Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v důsledku toho jej také patřičně namáhá. Hlasivky mohou dočasně selhat u kohokoli z nás a příčin je hned několik.
Ztráta hlasu bývá také projevem zánětu v hrdle. Hlas je tvořen díky hlasivkám a při jejich poškození nebo zánětu jsou dočasně vyřazeny z provozu. Dočasný chrapot se může objevit například po celodenním mluvení, zpívání nebo příležitostném hlasovém vypětí, jako je třeba horlivé fandění na fotbalovém zápase.
Nejčastější příčiny ztráty hlasu:
- laryngitida (zánět hlasivek a hrtanu)
- nachlazení
- dlouhodobé mluvení (u učitelů, herců, průvodců apod.)
- krátkodobé, ale intenzivní namáhání hlasivek (při zpívání, fandění apod.)
- kouření, vdechnutí prachu či chemikálií
- chladný vzduch, dlouhodobé vystavení klimatizaci
Vážnější onemocnění hlasivek
Hlasivky však může postihnout i vážnější problém. Může to být celá řada onemocnění, jako zmíněný zánět, ale i obrna hlasivky nebo polyp na hlasivce, který vyžaduje chirurgický zákrok. Může se jednat také o funkční poruchu hlasu, kdy pomohou hlasová cvičení. Varovným signálem bývá dlouhodobý chrapot, ale i dlouhodobější bolesti či škrábání v krku, zvýšená hlasová únava nebo potíže při polykání. V takovém případě je vhodné vyhledat specialistu (foniatra) co nejdříve. Pokud jde o rakovinu hrtanu, ta se objevuje obvykle kolem šedesáti let věku, ale nevyhýbá se ani mladším. K preventivnímu vyšetření hlasivek vybízí mimo jiné i Světový den hlasu, který každoročně připadá na 16. duben.
První pomoc a jak pečovat o hlasivky v rámci prevence?
K zásadám péče o hlasivky patří pitný režim, dostatek vody pomáhá zvlhčovat sliznice. Nejlépe jim prospěje teplý bylinkový čaj s medem, který je vhodný i jako první pomoc při ztrátě hlasu. Med může zmírnit otok hlasivek, a navíc má antibakteriální účinky. Při zánětu je třeba uvolnit hlen a tady pomůže inhalace. K ní postačí hrnec s vodou nebo Vincentkou, ručník a bylinky, které jednoduše přidáte do vody, nejlépe šalvěj, lípu nebo sléz. Můžete přidat i pár kapek esenciálního oleje. V rámci první pomoci a osvědčených babských rad se doporučuje také pít odvar ze svařené cibule s medem, čaj s citronem a nastrouhaným křenem nebo zábal z horké cibule a horkých, rozmačkaných brambor.
Šepot hlasivkám nepomůže, naopak!
Hlasivky je nutné při jejich oslabení příliš nenamáhat, šepot však rozhodně není tou správnou cestou. Šepot hlasivky extrémně namáhá, dokonce více než křik. K šepotu se proto raději vůbec neuchylujte, pokud je to možné, mluvte co nejméně. Pomohou zábaly na krk a zmíněné bylinky. Při laryngitidě přináší úlevu vdechování chladného a vlhkého vzduchu, zábaly na krk a časté podávání studených nápojů po lžičkách.
Chrapot a ztráta hlasu při nachlazení
Při nachlazení na sebe ztráta hlasu nenechá dlouho čekat. Často se k tomu přidá i bolest v krku a suchý kašel, který hlasivky ještě více dráždí a namáhá. Důležité je udržet hrdlo v teple a zvlhčovat vzduch. Při zánětu v hrdle pomáhají léky, které ředí hlen a tím usnadňují vykašlávání. Na chrapot a namožené hlasivky shánějte lokálně působící pastilky s obsahem vitaminu B5, který příznivě působí na sliznici hrdla, ústní dutiny a nosohltanu.
Zdroj: pardubice.nempk.cz, BLOG lekarna.cz, BLOG Benu
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Bezový květ – léčivé účinky a využití](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/33f396009b3633b986d16ef8a41e1710.jpeg)
Bezový květ – léčivé účinky a využití
Černý bez kvete v průběhu několika týdnů v období zhruba od května do července, několika pozdními květy však můžeme být obdařeni ještě brzy na podzim. Květy černého bezu nebo také bezinky mají bílou až...
Čtěte dál![Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f0ee6dcd258a4ffbc77ced66600d100f.jpeg)
Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení
![Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5ceca836e9ffa74f661f0c6a4850054f.jpeg)
Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?
![Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/ba37116e707c591da1c9e3b74cfa74fd.jpeg)
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?
![Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/285e468012959af70fafa35b46cf4ab1.jpeg)
Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne
![Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4e64527180e0e9570eef19c3ef727b19.jpeg)
Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice
![Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/52c98af1bdf76e3f0f689765637606b0.jpeg)
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou
![Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/8d7e673c085c280024b95a54a59b2b5e.jpeg)
Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky
![Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a9ad0f87828e1d6de85b7bf00b096d4e.jpeg)
Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?
![Divoké jarní bylinky pro podporu očisty těla](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/59b262d17cf348590b6cfb54f37298e8.jpeg)
Divoké jarní bylinky pro podporu očisty těla
![Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fedb7e0069e3999525c39f8c4e22004a.jpeg)
Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury
![Nejste očkovaní proti chřipce? V rámci prevence pomohou bylinky a betaglukany](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/fff870d71aaa04a0d04060f4f0e9bbef.jpeg)
Nejste očkovaní proti chřipce? V rámci prevence pomohou bylinky a betaglukany
![Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/2e65758df7045d52b6da6efd28553e3e.jpeg)