Jak na bílé zuby pomocí přírodních ingrediencí?

Jak na bílé zuby pomocí přírodních ingrediencí?
zdroj: Adobe Stock

Krásné bílé zuby jsou první věc, které si na lidech všimneme. Zářivý úsměv je tajnou zbraní všech, kteří chtějí okouzlit druhé. Není to žádné tajemství. Profesionální dentální hygiena a bělení zubů představuje v dnešní době velký business. Existují však i jiné, méně nákladné a šetrnější možnosti, jak kýženého výsledku dosáhnout.

Někdo má zuby bílé od přírody, jiní se musí snažit
Proč má někdo zuby od přírody krásně bílé, a jiným se podobného výsledku za nic na světě nedaří dosáhnout? Jistou roli v tom má hraje genetika. Někdo má opravdu to štěstí, že se s bělejšími zuby narodí. Existují však i další faktory, které ovlivňují vzhled vašeho chrupu, a je to především životospráva. Patří sem například to, zda jste kuřák či zda pravidelně pijete kávu a černý čaj, po nichž zuby tmavnou, nebo limonády, které mnohdy obsahují kyseliny narušující sklovinu. Podobně také záleží i na vašem věku, neboť s postupným stárnutím člověka a vlivem opotřebení slábne i zubní sklovina, což je vlastně ona bílá, ochranná vrstva na zubech. Tmavnutí a zabarvování zubů však mohou způsobovat i některé léky. Ale co si budeme povídat – nejdůležitější vždy bylo a bude pravidelné a poctivé čištění.

Jak si správně čistit zuby?
Držte kartáček v mírném sklonu o úhlu 45° a jemnými krouživými pohyby postupujte od zadních stoliček směrem k předním zubům a zpět ke stoličkám na druhé straně ústní dutiny. Není třeba tlačit silou. Neplatí totiž, že čím silněji, tím lépe. Naopak, při přílišném tlaku byste si mohli poranit zuby i dásně. Malé krouživé pohyby provádějte jemně a tak, abyste přejížděli jak přes zub, tak i přes okraj dásně. Čistíme zvenku, zevnitř a neopomínáme ani žvýkací plošky a mezizubní prostory, v nichž dochází k největšímu hromadění povlaku a taktéž k nejčastější tvorbě kazů a paradontálních kapes. Vzhledem k tomu, že chrup každého z nás je jedinečný, nelze plošně říct, kde použít mezizubní kartáček a kde dentální nit. S tím vám však zajisté poradí váš zubní lékař nebo dentální hygienistka. A jak dlouho čistit? Využijte vlastní jazyk jako indikátor čistoty zubů. Jsou-li hladké, výborně. Pakliže působí jako mírně chlupaté, mají na sobě stále vrstvu plaku, který je třeba odstranit.

Jak na domácí bělení zubů?
U domácího bělení zubů stojí na prvním místě šetrnost. Zuby jsou naší vizitkou a je třeba si je hýčkat, což znamená nepouštět se do žádných drastických metod slibujících vybělení na počkání. Buďte trpěliví a vyzkoušejte například tyto osvědčené tipy:

1. Kokosový olej – kokosový olej se mnohdy doporučuje na ranní vyplachování dutiny ústní a obdobně s ním lze i čistit zuby. Převalujete-li kokosový olej v ústech, naváže na sebe škodlivé bakterie a taktéž se postará o snížení rizika vzniku zubního kazu a zánětu dásní. Pokud ho použijete místo zubní pasty, pomůže vám zuby vybělit přírodní cestou. Efekt by měl být znatelný zhruba po 14 dnech.
2. Jahody – už naše babičky si potíraly zuby rozpůlenou jahodou, aby měly krásně bílé zuby. Celé kouzlo tkví v obsahu kyseliny jablečné, která zesvětluje pigmentaci.
3. Pozor na citron a jedlou sodu! O potírání zubů citronem a čištění jedlou sodou se toho napsalo už mnoho. Ačkoliv obojí přináší efekt vybělení, častá aplikace je bohužel na úkor zdraví zubů. Jedlá soda totiž sklovinu obrušuje, čímž ji zároveň narušuje, podobně jako citrusy, jež sklovinu poškozují. Platí tedy, že pokud se do podobného bělení rozhodnete pustit, pak jen výjimečně a s mírou.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga

Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga

Dennodenně vídáme krásné tváře na sociálních sítích, a často se divíme, jak to ti lidé dokážou, jak to že vypadají tak skvěle? Hovoříme o běžných lidech, kteří si mohou připsat několik let navíc, a přesto...

Čtěte dál
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Vyskytuje se čím dál častěji, je nebezpečná a zákeřná – mrtvice. Podstatné je včasné odhalení a léčba. Objevuje se především ve vyšším...
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě

Únor je sice posledním zimním měsícem, ale slibuje potěšení pro různé prodejce v podobě Valentýna. Ať už ho slavíte nebo ne, z jakéhokoli...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Zimní období přináší kromě zasněžených strání a vánoční atmosféry i rizika spojená s úrazy a pády, zejména u seniorů. Tato skupina...
Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?

Význam barev – jak na nás barvy působí a proč?

Barvy jsou všude kolem nás a mají velký význam pro náš každodenní život, aniž si to mnohdy uvědomujeme. I malé změny barev na nás mohou...
Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto...
Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Podzim je obdobím, které nám přináší krásně zbarvené listí, ale také častější nachlazení a chřipkové epidemie. Děti, zejména ty nejmladší,...
Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Čistíte si dvakrát denně zuby, zavazujete si nejprve levou botu, do školy nebo do práce chodíte stále stejnou cestou, začátek dne si...
Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej se získává z olivovníku a jeho historie sahá do oblasti dnešní Sýrie a Iránu před více než 7 000 lety. Je známý především...
Kastilské mýdlo a další tuhá kosmetika ušetří místo v kufru i životní prostředí

Kastilské mýdlo a další tuhá kosmetika ušetří místo v kufru i životní prostředí

Když cestujete, často nemáte v kufru místo nazbyt. Proto je dobré zvažovat, jakou kosmetiku do něho dáte, abyste ji mohli v pohodě...