčba, když už potíže přijdou, to vše může vést k dovolené bez komplikací. „Od mé vysněné váhy mě dělí už jen střevní chřipka“ je sice legendární věta z jedné americké komedie, ale na dovolenou nepatří. Průjem je nepříjemný i když jsme v klidném domácím prostředí, natož na dovolené. Pro někoho může být navíc i nebezpečný. Zaútočit na nás mohou bakterie, viry, ale i naše vlastní nervy, ve formě dráždivého tračníku. I obyčejná dietní chyba může zkazit noc i den.

Co s průjmy?
Základem léčby je rychlé zavodnění a dieta. Na tyto kroky je potřeba myslet vždy. Pokud jste tedy před dovolenou nezvládli vybavit lékárničku, na začátek, či v lehčích případech, si vystačíte i tak. Pitný režim bývá oříšek i bez nemoci, pamatujme tedy na to, že v terapii průjmových onemocnění musí́ být doplněna nejen denní potřeba tekutin, ale také́ ztráty způsobené průjmem, horečkou, pocením, zvracením aj. Nejvyšší potřebu tekutin mají paradoxně ti nejmenší, a sice kojenci (150 ml/kg/den) a batolata (100–120 ml/kg/den). S věkem pak toto číslo klesá́. Dospělí se pohybují okolo 60ml/kg/den. V nemoci se příjem samozřejmě úměrně zvyšuje, a kromě běžných tekutin můžeme využít i tzv. rehydratační roztoky, pro doplnění energie a důležitých minerálních látek. U vodnatých průjmů bude ideální zkombinovat tyto roztoky s probiotiky. Ty upravují narušenou střevní mikroflóru. Konkrétně Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri pravděpodobně zkracují délku trvání potíží. Nasadit je můžete alespoň týden před plánovanou cestou. Posílíte tak nejen svou imunitu, ale i mikroflóru.

Pokud se však nezadařilo komplikacím předejít, přichází ke slovu dieta. Ta by se měla zaměřit hlavně na omezení tuků u dospělých a starších dětí. U kojenců se pokračuje v kojení, jen se zvýší jeho četnost. Přesto by v tomto případě každé dítě do tří měsíců mělo být prohlédnuto lékařem. U batolat, starších dětí a dospělých můžeme servírovat rýžovou kaši, suchary, banány, strouhaná́ jablka, později i bílé́ maso a netučné mléčné výrobky. Pokud tato opatření nezabírají můžeme u dospělých sáhnout i po některých lécích. Přesto mějme na paměti, že malé děti, senioři, lidé s chronickým onemocněním, onkologičtí pacienti aj. patří vždy do rukou lékaře. V těchto případech je důležité stanovit míru dehydratace a vyloučit případnou vážnější příčinu či stanovit vhodnou antibiotickou léčbu. Pokud se nic takového neděje i lékař často zvolí některý z typů volně dostupných léků.

Jaké léky pomohou s průjmem?

Adsorbencia
Přípravky jako je aktivní uhlí nebo Smecta na sebe naváží všechny toxiny a patogeny a následně je jakoby vynesou z těla ven. Toto bohužel udělají i se všemi pravidelně užívanými léky, u nichž tak sníží jejich účinnost. Nezapomínejte je tedy podávat s několika hodinovým odstupem. Čím větší povrch adsorbentů zajistíme, tím efektivněji budou účinkovat, proto se tablety, konkrétně u aktivního uhlí, doporučují rozkousat. Léky ze skupiny adsorbentů řeší širokou škálu průjmových původců, jako jsou bakterie, viry, ale i dietní chyby apod., pravděpodobně tedy touto volbou neuděláme chybu.

Střevní dezinfekce, jako je volně prodejný Endiaron, se hodí jen u bakteriálních průjmů. Ovšem zda je příčinou vir či bakterie budeme v domácím prostředí jen velmi těžko odhadovat.

Léky zpomalující střevní peristaltiku
Ani jedna výše zmíněná skupina nám nezastaví potíže okamžitě, to dokáží jen léky zpomalující pohyb střev. Hodí se např. u dráždivého tračníku. Neléčí příčinu, jen samotný příznak. Známé je např. Imodium. Tento lék nám pomůže zachránit naši čest, v případě nepříjemné příhody v dopravním prostředku či na cestě, ovšem k řešení příčiny se opravdu nehodí.

Alternativní přístupy
Jako doplňující léčba se mohou hodit některé byliny. Nápomocný bude odvar z listů maliníku a ostružiníku, a to nejen proti samotnému průjmu, ale také při střevních a žaludečních katarech či kolikách. Hodí se také třezalka k harmonizaci psychiky, která má velký dopad na funkci střev.

Téměř poetické názvy průjmových onemocnění, jako je Montezumova pomsta v Mexiku či Faraonova kletba v Egyptě se přestávají zdát romantické ve chvílích, kdy je prožíváme. S průjmem se lze nejčastěji setkat při cestách do tropů a subtropů s nižším hygienickým standardem. Vybavte tedy pro všechny případy cestovní lékárničku, podpořte svou obranyschopnost předem, dodržujte hygienická pravidla v dané zemi a nenechte se zaskočit.

Zdroje: praktickelekarenstvi.czinternimedicina.czzdravi.euro.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Zdravé a nápadité svačiny na letní výletování – pro děti i dospělé

Léto je v plném proudu a s tím jde ruku v ruce také cestování, výlety, pobyty u vody apod. Ať už plánujete jakoukoliv cestu, jisté je, že přijde hlad nebo chuť na něco dobrého. Proto je dobré s sebou vždy...

Čtěte dál
Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Alergie na sluníčko – druhy, prevence a samotná účinná řešení

Období letních dovolených je v plném proudu. Na každého čeká určitá forma zaslouženého odpočinku. Pokud si ovšem naše vlastní pokožka...
Zánět spojivek hrozí hlavně v létě. Jaké jsou příčiny a jak se léčí?

Zánět spojivek hrozí hlavně v létě. Jaké jsou příčiny a jak se léčí?

Oteklá oční víčka a pocity pálení nebo řezání v očích. Na vině může být zánět spojivek, infekce, která rozhodně dokáže potrápit. Alergické...
Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

V posledních letech se roztrhl pytel s tvrzeními, že můžete nahradit opalovací kosmetiku rostlinnými oleji. Nejde ani o to, že by neměly...
Jak si užít dovolenou u moře, i když jste v dietním režimu

Jak si užít dovolenou u moře, i když jste v dietním režimu

Vrcholí čas dovolených, a pokud vás ještě nějaká čeká, nejlépe u moře a s all inclusive, určitě už se nemůžete dočkat volných dnů s...
Jaké lokální ovoce byste si měli dopřát v srpnu?

Jaké lokální ovoce byste si měli dopřát v srpnu?

Sezona lokálního ovoce je právě v plném proudu. V našich kuchyních to voní ovocnými koláči s borůvkami nebo s meruňkami. Vrcholí také...
První pomoc na spáleniny od sluníčka – jaké přírodní produkty rychle pomohou s hojením?

První pomoc na spáleniny od sluníčka – jaké přírodní produkty rychle pomohou s hojením?

Spáleniny od slunce nejsou nic příjemného. Přitom si je odnesete domů z pobytu u vody nebo letního volejbalu velmi snadno. Naštěstí...
Sluneční paprsky a pigmentové skvrny. Jak vhodně chránit svou pokožku?

Sluneční paprsky a pigmentové skvrny. Jak vhodně chránit svou pokožku?

Péče o pokožku není jen povrchní záležitostí. Kůže je největší orgán těla a její kvalita ukazuje naši krásu a odráží naše zdraví. Má...
Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Letní ochlazení prověřené tradicí. Jak se na léto dívá tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína hledí na zdraví člověka úplně jinou perspektivou než ta naše západní. Jak cvičit, co jíst a pít, jak řešit...
Horská túra nebo výlet k vodě. Zde jsou tipy na vhodné svačinky do batohu

Horská túra nebo výlet k vodě. Zde jsou tipy na vhodné svačinky do batohu

Léto se pro většinu z nás nese ve znamení dovolené, výletů a nejrůznějších cest například do přírody. Vždy je ale důležité současně...
První pomoc na spáleniny od sluníčka – přírodní péče, tvaroh a jiné osvědčené rady

První pomoc na spáleniny od sluníčka – přírodní péče, tvaroh a jiné osvědčené rady

Spáleniny od slunce nejsou nic příjemného. Přitom si je odnesete domů z pobytu u vody nebo letního volejbalu velmi snadno. Naštěstí...
Letní neřesti alkohol a zmrzlina. Jak je zařadit do jídelníčku a nepřibrat?

Letní neřesti alkohol a zmrzlina. Jak je zařadit do jídelníčku a nepřibrat?

I když v létě míváme více pohybu než jindy v roce, spousta lidi přibere mnohdy více než v období Vánoc, které je rizikem zvýšení hmotnosti...
Moře jako lék aneb slaná mořská voda a její příznivý vliv na naše zdraví

Moře jako lék aneb slaná mořská voda a její příznivý vliv na naše zdraví

Letní prázdniny jsou tu a vy už možná počítáte dny a hodiny do odjezdu za šumícím mořem a horkým pískem pod palmami. Mořská voda a...