A je to zase tady, omezení kvůli Covidu-19 začínají opět nabírat na síle a rouška je nezbytnou výbavou každého z nás. Nevyhneme se nasazení nejen v MHD, ale už i na všech vnitřních veřejných místech, zdravotnicích zařízeních a mnozí z nás ji nesundávají ani při pobytu na čerstvém vzduchu.
Aby rouška plnila svůj účel, musíme vědět, jak ji správně nasazovat, sejmout, ale také, jak se o ni starat. Pojďme si říci pár základních rad.
Rouška patří k efektivním prostředkům bariérové ochrany, díky kterým se snažíme snížit riziko přenosu nákazy koronavirem. Ovšem jen při dodržení následujících pravidel bude rouška splňovat svou funkci správně.
Jak nasadit a sejmout roušku tak, aby plnila svou funkci
- Roušku nasazujeme a sundáváme s co největší opatrností, abychom se přední části roušky nedotýkali.
- Měla být nasazena tak, aby zakrývala ústa a nos a mezera mezi tváří a rouškou byla na minimu.
- Pokud se během nošení kdykoli dotkneme přední části roušky, umyjeme si a vydezinfikujeme ruce.
- Při snímání roušku uvolníme vzadu za šňůrky či gumičky a sejmeme ji bez dotýkání se přední části.
- Jednorázovou roušku ihned vyhodíme do směsného odpadu, bavlněnou uložíme do uzavíratelného sáčku.
- Po práci s použitou rouškou si důkladně umyjeme ruce a nezapomeneme na dezinfekci.
Jak používat jednorázovou roušku
Na rozdíl od jarního období, kdy byly chirurgické ústenky nedostatkovým zbožím, dnes už jsou běžně k sehnání a lidé jim často dávají přednost – jsou lehoučké a lépe se v nich dýchá. Nevýhodou je nižší životnost, jednorázové použití a tím pádem i větší finanční náročnost. Pokud používáme jednorázovou ústní roušku, musíme myslet na to, že je opravdu jen na jedno použití. Její životnost bývá okolo 3–4 hodin a v případě většího zadýchávání a následného rychlejšího vlhnutí, i méně. Pokud je rouška vlhká, musíme ji neprodleně nahradit novou čistou a suchou rouškou.
Jak se starat o bavlněnou roušku
Pokud používáme textilní roušky z bavlny, lze je použít opakovaně po důkladné dezinfekci, vyprání či vyvaření. Vyvaření používáme v případě, že nenasbíráme větší množství bavlněných roušek. A jak na to? Roušky ponoříme celé do vody v hrnci a vyvařujeme alespoň 5 minut. Po vyvaření necháme roušky ve vodě vychladnout, až poté je vyždímáme, usušíme a pro větší efekt ještě vyžehlíme.
Nasbíráme-li více bavlněných roušek a rozhodneme se pro praní v pračce, postupujeme následovně: Bavlněné roušky pereme vždy odděleně od běžného prádla, používáme běžný prací prostředek, volíme prací program s vyvářkou a pereme minimálně 30 minut na 60 °C a více. Po vyprání bavlněnou roušku usušíme a poté ještě vyžehlíme napařovací žehličkou.
Vyprané bavlněné roušky uchováváme v uzavíratelné plastové krabici, kterou jsme předtím vydezinfikovali, případně si lze roušky nachystat jednotlivě do uzavíratelných sáčků a mít je vždy po ruce.
Mýty o dezinfekci bavlněných roušek
Slyšeli jste o tom, že použitou bavlněnou roušku stačí pouze vyžehlit napařovací žehličkou? Nevěřte tomu! Vždy je nutné roušku nejprve vyprat a vyvařit, a to po každém použití. Stejně tak lživé je tvrzení o umístění roušky do mrazáku, dezinfekce mrazem je zcela neúčinná.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
![Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/3d929e819ec29891e9bd1662cfcae657.jpeg)
Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně
Trápí-li nás nějaký zdravotní problém, prvním řešením bývá návštěva lékaře. Co když ale ani po mnohých vyšetřeních a léčebných procesech stále nedochází ke zlepšení? Nabízí se otázka, kterou bychom si...
Čtěte dál![Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b870f2ec78db0bde25e40e0915f8ebdb.jpeg)
Spalovače tuků: opravdu pomohou ke štíhlejší postavě, nebo jsou to jen vyhozené peníze?
![Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/15a14e4dbded45512acf06971d1b2aae.jpeg)
Prevence je základ: Nestyďte se a pravidelně choďte na gynekologii
![Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d459db36671a50ddd2d3e122db5cca91.jpeg)
Voda v kosmetickém ošetření – pomocník nebo prokletí pleti?
![Záněty spojivek trápí kolektivy dětí i dospělích. Jak je účinně léčit?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/c8bc552dbc95b58e62fe2f663cd27855.jpeg)
Záněty spojivek trápí kolektivy dětí i dospělích. Jak je účinně léčit?
![Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a78684a1d1fb6e348d663eb8c5281bc2.jpeg)
Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?
![Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f7924e64da57e2061d5b056de9de0205.jpeg)
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?
![Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/52c98af1bdf76e3f0f689765637606b0.jpeg)
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou
![Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/f23a9bde66400dbc16c14f7bb8dec048.jpeg)
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
![Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/09da96a6dc4dfbe848f9d54e359fcb9a.jpeg)
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu
![Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3e655fbc36b55690120dadc44f728cf8.jpeg)
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?
![Zázvor, med a citron. Čím je tato kombinace bezkonkurenční?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5742f3244163963809065c1216647f9c.jpeg)
Zázvor, med a citron. Čím je tato kombinace bezkonkurenční?
![Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3043e971ce3864e16621148a4b272638.jpeg)