Podléháte negativním myšlenkám? Pozor, vědci spojují chronické negativní myšlení s demencí

Podléháte negativním myšlenkám? Pozor, vědci spojují chronické negativní myšlení s demencí
zdroj: Shutterstock

Demence je souhrnný název pro řadu poruch poškozujících poznávací funkce mozku. Ty se projevují zpomalováním myšlení, rozhodování i reakcí a patří sem i obávaný Alzheimer. Nový výzkum tyto symptomy spojuje s opakujícími se negativními myšlenkami.

Klíčové příznaky demence, pokles mozkových kognitivních funkcí, hromadění bílkovin v mozku a časté negativní smýšlení. Podle studie zveřejněné v časopise Alzheimer´s & Dementia existuje mezi těmito rizikovými faktory významná souvislost. Vědci se zaměřili zejména na příčinnost Alzheimerovy choroby, která stále není zcela jasná.

Ten Němec, který krade vzpomínky
Alzheimerova choroba je jednou z forem demence. Jedná se o onemocnění degenerativní, což znamená, že se průběhem času zhoršuje. Nemocní mají zpočátku potíže s pamětí nebo obtížnou koncentrací. S postupující chorobou se paměť stále zhoršuje, pacienti v konečných fázích nepoznávají rodinu, je pro ně téměř nemožné vést souvislou konverzaci a přestávají reagovat na dění kolem sebe. Na Alzheimera v současnosti neexistuje lék, léčba pod vedením odborníků se zaměřuje na mírnění symptomů a změn chování, které mohou progresi onemocnění zpomalit.

Jak Alzheimer souvisí s depresí
O tom, co konkrétně Alzheimera spouští, vědci stále bádají. Při jednom z výzkumů se dostali k souvislosti úzkostných a depresivních stavů a rozvoje Alzheimera. Studie se zúčastnilo 360 respondentů, u nichž byla zkoumána spojení mezi opakujícími se negativními myšlenkami a rozvojem Alzheimerovy choroby. Autoři zjistili, že čím četnější negativní myšlenky jsou, tím rychlejší je pokles poznávacích funkcí spojovaný s Alzheimerem. S výskytem Alzheimera je dáváno do souvislosti i hromadění určitého druhu bílkovin v mozku. Spojení jejich zvýšeného výskytu a negativních myšlenek se ale vědcům potvrdit nepodařilo.

Rizikové je jen chronické negativní smýšlení
Na každého přijdou čas od času chmury a nikdo nemá věčně dobrou náladu. Pokud vás sem tam přepadne trudnomyslnost, nemusíte se hned obávat, že u vás zvyšuje riziko Alzheimera. Odborníci totiž potvrdili, že se nejedná o krátkodobé a občasné epizody negativních myšlenek, ale o negativní smýšlení chronické, tedy takové, které se pravidelně vrací a opakuje. Právě k tomu často dochází vlivem úzkosti z přicházejícího stáří a v tomto věku, tedy kolem 65 let, tak mohou časté negativní myšlenky nástupu demence hrát do karet.

Stres riziko deprese zhoršuje
Výsledky studie, které mohou na první pohled působit beznadějně, naopak přinášejí poměrně pozitivní zprávu, což bylo i záměrem samotných autorů: Informováním o rizikovosti negativních vzorců myšlení zejména po 65. roku věku tak dávají lidem šanci na změnu a významné snížení rizika rozvoje demence či Alzheimera. Podle dosavadních zjištění celou situaci zhoršuje i zvýšený stres, který sám o sobě může vést k vytvoření úzkostných a depresivních stavů.

Péče jako prevence i léčba
Péče o duševní zdraví tak stále nabývá na významu. Začít s ní můžeme hned teď. Bojujme s negativními myšlenkami a zaměstnávejme se činnostmi, které nám dávají smysl. Neutápějme se ve svých obavách, ale dělejme to, co nás naplňuje, co máme rádi. Vídejme se s blízkými, vyrážejme do přírody, travme co nejvíce času na čerstvém vzduchu. Nezanedbávejme spánek, zdravou stravu ani správný pitný režim.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Přírodní adaptogen cordyceps zná snad každý vyznavač zdravého životního stylu. Pokud jste ale ještě o něm neslyšeli, pak čtěte dál. Jedná se o houbu s českým názvem housenice čínská, která úžasně funguje...

Čtěte dál
Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Existuje mnoho případů, kdy chcete vědět, zda nemáte covid-19: Když se necítíte úplně fit, vracíte se z dovolené nebo chcete jít navštívit...
Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Nebezpečí teplotních inverzí: Jak mohou takzvané pokličky ohrožovat naše zdraví?

Poslední týdny se v Česku nesou přesně v jejich duchu. Ráno nás často probudí mlha, která je tak hustá, že mnohdy nevidíme na krok....
Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Zachraňte život – zde jsou zásady kardiopulmonální resuscitace, které by měl každý znát

Do situace, kdy má v rukou něčí život, se může dostat každý. Když uvidíte člověka ležícího v bezvědomí, od smrti ho mou dělit vteřiny....
První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

První pomoc pro oteklé kotníky. Co vám poskytne rychlou úlevu?

Už jste se někdy podívali dolů na svá chodidla a skoro jste je neviděli kvůli otoku, který hyzdil vaše kotníky? Na vině může být mnoho...
Stravou proti zácpě – které potraviny pomohou zlepšit peristaltiku střev?

Stravou proti zácpě – které potraviny pomohou zlepšit peristaltiku střev?

Zácpa občas potrápí každého. Bývá způsobena nárazovým nevhodným jídelníčkem, nebo třeba léky, které po nějaký čas užíváme. Až čtvrtina...
Léčebná moc pavoučího hedvábí – pravda nebo fikce? Vědci objasňují informace

Léčebná moc pavoučího hedvábí – pravda nebo fikce? Vědci objasňují informace

Pavoučí hedvábí bylo k různým léčebným účelům využíváno již od antického Říma. Věřilo se, že oplývá antibiotickými a dalšími zdraví...
Slezina: orgán, bez kterého lze žít. K čemu nám tedy slouží?

Slezina: orgán, bez kterého lze žít. K čemu nám tedy slouží?

Má ji většina lidí, podobně jako u ostatních orgánů si ale zpravidla příliš nelámeme hlavu nad tím, jak vlastně funguje do doby, než...
Kontroverzní fluoridy ve výživě a zdraví člověka – ano nebo ne?

Kontroverzní fluoridy ve výživě a zdraví člověka – ano nebo ne?

Fluorid je minerál nacházející se přirozeně nejen v kostech a zubech, ale také ve vodě, půdě, rostlinách, kamenech a vzduchu. Běžně...
Nejúčinnější afrodiziaka – lanýž, chřest nebo čokoláda? Potraviny, které vám pomohou zvýšit libido

Nejúčinnější afrodiziaka – lanýž, chřest nebo čokoláda? Potraviny, které vám pomohou zvýšit libido

Známé rčení o tom, že láska prochází žaludkem, skutečně není jen prázdnou frází a rozhodně má něco do sebe. To věděli už naši dávní...
Neviditelný společník, který nám bere síly. Jak se chránit před elektrosmogem?

Neviditelný společník, který nám bere síly. Jak se chránit před elektrosmogem?

Nevidíme ho, ale je všude kolem nás. Vlivem přetechnizované doby se dennodenně obklopujeme elektronikou a nepřijde nám na tom vůbec...
Připravte své tělo na podzimní zátěž – cílené změny v jídelníčku a spánek dokáží mnoho

Připravte své tělo na podzimní zátěž – cílené změny v jídelníčku a spánek dokáží mnoho

Společně s prvními chladnými dny přichází také obavy z nachlazení, rýmy, bolavého krku nebo chřipky. Chcete se letos těmto nepříjemnostem...
Rozhovor s biochemičkou: „Jídla máme nadbytek, nutričně je ale řada lidí podvyživených…“

Rozhovor s biochemičkou: „Jídla máme nadbytek, nutričně je ale řada lidí podvyživených…“

Doplňky stravy jsou diskutovaným tématem. Jedni na ně nedají dopustit, jiní jejich význam zpochybňují. Co je pravdy na obou verzích...