Podléháte negativním myšlenkám? Pozor, vědci spojují chronické negativní myšlení s demencí

Podléháte negativním myšlenkám? Pozor, vědci spojují chronické negativní myšlení s demencí
zdroj: Shutterstock

Demence je souhrnný název pro řadu poruch poškozujících poznávací funkce mozku. Ty se projevují zpomalováním myšlení, rozhodování i reakcí a patří sem i obávaný Alzheimer. Nový výzkum tyto symptomy spojuje s opakujícími se negativními myšlenkami.

Klíčové příznaky demence, pokles mozkových kognitivních funkcí, hromadění bílkovin v mozku a časté negativní smýšlení. Podle studie zveřejněné v časopise Alzheimer´s & Dementia existuje mezi těmito rizikovými faktory významná souvislost. Vědci se zaměřili zejména na příčinnost Alzheimerovy choroby, která stále není zcela jasná.

Ten Němec, který krade vzpomínky
Alzheimerova choroba je jednou z forem demence. Jedná se o onemocnění degenerativní, což znamená, že se průběhem času zhoršuje. Nemocní mají zpočátku potíže s pamětí nebo obtížnou koncentrací. S postupující chorobou se paměť stále zhoršuje, pacienti v konečných fázích nepoznávají rodinu, je pro ně téměř nemožné vést souvislou konverzaci a přestávají reagovat na dění kolem sebe. Na Alzheimera v současnosti neexistuje lék, léčba pod vedením odborníků se zaměřuje na mírnění symptomů a změn chování, které mohou progresi onemocnění zpomalit.

Jak Alzheimer souvisí s depresí
O tom, co konkrétně Alzheimera spouští, vědci stále bádají. Při jednom z výzkumů se dostali k souvislosti úzkostných a depresivních stavů a rozvoje Alzheimera. Studie se zúčastnilo 360 respondentů, u nichž byla zkoumána spojení mezi opakujícími se negativními myšlenkami a rozvojem Alzheimerovy choroby. Autoři zjistili, že čím četnější negativní myšlenky jsou, tím rychlejší je pokles poznávacích funkcí spojovaný s Alzheimerem. S výskytem Alzheimera je dáváno do souvislosti i hromadění určitého druhu bílkovin v mozku. Spojení jejich zvýšeného výskytu a negativních myšlenek se ale vědcům potvrdit nepodařilo.

Rizikové je jen chronické negativní smýšlení
Na každého přijdou čas od času chmury a nikdo nemá věčně dobrou náladu. Pokud vás sem tam přepadne trudnomyslnost, nemusíte se hned obávat, že u vás zvyšuje riziko Alzheimera. Odborníci totiž potvrdili, že se nejedná o krátkodobé a občasné epizody negativních myšlenek, ale o negativní smýšlení chronické, tedy takové, které se pravidelně vrací a opakuje. Právě k tomu často dochází vlivem úzkosti z přicházejícího stáří a v tomto věku, tedy kolem 65 let, tak mohou časté negativní myšlenky nástupu demence hrát do karet.

Stres riziko deprese zhoršuje
Výsledky studie, které mohou na první pohled působit beznadějně, naopak přinášejí poměrně pozitivní zprávu, což bylo i záměrem samotných autorů: Informováním o rizikovosti negativních vzorců myšlení zejména po 65. roku věku tak dávají lidem šanci na změnu a významné snížení rizika rozvoje demence či Alzheimera. Podle dosavadních zjištění celou situaci zhoršuje i zvýšený stres, který sám o sobě může vést k vytvoření úzkostných a depresivních stavů.

Péče jako prevence i léčba
Péče o duševní zdraví tak stále nabývá na významu. Začít s ní můžeme hned teď. Bojujme s negativními myšlenkami a zaměstnávejme se činnostmi, které nám dávají smysl. Neutápějme se ve svých obavách, ale dělejme to, co nás naplňuje, co máme rádi. Vídejme se s blízkými, vyrážejme do přírody, travme co nejvíce času na čerstvém vzduchu. Nezanedbávejme spánek, zdravou stravu ani správný pitný režim.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Obezita jako rizikový faktor pro projevy nákazy koronavirem

Obezita jako rizikový faktor pro projevy nákazy koronavirem

Neustále velmi skloňované téma, o kterém je ale potřeba mluvit a řešit ho – obezita. Ačkoliv světem hýbou trendy v podobě zdravé výživy, různých výživových směrů, nových druhů cvičení a péče o tělo, čísla...

Čtěte dál
Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Vánoce se blíží. Jak se naladit na vánoční atmosféru v době koronaviru?

Doba koronavirová je plná restrikcí, nejistoty a obav z toho, co přinese budoucnost. Když se k tomu navíc přidá těšení se na nejkrásnější...
Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

Med jako bojovník proti nachlazení a mýty o jeho užívání

A je tu znovu ta doba, kdy oceníme jakoukoli účinnou pomoc proti nepříjemnému škrábání v krku a dalším typickým projevům nachlazení....
Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Strategie pro boj s úzkostí, které by si měla osvojit každá žena

Společnost nás někdy nutí fungovat ne na 100, ale na 200 %. Nebo se k tomu nutíme my sami? Ať je to, jak chce, máme právo volby a možnost...
Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Filosofie FRILUFTSLIV aneb skandinávský recept na štěstí

Myšlenka friluftsliv je oblíbeným způsobem, jak si lidé v severských zemích udržují během zimy dobrou mysl. Docela dobře se dá aplikovat...
Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Poporodní psychické potíže již nejsou tabu – predispozice pomůže vyhodnotit speciální screening

Pojem poporodní deprese není v dnešní době žádnou neznámou. Psychické rozladění, plačtivost a nepochopitelná nespokojenost žen po porodu...
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?

Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem,...
Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Studené ruce, brnění, křeče: Jak zlepšit krevní oběh v dolních i horních končetinách?

Máte pořád studené nohy? Trápí vás časté nebo dokonce neustálé brnění, píchání, křeče nebo necitlivost v končetinách? Na vině mohou...
Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván....
MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

MTHFR genová mutace: Pozor si musí dát zejména těhotné ženy

Nefungující MTHFR enzym je příčinou sníženého množství folátů v těle, což má za následek řadu nepříjemných následků. Může docházet...
Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Léčivý zázvor: S čím vším vám na podzim a v zimě může pomoci?

Palčivé aroma zázvoru je nám známé zejména ze zázvorového čaje, případně z čínské či indické kuchyně. V těchto zemích je však již od...
10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.

10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.

Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač...
Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Základní preventivní opatření proti zápalu plic

Pneumonie neboli zápal plic je plicní infekce, která se obvykle vyvine z chřipky nebo nachlazení. V krajních případech může skončit...