Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne
zdroj: Shutterstock

Těhotenství přináší radost, očekávání a také mnoho změn v těle. Budoucí matky se v tomto období snaží být co nejšetrnější a nejopatrnější k sobě i k nenarozenému miminku. Nabízí se obrátit pozornost při péči o zdraví do přírody. Je to vždy dobrý nápad? V těhotenství je třeba se zamyslet nad tím, jaký vliv mohou mít bylinky na vývoj budoucího dítěte. Některé jsou bezpečné, k některým se moc informací nedostává a některé jsou vyloženě zakázané.

Bylinky mohou být skvělým způsobem, jak podpořit zdraví a pohodu těhotné ženy. Některé bylinky mohou pomoci s běžnými těhotenskými obtížemi, jako jsou nevolnosti, nespavost nebo otoky. Je však důležité vybírat léčivky s rozvahou a konzultovat jejich užití s odborníkem.

Nedostatek důkazů a studií
Mnoho bylin nemá dostatečné studie týkající se jejich bezpečnosti během těhotenství. Nedostatek konkrétních informací může způsobit, že je obtížné určit, jak bylinky ovlivňují těhotné ženy a plod. Některé byliny mají známé kontraindikace, například petržel může stimulovat dělohu, což je zvláště nebezpečné v prvním trimestru nebo třezalka tečkovaná zahrnuje vyšší pravděpodobnost potratu v prvních třech měsících těhotenství. Šalvějové pastilky na bolest v krku by se také mohly zdát jako ideální volba pro těhotné, avšak opak je pravdou. Obsažený thujon je velmi toxický a má teratogenní účinky.

Bezpečné bylinky v těhotenství

1. Mátový čaj:

  • Proč je prospěšný: Mátový čaj může pomoci uklidnit trávicí potíže a snížit nevolnost, která bývá běžnou součástí těhotenství.
  • Jak ho pít: Omezená konzumace mátového čaje ve formě nápoje je považována za bezpečnou. Vyhněte se však konzumaci mátových extraktů nebo silných olejů.

2. Heřmánkový čaj:

  • Proč je prospěšný: Heřmánkový čaj má protizánětlivé účinky a může pomoci uklidnit nervový systém.

3. Malinový listový čaj:

  • Proč je prospěšný: Malinové listy jsou tradičně používány pro podporu děložního svalu. V pozdějších stádiích těhotenství by se měl konzumovat pouze po konzultaci s lékařem.

4. Zázvor:

  • Proč je prospěšný: Zázvor může pomoci s nevolností a zažívacími potížemi, které jsou běžné v prvním trimestru těhotenství.
  • Jak ho pít: Malé množství zázvorového čaje nebo přidání čerstvého zázvoru do jídel může být bezpečné. Vyhněte se však nadměrné konzumaci.

Co by těhotné ženy měly brát v úvahu:

  • Kontraindikace a alergie: Některé bylinky mohou vyvolat alergické reakce nebo mohou být kontraindikovány v určitých fázích těhotenství. Je vždy důležité konzultovat s lékařem nebo odborníkem před začátkem užívání nových bylin.
  • Dávkování: Dodržujte doporučené dávky a vyhněte se nadměrné konzumaci bylin, zejména ve formě extraktů.

Mírné a omezené užívání bezpečných bylin může být pro těhotné ženy příjemným a přírodním způsobem, jak podporovat své zdraví.

Zdroj: prolekarniky.czsolen.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bezový květ – léčivé účinky a využití

Bezový květ – léčivé účinky a využití

Černý bez kvete v průběhu několika týdnů v období zhruba od května do července, několika pozdními květy však můžeme být obdařeni ještě brzy na podzim. Květy černého bezu nebo také bezinky mají bílou až...

Čtěte dál
Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení

Fenykl, fenyklové semínko či fenyklový čaj – pro zdraví a dobré trávení

Fenykl pochází ze Středozemí, ale dnes se v různých odrůdách pěstuje po celém světě. Pro plod fenyklu je typický éterický olej, bohatá...
Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Květnové bylinky pro zdraví: Co můžete aktuálně nasbírat na zahradě či ve volné přírodě?

Měsíc květen s sebou přináší velké bohatství léčivých bylin, které můžeme pěstovat nebo je najít ve volné přírodě. Nejen bylinkářky...
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?

Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího...
Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Ibišek jistě znáte jako okrasnou rostlinu, ale máte povědomí i o jejích léčebných účincích? Po celém světe je totiž ibišek pěstován...
Zmrazení vajíček jako pojistka pro těhotenství ve vyšším věku

Zmrazení vajíček jako pojistka pro těhotenství ve vyšším věku

Jak ukazují statistiky posledních let, nejsme na tom s nárůstem plodnosti v naší zemi vůbec špatně. Mezi lety 2011 a 2021 se tento...
Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?

Pažitka – na jakém místě ji pěstovat a jak si ji uchovat co nejdéle k využití v kuchyni?

Pažitka neboli šnytlík je oblíbenou bylinkou mnoha kuchyní. Není divu, jedná se o chutnou rostlinku s ostřejší chutí, svěžím aroma,...
Divoké jarní bylinky pro podporu očisty těla

Divoké jarní bylinky pro podporu očisty těla

Březen je měsícem procitání ze zimy a ve vzduchu už je cítit jaro. Příroda se probouzí prvními květy barevných krokusů a co nevidět...
Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury

Lichořeřišnice – účinky, využití a domácí příprava tinktury

Lichořeřišnice je dužnatá rostlina původem z Jižní Ameriky, se širokou škálou léčebného, kosmetického i kulinářského využití. V čerstvém...
Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení

I v dnešním moderním světě, plném vědy a techniky se často musíme otočit k přírodě a nechat si pomoci od ní. Na blahodárné účinky bylin,...
Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián – nejlepší bylina při dýchacích obtížích

Tymián je druh rodu mateřídouška. Možná roste i na vašem záhonku, aniž byste tušili, jaký poklad v něm vlastně máte. Nejrozšířenějším...