Jak počasí ovlivňuje bolestivost kloubů a proč bolí zejména v zimě

Jak počasí ovlivňuje bolestivost kloubů a proč bolí zejména v zimě
zdroj: Shutterstock

Není revma jako revma. Samotní laici, spíše než odborníci, tak běžně označují jakoukoliv bolest či ztuhlost kloubů, bez ohledu na samotnou příčinu a vnitřní metabolické pochody. Tato nepřesná samodiagnostika se tak stává dosti zavádějící.

Revma ve skutečnosti totiž zahrnuje celou škálu onemocnění, od fibrozitidy, přes Bechtěrevovu nemoc, až po různé formy (revmatoidní) artritidy. Přivede-li tedy bolest pohybového aparátu pacienta do ordinace lékaře, je třeba se zamyslet. Může jít o banální přechodnou bolest nebo o některé, výše zmiňované, závažné systémové onemocnění. V takovém případě se problémy většinou zhoršují s nástupem chladného počasí. Kdo by neměl babičku, která dokáže předpovědět déšť přesněji než mobilní aplikace? Nevysmívejme se! Skutečně existuje vědecky podložená možnost, že počasí má vliv na intenzitu revmatických komplikací nejen kloubů, ale i mimokloubních struktur a páteře. Některá onemocnění totiž mohou mít tzv. meteotropní závislost.

Reakce těla na počasí
Jednoznačnou odpověď zatím bohužel nemáme. Víme však, že aby tělo reagovalo na klima, musí dojít současně k obměně více faktorů najednou. Ke slovu se dostává barometrický tlak a vlhkost, revmatoartritické potíže se budou zhoršovat při vzájemném poklesu těchto dvou veličin a naopak. V teplém a suchém prostředí se bude nemocným poskakovat podstatně snadněji. Vztah mezi teplotou a vlhkostí je úzký, proto i typ oblečení bude hrát významnou roli. Oděv musí odvádět pot a teplo těla tak, aby zajistil v okolí kloubů vhodné mikroklima. V létě je takový počin snazší, naopak v zimě jsme zvyklí více vrstvit, což správný odvod znemožňuje. Výsledkem mohou být intenzívnější bolesti. Vybírejme své šaty moudře a sahejme po kvalitních materiálech! Klouby nám poděkují.

Proč je kloubům v zimě mizerně?
Nejpřijatelnější a nejpravděpodobnější vysvětlení říká, že chlad přispívá ke zvýšení citlivosti nervových vláken, uložených v kloubním pouzdře, která jsou navíc vlivem tlaku vzduchu bolestivě napínána. To pacienta omezuje v pohybu a zde začíná začarovaný kruh. Klouby u revmatoidní artritidy mají sklon k rychlému zatuhnutí. Čím déle je necháme odpočívat, tím hůře je opět rozpohybujeme. To může potvrdit každý, kdo má ráno potíže vstát z postele.

Pravidelné, cílené a správně zvolené cvičení může hodně pomoci. Ale teď v zimě? Kdy máme obecně všichni větší tendenci lenošit, moc se nehýbat a jen dočerpávat energii? V tomto období skutečně všichni méně sportujeme, a naopak více jíme. Takto vzniklý nárůst váhy, zvláště velkým kloubům, na zdraví bohužel nepřidává. Co tedy vyzkoušet např. hydrokinezioterapii v teplé vodě, okolo 36 °C nebo vodoléčbu? Tyto aktivity podporují fyzickou zdatnost a zvyšují rozsah pohyblivosti kloubů, mimo jiné zlepšují metabolismus v postižených tkání a podporují odplavování zánětlivých zplodin metabolismu.

Je tedy evidentní, že léčba revmatologických onemocnění nezahrnuje pouze farmakologickou medikaci, ale zásadní je změna životního stylu, správné stravovací a pohybové návyky. Na tyto rady pacienti bohužel často neslyší, jsou zvyklí si mnoho bolestivých stavů řešit pomocí volně prodejných analgetik. Potíž ovšem souvisí s charakterem onemocnění.

Závažnost revmatické artritidy je spojeno s porušením imunitního systému, který začíná napadat tkáně vlastního těla a vyvolává v nich chronický zánět. Odhalit pravou příčinu může být obtížné, příznaky se mohou podobat jiné nemoci, nebo mohou náhle vypuknout a zase vymizet. Jen správné laboratorní a zobrazovací vyšetření spolu s vhodně sebranou anamnézou mohou podat správné odpovědi a cílit léčbu pravým směrem.

Pokud je diagnóza již stanovena není třeba zoufat. Nabízí se různé možnosti, včetně těch přírodních. Jejich kombinace může navodit nejefektivnější řešení.

Přírodní lékárna
U revmatologických onemocnění lze použít léčivé rostliny jako doplňkovou péči. Nabízí se rostliny s obsahem přírodních salicylátů, jako je tužebník jilmový nebo vrba bílá. Výhodou těchto přírodních salicylátů je fakt, že mnohem méně dráždí žaludeční sliznice oproti jejich syntetickým derivátům, které se často se používají k zmírnění bolesti a zánětu, ke snížení horečky, a aby se zabránilo nadměrnému srážení krve. Zmiňované rostliny lze použít jak k vnitřní, tak i k zevní aplikaci. Zajímavou a zvláštní rostlinou používanou ve spojitosti s revmatem je kočičí dráp, lidově známý jako vilcacora. Tato léčivka působí na imunitní systém, hned na dvou úrovních. Jednak stimuluje spící a slabě aktivní lymfocyty, čímž podporují přirozenou obranyschopnost organismu a na druhé straně tlumí nadměrnou reaktivitu lymfoblastů, které jsou příčinou zánětů u autoimunitních onemocnění.

Pomocnou ruku může nabídnout i známá kurkuma. Kurkumin se doporučuje jako doplňková léčba revmatoidní artritidy, protože hraje významnou úlohu v boji proti zánětu a oxidačnímu stresu. Přináší tak úlevu od artritických bolestí kloubů a uvolňuje svalové napětí.

Chlad sice může utrpení provázející artritidu zhoršit, ale samotné onemocnění nevyvolá, v zimě je však na nás, abychom se o své klouby postarali a dopřáli jim, co je třeba.

Zdroje: zdravi.euro.czmedicinapropraxi.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až po chvíli mi na mysl přijde pojem otužování. Takhle to tedy vypadá, televizní...

Čtěte dál
Vypadávání vlasů – kolik je normální a kolik už je moc?

Vypadávání vlasů – kolik je normální a kolik už je moc?

Kvalita vlasů a vlasové pokožky, je skoro vždy odrazem zdravotního stavu. Není tedy jednoduché podat univerzální návod, jak zatočit...
Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?

Vše o rýmě – jak poznat zánět dutin, proč sprej do nosu není vždy výhra a jak podpořit samoléčbu?

Neléčená rýma trvá týden a léčená 7 dní. Pokud to u vás neplatí, posviťte si na dutiny. Rýma je považována za banální onemocnění, které...
Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Bělení zubů: přehledné srovnání bělení doma, přírodně a u profesionálů

Ze všech možných reklam na nás vyskakují krásné bílé zuby. Takže jsme získali pocit, že kdo je nemá, není plnou součástí společnosti....
Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?

Kosmetická vada na kráse nebo vážnější problém? S otoky nohou se za život setkal snad každý dospělý, ovšem až polovinu populace tento...
Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Věčně studené ruce a nohy – co za nimi stojí?

Nemůžete se zahřát, celoročně trpíte na studené končetiny a když někomu podáte ruku na pozdrav, běží hned zatopit? Na podzim a v zimě...
Světový den osteoporózy. Jaké jsou rizikové faktory onemocnění a jak preventivně upravit jídelníček?

Světový den osteoporózy. Jaké jsou rizikové faktory onemocnění a jak preventivně upravit jídelníček?

V České republice byla v roce 2000 založena Liga proti osteoporóze snažící se poukázat, edukovat, předcházet, a tedy i porazit tohoto...
Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Světový den zraku – zopakujte si, jak ulevit očím při práci na počítači

Dnes se slaví po celém světě den zraku, který každoročně připadá na druhý čtvrtek v říjnu. Měli bychom si proto připomenout, jak důležité...
Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Nepozornost, hyperaktivita a neschopnost se soustředit. Znaky ADHD, která je opravdovou diagnózou

Často se objevují názory, že žádné ADHD neexistuje. Podle starších generací se zjednodušeně jedná o lenost, nevychovanost, anebo výdobytek...
Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Činnosti, které děláte denně a škodí vaší páteři

Krční páteř je často spojována s bolestmi hlavy, brněním rukou a dalšími potížemi. Jde o nejpohyblivější úsek páteře a zároveň její...
Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným světlem – jak funguje a kdy pomáhá?

Terapie červeným a infračerveným světlem je jednou z metod, které se na základě vědecky podložených principů o funkci těla snaží ovlivnit...
Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Pravidla pro koupání s atopickým ekzémem

Každé roční období s sebou přináší určité výhody a nevýhody. Co se zdraví týče, v létě můžeme očekávat např. pozitivní vliv na psychiku...
Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Gynekologické záněty trápí v létě nejednu ženu. Jak jim účinně předcházet?

Pro ženské intimní zdraví je naprosto nepostradatelné správné poševní prostředí. Vaginální ekosystém představuje přirozenou ochranu...