Veronika Tůmová
17. 02. 2024 | 07:30

bylinky chřipka

Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v důsledku toho jej také patřičně namáhá. Hlasivky mohou dočasně selhat u kohokoli z nás a příčin je hned několik.

Ztráta hlasu bývá také projevem zánětu v hrdle. Hlas je tvořen díky hlasivkám a při jejich poškození nebo zánětu jsou dočasně vyřazeny z provozu. Dočasný chrapot se může objevit například po celodenním mluvení, zpívání nebo příležitostném hlasovém vypětí, jako je třeba horlivé fandění na fotbalovém zápase.

Nejčastější příčiny ztráty hlasu:

laryngitida (zánět hlasivek a hrtanu)
nachlazení
dlouhodobé mluvení (u učitelů, herců, průvodců apod.)
krátkodobé, ale intenzivní namáhání hlasivek (při zpívání, fandění apod.)
kouření, vdechnutí prachu či chemikálií
chladný vzduch, dlouhodobé vystavení klimatizaci

Vážnější onemocnění hlasivek
Hlasivky však může postihnout i vážnější problém. Může to být celá řada onemocnění, jako zmíněný zánět, ale i obrna hlasivky nebo polyp na hlasivce, který vyžaduje chirurgický zákrok. Může se jednat také o funkční poruchu hlasu, kdy pomohou hlasová cvičení. Varovným signálem bývá dlouhodobý chrapot, ale i dlouhodobější bolesti či škrábání v krku, zvýšená hlasová únava nebo potíže při polykání. V takovém případě je vhodné vyhledat specialistu (foniatra) co nejdříve. Pokud jde o rakovinu hrtanu, ta se objevuje obvykle kolem šedesáti let věku, ale nevyhýbá se ani mladším. K preventivnímu vyšetření hlasivek vybízí mimo jiné i Světový den hlasu, který každoročně připadá na 16. duben.

První pomoc a jak pečovat o hlasivky v rámci prevence?
K zásadám péče o hlasivky patří pitný režim, dostatek vody pomáhá zvlhčovat sliznice. Nejlépe jim prospěje teplý bylinkový čaj s medem, který je vhodný i jako první pomoc při ztrátě hlasu. Med může zmírnit otok hlasivek, a navíc má antibakteriální účinky. Při zánětu je třeba uvolnit hlen a tady pomůže inhalace. K ní postačí hrnec s vodou nebo Vincentkou, ručník a bylinky, které jednoduše přidáte do vody, nejlépe šalvěj, lípu nebo sléz. Můžete přidat i pár kapek esenciálního oleje. V rámci první pomoci a osvědčených babských rad se doporučuje také pít odvar ze svařené cibule s medem, čaj s citronem a nastrouhaným křenem nebo zábal z horké cibule a horkých, rozmačkaných brambor.

Šepot hlasivkám nepomůže, naopak!
Hlasivky je nutné při jejich oslabení příliš nenamáhat, šepot však rozhodně není tou správnou cestou. Šepot hlasivky extrémně namáhá, dokonce více než křik. K šepotu se proto raději vůbec neuchylujte, pokud je to možné, mluvte co nejméně. Pomohou zábaly na krk a zmíněné bylinky. Při laryngitidě přináší úlevu vdechování chladného a vlhkého vzduchu, zábaly na krk a časté podávání studených nápojů po lžičkách.

Chrapot a ztráta hlasu při nachlazení
Při nachlazení na sebe ztráta hlasu nenechá dlouho čekat. Často se k tomu přidá i bolest v krku a suchý kašel, který hlasivky ještě více dráždí a namáhá. Důležité je udržet hrdlo v teple a zvlhčovat vzduch. Při zánětu v hrdle pomáhají léky, které ředí hlen a tím usnadňují vykašlávání. Na chrapot a namožené hlasivky shánějte lokálně působící pastilky s obsahem vitaminu B5, který příznivě působí na sliznici hrdla, ústní dutiny a nosohltanu.

Zdroj: pardubice.nempk.cz, BLOG lekarna.cz, BLOG Benu

Projděte si další články

← Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?

Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě →

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího česneku, svěží jarní bylinky a jednoho z nejvýznamnějších životabudičů...

Čtěte dál