Plíživá mozkové mlha. O co jde a jak souvisí s covidem-19?

Plíživá mozkové mlha. O co jde a jak souvisí s covidem-19?
zdroj: Shutterstock

Špatně se soustředíte a dělá vám problém se koncentrovat? Máte pocit, že si pamatujete mnohem méně než ostatní? Nevybavujete si vzpomínky, které pro vás bývaly důležité? Na vině může být stav známý jako mozková mlha. O co se jedná a může přepadnout i vás?

Mozková mlha je označení pro soubor příznaků zahrnující obtížnou koncentraci, zhoršení paměti, potíže s vybavováním a další řadou poznávacích funkcí mozku. Nejedná se o nemoc jako takovou, její příznaky ale mohou ztěžovat fungování v běžném životě, protože psychicky i fyzicky vyčerpávají.

Co může mozkovou mlhu způsobit
Roztěkaný, dezorientovaný nebo zmatený je občas každý. Takové chování by ale rozhodně nemělo být na denním pořádku. Je-li, nejedná se o běžnou situaci, která by se měla přehlížet. Za vším může stát právě mozková mlha, která může být způsobena celou řadou problémů souvisejících s životním stylem, medikací nebo s celkovými životními podmínkami. Na vině může být špatná činnost střev, štítné žlázy nebo dokonce i nedostatek spánku.

Proč je nutné dostatečně spát
Spánek je pro tělo nezbytně důležitý. Jedná se vlastně o jedinou dobu, kdy tělo skutečně odpočívá a může regenerovat. Zkracováním jeho trvání proto organismus okrádáte o čas, který potřebuje pro obnovu všech životadárných funkcí. Jednou z potíží, které takové jednání může vyvolat, je právě mozková mlha. Pokud máte pocit, že nejste sami sebou, že nedokážete jasně myslet a uvažovat, že se jaksi ztrácíte v prostoru, měly by se první myšlenky ubírat právě ke spánku.

Když totiž „nenaspíte“ dostatek hodin, které vaše tělo potřebuje, aby načerpalo sílu, může to ovlivnit vaši schopnost fungovat a soustředit se. Zeptejte se sami sebe, zda dostatečně spíte a pokud shledáte, že ne, pokuste se situaci napravit a spát více. Mozková mlha někdy sama odezní, dostanete-li svůj spánkový režim zase do normálu.

Jaký význam má zdravý jídelníček a pravidelný pohyb
Další možnosti léčby vycházejí z určení příčiny. Pokud jste začali více spát a máte pocit, že ani po měsíci se situace nelepší, měli byste zauvažovat nad návštěvou lékaře. Ten vás vyšetří, popovídá si s vámi a získá celkovou anamnézu, která mu pomůže s pátráním po důvodu vašich obtíží. Léčba jako taková potom zpravidla zahrnuje zavádění udržitelných změn v životě. Tím je myšlen zdravý životní styl, jehož jednu část jsme již probrali – dostatečný spánkový režim. Kromě něj je to ještě pravidelný pohyb, dodržování pitného režimu a stravování se „skutečnými“ potravinami jako jsou celozrnné produkty, obiloviny a pseudoobilovinu, ořechy, semínka, luštěniny, ovoce a zelenina.

Jak mozková mlha souvisí s covidem
Stále více se mluví také o diagnóze zvané „long covid“ hovořící o dlouhodobých následcích nemoci způsobované novým čínským koronavirem Sars-CoV-2. Pacienti pociťují i dlouho po odeznění samotné infekce celou řadu příznaků a byly dokonce prokázány i změny na poškozených orgánech, včetně mozku, kde právě se long covid může projevovat i nepříjemnou a otupující mozkovou mlhou. Tento a další projevy související s degradujícím vlivem nemoci covid-19 mohou u nemocných přetrvávat až pět měsíců po prodělání nemoci.

Proč se nechat očkovat
Mozková mlha se ale nemusí týkat jen pacientů s long covidem, překvapivé je, že se podle českých psychiatrů, kteří tento fenomén zkoumali, objevuje i u jedinců, kteří měli minimální nebo dokonce vůbec žádné příznaky. Podle toho ani lehký průběh covidu nezaručuje bezproblémovou rekonvalescenci. Nejlepší je proto se covidem-19 vůbec nenakazit a nejspolehlivější ochranu před ním představuje vedle dodržování 3R také očkování, které je dnes u nás dostupné každému, kdo o něj projeví zájem.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Pfizer, Moderna a Johnson&Johnson: Je kombinace vakcín žádoucí a bezpečná?

Pfizer, Moderna a Johnson&Johnson: Je kombinace vakcín žádoucí a bezpečná?

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) koncem října vydal povolení k nouzovému použití pro kombinaci vakcín proti covidu-19, konkrétně se toto povolení týká Moderny a Johnson&Johnson. Pfizer...

Čtěte dál
Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Přírodní adaptogen cordyceps zná snad každý vyznavač zdravého životního stylu. Pokud jste ale ještě o něm neslyšeli, pak čtěte dál....
Vakcína Pfizer/BioNTech pro děti 5–11 let byla schválena. Očkování by mělo být od 20. prosince

Vakcína Pfizer/BioNTech pro děti 5–11 let byla schválena. Očkování by mělo být od 20. prosince

V USA už se proti covidu-19 smí očkovat děti mezi 5 a 11 lety. Schválení od amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC)...
Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Jsou domácí testy na covid-19 spolehlivé? Jak kdy, tvrdí experti

Existuje mnoho případů, kdy chcete vědět, zda nemáte covid-19: Když se necítíte úplně fit, vracíte se z dovolené nebo chcete jít navštívit...
Očkování a trombóza: Jaká je šance, že vám při očkování vznikne krevní sraženina?

Očkování a trombóza: Jaká je šance, že vám při očkování vznikne krevní sraženina?

Zvýšené riziko krevních sraženin, vzniku hluboké žilní trombózy nebo mrtvice se v souvislosti s proticovidovým očkováním zmiňuje už...
Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“

Covid-19 mozek dlouhodobě nepoškozuje, tvrdí vědci. Vysvětlují také vztah s „long covid“

Výsledky nedávné studie švédských vědců ukázaly, že covid-19, nemoc, kterou vyvolává nový čínský koronavirus SARS-CoV-2, nepoškozuje...
Kdy se letos mění čas a bude doba, kdy se letní a zimní čas přestane střídat?

Kdy se letos mění čas a bude doba, kdy se letní a zimní čas přestane střídat?

V neděli 31. října se změní čas z letního na zimní. Dostaneme hodinu k dobru, jak se říká. Někdo se na změnu času a režimu, kterou...
Vakcína proti chřipce prý může částečně ochránit i před covidem-19, tvrdí vědci

Vakcína proti chřipce prý může částečně ochránit i před covidem-19, tvrdí vědci

Ačkoliv v loňském roce o sobě chřipka nedala téměř vůbec vědět, pořád se proti ní očkuje, protože na absenci jejích virů ve vzduchu...
Musíte často v noci na malou? Odhalte příčinu

Musíte často v noci na malou? Odhalte příčinu

Ačkoliv se kvůli nočnímu běhání na toaletu za účelem vykonání malé potřeby možná příliš nevyspíte, není hned třeba se strachovat, že...
Třetí dávka vakcíny: Proč je potřeba, kdo na ni má nárok a kdy se spustí registrace

Třetí dávka vakcíny: Proč je potřeba, kdo na ni má nárok a kdy se spustí registrace

Vzhledem k tomu, že delta mutace přináší nový nárůst případů, včetně zvyšujícího se počtu průlomových infekcí u plně očkovaných, zaměřila...
Zvolte správnou stravu a suplementaci pro váš mozek a učení půjde samo

Zvolte správnou stravu a suplementaci pro váš mozek a učení půjde samo

S příchodem září nastává také doba, kdy se studenti vracejí k učení a pracující lidé ke svým povinnostem. Je tedy o to více důležité...
Nový školní rok ve stínu (ne)odcházející pandemie

Nový školní rok ve stínu (ne)odcházející pandemie

Prázdniny se pomalu chýlí ke konci, nebude dlouho trvat a budeme stát na prahu nového školního roku, kteří z mnozí z nás vyhlížejí...